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春季不养肝,又要等一年!这4种养肝食物,不吃可就太可惜了
...、易怒、眩晕、面赤,甚至中风昏厥等症状,这也是诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发的原因;另一方面,利用春季人体机能的生发特性,正是保持肝气升举、调畅体内气机的最佳时节,故春季最宜养肝。 春季不仅适合养肝...……更多
...康,保持更好视力的作用。β-胡萝卜素有抗氧化作用,加上肝脏、蛋黄中丰富的维生素、矿物质,可补充过度用脑用眼所消耗的营养。4.桂圆山药粥生山药100克、桂圆肉15克、荔枝肉3个,白糖适量。山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内...……更多
长期吃以下的几种食物,也会增加高血脂风险,了解下
...塞,增加脑梗的风险。4、酒精饮品摄入酒精过多损害到肝脏,影响神经系统,刺激血管,使血管失去弹性,容易诱发动脉粥样硬化。长期喝酒容易使人大脑神经受到影响,记忆力减退,注意力不集中,大脑血管逐渐变硬,出现...……更多
生活中少吃这3类食物,因为它们个个都是潜在的“肝脏杀手”
...疾病,甚至是导致难以治愈的重病、大病。就比如肝病。肝脏是人最重要的代谢和排毒器官,同时也是消化吸收的腺体之一。既要帮助处理酒精、脂肪和各种代谢废物,还要合成免疫细胞,帮助抵抗病毒、细菌,可以说是体内“...……更多
核桃是肺癌“隐藏凶手”?警惕:不想肺癌找上门,3种坚果要少吃
...产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是一种强致癌物质,不仅对肝脏有害,也会增加肺癌的风险。因此,食用花生时要注意适量,并确保购买和储存方式正确,以减少健康风险。杏仁富含维生素E和健康脂肪,对心脏非常有益,但如果...……更多
什么食物补锌效果最好
...铁,因此,因此想要补锌,不妨可以多吃点瘦肉。2.动物肝脏猪肝、羊肝、牛肝等都含有很丰富的锌元素,这些容易被人体吸收,也是补锌很好的选择。不过肝脏虽好不宜多食,食用过多容易对人体的心血管产生负担。3.苹果苹...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间会有啥变化?建议:肝不好的来看看
...惯在一段时刻内却或许带来意想不到的变化。特别是关于肝脏功用不太好的人来说,这样的饮食习惯更是值得推荐。首要,水煮鸡蛋作为高蛋白、低脂肪的食物,关于肝脏的修正和再生具有积极的促进效果。肝脏是身体内的重要...……更多
这3种食物多吃易堵塞血管,中老年人最好不吃
...引起神经系统相关的疾病,如中风、帕金森病等等。3、肝脏健康肝脏是人体的化学工厂,其主要功能是将血液中的废物和毒素转化为无害的物质,从而保持体内的化学平衡。血液流经肝脏时,需要通过肝脏的毛细血管来进行过...……更多
...、莲子、柿子、蜂蜜、百合、银耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。 秋季也容易出现秋燥,导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等,皮肤干燥,口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺,不腻不燥为原则,可以吃一些百合...……更多
菠菜加它,变成了钙片、强心剂、护肝药!现在不吃,太吃亏
...不仅仅是一道菜,它有着转化为钙质来源、心脏守护者和肝脏的保护伞等多重身份。菠菜与牛奶:天然钙片的完美结合菠菜,作为含铁量颇丰的蔬菜,与牛奶中丰富的钙质搭配似乎有违常识。人们常认为,菠菜中的草酸会影响钙...……更多
比肾虚更可怕的,是肝郁,疏肝清火,养好你的肝
...菜:如菠菜、油菜等,它们富含维生素和矿物质,有助于肝脏解毒; 水果:柑橘类水果富含维生素C,可以帮助清肝火; 坚果:如核桃、杏仁等,它们含有丰富的脂肪酸,对肝脏健康有益; 避免刺激性食物:辛辣、油炸、高脂...……更多
骨质疏松也有迹可循?4个信号已经告知你,别不当回事!
...长发育。同时在日常生活中摄入过多的脂肪会影响我们的肝脏,增加我们的肝脏负担,也会导致对钙的吸收能力降低,不利于骨骼健康。 养骨等于养寿,医生给您3条养骨建议,早点学,别让骨头变脆!1.补钙我们都知道骨骼中...……更多
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?3种早餐才真的要少吃
...并不一定会进入到血液循环内。饮食摄入的激素需要经由肝脏代谢才能被血液吸收,经过分解后可进入血液内的激素量,几乎可以忽略不计,如此微量的雌激素自然谈不上增加癌症的风险,日常可放心饮用。二、3种早餐尽量少...……更多
如果转氨酶水平持续升高,建议及时就医并遵循医生的建议
...而谷草转氨酶分布比较广泛,主要存在心肌中,其次才是肝脏、肾脏等。值得一提的是,肝功能损害最敏感的检测指标就是谷丙转氨酶,这也意味着当肝功能出现问题时,肝细胞内的转氨酶就会释放到血液,检测时会出现转氨酶...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...平,减少动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。3.坚果:核桃、榛子、松仁等富含亚油酸和不饱和脂肪酸,这些成分有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。4.全谷类食物:燕麦、黑麦等富含膳食纤维和B族维生素...……更多
平时如果经常吃以下这些食物,也会不断增加肝脏的负担
...肝硬化和肝癌的主要原因。一项关于非酒精性脂肪肝患者肝脏活检样本的荟萃分析发现,非酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪肝的患者,平均会在7.1年和14.3年内病情恶化成肝脏纤维化。而肝脏纤维化的严重程度对肝脏疾病预后...……更多
秋冬养肝正当时,十招教您养肝护肝
...应该关注那个默默无闻,却至关重要的“生命之树”——肝脏。肝脏,人体的化工厂,它承担着解毒、代谢、储存营养等多种功能,一旦它出现问题,身体的平衡就会被打破,各种健康问题接踵而至。因此,秋冬时节,正是我们...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
导语:据上海《肝脏》杂志上的数据显示,全球每年有近200万人因肝病离世,其中116万人死于肝硬化及其并发症,78.8万人死于肝癌。肝病已成为全世界死亡的主要原因之一,占全球死亡人数的3.5%,肝脏作为体内最大的消化腺,...……更多
姨妈期间可以吃什么水果
...帮助女性保持情绪的稳定。富含维生素B6的水果有红枣、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圆等。4.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废...……更多
吃哪些食物有助于我们改善熬夜后的疲惫?建议参考下
...量,帮助熬夜后的人恢复体力,对稀释胆汁,利胆、促进肝脏排毒,养肝等也有一定的辅助作用。2、黑芝麻熬夜之后也要注意滋补肾脏,因为熬夜会对肾脏功能造成损害,引起腰痛、乏力等,而从中医的五脏对应五色的理论上...……更多
全球近一半肝癌在中国,提醒:家中的这3种食物,尽早撤下餐桌
...其实是肝癌的隐形杀手,如果不及时改变,就可能给你的肝脏带来致命的危害。那么,这些食物是什么呢?你又该如何预防肝癌呢?请继续往下看,本文将为你揭晓答案。一、他的肝癌竟然是这样来的小刚是一个30多岁的白领,...……更多
卫生组织:不想肝脏报废,停止使用“1微波炉”,或是肝癌“生成器”
...后,才终于明白他的肝癌是如何而来的。卫生组织:不想肝脏报废,停止使用“1微波炉”,或是肝癌“生成器”原来,王强的肝癌和他使用的微波炉有关,他的微波炉是父母从农村老家找人加工制作好邮寄过来的。不过,这个...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...并避免长时间不饮水或憋尿。5、避免饮酒:酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢和排泄,导致血尿酸水平升高。因此,建议高尿酸人群避免饮酒或限制饮酒量。通过饮食调整来降低尿酸水平是一种既安全又实用的方法。除了西红柿外...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...,提高生活质量。 肝病患者的饮食原则肝病是一类涉及肝脏结构和功能异常的疾病,包括脂肪肝、乙肝、丙肝等。在面对肝病的饮食问题时,我们首先要明确一些基本的饮食原则。低盐饮食:肝病患者应避免高盐饮食,因为过...……更多
常吃4种水果,可以止咳润肺、远离咽炎
...血之佳果,其果实可起到润肺利尿、清热健脾的作用,对肝脏有良好的养护之功,又含柠檬酸和维生素C,咽喉炎患者多吃樱桃可增强脾胃功能,提高免疫系统。另外,樱桃对于面部雀斑等顽固性斑类可以起到淡化作用。4.猕猴桃...……更多
父母缺钙时可以吃这些食物,帮助他们通过饮食补充钙质
...父母缺钙时应注意补充富含维生素D的食物,如鱼、蛋、肝脏等。二、适合父母缺钙时食用的食物1.奶制品:奶制品是钙的最佳来源,如牛奶、酸奶、奶酪等。父母每天可适量喝牛奶,以补充钙质。2.豆制品:豆制品富含钙,如豆...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...或者是灰白色。内脏改变——这种情况下脂肪堆积引起的肝脏,脾脏肿大。黄色瘤——这是一种局限性的皮肤隆起,主要是脂质在局部堆积形成,质地柔软,多见于眼睑周,可为黄色或桔黄色。眼底改变——如果是比较严重的高...……更多
胆红素异常升高该如何调理?一文了解清楚
由于胆红素在肝脏中完成代谢,因此通过监测胆红素水平来初步判断肝脏是否健康。并不是所有的胆红素升高一定是肝脏疾病,也有可能是其他病变,又或是生理性因素,不妨来具体了解一下胆红素升高的因素。胆红素有什么...……更多
人老了最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻
...最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻 核桃核桃是一种营养丰富的坚果,含有丰富的亚麻酸和ω-3脂肪酸,这些物质可以促进大脑神经元的生长和连接,提高记忆力和学习能力。三文鱼三文鱼是一种富含蛋白质...……更多
脸色发黄?应该这样吃
...解脸色发黄的可能原因。这可能是由于营养不良、贫血、肝脏问题、消化系统问题等多种因素导致的。因此,在调整饮食之前,最好先咨询医生或营养师,了解自身健康状况,以便制定更有针对性的饮食计划。二、均衡膳食,摄...……更多
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本文转自:人民日报海外版新鲜制作,色彩丰富——意式冰淇淋受到年轻人追捧徐佩玉 孙艺纯《 人民日报海外版 》( 2024年09月04日 第 11 版)一个冰淇淋球52元
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中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时,脾胃最旺。进入“立秋”后,若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗,就很容易发生脾病
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9月2日,济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心?哪些疾病适合肠道菌群移植?移植的时候需要注意些什么
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