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哺乳期可不可以吃螃蟹
...吃螃蟹螃蟹富含优质蛋白,具有不错的营养价值,但这种食物并不适合哺乳期的女性多吃,尽量避免,理由如下:1、引起腹泻问题:螃蟹中存在寄生虫、细菌或重金属铅,这些物质一旦通过口进入乳汁中,宝宝吃奶后容易引起...……更多
直肠癌都是拖出来的?5个症状要注意
...负担,导致机体免疫机能下降。有美国科学家就蛋白质与肝癌关系做过相关研究,结果显示蛋白质对癌症的发生有“促进作用”。4、排斥体检在患癌后,聂卫平一反常态重视起定期体检,自己以前总是无视病灶体检,才让肿瘤...……更多
喜获丰收产销忙 森林“粮库”让中国饭碗更“丰富”
...:我国有34亿多亩森林、8000多种木本植物,蕴藏着丰富的食物资源。国家林草局最新统计显示,2023年我国森林食品获丰收。森林食品主要是指森林或者林地生产的食物,包括可食性的果实、花、叶、枝、皮、根、脂液以及寄生...……更多
大脑没以前“好使”了?一个不花钱的方法,一种食物,让大脑年轻
昨天的事情就像是被风吹散的云,想要抓住却总是无从下手。\"这或许是很多人在面对年龄增长时的真实感受。每个人都希望拥有一颗敏捷、清晰的大脑,但随着岁月的流逝,记忆似乎不再像曾经那般锋利。你是否也有过这样的...……更多
缺乏维生素b2,身体这四个部位,会发出预警,一定要及时补充
...现在的人生活不规律,饮食不健康导致,比如说绿叶蔬菜食物的摄入减少,或者动物类的食物摄入的减少,特别容易导致维生素b2的缺乏。那么如果一旦缺乏了,身体这四个地方反应最明显:首先最常见的是口腔的各种炎症,如口...……更多
宁波女子确诊癌症!家人震惊:都这么养生了怎么会?!这个习惯害惨她
...化名)在余姚山里住了大半辈子平时很注意饮食荤腥油腻食物吃得少蔬菜吃的基本都是自己种的可怎么也没想到却因为一个习惯让她患上了直肠癌吃不完的蔬菜和鱼肉习惯都腌起来周阿姨今年74岁,近半年来她常常感觉提不起精...……更多
为啥有的人一吃辣椒就拉肚子?答案或被找到了,不妨了解一下
...如果一个人平时饮食不规律,或者经常食用油腻、生冷的食物,那么他的肠胃功能可能会相对较弱。在这种情况下,一旦摄入辣椒,就可能引发肠胃不适,导致拉肚子。 此外,个体的体质差异也是一个重要的因素。有些人天生...……更多
为啥“肝病”越来越多?劝告:3个“诱因”是关键,真不能小瞧
...误解了他的含义,在生活中,很多人认为节省就是不浪费食物,往往会将一些发霉或者是变质的食物,依旧舍不得扔掉。但是像这种食物,大量食用的话,对身体是非常不利的,而且也会加重损伤肝脏,引发各种肝脏疾病的发生...……更多
不经意的7个吃饭小习惯,正在帮你悄悄控血糖
...血糖给稳住了。1、细嚼慢咽细嚼慢咽有助于更好地消化食物,减少胃部负担,同时还能让大脑更快接收到饱腹感信号,避免过量进食。糖友尽量放慢吃饭的速度,每一口咀嚼20次以上。2、先吃蔬菜,主食最后吃一项纳入糖尿病...……更多
“牙结石”能自己抠掉吗?教你4招,帮你清理牙缝脏东西
...只是牙菌斑的简单堆积,但随着时间的推移,这些细菌、食物残渣和唾液中的矿物质逐渐融合,形成了一层坚硬的结石。这些结石不仅顽强地附着在牙齿表面,而且还不断向牙缝、牙龈深处蔓延。牙结石不仅会导致牙齿变黄、变...……更多
吃完粗粮多喝水,粗粮的正确吃法你知道吗?
...好,也不能提供身体所需的所有营养物质,所以每天制作食物时,除了要考虑自己的喜好口味外,还应该考虑食物搭配,荤素平衡,均衡膳食。每天粗粮的摄入量以30-60克为宜,但是也应该根据个人情况适当调整。根据身体调整...……更多
为什么只有中国炒菜,欧美国家却不炒?
...却不炒?中国炒菜在世界烹饪中拥有独特地位。中国人对食物的重视程度以及独特的烹饪方式使中国炒菜成为了一道令世界瞩目的美食。中国的烹饪方式包含了八大菜系,分别是鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、闽菜、浙菜、湘菜和徽...……更多
儿童生长发育小知识,家长们速来get!
...说民以食为天,进食是人类每日都要进行的重要的活动。食物为我们提供了每日的能量来源,同时各种各样的元素也为身体时时刻刻正在进行的生化反应提供必要的物质基础。处于生长发育期的儿童,食物更是成为搭建人类身体...……更多
50岁后,早起的第一杯水,要谨记“四不喝”,关乎身体健康
...要。补充营养怎么补呢?当然需要吃些即健康又有营养的食物。除了食物外,也不能忘了补充水分。水是生命之源,是人体的重要组成部分。缺乏水分,皮肤将失去水分的滋养,变得松弛,无弹性,皱纹加深等等,相信这是许多...……更多
30岁诊断出糖尿病,预期寿命少14年,防控的关键点是啥?
...制饥饿感第一可以少量多餐,在饥饿感没产生前先把加餐食物吃进去,比如说下午三点有饥饿感,两点半就可以吃加餐,这样子三点钟就不会有饥饿感。当然,虽然餐次可以增加,但是总热量得控制好。第二要吃一些含膳食纤维...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...和血糖,预防血管堵塞。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。适度运动适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢,提高身体免疫力,预防血管堵塞,建议每周进行至少150分钟的有氧运动,如快走、慢跑、游...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
...他多年的饮食习气有关——特别是那些他以为无害的日常食物。李大爷的阅历并非孤例,而是许多中老年人可能面临的理想。血管就像是我们身体内的高速公路,一旦梗塞,就会招致各种安康问题。而某些我们日常食用的食物,...……更多
手脚发凉、怕冷,常喝生姜大枣汤!
...注意保暖、增加体育运动之外,还应注意多吃一些温热的食物,以改变不良体质,其中大枣生姜汤就是不错的选择。生姜大枣汤,做起来很简单中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有着密切的关系,常见于寒性体质以及气虚、血虚体...……更多
“痔疮”便血6个月后查出肠癌!这个致命错误,你可能正在犯
...李哥恢复顺利什么是乙状结肠癌? 04WAITING FOR YOU.相比起肝癌、肺癌、胃癌结肠癌的“名气”可能没这么大但它的威力可不容小觑据2022年国家癌症中心发布的最新癌症发病统计数据显示结直肠癌在我国发病率明显上升仅次于肺癌...……更多
永哥挺住!外援隔空示意 广州队众将齐发声送祝福
...迷联盟负责人大雄叙述,莫亚永是2023年年底查出并确诊肝癌,随后医院建议他开始化疗。然而就在前不久,由于肝硬化及化疗导致的各种并发症,突然出现了胃出血的情况,而且是大面积出血,有生命危险,属于情况危殆。永...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...这几个饮食原则,不用饿肚子一样能减肥。1.少吃高能量食物。日常饮食建议选择低能量食物。“有的食物小块就有很高的能量,我们叫做高能量食物,类似我们吃点坚果、炸薯片之类的,也没有感觉很饱,但是这些食物能量其...……更多
三伏天,建议女生:“常吃3宝,忌吃2味”,扶阳驱寒,健康一整年!
...补养阳的好日子,中医认为:伏天由于吃多了冷饮、冰镇食物,加上人们经常待在空调间里,体内积存了很多湿和热,想要对抗体内的湿热,需要养足阳气才能对抗这些湿邪,俗话说:“湿是万病之母”,因此,三伏天要适当运...……更多
菜品热量多少 标得明明白白
...材的克重外,还会标出蛋白质、碳水化合物的含量,以及食物的卡路里等数据……记者了解到,近期厦门市场监管部门持续深入推进文明餐桌行动,在厉行节约、反对铺张浪费以及倡导文明就餐、落实光盘行动、制止餐饮浪费的...……更多
什么时间量血压最准?医生忠告:有3个最佳时间,很多人或白测
...压患者而言是双重打击。采用低热量饮食:应减少高油脂食物的摄入,如油炸食品、肥肉和动物内脏等,以助于减重和控制血压。防止辛辣食物:辛辣食物通常热量高、刺激性强,并且油脂含量高,可能会加剧高血压病症。增加...……更多
一文读懂哮喘患者的日常护理要点
...四、合理饮食 哮喘患者的饮食应尽量清淡,避免刺激性食物和过敏原食物。建议采取以下饮食原则:1.多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素;2.适量摄入优质蛋白质,如鱼肉、瘦肉等;3.避免摄入辛辣、油腻的食物;4.如有特殊饮食要...……更多
巴黎公布奥运会“菜单”:肉少菜多
...运动员每天提供估计约4万份餐食。根据巴黎奥运会的“食物愿景”,供应给运动员的食物中有1/4必须是在距离比赛地点250公里以内的地方产出,以减少运输新鲜农产品的碳排放。奥运村还将优先使用法国农产品,目标是保证提...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...油腻生冷。“本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,油腻生冷食物就是湿气的助推器。过食油腻生冷食物会损伤体内的阳气,加重脾胃负担,招致湿留体内而致病。”汪元提醒,“防湿”必须从日常饮食做起。少吃煎炸、烧烤、香辣...……更多
除了脂肪泻以外,胰腺癌还有哪些信号呢?
...肪泻,是因为小肠吸收和消化功能降低,特别是对脂肪类食物吸收不良,于是患者在进食油腻性食物后会发现腹泻特别严重,水样便中不仅漂着一层油花,甚至还有不消化的脂肪。为什么会出现脂肪泻?很多人会首先想到是不是...……更多
核桃是血管清道夫还是催命符?什么时间吃更好?
核桃,作为一种常见的坚果类食物,因其丰富的营养价值和独特的口感而深受人们喜爱。然而,关于核桃的食用效果,社会上却存在着一些不同的声音。有人说核桃是血管的清道夫,能够清除血管中的垃圾,保护心血管健康;...……更多
睡到半夜嘴里又苦又干?与4个原因有关,想要改善需做好4件事
...现口干口苦的情况。4、消化不良如果一次性摄入过多的食物,会引起消化不良,进而也会引起口苦的情况。因为摄入大量的食物会增加肠胃的负担,食物如果消化的不完整,那么产生的气体有一部分就会反流到口腔内,进而就...……更多
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坚持运动的你,呼吸系统会有这些变化……
呼吸是人体维持生命活动的基本生理功能。随着生活方式及生活环境的改变,空气污染、久坐不动、吸烟等因素使人们的呼吸系统健康面临着严重的威胁
2025-03-28 02:03:00
说说心“理”话 | “社恐”其实是种病,这些方法帮你克服
“不行,我社恐……”随着现代社会的发展和生活方式的改变,越来越多的人给自己打上了“社恐”的标签。那么从心理学上讲,什么是真正的“社恐”
2025-03-28 02:04:00
都金辉主任:座疮是什么,中医上如何解释?
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病,俗称“青春痘”或“粉刺”。它主要表现为皮肤油脂分泌旺盛,出现白头粉刺、黑头粉刺
2025-03-28 02:10:00
常吃方便面的危害
1、有损大脑活动。市场调研显示,方面便类食品中维生素和矿物质都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为
2025-03-28 03:37:00
护佑女性健康 中医这样开方(健康驿站)
本文转自:人民日报海外版本报记者 熊 建近日,北京市朝阳区太阳宫社区卫生服务中心中医科主任朱琳琳(左三)在社区中医药健康文化体验馆为居民讲解针灸知识
2025-03-28 04:13:00
别让过敏“偷”走你的春天(健谈)
本文转自:人民日报海外版王美华暖意融融,春风拂面,有人踏青赏景,有人喷嚏连天。眼痒、流泪、鼻塞、咳嗽……这恼人的过敏症状像一张无形的网
2025-03-28 04:13:00
本文转自:人民日报海外版问:春日回暖,万物复苏,本是踏青赏花的好时节,但是许多过敏人士饱受喷嚏、流涕、鼻塞、眼痒、皮肤瘙痒等症状困扰
2025-03-28 04:16:00
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本文转自:人民日报海外版中餐出海进入新一轮快速发展期更多“中国味”香飘海外本报记者  王一涵2024年1月,顾客在海底捞菲律宾首家门店的开业现场排队准备用餐
2025-03-28 04:20:00
烟台市奇山医院走进滨湖万丽小区开展健康义诊
胶东在线3月24日讯 3月22日上午,烟台市诚信建设万里行主题宣传活动在滨湖万丽小区举行,烟台市奇山医院组织专家团队现场开展健康义诊活动
2025-03-28 05:00:00
月季花开为何多姿多彩?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报赵世伟在鲜切花市场上被称作“玫瑰”的花,在植物分类学上属于月季。月季花色极其丰富。最常见的是红色和粉红色
2025-03-28 05:51:00
预防流感,自我保护很重要(服务港·春季防治早知道)
本文转自:人民日报本报记者 申少铁春季是流感高发季,如何预防流感?《流行性感冒诊疗方案(2025年版)》提出,接种流感疫苗是预防流感最有效的手段
2025-03-28 05:52:00
“生态存折”能消费
本文转自:人民日报北京市延庆区四海镇用好绿水青山“生态存折”能消费本报记者 施 芳长城脚下,百里画廊;古松连片,四季花海
2025-03-28 05:52:00
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内卷口味 外圈包装 传统青团玩出新花样
清明将至,杭州街头巷尾青团香四起。知味观、楼外楼、五芳斋等老字号糕点铺的蒸笼热气未散,社交平台上“青团测评”已经刷屏。除了豆沙这类传统口味常规上市
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