- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...适当地添加茼蒿这种“皇帝菜”，不仅可以滋养肝脏，降肝火，还能提供丰富的营养，助力睡眠，特别适合中老年人食用。美味可口的茼蒿菜肴，让我们在寒冷的季节里也能保持身体的温暖和活力。 ……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...么最近很容易失眠，睡着了很快就醒了，其实睡眠不好是肝火旺的一种表现，特别是喜欢吃麻辣、甜腻的人，最易出现肝火旺的情况。而出现肝火旺后，大家一定要调整作息时间和日常饮食，每天多吃一些新鲜的蔬菜、水果，同...……更多
2023-10-21 16:44:00青菜,白菜,五花,萝卜,肝火,鸡精
...功能。为了保持肝脏的健康，我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材，建议大家常吃，有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...到来，气候变化明显，中老年人易受外界环境影响而出现肝火旺盛、失眠等问题。因此，选择适宜的饮食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的蔬菜，它们不...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...打折扣，夜夜难以入眠。你可能不知道，这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为，春天是肝气旺盛的季节，如果肝气不调，就容易导致失眠、多梦等问题。那怎么办呢？别急，治愈不仅仅在医院，厨房里同样藏着不少疗法。...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...无法入睡，造成了失眠的问题。根据研究，失眠多半是由肝火旺盛所引起。肝火旺盛表现为情绪不稳定、易怒、头疼、失眠等症状。因此，调养肝火成为缓解失眠的重要途径之一。本文将介绍三种菜，它们具有降肝火的效果，特...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...开始复苏。然而，春天也是易失眠的季节，而失眠往往与肝火旺盛密切相关。在中医理论中，肝主疏泄，肝火上升易导致失眠、焦虑等不适。为了缓解这一问题，我们可以借助一些春季常见的蔬菜，如荠菜、茼蒿和菠菜，来润肺...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...失眠，茼蒿成助眠佳品。其独特的营养成分和香气能缓解肝火旺和睡眠不足。推荐炸茼蒿丸子做法，外酥里嫩，清香可口。多吃茼蒿，享受春天美好。春天，这个充满生机的季节，总是伴随着一丝丝困倦，仿佛是大自然的规律在...……更多
2024-05-06 14:07:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,丸子,香气
...秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出，还会引发肝火旺盛，进一步导致口臭、皮肤暗黄无光泽、腹部肥胖等健康问题的出现。因此，为了去除口臭、预防便秘，我们推荐多吃一种被称为肠道的“天敌”的食物，它不是芹...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
“肝脏”最爱的四种食材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良，肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点，就能润肺腑，清肝火，让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿，是一种传统的冬季蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分。它含有大量的维生素A、维生素C、维生素K等，还富含多种矿物...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...外感引起，如风热、暑热；而火邪则常由内生，如心火、肝火。两者虽有程度之分，却无本质区别。实热和虚热的不同表现实热表现为面红目赤、肿痛、尿黄少、便干结等症状，需要清热解渴。而虚热是阴血不足，表现为潮热盗...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...为“肝气旺盛”的季节，如果不加以适当调理，容易出现肝火旺盛的状况，让人感到不适。在这个春意盎然的季节里，很多人可能会感到眼睛干涩、情绪易怒、睡眠质量下降等问题，这些都可能是肝火旺盛的信号。生活中，我们...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因之一。因此，本文将介...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...茼蒿纳入日常饮食，不仅可以帮助我们有效地降低体内的肝火，还能补充一天的活力，让睡眠更加甜美。此刻的茼蒿，正是生长的黄金时节，它的叶片绿得发亮，吃起来既清新又爽口。不管是用来做简单的凉拌，还是搭配其他食...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...值远不止这些。建议这6种养肝菜每天吃一点，疏肝气清肝火，身体更健康。一、韭菜推荐食谱：韭菜炒回锅肉食材：五花肉、姜末蒜末，花椒，韭菜做法：1、五花肉冷水下锅，放入花椒，姜片，料酒大火煮开，去除浮沫，转小...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...电脑、睡眠不好等问题，这些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大肠经，有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现，...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...功效。在夏季，由于气温升高、湿度增大，人们容易出现肝火旺盛、湿热内蕴的情况。此时，适当食用茵陈能够起到清肝明目、解毒利湿的作用。同时，茵陈还富含多种营养成分，如维生素C、维生素E等，能够增强身体免疫力，...……更多
2024-06-02 11:41:00长寿菜,长寿,养生之道,古人,养生,夏日
...因为它在维护我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。肝火旺盛、血气不顺，可能引发各种健康问题，包括失眠、消化不良、情绪波动等。因此，今天我要和大家分享的是五道冬天的“黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...介绍六种有利于养肝通便的蔬菜，它们不仅能疏肝气、清肝火，还能让我们的肝脏更加健康。第一种蔬菜是菠菜。菠菜被誉为“营养模范生”，它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，叶绿素具有抗氧化作用，能够帮助肝...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...力，失眠者也年轻化了，除了心理压力，睡眠不好多半是肝火旺引起的，肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致失眠、多梦、易醒等问题，长期睡眠不好、会导致心情烦躁、食物不振等症状，关系到我们的健康、生活...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...以降血压，可以防癌抗癌，还可以平肝，安定情绪，所以肝火旺烦躁经常失眠的人可以多吃点芹菜，对这些症状都会有一定的缓解。
原材料：香芹约180克调料：盐2/3小勺，植物油适量，大蒜2瓣制作过程：1、香芹清洗干净，不...……更多
2023-11-28 16:53:00肝火,镇静,美味,芹菜,香芹,蔬菜
...眠质量下降，甚至失眠困扰。俗语说：“睡眠不好，多是肝火旺。”肝火旺盛可能导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。因此，在饮食上调理肝火，是改善睡眠的一个重要方面。下面，我们将介绍四种食材，它们具有润肺腑、降肝...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状，建议大家多吃一些促进睡眠、清心养肝的蔬菜，睡眠质量有保证，肝自然就舒服了，身体抵抗力也就上来了。推荐6道帮助睡眠、清热解毒、降肝火的家...……更多
2024-09-29 18:10:00肝火,道菜,免疫力,免疫,睡眠,西兰
...，最常见的五脏，里面就包含着5种不同的火，有心火，肝火，胃火，肺火和肾火等等，所以我们清火的药物也都是有相应的归经，有的归于心、有的归于肝、还有的归于胃、归于肺和归于肾等等，因此说，如果你是胃火大，但...……更多
2024-07-19 11:19:00肝火,心火,身体,心火,肝火,舌头
...健院中医科主任中医师侯莉莉表示，春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期，对于青少年来说，因学业压力大、不良刺激，从而肝不藏血，精血内耗，导致心失所养，从而引...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...，防范感冒。此外，白萝卜还含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于通便润肠。多食白萝卜，不仅能滋养身体，还能帮助我们度过严寒的二九天。推荐菜谱：白萝卜酿肉
1、食材：白萝卜、猪肉、葱花。2、白萝卜去皮洗...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...香，比吃肉还过瘾，清新爽口，补充维生素c，对身体和肠道都非常健康哦。
豌豆尖是低热量、低脂肪的蔬菜选择，适合控制体重和保持健康饮食。富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康，缓解便秘问题。豌豆苗含...……更多
2024-01-06 21:17:00素菜,免疫力,白菜,免疫,萝卜,豌豆
...食物来保持体力和健康。冬季进补有助于增强体质，促进肠道健康，增加骨骼强度和保护眼睛健康。今天我为大家推荐了三道适合冬季的美食食谱，让我们来一起体验一下吧！白菜炖粉条猪肉
这道菜的食材主要包括猪肉、白菜...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
更多关于健康的资讯：
在糖尿病这一慢性代谢性疾病的长期斗争中，患者往往面临血糖控制不稳、药物效果递减等挑战。老李的故事，作为众多糖尿病患者的缩影
2024-12-02 08:35:00
糖尿病患病率是随年龄增大而增多的，老年人患糖尿病者远比中青年多。老年糖尿病多属于原发性糖尿病，治疗时不依赖胰岛素。老年人由于活动少代谢下降
2024-12-02 08:35:00
随着生活节奏的加快，人们身上的压力越来越大，长期的处于高压力的状态，我们的血液循环就会出现异常的情况，就会导致有人会出现高血压的情况
2024-12-02 08:36:00
人一旦过了50岁，身体的各项器官机能就会逐渐下降，体内的血液流动速度也会减慢，可能就会出现一些老年疾病的发生，也会出现面部长斑
2024-12-02 08:38:00
高血压，这一隐匿而危险的“无声威胁者”，正在悄无声息且持续地危害着全球数以亿计无辜民众的身体健康状况。当血液在血管内不断流淌
2024-12-02 08:38:00
相信很多女性朋友在平时经常会喝一些玫瑰花茶，可以起到很好的美容养颜效果，而且玫瑰花茶具有很高的药用价值，坚持喝一些玫瑰花茶的话
2024-12-02 08:39:00
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙
2024-12-02 08:39:00
减肥这条道路真的是太难了，所以那些有助于我们减肥的食物我们不能错过。持续减肥的关键是促进你的新陈代谢，吃对食物！1瘦肉蛋白如鸡肉
2024-12-02 08:40:00
原发性支气管肺癌，是一种起源于气管、支气管和肺的恶性肿瘤，它的发病率和死亡率正在迅速上升，这是一个世界性的难题。很多人在体检时查出肺部出现结节
2024-12-02 08:40:00
中国传统的文化中，孩子是父母幸福的源泉，是奋斗的力量，是永恒的爱；它意味着血脉的延续。大部分父母都是有责任心的，期待孩子有个好未来
2024-12-02 08:42:00
脑血栓在日常生活中是非常常见的一种疾病，虽然随着年龄的增加，发病率也会增高，脑血栓是神经内科非常多见的一个心脑血管疾病之一
2024-12-02 08:43:00
随着现在人们生活水平的不断提高，面对的美食越来越多，很多人为了追求一时的口腹之欲，并不考虑它对身体带来哪些影响，从而患有一些慢性疾病以及代谢性疾病
2024-12-02 08:43:00
拥有一身白皙的皮肤是每个女性朋友的愿望，但日常生活中，由于各种原因会让皮肤随着年龄的增长开始变差。今天小编就来给大家分享下生活中的哪些食物可以营养肌肤的的
2024-12-02 08:44:00
苹果苹果含有较多的维生素E，所以可以让皮肤减少出现雀斑和皱纹的现象，起到美容护肤的作用。苹果中的膳食纤维，能够增强我们的饱腹感
2024-12-02 08:45:00
黑色食物，往往在多种美食中别树一帜，又被人们赋予健康营养的意义。尤其是黑芝麻，传言中有很多美好的想法，如吃黑芝麻白发可以变黑
2024-12-02 08:46:00