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...的同时进行心脏的检查就很有必要。特征2：入睡困难、睡眠中断
如果，晚上经常难入睡，常伴失眠多梦、甚至睡眠中断。此时，一定要高度警惕心脏健康出现了问题。心梗发生前，会导致心慌、盗汗等不适，使人很难顺利进入...……更多
2024-09-29 16:17:00心梗,特征,老刘,心梗,咽喉,冠心
...回复：这听起来确实挺棘手的。你可以先找一找孩子产生睡眠问题的原因：除去生理因素，是否有压力、焦虑或其他情绪困扰在影响睡眠？如果你和孩子有比较好的亲子关系，可以让她先表达自己的感受和想法，不要急于给出建...……更多
2024-02-25 14:23:00困难,怎么办,孩子,学习,作息,温州市
...流通，可以起到预防血液粘稠的效果。还有要保持充足的睡眠，睡眠对于大家非常的重要，如果睡眠不足的话，那么身体很可能会出现问题。并且睡眠还与血管有很大的关系，如果大家睡眠充足的话，就可以起到保养血管的作用...……更多
2024-09-25 20:33:00血液,身体,提示,血液,情况,身体
...趣。甚至连那些你曾热爱的事情也不再能够引起兴趣。3.睡眠问题：抑郁症患者可能经历失眠或过度睡眠，无法获得良好的睡眠质量。4.疲劳感：你可能感到极度疲劳，无法找回精力，即使在充分休息后也感到疲惫。5.自我负罪感...……更多
2023-10-16 17:03:00抑郁症,症状,提示,抑郁症,症状,睡眠
年轻的时候总觉得自己身体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...现穿一些外裤睡觉的行为。如果睡觉时穿上衣裤，会导致睡眠质量受到一定程度的影响，体内的一些器官也会受到压迫。所以近些年来，有不少男性开始喜欢不穿裤子睡觉，这种睡觉方式也被称为裸睡。那么，男性裸睡对身体到...……更多
2024-03-19 10:29:00好处,细节,男性,身体,男性,器官
...体的新陈代谢也是比较快的。也更加具有男人魅力。
3、睡眠质量非常好男人想要知道自己的球球急速分泌是否正常，也可以观察一下自己的睡眠状态，如果睡眠质量非常好的话那么体内的雄性激素通常都是分泌比较正常的，在...……更多
2024-03-02 10:40:00雄性,共性,乐吧,激素,男人,身体
...却一直在增长”。与此同时，还有部分网友吐槽苹果手表睡眠监测不准：“确实，睡眠也会无中生有”“还有那个睡眠监测，明明我还没睡就显示我睡着了”等等。据了解，Apple Watch Ultra 2于2023年9月发布，是目前苹果最强智能手...……更多
2024-07-23 08:24:00苹果,运动,苹果,手表,睡眠,运动
...。脑梗来临睡觉有变化吗？出现5个迹象，或要引起重视
睡眠是我们生活中非常重要的一部分，它对于身体和大脑的健康都至关重要。然而，有时候我们可能会在睡觉时出现一些迹象，这些迹象可能是我们身体或大脑发出的预警...……更多
2024-05-03 11:05:00迹象,变化,血管,血栓,诱因,血液
...后果的原因，并不是他言行粗暴，而是他那张不会笑的“苦瓜脸”惹的祸。所以说，微笑自带光芒，也有神奇的力量，就让微笑伴随我们度过美好的时光吧。 ……更多
2024-05-22 07:41:00光芒,微笑,微笑,人员,航班,工作
...经递质，这些物质直接影响我们的专注力和警觉性。改善睡眠质量：规律的体育活动可以改善睡眠质量，良好的睡眠是保持专注力的关键。减少应激反应：运动通过减轻应激反应，帮助我们在面对压力时保持冷静和专注。具体运...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...方有一个支撑，这样颈部的肌肉才得以放松，提供舒适的睡眠体验。所以说，别用枕头来枕“头”，而是要枕“脖子”。二是调整枕头高度：确保枕头的高度适合人的睡姿和颈部曲线。如果枕头太高，会导致颈部弯曲过度；如果...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...，加重了胃黏膜的损失，加大了人体的伤害。2.保持优质睡眠充足的睡眠能让身体各个组织得到充分的休息，从而保持充沛的状态。此外，良好的睡眠也有助于提高人体的抗氧化能力和免疫力。因此，许多长寿老人都有优质的睡...……更多
2024-07-09 10:54:00长寿,有利,健康,长寿,健康,身体
...我揪心不已，所里的女同志一直在安抚老人和孩子。直到天亮，群众被安全转移，我才发现同志们的脸和手都冻得铁青铁青的。随后的日子里，余震不断，派出所民警辅警有的安抚群众情绪、有的排查隐患，通常要忙到后半夜，...……更多
2024-02-15 09:01:00暖意,寒冬,群众,安置点,老杨,派出所
...限量食用。可以适量多吃一些凉性蔬果，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、柚子、梨等。有益于滋阴降热清火，蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增加粗粮摄入量，减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择，...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...精神、上班效率低，甚至出现焦虑、腹泻、神经性厌食、睡眠紊乱等症状。其次是节日期间饮食不合理，暴饮暴食，甚至烟酒无度，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，功能紊乱，也导致体重剧增。第三是缺少运动，难...……更多
2023-01-31 01:07:00综合征,综合,时间,综合征,运动,作息
...来，许多家长都发现了一个共同的问题：自家的小宝贝在睡眠中头部特别容易出汗。这不仅让家长们倍感困惑，更让他们担忧宝宝的健康状况。那么，宝宝头部出汗多究竟是什么原因导致的呢？又该如何有效应对这一问题呢？今...……更多
2024-06-23 06:33:00头部,剖析,深度,真相,解决方案,原因
...候炎热，人们容易感到困倦和疲乏。因此，要保持充足的睡眠，尽量让作息时间与自然规律相一致。徐嫚丽建议每天保持7~8小时的睡眠，并尽量让睡眠环境安静、舒适、清凉。此外，中午可以适当午睡，以缓解疲劳，但不宜过长...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...，避免在不稳定的状态下进行扭转。四、睡姿不当良好的睡眠姿势对于保护腰椎间盘同样重要。睡姿不当可能导致腰椎间盘在睡眠过程中受到持续的压力或扭曲，长期下来可能引发疼痛或损伤。如何避免：1、选择合适的床垫：...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...30～6：30（按季节调整）生物钟处于上升时期，此时觉醒睡眠已充足。睡眠比吃饭更重要，而定时觉醒比睡眠还重要。所谓“养生睡觉先”“睡眠胜似医疗”，睡眠充足是益智、强体、抵御疾病的最基本手段。为完成生物钟由睡...……更多
2024-10-02 18:15:00长寿,秘诀,养生,长寿,生物钟,运动
...节前后营收超400万元。反季节瓜菜生产多为豇豆、黄瓜、苦瓜，每年均收入180余万元。引进产业，乡村“面子”足了，村民的腰包里子“更足”，老百姓的日子“火、火、火”。 ……更多
2023-02-03 05:23:00金果,春景,农民增收,兴旺,农民,产业
...基地心理健康与人工智能协同创新研究中心主任、福建省睡眠医学会睡眠大数据与人工智能专业委员会主任委员、福州大学教授赵永翔介绍说：“成立心理健康与人工智能基地联盟能够让中小学、高校与医院之间实现数据共享。...……更多
2023-12-28 18:20:00心理,社会心理,福州,人工智能,福建,未成年人
...对于重建饮食规律至关重要。2.失眠烦恼：重新找回甜美睡眠节假日作息的紊乱常常导致睡眠模式的改变，进而影响节后的睡眠质量。建议从细节做起，如晚上避免过度刺激的活动和电子产品的使用，为身心创造一个放松的睡前...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
...副主任医师赵新民提到，老年人群失眠，主要包含老年人睡眠需求减少，日间打盹增加，对外部环境敏感等，应对方式主要包括帮助老人建立正确的睡眠认知，如只需要5-6个小时睡眠时长就足够了，减少睡前焦虑；督促及引导日...……更多
2024-10-10 19:27:00主题活动,重庆,心理健康,体系,精神,卫生
...味地黄丸”的人，身体会怎么样？医生：5个变化等着他1.睡眠质量提高现代人由于工作和生活的压力，失眠多梦已经成为常态，睡眠质量差，不仅影响工作效率和生活质量，还会导致内分泌失调，出现代谢性疾病。若想提高睡眠...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...保持身体健康，应该积极参与适当的运动。3、保证充足睡眠如果想有效地保持身体健康，延年益寿，需要保证充足的睡眠。因为睡眠有利于器官正常的休息和身体废物的代谢，有益于保持良好的健康状态。4、保持平和心想要长...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...多。因此常喝小米粥还能起到延缓衰老的作用。3、促进睡眠社会飞速发展的当下，年轻人的压力是越来越大了，学不完的课外知识，做不完的试卷，上不完的晚班，一桩桩一件件，都会构成年轻人失眠的问题。
小米粥中的色氨...……更多
2024-05-30 18:11:00小米粥,小米,睡眠,调节,身体,女子
...脂肪分解困难，并且会导致向心性肥胖的发生。4.不重视睡眠与情绪一样，睡眠对于减脂而言同样是非常重要的因素，良好的睡眠不仅可以调节激素水平，缓解压力，还可以帮助我们更好地控制饮食，并且让我们精力充沛，从而...……更多
2023-01-22 10:53:00一文,多动,真相,原因,运动,热量
...、山药、桂圆等。避免生冷食物，如冰品、冷饮、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、冰淇淋等。这里，刘洋专门为大家推荐以下三款药膳，帮助人们温暖手脚。当归生姜羊肉汤当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...是有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作，最好这个时候以睡眠为主，多喝水。肝开始变硬，头部会有5个异常，若一个也没有，说明肝脏还很健康1.头部油的速度较快肝脏的主要功能是代谢和分解功能，一旦肝脏的功能发生异常就...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
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一笑就漏尿，咳嗽几声也漏尿，打个喷嚏又漏尿了，甚至起身走动，也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多，发现子宫及阴道壁脱垂
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在中医的视野里，贫血并非一个独立的疾病名称，而是与多种证候相关联，其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
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随着冬季的来临，冷空气裹挟着病毒肆虐，感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
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软乎乎、黄澄澄的柿子，吸溜一口溏心流蜜，让人大饱口福的同时，总忍不住想再来一个……“以后啊，我可不敢再多吃柿子了，没想到吃进去容易
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近日，一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知，前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
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12月26日，赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动，通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村（社区）的做法及实效同台比拼
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