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...帮助身体制造运载氧气的血红蛋白，提升氧气运输效率。肝气郁滞。中医理论认为，春对应肝，肝主疏泄，肝气郁滞或肝气化火容易导致失眠多梦、白天犯困。在中医五志（怒、喜、思、悲、恐）中，肝对应的为怒，因此春季尤...……更多
2024-03-12 16:05:00运动,肝气,供血,睡眠,情况,德城区
...院的2位专家，为大家带来冬季防病指南，防范“五九”时节给健康带来的不利影响。警惕脑血管疾病是关键“近段时间，来院治疗的脑血管疾病的患者较平时增长了10%至20%。”市第二人民医院脑三科主任王波海介绍，冬季天气...……更多
2024-01-29 09:39:00防护,健康,呼吸道,疾病,脑血,脑血管
...和丰富的口感。特别是在秋季，贝贝南瓜更是适合食用的时节，它既可口又营养，可以为人们提供丰富的营养供给，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。贝贝南瓜富含多种营养成分，对身体健康起到了积极的促进作...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
...太过而克伤脾。3.心态：保持乐观，避免情绪波动春季是肝气升发的季节，情绪波动较大可能会影响肝气的正常疏泄，从而引发身体不适。因此，大家在雨水节气期间应尽量避免生气、斗嘴等不良情绪的产生。遇到不开心的事情...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...，适合身体虚胖肌肉松软的人群饮用，但是对于阴虚阳亢肝气偏旺的人群，黄芪泡水，可能会导致气体上冲，使人头晕头痛不利于健康。第二点：黄芪泡水，虽然养生功效非常大，对于肝郁气滞、湿阻食滞的人群来说，服用黄芪...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...养肝的重点，应该放在哪些方面呢？重点在于养肝血和理肝气。我们的肝，耗损得越来越多。对于现代人来说，几乎随便一个不良习惯，都会耗损肝血。经常熬夜：晚上睡得越来越晚，有多少人能保证在11点以前睡觉？但无论是...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...拥挤，跟往年一样，每逢这个时候都会下点小雨，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，描述的就是清明节的景象。清明节作为我国重要的的传统节日之一，也被称为“踏青节”，这一天，我们祭祖扫墓，缅怀先人；又踏青春...……更多
2024-04-13 10:19:00错过,方法,金银花,金银,盆中,化合物
本文转自：拂晓报立冬时节，朔风始起，万物境藏，大自然将迎来新一轮枯荣。此时，气机变化明显，秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...统美食，值得一试。总结：春天不仅是大自然万物复苏的时节，也是美食丰盛的季节。蚕豆作为春季的代表之一，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被人们喜爱。从葱油蚕豆到春笋蚕豆，每一种做法都散发着独特的春日风味，为人...……更多
2024-03-26 11:29:00太贵,蔬菜,错过,蚕豆,春笋,葱油
...能失调。例如，长期的愤怒、忧虑、恐惧等负面情绪会使肝气郁结，进而影响心脏，引起心律失常等症状。而中医强调的“治未病”，也就是在健康的状态下防患于未然。因此，调节情绪、保持心态平和是中医预防疾病的重要一...……更多
2024-03-15 00:07:00爱心,情绪,情绪,心脏,健康,心律失常
...调味，搅拌均匀后装盘即可。春天正是享受新鲜菠菜的好时节，其叶酸含量竟是苹果的42倍！它不仅能强筋健骨、护肝护脑，还能让人精神焕发。错过了这一季的鲜嫩菠菜，可就太可惜了。 ……更多
2024-05-06 14:05:00强筋,叶酸,苹果,精神,菠菜,叶酸
在这个时节，猪肉炖粉条成为了许多家庭餐桌上的甘旨好菜。作为常见的肉类食物，猪肉不只价钱亲民，而且营养丰盛，备受人们的喜爱。在我国，每年猪肉的消费量占据了全球总消费量的半壁河山，足以证明它在人们日常饮...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...的柠檬酸成分可以起到提升食欲的作用。
二、预防心脑血管疾病柠檬中含有大量的维生素C，所含有的维生素B族、维生素P成分也特别多，这些成分能够增强血管壁的韧性以及弹性，并且可以扩张血管，使得血管遭受到的压力值...……更多
2024-03-21 10:58:00功效,柠檬,错过,柠檬,成分,功效
...1.爱长痘痘、湿热重的人：这类人群多是体内湿热淤积、肝气郁结所致，蒲公英泻火除湿、清热解毒，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。2.口腔溃疡：蒲公英有一定的杀菌作用，还能去火消炎。3.胃溃疡：蒲公英入胃经，能有助...……更多
2024-05-09 10:32:00蒲公,蒲公英,错过,蒲公,蒲公英,食用
...趁着现在芦笋新鲜上市，可得赶紧多吃点，别错过了这好时节！按照中医的理论，芦笋富含叶酸、维生素C还有黄酮类等等这些营养物质，有助于我们的血压保持平稳，还能保护我们的心脑血管，提高免疫力。
所以，在这春意盎...……更多
2024-04-01 12:34:00芦笋,时节,错过,芦笋,生粉,小勺
...季宜增甘减酸，因为酸味入肝，过多的酸味食物容易导致肝气过旺，影响脾胃功能。而甘味食物能滋养肝阴，如红枣、蜂蜜、香蕉等。4. 春季饮食宜保暖春季气温波动较大，尤其是大寒时节，饮食上仍需注重保暖。适当食用温热...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...养肝，从“辛”开始中医学认为，春季与肝脏息息相关，肝气旺盛，易于疏泄和升发。在这个季节，我们的饮食调养应与自然界的生长发展同步，遵循“春吃辛，护肝胆”的原则。辛味食物，如葱、姜、蒜等，具有疏散风寒、促...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...医家认为与不良情绪有很大的关系。患者常因情志不畅、肝气郁结、气滞伤脾，以致脾失健运，痰湿内生，结于颈项而成。女性相对男性而言更加感性化，更容易患上这种病。诱发心脑血管疾病研究发现，平时容易急躁、愤怒或...……更多
2023-10-26 12:01:00情绪,身体,情绪,青光,胰岛,糖尿
...食中要适当加些辛温解表、发散风寒的食物，为适应春天肝气升发的特性做准备，比如紫苏叶、葱、姜、豆类等，另外可选一些性味平和的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。生萝卜味辛性寒，熟萝卜味甘性微凉...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...养护肝脏、防止春困的作用。与此同时，春季多有焦虑或肝气不畅的情况发生，情志调理也非常必要。新乡市科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科医生闫喜凤介绍，中医认为“肝在液为泪”，清明节凭吊先人，可以通过哭...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
逍遥丸是一种传统的中药方剂，主要用于调理肝气郁结、疏解心情，关于一些常见的心情问题有很好的缓解作用。逍遥丸，这味传播千年的中药珍宝，集柴胡的升阳疏肝之力，白芍的养血柔肝之能，白术的健脾化湿之功，茯苓...……更多
2024-03-08 10:23:00作用,作用,病症,中药,成分,成效
...？乳腺疾病的发生与情绪密切相关，负面情绪常常造成“肝气郁结”，引发或加重乳腺疾病。而「肝气疏泄」对一个人的情绪有重要调节作用。中医认为，一年四季中，春应于肝，肝属于木，所以春天宜养肝。肝藏血主疏泄，喜...……更多
2024-03-11 06:40:00乳腺,养护,时节,乳腺,肝气,情绪
...保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害的作用，可以促进肝气循环，舒缓肝郁。能够帮助肝脏结构和功能的维护和修复，起到护肝养肝的作用。吃蒜苗有什么好处1、蒜苗中含有的维生素C，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉...……更多
2024-02-18 04:01:00蒜苗,营养,价值,蒜苗,作用,血脂
...中医理论中，我们称之为“情志内伤”；这种内伤会导致肝气郁结，从而引起情绪低落、焦虑不安，甚至失眠等问题；建议大家可以通过运动、冥想或者与朋友交流来缓解这种压力；2.影响内分泌平衡内分泌系统是人体重要的调...……更多
2024-04-23 13:16:00男性,欲望,身体,健康,身体,影响
血管应该算得上是我们身体中分布最广泛的组织器官，同时也是血液循环的场所。只有血管健康才能够维持血液源源不断的在这个管道中流动，为身体的各个部位输送所需要的氧气和营养物质。因此血液是保健康，可能直接关...……更多
2023-01-17 22:42:00血管,呵护,建议,学习,生活,血管
秋冬时节是心血管疾病的高发季节，心血管患者需要做好充分的自我保护。那么，如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢？记者请教浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...心血管中心一区综合内科主任梁长在，他提醒，乍暖还寒时节，老年人及患有高血压、冠心病等人群应坚持健康的生活方式，防范心脑血管等疾病的侵扰。“冬春换季，天气忽冷忽热，温差较大，对血管考验很大，会让血管突然...……更多
2024-02-29 01:02:00心脑血管,心脑,血管,防护,心脑血管,心脑
...舒肝丸与归脾丸的搭配，仿佛是一曲和谐的交响乐，针对肝气不通、郁滞一团的问题，共同演绎出调理肝脾的华彩乐章。当肝气郁结，如同被困的野兽，横冲直撞，侵犯脾胃，使得肝木对脾土的克制更加严重，这种情形便是肝郁...……更多
2024-05-08 12:08:00中成,全能型,中成药,全能,神仙,柴胡
...心气抑郁，要保持心境平和恬淡，心胸豁达乐观。有的人肝气兴奋的太过了，出现肝火、肝阳上亢，容易导致心烦意乱，容易发怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡，促进睡眠，也可使用脐灸疗法安...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
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