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...童也能轻易完成，那就是——握固。小小婴儿拳，凝神养肝气不知道你有没有观察过一岁以下的婴儿，在握拳时经常将大拇指握于其余四指之内。
其实，这个姿势就是握固。具体就是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指...……更多
2024-01-29 06:19:00阳气,动作,肝脏,大拇指,肝气,就是
...，先天禀赋不足等导致。肝主疏泄，为气机升降之枢纽，肝气受损，久而成瘀，使得肝体失养而变硬。肝气制脾，影响脾胃的运化，则有腹胀，恶心，干呕，便溏；肝肾同源，肝气受损，则影响肾的封藏。肝变硬，身上有2处发...……更多
2024-03-14 06:25:00药方,肝气,肝脏,眼睛,皮肤,川芎
...季，应当重视肝脏的调养，因为肝主疏泄，在中医理论中肝气的顺畅对整个身体的健康至关重要。春季养生，就是要顺应自然界生发的特点，调和肝气，促进身体阳气的生发，以达到预防疾病、增强体质的目的。春季，万物复苏...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
肝气郁结是中医的一个病机名称，由各种原因造成肝的疏泄功能失常、气机瘀滞而形成的一些列病理证候。肝气郁结一般与工作学习压力大、情绪欠佳、熬夜等因素有关，常表现为两肋胀痛、胸闷、咽部异物感、情绪低落、女...……更多
2024-03-14 14:01:00肝郁,药方,肝气,止痛,行气,柴胡
...橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。保持良好的情绪由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...疏泄功能正常与否的风向标。而我们的精血津液也是随着肝气的运行布散全身的，还有脾胃气机的升降、胆汁的分泌排泄、心情情志活动等等都与肝气疏泄有关，正所谓肝气一通，百病无踪。那肝气不通会引起哪些常见病证呢?...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
睡眠质量差，可以说是现代人常常面临的一个问题。常见的表现有失眠、易醒、多梦，长时间的睡眠质量不好，不仅会影响到我们的日常生活和工作，还会对我们的身心健康产生严重的危害。那么让人睡不好的原因有哪些呢？...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...的早期信号。同时，情绪波动，如怒气和压力，也会影响肝气，从而反映在眼睛健康上。眼睛问题的中医诊断干涩和疲劳：常常与肝血不足有关，可能需要调养肝脏以及补充血液。视力模糊：可能与肝气郁结有关，需注意情绪管...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...情绪调节紧密相连。冬季的寒冷和活动量的减少可能导致肝气郁结，引发所谓的“肝火”，这不仅会影响我们的情绪，使我们感到烦躁不安，还可能导致一系列身体不适，如失眠、头痛、眼睛干涩等。这些症状，无疑会影响我们...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...季人体需要疏肝、理气、排毒，疏通已经造成的阻塞，让肝气得以升发，并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝，如饮菊花茶，以白菊花为佳。古书中记载：“甘菊，取白色者，其体轻，味微苦...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...，此时，就有夜不能寐的现象。而肝脏的阴阳失调，多是肝气郁结，郁结化火，肝火过于旺盛引起的，这个时候，肝火会扰乱心神，心神难安，睡眠自然也难安稳。肝火旺盛，虽然是一种虚症，但若长期不调理，会使肝脏受到损...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...压力都比较大，要学会调节，保持一个好心情，才能促进肝气的正常运行。综上所述，肝好不好，看看脸就知，脸上若出现以上几种异常表现，或许是在提醒你抓紧养肝，早重视，用好上述两个方法，别拖出严重的肝病才后悔。...……更多
2023-11-10 06:47:00好不,肝功,肝功能,胆红素,肝脏,代谢
...到的一些消化系统的症状。那我为什么说大多数的脾虚是肝气堵了呢？
从五行来看，肝是属木的，你想想我们平时见到的树木，那个枝干是不是都是伸展着往上长的，所以肝脏它的特点呢，就是喜欢舒展，不能被压抑。肝是主...……更多
2024-02-08 17:33:00肝气,脾虚,脾胃,虚弱,肝气,脾虚
...年春天头发掉得格外多，年纪轻轻就成了‘地中海’，可怎么办呀？”陈微仔细询问了病史，了解到倪先生职业是销售，最近业务不好做，业绩压力大，内心十分焦虑，经常熬夜。前段时间脱发情况开始加重，头顶、前额部头发...……更多
2024-04-13 06:19:00地中,地中海,万物,头发,脱发,头皮
...身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。此时需要疏肝理气，疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用，是肝气郁结的治法。清热利湿清热利湿，利湿法之一。治疗下焦...……更多
2024-03-14 14:07:00张仲景,茵陈,肝气,下焦,肝脏,肝囊肿
...升发的时机，运用适当的方法，帮助孩子养护肝脏，畅达肝气，防止肝脏功能偏盛，从而间接保护脾脏。那么，从饮食的角度，小儿春季应如何调护呢？从饮食五味的角度来说，“酸入肝，甘入脾”，春日食补应“省酸增甘”，...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
在这个节奏快速、压力巨大的时代，常感疲劳仿佛已成为现代人的生活常态。无论是长时间的工作，还是不断增长的生活压力，都使得身体和精神状态时常处于疲惫之中。但是，疲劳并非不可避免，也非无药可解。事实上，透...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...节，按照中医理论，春季与肝脏相应，而酸性食物能收敛肝气，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此，传统上建议春季应“少酸多甘”，即少吃酸味食物，多吃甘味食物。甘味食物通常具有滋补、和中、缓急的作用，能够补益...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...2、疏肝郁
肝主疏泄，疏泄的就是我们全身的气机，一旦肝气郁滞，气机不通畅，就会引起一些列情绪方面的问题，比如说心情压抑、抑郁、烦闷，肝郁化火还会引起情急易怒、脾气暴躁、胸胁胀满、失眠多梦等问题，由此可见...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
...火旺盛的信号。肝脏，中医认为主疏泄，情绪波动大时，肝气往往郁结，肝火亦随之旺盛。现代生活节奏快，压力大，常常加剧这种状况。举个例子，长期熬夜，饮食不规律，容易使肝功能紊乱，进而引起肝火旺盛。肝火旺盛不...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...毒作用，这个时间段熬夜会耗伤肝血，久而久之就会损伤肝气，疏泄失调。长期熬夜，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，肝脏解毒功能也会因此受损。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒，醒后难以再入睡，连...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
随着人们养生意识的不断提升，大家在最近一段时间当中或许也似乎更重视养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，可以有效的去保护肾脏，呵护肝脏，还能够帮助人们达到养生的目的...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...——决明子菊花粥表现：“肝主疏泄”，有肝热的人往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。应对：决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...菜菜！俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为春季是肝气生发的季节，人体内的肝气会随着春季的季节变化而生发。肝气生发的作用主要表现在人体内的气机调畅、血液运行、精神情志等方面。因此，春季要养肝排毒，主要...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...、二笑笑、三泡泡、四按按“一动动”坚持运动能够帮忙肝气疏浚和运转，提高肝脏的解毒才干，特别是脂肪肝患者，不能无视每日的运动。乙肝患者坚持运动能够进步抵挡病毒的才干，减少复发的概率。“二笑笑”怒火旺盛的...……更多
2023-12-28 06:41:00肝脏,肝病,胆红素,症状,患者,功用
肝郁气滞是一种中医说法，指的是由于长期出现不良情绪等因素刺激，使得肝脏的疏泄功能出现异常，所引起的一系列不适症状。一旦出现肝郁气滞现象，患者的各个系统功能会受到影响，从而发生一系列的器官功能下降现象...……更多
2024-03-20 10:25:00肝郁,怎么办,关键,肝郁,患者,现象
...肝，就是因为会促使湿疹生成。同时，少量饮酒虽会生发肝气，但醉酒反而会制约肝气，若长期如此，还会增加酒精肝的发病几率，肝癌也很容易“找上门”。另外，长期熬夜除了会伤及肝脏外，还会对体内的其他脏腑造成不同...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...摩人体的头部穴位，使得穴位得到良性刺激，从而起到利肝气和益肝血的效果。 ……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
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