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熬夜会有哪些伤害?不得不熬夜时,怎么做才能将伤害降到最低?
...对于身体健康是非常重要的。熬夜需要吃东西,可以吃点粗粮,水果如果说,我们在熬夜的时候,需要吃东西的话。我们是可以经常吃点粗粮类的食物,像是玉米,或者是荞麦面包等。并且,我们还可以多吃点水果,像是香蕉,...……更多
冬天睡觉养生,除了要“懒一点”这些讲究也重要,建议参考
...前一定不要吃的太饱,最好是吃一些好消化的食物,例如粗粮、蔬菜等,很快就睡觉了会容易腹胀,也增加肠胃负担影响睡觉。同时也不要喝太多的水,增加起夜次数,也不要喝酒、喝咖啡、浓茶,一样会影响睡眠,甚至会导致...……更多
节后总是肠胃不适?中医调理有妙招
本文转自:人民网健康“医”点通节后总是肠胃不适?中医调理有妙招节后胃肠疾病高发,人们容易出现消化不良、食欲减退、胃痛腹胀等情况,严重时还会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。如何缓解肠胃不适?天津中医药大...……更多
牛奶和它是绝配,两个一起喝,美容还减肥,秒变小仙女
...还有一丝甜香,真的让人难以忘怀的味道。而且玉米属于粗粮,对于我们这些人,吃些粗粮不仅能够体会老人的辛苦,还对我们的胃非常的好,养胃的效果超级棒。很多人认为玉米的淀粉含量多,多吃容易变胖。其实不然,玉米...……更多
吃燕麦,这些注意事项要知道,建议学习下
...人认为燕麦是一种营养价值比较高的食物,燕麦较为一种粗粮,其中所含有的营养物质的确是相对非常丰富的日常饮食,中药能够适量吃点燕麦,或许也可以让身体获得比较全面的营养物质。虽然说燕麦的营养价值高,但是关于...……更多
睡到半夜嘴里又苦又干?与4个原因有关,想要改善需做好4件事
...食用高盐、油腻、辛辣的食物,要适当多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,帮助促进肠胃的蠕动,助消化,避免出现消化不良的问题。4、坚持适度的运动运动能够增加体内的新陈代谢和血液循环速度,增强自身的免疫...……更多
适合减肥吃的7种主食,玉米排第6,榜首可以多吃,建议了解
...余的水分,十分有利减肥。而且黑米是低热量、低脂肪的粗粮,富含丰富的维生素B族,能燃烧人体的脂肪,避免人体多余的脂肪堆积,从而达到瘦身的功效。提醒:黑米属于粗粮食物,肠胃功能不好或者患有肠胃疾病的人要减...……更多
20多只猫饿到自相残杀?回应来了
...强壮的就吃了体质弱的”。 真相据了解,该猫咖店位于重庆市璧山区璧泉街道晴山路。经向璧山区璧泉街道办事处核实,该猫咖店主因新店装修,将部分猫咪留在原猫咖店内,并定期投喂粮食和水,部分市民误以为店内猫咪无...……更多
这4种粗粮越吃越胖,很多人却用来减肥,建议了解
粗粮的误区与真相 粗粮被广泛认为是健康饮食的代表,然而并非所有粗粮都适合用来减肥。许多人在追求健康和苗条身材时,往往忽视了某些粗粮的潜在热量和成分。加工燕麦、部分粗粮饼干、糙米和小米等食品,虽然含有丰...……更多
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
...到想要的身材。 现在在日常生活中也是非常常见的一种粗粮,我没说我自己省钱呗,这样就能够帮助我们达到很强的饱腹感,给姐姐卖到主,还含有丰富的亚油酸,这种物质能够帮助,我没感觉身体出现水肿的现象,除此之外...……更多
中科御方|中医如何帮助儿童调理肠胃,改善消化不良
...医学体系,通过整体观念和辨证施治的原则,为儿童调理肠胃、改善消化不良提供了多种方法。这些方法不仅安全有效,还能帮助儿童建立良好的生活习惯和饮食习惯。中药调理是中医治疗消化不良的重要手段之一。根据中医理...……更多
上厕所排不出 这种疾病需留意
...世界肠道健康日”,福建省名中医、福建省第二人民医院肛肠科主任医师叶玲提醒大家,直肠黏膜内脱垂,也属于中医领域的脱肛范畴,在中老年人中特别常见。如果出现慢性便秘、肛门坠胀,应及时就医排查此病。黄依姆今年...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...可以增加菜肴的口感和营养;同时,我们还可以搭配一些粗粮,如红薯、玉米等,这样可以让我们的饮食更加均衡;总之,夏天吃蒸菜,既健康又清爽,还能满足我们的味蕾;希望大家都能尝试一下,享受美食带来的快乐,同时...……更多
牛肉真是结节的“催化剂”?提醒:不想结节恶化,或少吃4物
...乳腺疾病以及甲状腺疾病。3、玉米玉米作为典型的常见粗粮食物,口感清香,饱腹感强,富含丰富膳食纤维,有效促进肠胃蠕动,缓解便秘情况,对于患有甲状腺结节的患者不妨多吃一些,减少结节生长速度,有效消肿散结。4...……更多
...重度贫血”的程度,而“罪魁祸首”就是痔疮。被安排至肛肠外科住院治疗时,专家还发现了一个至关重要的病因——小刘很喜欢在厕所里玩手机,往往一待就是半个小时以上。肛肠外科主任医师毛捷鸿立刻安排患者进行输血治...……更多
黄瓜不能和富含维C的食物一起吃吗?真相在这里
...克等;黄瓜中还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃蠕动、预防便秘。 Part 2:这些关于黄瓜的传言是真的吗?黄瓜营养价值不容忽视,但是网上也流传着各式各样的说法,个中真假难以辨别,下面我们就来了解一下。1...……更多
老年人肠胃功能衰退,消化不良怎么办?五大妙招助您轻松应对
...食应以清淡、易消化为主。建议多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,这些食物有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。同时,减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入,以免加重肠胃负担。此外,老年人应养成定时...……更多
“中药+”式朋克养生:喝中药不能吃冰淇淋,但可以吃中药冰淇淋?
...学院就将中药和雪糕相结合,打造国内首款中医雪糕。在重庆,一家医院把中药材做成奶茶、糕点、棒棒糖。“20元人民币不到就能买一周的酸梅汤,没有添加剂,健康又干净。”成都一家中药房,店员帮忙将乌梅、生山楂、陈...……更多
研究发现:长期喝茶和不喝茶的人,身体状态竟然天差地别!这五类人群不建议喝浓茶
...而实用的健康建议。科普多一点……27岁小伙在重庆东大肛肠医院就诊时被查出胃中下部患有进展期胃癌,最终切除了2/3的胃。重庆东大肛肠医院胃肠科医生通过详细问诊得知,患者没有家族病史,也没有抽烟、喝酒等不良习惯...……更多
女性常贴双眼皮有哪些危害?女性该怎么保养眼部?
...产生饥饿感。女性保养二午饭时先喝猪蹄熬的汤,之后吃粗粮和小菜,这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二”。女性保养三午饭后进行半小时的散步,之...……更多
肠胃是否健康,观察手掌就能清楚?
...饮食结构上也出现了很大的变化。过去很多人的主食都是粗粮,比如一些常见的玉米、糙米、红薯等,但是随着工业的发展,大米、面粉的生产十分方便,人们的主食变得越来越精细化,日常吃到嘴里的食物,都是经过机器精细...……更多
这5种常见“粗粮”可能伤害身体!医生建议:这几类人尽量少吃
粗粮是健康饮食的重要组成部分,但你知道吗?有些看似健康的粗粮吃法,不仅达不到健康目的,反而可能危害身体。那么究竟是哪5种粗粮可能在伤害身体的健康呢?又有哪些人常吃容易受到伤害呢? 这些粗粮吃法要不得相...……更多
四川达州试点中医优势病种按疗效DRG付费
...15个中医优势病种按疗效价值实行DRG点数付费病种,其中肛肠类中医优势病种4个,骨科类中医优势病种11个。《通知》明确,全市定点医疗机构治疗符合《达州市中医优势病种按疗效价值实行DRG付费病种目录》的住院参保患者,...……更多
狐大医 | “冬病夏治”正当时!广安门医院的改良“三伏贴”怎么贴
...证从呼吸系统扩展到风湿病科、耳鼻喉科、儿科、妇科、肛肠科等,也都根据各科不同的疾病特点进行处方调整,取得了不错的效果。有人问“三伏贴”这些年有哪些改良?现在的“三伏贴”在既往的基础上进行了很多新的研发...……更多
提醒家人:停止食用“1粗粮”,正在你的骨头上钻洞,趁早扔
粗粮,并非健康的代名词在现代社会,随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注饮食健康;其中,粗粮因其富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,被很多人视为健康食品;然而,粗粮并非适合所有人,尤其是对于某...……更多
把中医文化精粹传承下去
...德他至今仍践行传承。杨天堂说,他的家族长辈擅长治疗肛肠、乳腺等方面的疾病,而他擅长银屑病、黄褐斑等皮肤疾病。他在整理老爷和父亲的临症笔记时,学到了很多的诊疗技巧。他还是南阳理工学院的外聘老师。“我告诉...……更多
除了养胃外,平时适量吃玉米对身体还有以下3个好处
在我们的日常生活中,玉米是一种广受欢迎的粗粮,有研究显示,玉米中的维生素含量比小麦与稻谷高出5-10倍,平时经常食用玉米,不仅可以起到饱腹的作用,同时还能促进肠胃蠕动、加速新陈代谢。虽然玉米具有一定的营养...……更多
...病种以中医病名命名,体现中医药特色,分别涉及骨伤、肛肠、妇产科、针灸、推拿等中医临床优势领域。在明确试点病种的中西医诊断标准、出入院标准、住院诊疗规范、中医主要治疗技术等基础上,参照DRG(疾病诊断相关分...……更多
假期后肠胃如何“大扫除”? 主管护师介绍了几个妙招
...江婧婧建议,可适当减少精米、面和甜食的摄入;多摄入粗粮,如小米粥、绿豆粥等;适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入,以加快胃肠道蠕动和新陈代谢的速度。此外,还可以摄入一些富含益生菌的食品,比如酸奶,益生菌...……更多
便秘会引起肠癌吗?
...波)有人担心,经常便秘是不是会引起肠癌。市人民医院肛肠病诊疗中心主任医师许晨提示,准确来说,便秘不会直接引起肠癌,但会大大增加肠癌的患病风险。一方面,经常性便秘会导致大便又干又硬,容易刺激肠壁形成溃疡...……更多
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糖友健康警报:患胰腺癌风险较非糖尿病患者翻倍!如何有效预防?
糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
2025-01-11 11:07:00
糖尿病食谱--鸡刨豆腐
材料:豆腐、鸡蛋、葱、盐、植物油、味精做法:1.准备一块豆腐,将其抓碎或用刀压碎。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。葱切葱花备用
2025-01-11 11:34:00
战胜咳嗽,让这个东西来大显身手
咳嗽,这一常见的症状,就像一个不请自来的“捣蛋鬼”,时不时地打乱我们生活的节奏。它不仅让人身体不适,还可能影响到日常的工作
2025-01-11 10:17:00
马耳他罕见病联盟与地中海中医中心深化合作
本文转自:人民网人民网罗马1月10日电 (记者谢亚宏)当地时间1月10日上午,马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
糖友畅享火锅不升糖,这4个“优选策略”是关键!
寒冬腊月,火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说,享受火锅的同时,如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心,今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
为村民办好每一件“小事
本文转自:人民网-贵州频道为村民办好每一件“小事——记黔西公路管理段派驻驻村第一书记喻莎人民网记者 王秀芳“莎书记来驻村
2025-01-11 08:35:00
经期内受孕成功的几率会有多大?
您可能听说过在经期内无法受孕这种说法,但有的时候并不完全正确。虽然在经期前后或经期内不太可能受孕,但仍有很小的受孕概率
2025-01-11 08:54:00
子宫内膜不均一定是息肉吗?不一定!
在我们的健康档案中,女性朋友们总会有一些专属的名词,让人既陌生又略带紧张,而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎不再难缠,几招教你来破局
阴道炎,如同一片阴霾,笼罩在许多女性的生活中,给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”,让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
9问9答 科学应对流感来袭
本文转自:人民网编者按:中国疾控中心近期发布的监测情况显示,当前,流感总体处于季节性流行期,全国流感病毒阳性率快速上升
2025-01-11 10:08:00
阳性率持续上升,99%以上为甲流!硬扛有风险,医生提醒做好6件事
冬季是流感肆虐的季节,据我国疾控中心最新公布的信息,国内流感病毒感染率正不断攀升,其中甲型流感占比超过99%。目前,无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
越来越多的农村人患上“脑梗塞”,医生:多与3个因素有关
刘大爷一家人居住在乡下,一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒,想着起身却怎么也爬不起来,右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
狐大医 | 王立祥教授:警惕心肌梗死的十个高危时刻
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
橘海流金
本文转自:人民日报唐树清《人民日报》(2025年01月11日第 08 版)“唰唰”的车轮碾碎了一地懒洋洋的阳光。下了高速
2025-01-11 06:48:00
入冬后体重猛增?马上要过年瘦身还来得及吗?别急,这里有“解药”
随着气温不断下降,你是否会有这样的体会——跟夏天比起来,你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00