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...主食，升糖指数高，并且很容易摄入超标。而相比之下，粗粮的升糖指数更低，并且饱腹感也更强，对于高血糖人群来说，是非常不错的主食选择。所以，建议高血糖人群饮食倾向于“粗细搭配”：也就是将三分之一的主食量分...……更多
2023-10-12 10:18:00血糖,双腿,症状,检查,血糖,高血糖
...的损伤。②要养护胆囊，除了多吃蔬菜和水果外，还应吃粗粮；三餐不饿不暴饮，避免过度节食减肥。4、午夜-凌晨4点，在人类脊椎造血的时期？[真相]：不是地球上的人可以用他们的脊椎来制造血液！脊椎不能产生血液。骨髓...……更多
2024-01-15 06:51:00时间表,真相,人体,时间,时间,人体
...功能，从而对健康造成危害。相比之下，富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值，不仅有助于促进消化和排便，还可以调节血糖、增强免疫力。因此，在日常饮食中，多吃一些粗粮，能够让营养摄入更加全面，身体更为健康...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...，推动了项目早实施、快落地、见成效。目前，骨伤科、肛肠科、眼科分别与中国中医科学院望京医院骨伤科、北京市肛肠医院肛肠科、中国中医科学院眼科医院眼科建立了中医结合示范科协作关系、开展了一系列卓有成效的诊...……更多
2023-11-07 08:46:00光明,中西医,眼科,近视,青少年,工程
...是说，吃辣椒不仅会引发、加重胃部疾病，还会容易引发肛肠疾病，所以说吃辣虽好还是要适量。尤其是肠胃本身不好、痔疮、肛裂患者、慢性胆囊炎患者、口腔溃疡患者、儿童老人孕妇身体较为敏感，最好少吃辣。吃辣椒有什...……更多
2023-10-12 10:14:00长寿,辣椒,有利,身体,辣椒,长寿
...米、地瓜、红薯、玉米、燕麦、土豆这些都是可以减肥的粗粮。玉米当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种，当中含有丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，适量的...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...重的增加。因此，中老年人的早餐要注意控制食量，选择粗粮食物，如小米粥、煎饼等，既可口又健康。此外，与年轻人相比，中老年人的身体功能下降，消化能力减弱，容易出现消化不良等问题。早餐是一天中最重要的一餐，...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...趋向酸性，而只有碱性体质的人癌症发病率才是最低的。粗粮替代白米：虽然口感不及白米饭细腻，但是高粱、荞麦、藜麦、老玉米、小米等很多杂粮的营养成分一点都不低于白米。而且这些杂粮最大的特点就是富含纤维素，能...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
本文转自：南宁晚报“常关爱，肠健康——邕城肛肠、胃肠疾病医疗”救助活动火热进行中肛肠胃肠疾病筛查治疗可申领补助金■本报记者 李璋在日常生活中，我们往往容易忽视对肠道健康的关注，而与之相反的是，肛肠、胃...……更多
2024-01-27 06:26:00补助金,筛查,肛肠,胃肠,补助,疾病
...短了患者的就诊时间；而且新增设了生殖健康专家门诊、肛肠外科门诊，还开展了中医妇科适宜技术等一系列新技术、新项目，更好地满足广大患者的需求。同时，为了方便职业女性及学生等群体，新推出了“中午不停诊”的服...……更多
2024-01-29 02:04:00就医,市民,环境,钟楼,黄石,服务
...也在逐步提高，越来越多的人开始关注饮食健康，特别是粗粮的摄入。紫薯作为一种营养丰富的粗粮，不仅可以改善人们的饮食习惯，还能够满足人们对营养的需求。一、紫薯的效果紫薯中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
...或者是经常吃烧烤、煎炸、油腻的食物，不喜欢吃蔬菜、粗粮等有利于促进肠胃消化的食物，都会导致胃里的食物发酵产生一些不那么好闻的气味。5、抑郁焦虑情绪当人出现抑郁、焦虑的情绪时，经常晚上难以入眠，在半夜会...……更多
2023-12-02 10:48:00口苦,毛病,醒来,感觉,口苦,口腔
一、痔疮对生活质量的影响痔疮是一种常见的肛肠疾病，对患者的生活质量带来不良影响。疼痛、瘙痒和肿胀等症状不仅给患者带来身体上的痛苦，更让患者在日常生活中感到困扰。坐立不安、睡眠不稳，甚至影响正常工作和...……更多
2024-03-16 05:50:00中西医,痔疮,疗法,痔疮,治疗,患者
...物摄入食物中要增加全谷物的摄入，尽量做到粗细搭配，粗粮中的膳食纤维有助于刺激肠胃蠕动。3、多吃蔬果新鲜的蔬菜、水果中富含膳食纤维，有增强饱腹感的效果，还能缓解便秘。4、多喝水每天要保证饮水量充足，以促进...……更多
2023-10-21 06:03:00泻药,黄片,解毒,牛黄,牛黄解毒片,患者
...标是把特色做到极致，为此与全省知名医院合作，打造了肛肠科、口腔科等特色专科。其中，肛肠科与山东省肛肠医院、济南市人民医院和济南市中西医结合医院长期合作，每年开展肛肠手术200余台次，让老百姓在家门口获得高...……更多
2023-12-27 10:28:00山东,街道,百姓,医院,健康,服务
...，适合两餐之间饿了填填肚子。减肥小妙招第四个：多吃粗粮注意了，是多吃粗粮，不是只吃粗粮，粗粮营养虽然高，但是长期且大量的吃对身体也不健康，凡事过犹不及。细粮虽然含有大量的碳水，但也是人体必需营养，所以...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
导语：吃粗粮真的好吗？“粗粮细吃”惹争议！这4种吃法千万别学，不但没营养，还会危害身体！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...，不仅会影响人们的正常排便，还可能引发便秘、痔疮等肛肠疾病。
3、体内湿气大肠道是人体重要的消化器官，它负责吸收食物中的营养，同时排出体内的废物，当肠道功能正常时，排便应该是顺畅的，然而，当肠道内湿气过...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...理搭配、营养均衡。节后饮食不是越粗越好。虽然有一些粗粮能够起到调理肠胃的作用，但如果突然大量吃粗粮，肠胃在短时间内难以适应，反而容易造成消化不良等肠胃问题。节后饮食不是不吃最好。有人觉得过节期间胖了好...……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
...出现出现下降的趋势，所以在平时的饮食一定要多吃一些粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，保证身体的健康，效果非常的好，而且还能够有利于降低体内的胆固醇...……更多
2023-11-17 15:26:00长寿,饮食,男女,血管,身体,肠胃
...方法，以视频、漫画、图文多重类型进行健康科普，传递肠胃养护真相。在成都、昆明两站的科普行中，实用并有心的科普建议也引起了网友的热议，新浪微博#守护中国胃#话题已有超过800w的讨论热度，大家纷纷献计如何守护中...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...糖浓度，可别盲目根据自身经验，增加药物用量。3.只吃粗粮相较于精米白面，未经过深加工处理的粗粮、杂粮往往含有更多的纤维素与维生素成分，对健康有一定好处，很多医生也建议，糖友在饮食上可以多吃些粗粮。但若是...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...分会MDT专业委员会青年委员会副主任委员，中国医师协会肛肠医师分会大肠肿瘤专业委员会委员，中国医师协会肛肠医师分会转移肿瘤专业委员会常委，中国抗癌协会大肠癌专业委员会肝转移学组委员。杨正阳，首都医科大学附...……更多
2024-01-03 16:39:00直肠癌,直肠,事儿,直播,北京友谊医院,外科
想要饱腹感强，又想要控糖，那么这几种粗粮就是很不错的选择。感兴趣的话就接着往下看吧~TEA CULTURE一：燕麦燕麦是一种利用率比较高的粗粮，它的膳食纤维含量丰富，而且可溶性纤维和不可溶性纤维都有，每100克燕麦当中...……更多
2023-11-27 09:51:00粗粮,好处,玉米,小米,糖尿,燕麦
...灸科副主任医师徐海蓉（左三）给患者看病。广安门医院肛肠科副主任医师贾菲在了解患者病情。广安门医院脾胃病科副主任医师柳红良（左三）给患者把脉问诊。
广安门医院睡眠心理科副主任医师王芳（左三）为患者做健康...……更多
2023-01-16 03:28:00福祉,中医,合作,健康,广安门,广安
...员作为跟师学员。林先强是来自三明市第一医院中西结合肛肠科的主任医师。他除了开展肛肠科常规手术治疗外，还擅长运用中药内服治疗胃肠道和前列腺疾病。林先强说：“能来到这里开展援疆工作，我感到非常荣幸。我将珍...……更多
2023-12-25 01:38:00名医,玛纳斯,玛纳斯县,三明,中医医院,总医院
到底什么才是真正的粗粮？生活中哪些食物是“伪粗粮”？吃粗粮有哪些讲究？看看你平时吃对了吗↓什么是粗粮？可以代替主食来吃吗？粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...证肠道顺滑，有助于身体废物的顺畅排出。还要补充部分粗粮，因为粗粮能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减少垃圾在体内的残留。其实排便正常和消化系统以及身体代谢系统有着直接的关系，而想要增加它们的活性，身体锻...……更多
2024-01-22 11:29:00厕所,身体,食物,肠胃,营养,大肠
...化合物的摄入，尤其是精白米、面等高糖食物，可以选择粗粮、杂粮等含纤维较多的食物来替代。最后，我们要多喝水。水是一种天然的解毒剂，可以起到清热解毒的作用。高血糖患者常常会有口渴的症状，因此多喝水可以缓解...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
随着年龄的增长，老年人的肠胃问题越来越普遍，如胃痛、消化不良、便秘等。中医调养在老年肠胃保健中发挥着重要的作用。通过调整脾胃功能、个体化的辨证施治、合理的饮食调理、情志调理和养成良好的生活习惯等方法...……更多
2023-10-14 11:02:00肠胃,老年人,中医,质量,问题,生活
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本文转自：人民网-内蒙古频道金秋时节，内蒙古兴安盟扎赉特旗好力保镇古庙村稻田内，金黄色的水稻一望无际，沉甸甸的稻穗汇成金色海洋
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