• 我的订阅
  • 头条热搜
日常拍“八虚” 驱邪又强身
...生方法。何为“八虚”“八虚”指人体两侧肘、腋、髀(腹股沟)、腘八个部位,出自《灵枢·邪客》,“人有八虚……肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘”。原...……更多
身体有“八虚” 常拍身“不虚”
...略高于肩;3.双手同时自然下垂,四指掌面轻轻拍打双侧腹股沟至局部微微发热或皮肤泛红。拍腘窝1.弯腰屈膝屈髋,两脚分开与肩同宽;2.双手四指并拢,同时外展背伸双上肢,略高于臀部;3.双手下落,四指掌面轻轻拍打双侧...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...可以疏导心经郁火,祛湿又通经。图源:家庭医生自制②肘窝肘窝外侧的曲池穴,是人体关键的“排污口”,经常按揉,能帮助排出体内湿气。图源:家庭医生自制③腘窝膝盖后面同样有一个窝,叫“腘窝”,是肝经、肾经、膀...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...敏。穴位养生1.拍八虚操作:即拍打两肘窝、两腋窝、两腹股沟及两腘窝处。双手轻拍这八处,每日拍打1~2次,每次拍打30~50下。作用:可清肺疏肝、健脾补肾、调畅气血、增强抗抵力、预防感冒。注意:皮肤微红即可,不必强...……更多
东城中医医院特聘专家魏玉香:每天5分钟,化湿+排湿,排出一身湿气
...黑等类似刮痧时候的出痧反应,同时拍打腋窝的极泉穴和肘窝的曲池穴。责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
...的室温下减少衣物,用温水擦拭颈项两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等处皮肤,泡温水澡,多喝水。不推荐乙醇擦身和捂汗,前者易酒精中毒,后者不易散热,儿童神经系统发育不成熟,容易出现高热甚至危及生命。“儿童热性惊厥...……更多
2022-12-17 03:43儿童
坚持一个月 养出好气血
...,早晚都可以做,每天10分钟。②拍八虚两肘、两腋、两腹股沟、两腘窝,称作八虚。平时多拍拍可平衡阴阳、祛邪扶正。拍肘窝可疏肺气、养心神,拍腋窝可疏肝解郁,拍腹股沟可健脾胃、通气血,拍腘窝可缓解腰酸背痛。用...……更多
冬季拍打这2个穴位,可以排出2处重要内脏的火气,预防流感
...过万病源于火,上火生病的道理就在这。首先是通过拍打肘窝排肺火,肘窝虽小但却是中医十二经脉走手的必经之处,肺经心、包经上火会导致咽喉肿痛,咳嗽痰黄、失眠多梦等火毒过盛的症状。方法是,用手掌在肘窝处用力适...……更多
感染新冠后,为什么一到夜晚症状就加重?
...双上肢、背部、双下肢的顺序进行,腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力,擦浴时间不要超过20分钟。39℃以上的高热患者可以用毛巾包裹冰袋,置于腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处,帮助身体降温。咽痛咽痛严...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...、打太极等,多走动、多拉伸,多拍肘窝、腋窝、腿窝、腹股沟,睡前可以顺时针揉腹5分钟,打通中焦。像内庭穴、鱼际穴、然谷穴、关元穴四个穴位是天然降血糖的穴位。内庭穴在脚面第二、第三脚趾之间,位于脚趾缝尽头...……更多
...”是薄弱的意思,八虚是指人的八个关节处:两腋窝、两肘窝、两髀窝、两腘窝。《黄帝内经·灵枢》记载:“人有八虚……肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。...……更多
发烧用冷毛巾还是热毛巾
...常可以将凉毛巾放置在头部,同时使用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、手心等位置,从而达到控制体温,帮助散热的目的。如果患者发烧的温度较高,物理降温的方法难以见效,对于体温持续在38.5℃以上,经物理降温基本上是无效...……更多
阳气初升驱春寒
...、气短乏力的患者。按摩穴位保健养生极泉 极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,举臂开腋取穴。主治心痛、目黄、胸胁痛、腋下肿、肩臂不举等。经常按摩或艾灸本穴。委中 委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于膝后...……更多
...讯(记者 张华)最近几天,杨先生胳膊肘、腋窝下面、腹股沟等部位莫名长了一些红色疹子,并且面积还有逐步扩大的趋势,由于自己本身也是学医的,杨先生想莫非是过敏了,但是细细回忆近几日的饮食,还有穿的衣服、住...……更多
高温天气如何应对中暑?这些急救措施,关键时刻能救命
...冰袋进行全身降温。如有冰袋,可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处,以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐,应避免其发生舌咬伤,确保其呼吸道通畅。再次,可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。最后,...……更多
西藏→潍坊 这是跨越4000公里的信任
近日,潍坊市中医院接诊了一位患有腹股沟斜疝(俗称疝气)的7岁患儿。比较特殊的是,这名患儿家住西藏自治区拉萨市。从西藏到潍坊,4000公里的跨越,只源于信任。小明因左侧大腿根部出现“鼓包”,在当地医院就诊。初...……更多
男子高烧近40度睡觉掀被子直冒烟!网友集体被吓到
...;2、物理降温:可通过温水擦拭身体腋窝、肘窝、腹股沟等大血管暴露部位,或在额头放置被冷水浸泡的毛巾或贴退热贴等物理降温方式,起到较好的散热效果。同时应尽量避免吹风着凉,加重发热症状;3、其他:...……更多
怀疑自己患有“淋巴瘤”?医生:这些检查可判断是否患病!
...瘤,由于淋巴结位于全身的各个部位,比如颈部、腋窝、腹股沟等,所以一旦患上淋巴瘤,在患者的任何一处部位都有可能会发病。而且淋巴瘤的进展速度非常快,一旦患病若没有及早发现,会使得邻近组织受到压迫,并引起相...……更多
成人发烧吃什么药退烧快
...酒精擦浴,特别是擦浴大动脉搏动处,例如腋下、肘窝、腹股沟处等大动脉搏动明显处,还可以擦手脚心都可以起到退热的作用。2、洗浴可以用泡澡,特别是温水泡澡,通过皮肤蒸发散热起到退烧的作用。3、喝水排尿患者可以...……更多
省肿瘤医院完成全省首例阴囊高难度手术
...次成功为1名阴茎癌患者施行无充气经阴囊根部入路腔镜腹股沟淋巴结清扫术,该手术为全省首例。据介绍,3年前,49岁的患者发现阴茎龟头右侧肿物,经手术切除后复发。到省肿瘤医院就诊后,诊断提示为中—高分化鳞状细胞...……更多
女子被咬7天后死亡!户外出行警惕“小黑点”
...易被搔动的部位,例如人体的头皮、耳后、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等。 预防蜱虫叮咬,可以这样做:“全副武装”避免在蜱虫栖息地长时间坐卧。如果去野外露营、徒步,尽量穿浅色长衣长裤,便于发现蜱虫。戴上帽...……更多
动静脉内瘘:尿毒症患者生命的“桥梁”
...。如果是左撇子,也可以选择右前臂的血管。有些也可在肘窝、上臂、腋窝、下肢、胸壁等进行。当然,这些部位不是首选的手术部位。动静脉内瘘手术为局麻手术,是将肢体邻近动静脉血管通过手术吻合起来建立的血管通道,...……更多
注意:皮肤有这7个变化,提示血糖超标了!
...。2.皮肤褶皱处变黑表现:皮肤皱褶处(如颈部、腋窝、腹股沟)出现天鹅绒般的色素沉着。意义:这种变化可能是糖尿病前期的征兆,也可能是糖尿病的第一个预警信号。3.皮赘特征:皮赘常出现在颈部、腋窝、眼睑等部位,...……更多
水银体温计被打破了怎么办
最近几天,家住西安的杨先生胳膊肘、腋窝下面、腹股沟等部位莫名长了一些红色疹子,并且面积逐步扩散,于是前往医院治疗。医生在询问中了解到,杨先生几天前在家里打扫卫生时,不小心打破了一根水银体温计。而杨先...……更多
脖子上长“小肉球”,或是在暗示这4个问题,尽量提前留意为好
...赘生物特别柔软,没有弹性。常见于颈部、颈部、腋窝、腹股沟、肛周等部位。毛盘瘤毛盘瘤是一种毛囊错构瘤,属于纤维毛囊瘤谱系中的纯基质增生,多为良性。一般发生在患者很小的时分,首要是头部、面部、躯干、四肢等...……更多
踏青出行,如何防蜱虫?
...及时检查身体有无蜱虫附着,特别是头皮、腰部、腋窝、腹股沟、脚踝下方等蜱虫喜爱附着的部位。另外,要减少与带蜱动物的接触。如发现蜱虫附着,不生拉硬拽,以免蜱头遗留体内;可用酒精涂蜱,使蜱头部放松或死亡,再...……更多
夏季不洗澡,你的皮肤可能会怎样?惊人真相竟被忽略!
...为细菌提供了繁殖的温床。特别是在私密部位,如腋窝和腹股沟等,因为闷热的环境更易滋生细菌,从而引起相应部位真菌感染或病菌感染等。这些疾病会给人们带来严重的身体不适和健康隐患。 四、影响个人形象夏天不洗澡...……更多
腰痛要穴,委中穴:腰突还伴腿痛,试试这个膝盖窝里的穴
腰痛不是小事,委中穴来帮忙患者小故事:李明的腰痛经历李明是一位办公室职员,每天对着电脑一坐就是八小时;最近,他开始感到腰部和腿部的疼痛,尤其是坐久了之后,疼痛感更是加剧;这不仅影响了工作效率,连下班...……更多
腋下多肉不仅是因为“胖”,有可能是“副乳”
...完全的乳房,称之为副乳房。人类在胚胎时期,从腋窝至腹股沟的两条“乳线”上长有数对乳腺始基,正常情况下,只有胸前的一对发育完全,其余的都会退化掉。如果胚胎发育异常,这些乳腺始基未能完全退化,就会长成副乳...……更多
脖子和腋下的“小肉粒”是什么?可以直接用手揪掉吗?不妨早了解
...现皱纹、皮肤松弛和斑点。许多中老年人的脖子、腋窝或腹股沟上也有小块肉。它不疼不痒,一般来说对健康没有什么不良影响,但对美观确实有一定影响。脂肪瘤:常由脂肪颗粒分布异常或脂肪增生引起。如果脂肪瘤小,可以...……更多
更多关于健康的资讯:
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00