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跑步出汗很正常,但不会补液就危险了
...,速度难以提升,身体容易大量出汗。同时,出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状,进一步影响跑步表现和身体健康。夏训,跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适,更在于如何在这...……更多
睡觉时,老是抽搐是什么原因?
...,这时,在睡眠过程当中会出现抽搐的症状。也可能见于电解质紊乱,当出现低钙、低镁血症的时候会引起神经系统兴奋性增加,从而会引起肢体抽搐症状。这时通过补充电解质,纠正电解质紊乱来改善症状。此外,见于癫痫发...……更多
...携带一些防暑药物,以备不时之需。二是及时补充水分和电解质,可以喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料。三是注意饮食起居,平时以易消化的清淡饮食为主,多吃水分含量比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,保证规律充足的...……更多
慢性肾衰竭的常见临床症状
...肾功能减退、代谢产物潴留引起全身各系统症状,及水、电解质、酸碱平衡失调的一组临床综合征。与急性肾功能衰竭不同,慢性肾衰竭为不可逆性的,预后较差。据统计,全球约有2亿人患有慢性肾脏病。2. 引起慢性肾衰竭的...……更多
仲夏时节如何正确防暑
...患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭,以及水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。“重症中暑如果治疗不及时,可能会引发器官衰竭,乃至生命危险,因此注意识别中暑和及时应对非常重要。”据介绍,人们...……更多
正确认识尿毒症
...,清除废物和多余物质,将其排出体外,同时维持体内的电解质平衡和液体平衡。当肾脏功能降低到一定程度时,体内的废物和毒素开始积聚,导致多个器官系统受到损害。二、尿毒症的病因尿毒症的病因是多种复杂因素相互作...……更多
总感觉乏力、无精打采?可能是这7种食物没吃对
...水化合物的摄入,可以有效避免午后疲劳的困扰。水分与电解质:保持细胞活力的秘诀人体约60%由水组成,水分和电解质对于保持细胞功能和生理平衡至关重要。轻微的脱水就能导致疲劳、注意力不集中等症状。因此,确保日常...……更多
浑身骨头疼,去看骨科竟是走错了门
...发性甲状旁腺功能亢进症合并甲状腺癌、重度骨质疏松、电解质紊乱、低蛋白血症……贺青卿亲自主刀为其做了手术。目前,张芊恢复良好。黄豆大小的“四兄弟”甲状旁腺功能亢进(以下简称甲旁亢),是让张芊遭罪多年的“...……更多
夜间睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,注意一下
...时的抽筋更多与神经肌肉的异常兴奋有关,而这种兴奋与电解质失衡关系更大。电解质失衡的时候,神经信号的传递就容易出错,结果就是肌肉收到错误指令,突如其来地开始抽搐。 说到这里,你可能会问,那钙一点用都没有...……更多
尿毒症被称为“沉默杀手”,发现4个信号,要多注意
...使身体保持健康状态。其次,肾脏还参与维持身体的水和电解质平衡。它能够调节尿量和尿液的浓度,从而保持体内的水分和电解质水平稳定。这对于维持身体的正常生理功能至关重要,能够防止出现脱水或水肿等问题。此外,...……更多
儿童健康不容忽视,营养不良会出现哪些症状?如何健康的饮食?
...、发热预防与治疗:避免食用不洁食物。及时补充水分和电解质。 营养不良是儿童健康的一大威胁,其症状多种多样,家长需密切关注。1. 体重不增或减轻:这是营养不良的明显表现,孩子的体重长时间没有增加,甚至出现减...……更多
身体两处异常酸痛,暗示肝脏有问题?医生:拖不得!可别不当回事
...痛,因为肌肉没有得到足够的能量支持。肝病还可能引起电解质平衡失调,比如钾和钙的不平衡,这也可能导致肌肉痉挛和疼痛。对老年人来说,这些问题可能表现得更复杂,因为随着年龄的增长,身体的自然老化和其他慢性疾...……更多
吃降压药可能会导致缺钾,比缺钙还危险,身体有5个症状要警惕
...食难以获得足够钾的人群的有效方法。定期检测定期进行电解质水平测试,特别是对于长期使用降压药的人群。这有助于及时发现并处理钾不足的问题。生活方式改善保持适度运动,减少压力,并保持良好的睡眠质量。这些生活...……更多
缺钾比缺钙危险?
...量,大约有98%的钾存在于细胞内。它对于维持细胞内外的电解质平衡、神经和肌肉功能具有至关重要的作用。钾元素通过调节细胞内外的水分平衡,保证细胞正常运作;同时,它还参与糖、蛋白质和脂肪的代谢过程,帮助身体释...……更多
预防肾衰竭的发生可以从以下几个方面入手
...低血钾可能干扰肾小管对钠的重吸收和分泌,进一步影响电解质平衡,长时间低血钾可能会对肾小管功能造成损伤。部分抗真菌药物,如氟康唑,可能会增加他汀药物的浓度,增加不良反应的风险,在同时使用这些药物时,应调...……更多
一天三次和三天一次,哪一个更伤身?不少人猜答案都猜错了
...么这种情况就属于病态。长时间的腹泻会导致体内水分、电解质失衡,严重时甚至会导致脱水、营养不良等问题。再来,看下三天一次的情况三天一次的排便频率,可能是由于饮食过于油腻、缺乏膳食纤维、饮水量不足等因素导...……更多
体内有癌,手指先知?注意:手指出现这些症状,可能是疾病的信号
...金森病的症状。帕金森病是一种神经系统疾病,它会导致肌肉僵硬、运动迟缓、姿势不稳和震颤等症状。如果您的手指出现这些症状,请及时就医并接受治疗。总之,手指是我们身体中非常重要的部分,它们的健康状况对我们的...……更多
连续十天每日喝大量能量饮料,你的身体会有什么改变?
...然对心脏和肌肉功能有益,但大量摄入可能会干扰体内的电解质平衡,导致肌肉痉挛或其他健康问题;维生素B群在适量摄入时对新陈代谢和能量产生至关重要,但过量摄入某些B族维生素,如维生素B6和B12,可能会引起神经损伤...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...会带走水分,还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质,缺钾会引起疲劳、虚弱等不适症状。因此,在夏季多吃富含钾的食物,对于补充营养、强健体质非常重要。今天推荐四种高...……更多
慢性肾病怎么回事?医生提醒:出现11个症状要小心,做好早期预防
...问题: 皮肤可能变得干燥和瘙痒,这可能是由于矿物质和电解质平衡的改变,以及废物在体内的积累。6. 食欲不振、恶心和呕吐: 这些症状可能是由于体内毒素水平的升高。7. 肌肉抽搐和颤抖: 高磷血症和低钙血症可能导致神经兴...……更多
五招预防睡觉时腿抽筋,享受无忧睡眠时间
...经常运动的运动员身上,绝大多数情况下是由于身体里的电解质失调或者是局部脱水而带来的相关症状。疾病性抽筋硬性抽筋问题会发生在中风之后的后遗症患者身上,或者是器质性疾病患者的身上。因为先天性疾病或者是存在...……更多
69岁老人因热射病住进重症监护室 重庆市急救医疗中心:中暑也会致死!
...急诊部医护人员立即对老人进行了紧急降温、补液、补充电解质等一系列对症抢救,老人意识较前有所改善,能进行对答。但由于老人还合并有双肺肺炎(甲流)的基础疾病,热射病又引发了其肝肾功能损伤、电解质紊乱等并发...……更多
喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
...排尿频率。当咱们摄入过多的盐分,身体为了坚持体内的电解质平衡,会吸收更多的水分,导致尿量添加。因而,假如你发现自己喝水后排尿频频,可以试着削减饮食中的盐分摄入。气候在酷热的夏天,咱们会出很多的汗,汗液...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...分,所以需要多喝水,补充身体缺失的水分,维持体内的电解质平衡。熬夜时可适时补充能量有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食是熬夜大敌。可以选择吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不...……更多
半夜腿抽筋 可不止缺钙那么简单
...疾病和药物的影响 排除疾病和药物诱因,有明确液体和电解质紊乱的患者应接受专业的治疗。一般情况下,通过以上预防措施,夜间腿抽筋都可得到缓解或减少发生。如果是频繁的、自身难以纠正的腿抽筋,请及时到医院诊治...……更多
血液净化,到底有啥好处?
...害物质,减轻器官负担,维持身体的正常功能。二、调节电解质和酸碱平衡血液净化还可以帮助调节体内的电解质和酸碱平衡。电解质是维持细胞功能和生理活动所必需的物质,如钠、钾、氯等。当电解质的浓度过高或过低时,...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...建议适当增加含钾丰富的食物。监测血压、血糖、血脂、电解质等,尤其对有肥胖、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等危险因素的患者,及时调整用药,严格控制血压、血糖、血脂,避免并发症。定期评估心、脑血管情况,预...……更多
...水分,合理饮食。深蹲运动后,要注意补充足够的水分和电解质,尤其是钠、钾离子。不喝碳酸饮料,因其含有大量磷和二氧化碳,容易造成身体磷钙比例失调,引起肌肉神经紊乱和横纹肌溶解症。补充能量和营养,可以选择一...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...液,将代谢废物和多余水分排出体外,同时维持着体内的电解质平衡。然而,一旦肾脏功能出现下降,这些废物便会在体内不断累积。初时,可能并无明显症状,但随着时间的推移,情况会逐渐恶化。到了晚期,尿毒症患者会表...……更多
中暑和热射病的区别是什么?一文教你区分
...型,即热痉挛和热衰竭。热痉挛是由于大量出汗导致体内电解质失衡,特别是钠和钾的缺乏,导致肌肉痉挛、抽搐和腹痛等症状。而热衰竭是由于体内水分和盐分的丢失过多,造成脱水、头晕、心跳加速等症状。中暑一般不伴有...……更多
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点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
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“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
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夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
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减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
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乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
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