- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...以对于一些中老年人来说强度高的运动是不适合的。所以人到中年之后如果想进行身体锻炼，一定要选择散步，慢跑，打太极拳等运动强度比较低的运动，而且运动量一定不要太过于剧烈，这样会损害身体健康。第四名：排便规...……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...整体营养状况，间接缓解帕金森病的一些症状，如疲劳、肌肉僵硬和睡眠障碍。二、富含抗氧化剂的食物抗氧化饮食的核心在于摄入富含抗氧化剂的食物。以下是一些帕金森患者可以多吃的食物：蓝莓：蓝莓富含花青素等抗氧化...……更多
2024-11-22 14:31:00帕金,帕金森,发型,患者,饮食,健康
...昏欲睡到逐渐入睡，不再保持觉醒状态。此时呼吸变慢，肌肉张力下降，身体轻度放松，容易被外界声音或触动唤醒；浅睡阶段：这个阶段是睡眠的开始，属于浅睡或轻度至中度睡眠状态。肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...力。同时，花旗参还能够促进身体内蛋白质的合成，增强肌肉力量，缓解体力疲劳。6.改善心脑血管功能:花旗参具有很好的强心作用，能够增加心肌收缩力，减慢心率，改善心功能。此外，花旗参还能够扩张血管，降低血压。7....……更多
2024-04-03 06:14:00花旗参,花旗,淋巴细胞,淋巴,延缓衰老,免疫力
...可以适当做无氧运动，如仰卧起坐或深蹲等，这样能提高肌肉含量，减慢肌肉流失。很多女性喜欢吃油炸食物，如炸薯条、炸鸡块或炸油条等。但食物经过高温油炸后会产生大量有害物质，进入身体后可产生氧化反应，增加自由...……更多
2024-06-26 15:59:00衰老,脚步,年龄,女性,衰老,皮肤
...说到人老先老腿这个话题，主要与两个因素有关，这就是肌肉与骨密度。而肌肉的流失与骨密度的下降则是导致腿部衰老的重要原因。1.肌肉的流失腿部肌群是全身最大的肌群，占据着全身70%的肌肉量，如果我们没有较好的运动...……更多
2023-01-21 23:09:00腿部,力量,保护,建议,学习,健康
...对于腿脚的健康，海带中丰富的钙和镁成分有助于骨骼和肌肉的功能，增强腿部的力量与稳定性。由于海带还富含抗氧化成分，能够帮助抵御衰老带来的氧化压力，促进血液循环，从而使腿脚更加灵活。二、深海鱼
深海鱼，如...……更多
2024-10-31 08:39:00腿脚,建议,健康,腿脚,腿部,脂肪
...损、还会导致体力不足从而影响活动消耗、当然更会导致肌肉的流失。第三：重视力量训练
相比之下，与年轻人相比，如果你已经步入40大关，就更应该重视力量训练，因为力量训练不仅可以通过提高肌肉量的方式来稳定基础...……更多
2023-01-22 12:59:00衰老,对抗,身材,状态,训练,有氧运动
...50岁左右的衰老变化更明显，例如骨密度和肺功能下降，肌肉组织蛋白质锐减，髓系细胞比例增加等。多维衰老时钟有助于评估激素替代疗法的衰老干预效果很显然，中国女性50岁出现断崖式衰老的时间节点，正好和更年期重叠...……更多
2023-11-03 09:30:00断崖,衰老,时钟,女性,衰老,雌激素
...骼吸收钙物质必需的营养物质。而且，维生素D也是维持肌肉力量感的物质，一般存在于动物肝脏里面。再加上动物肝脏还含有B族维生素，维持身体代谢，提高人体免疫力，有利于延缓衰老速度，对强身健骨也有帮助。多吃维生...……更多
2024-11-14 09:35:00抗衰老,部位,年纪,骨骼,人们,维生素
...每周进行3次力量训练，燃烧体内脂肪的同时能迅速增强肌肉力量，这样劳作之后不仅不会感到疲倦，还会保持充沛的精力。尤其中老年妇女，进行举重训练后，在增加骨密度的同时，强壮骨骼，可成功减缓和消除背部的慢性疼...……更多
2023-12-02 06:54:00塑形,好处,力量,训练,减肥,女人
...质逐渐流失，导致骨质疏松。这会增加骨折的风险。5、肌肉萎缩：随着年龄的增长，肌肉纤维的数量和质量逐渐下降，导致肌肉萎缩。这会影响身体的协调性和平衡性。6、免疫系统功能下降：随着年龄的增长，免疫系统的功能...……更多
2024-01-13 20:03:00衰老,身体,年龄,老年人,健康,身体
...体。研究发现，在大脑、心脏、肝脏、肠道、免疫系统、肌肉等11个器官组织中，有10个器官出现“年龄差”时，都与未来死亡风险增加有关，风险提升在15%-50%之间。也就是说，当你的某个器官脱离身体大部队，开始提前出现衰...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
...于维持身体里的各个脏器功能有着重要帮助，还能够滋养肌肉提高脾胃功能，以此来维持个人身体的正常生命活。抗疫先锋中国工程院院士钟南山现如今都已经80多岁高寿了，依然可以做到精神焕发，身体硬朗，依然活跃在工作...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...活中大部分重活基本上都是男性来做。而力量的来源就是肌肉，对于肌肉强壮的男性来说，身体条件也不会差。而男性的肌肉含量的巅峰是在30-40岁之间，一旦超过45岁后，肌肉含量就会慢慢的流失，力量也不如以前。特别是爆...……更多
2023-10-11 12:23:00晚餐,男人,身体,衰老,男性,健康
...生活中最简单易行的一种运动，步行能力也可以作为衡量肌肉力量、心血管健康、神经系统健康的一个综合指标。近日，国际期刊《衰老细胞》刊发新研究显示，通过爬楼梯速度可判断衰老程度。研究人员通过对196名65-75岁的老...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于保持心血管健康、增强肌肉力量和改善身体柔韧性。这些运动可以减缓肌肉萎缩、骨质疏松等衰老现象的发生。2、均衡的饮食：摄入丰富多样的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（...……更多
2024-03-08 09:09:00衰老,不易,男性,特点,女性,衰老
...运动，如快走、慢跑、骑自行车或游泳。力量训练，保持肌肉力量：随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，代谢率降低。每周进行2到3次的力量训练，如哑铃、深蹲或俯卧撑，能够有效预防肌肉流失，增强肌肉力量。
拉伸与柔韧...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...物，比如富含蛋白质和必需氨基酸的食物，能够帮助维持肌肉质量、增强代谢功能，进而改善整体健康状况。研究还发现，食物中的多酚类化合物也能帮助保护细胞，延缓衰老。这些化合物常见于红酒、茶叶、蓝莓等食物中，能...……更多
2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析
...疗膝关节炎的方法主要注重于缓解关节疼痛，而忽视了对肌肉、筋膜、韧带等进行修复治疗。因此，现在提倡采用“肌骨同治”的理念。中医理论认为，骨是干燥的，筋是坚硬的，肉是墙壁的组成部分。骨头、筋腱和肌肉是密不...……更多
2024-01-27 06:32:00肌骨,膝关节,疼痛,季节,男性,关键
...，预防心脑血管疾病。另外，它含有丰富的氨基酸，对于肌肉生长和修复有积极作用，有助于增强身体健康。3.提高记忆力和智力发展：黄花菜中的维生素A和卵磷脂是大脑功能发展和维持所需的重要营养物质。适量摄入黄花菜可...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...有弹性的通道，且主要功能是连接外部生殖器和子宫，由肌肉、黏膜和其他组织构成。这些组织可以自然地伸展和收缩以适应不同的生理需求，如性行为和分娩。这种生理特性为阴吹的产生提供了条件。阴吹（也称为“阴道噗气...……更多
2024-05-31 10:20:00治疗方法,情况,治疗,女性,方法,阴道
...八子补肾可显著改善衰老人群神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖系统的衰老症状，改善躯体、心理的衰弱状态，增强运动能力和耐力。这项研究成果的发现无疑标志着中医药在抗衰老领域取得了突破性进展，也为人类延...……更多
2024-05-07 10:25:00阿姨,身材,少女,衰老,八子,运动
...能够增加代谢率。例如，每天摄入适量的蛋白质可以增加肌肉质量，加速代谢。此外，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，提高代谢效率。2：适量运动运动可以增加体内肌肉的质量，进而提高代谢率。...……更多
2024-05-16 12:48:00代谢,减肥,方法,代谢,身体,减肥
...病与老年痴呆症的发生密切相关。此外，久坐还容易导致肌肉萎缩、关节僵硬等问题，进一步影响身体健康，为了预防老年痴呆症，中老年人应该积极改变久坐的生活方式。他们可以定期进行适当的运动，如散步、太极拳、瑜伽...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...在530名平时有肾精亏虚证包括神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖四个方面的衰老症状的人群中开展研究。结果证实，连续服用12周八子补肾胶囊后，患者的上述症状有明显改善，同时身心健康状态明显提升。另外，研究...……更多
2024-08-12 11:44:00云龙,新进,抗衰老,导向,临床,中药
...长时间弯腰干重活，或者弯腰搬运重物，都容易让腰部的肌肉受到损害，腰肌劳损之后局部肌肉紧张，通常会感觉到疼痛。如果可以适当进行局部的按摩，通过专业的按摩让局部的肌肉放松，促进局部血液循环，防止炎症产生，...……更多
2024-07-09 10:57:00腰痛,怎么办,女性,方法,长时,腰痛
...营养研究室主任常翠青表示，随着年龄的增加，人体内的肌肉会逐步减少，以每年0.5~1%的速度丢失，50岁后的速度会明显加快，到60岁时，体内的肌肉流失量将达到30%、80岁的人群可达到50%。二、进入50岁，最好打上两种疫苗随着...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...，并将身体向后撑起，拉伸和紧绷其后背、肩部和手臂等肌肉，以储存能量，以便在接下来的爆发中释放出来。这种能量储存的机制类似于弓箭拉弦，当弓行满时，箭射出去的能量就会更强大。同样的，当运动员绷紧肌肉时，储...……更多
2023-11-02 16:37:00研究,身体,运动员,缺氧,运动,环境
...明显下降。但是这个过程中，身体减掉的大部分是水分和肌肉，而非真正的脂肪。而过度节食会导致身体进入“节能模式”，降低基础代谢率，易胖体会找上你。当你一旦恢复正常饮食，体重极易反弹。科学的减肥方法应是：一...……更多
2024-10-23 14:41:00脂肪,减肥,更多,脂肪,代谢,身体
更多关于健康的资讯：
近日，淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）康复诊室里，不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者，比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日，在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村，党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
本文转自：人民网-安徽频道在马鞍山市博望区，有一个坐落在横山脚下，环境优美宁静的村庄，故而得名山宁村。这里山岚起伏，溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
本文转自：人民网-河北频道初冬时节，走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚，一排排菌棒整齐码放，一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
本文转自：人民网-河北频道“农民朋友们，刚下完雪，今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚，河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
本文转自：人民网-广西频道11月8日，在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园，工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
为打造人才优势，衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家，强强联手，组建了一支实力过硬的医疗团队，采用强势技术，为男性患者解除疾病困扰
2024-12-17 17:41:00
中国消费者报石家庄讯（张亚婷 江宏亮 记者李建）12月4日，河北省省级“涉县连翘种植农业标准化示范区”项目经现场考核评估顺利通过验收
2024-12-17 17:43:00
中国消费者报广州讯（记者黄劼）广东省两家企业打造的“数字猪、无人场”的养猪模式，不仅能解决猪肉智能化的品控问题，还能助力产业智能化转型升级
2024-12-17 18:13:00
12月16日，市民在吧台点餐。双节临近，河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
2024-12-17 18:13:00
本文转自：人民网行走河南·读懂中国河周新：发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元洛阳市老城区洛邑古城
2024-12-17 18:31:00