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...萝卜素还是重要的维生素A源,可以帮助我们保护视力。乳酸菌饮料——促肠运动乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌,可以帮助我们的肠道做做运动,秋天容易饮食过度,天气一凉我们就会可能暴饮暴食,因此适当饮用一些乳酸菌...……更多
...萝卜素还是重要的维生素A源,可以帮助我们保护视力。 乳酸菌饮料——促肠运动乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌,可以帮助我们的肠道做做运动,秋天容易饮食过度,天气一凉我们就会可能暴饮暴食,因此适当饮用一些乳酸菌...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...助消耗热量,减轻体重,同时也可以帮助塑造身材,增加肌肉量。坚持跑步的你,在变瘦的同时,为什么也在变老?答案或许耐人寻味坚持跑步的你,在追求苗条身材的同时,是否注意到自己也在悄悄变老?为了解答这个疑惑,...……更多
天天服用二甲双胍,需牢记3个注意事项!
...情况下,服用二甲双胍会引起患者出现呼吸困难、乏力、肌肉酸痛以及意识模糊等乳酸酸中毒的症状,一旦发现要立即停药并就医。3、低血糖部分患者服用二甲双胍后会出现头晕、心悸、出汗等症状,这很可能是出现了低血糖...……更多
学会运动中正确呼吸
...时,蹲起的时候呼气,蹲下时吸气。这种呼吸方法可以为肌肉提供充足的氧气和能量,适用于自重训练和小重量器材训练。三、静态拉伸的呼吸方法运动结束之后拉伸是必不可少的,做拉伸时的动作一般保持静止30秒左右。所以...……更多
...机遇,大力发展生物基新材料产业,加快建设金丹科技聚乳酸生产和L-乳酸扩改建项目、天罡集团可降解塑料制品生产线等项目,着力打造国家级生物可降解材料研发生产基地。作为来自金丹科技的代表,我深感责任重大,使命...……更多
电影《热辣滚烫》热映 燃起人们减肥斗志
...运动,有氧运动与抗阻训练配合,以增加热量消耗和提升肌肉量。”针对用药减肥的市民,郑雪君提醒如果只是依赖药物来抑制食欲,不注意生活方式的改变,虽然也能减肥,但会存在恶心、腹泻、呕吐、消化不良等副作用,不...……更多
建言献策守护“只此青绿”
...料颗粒污染问题日益凸显。而通过农作物秸秆等提取的聚乳酸,可广泛应用于加工各种塑料制品、无纺布等,在降解过程中不会对环境产生破坏和影响。因此,推动禁塑立法和推广聚乳酸制品成为她近年来履职的重点。围绕绿色...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因,包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题,甚至内脏器官的问题,如肾脏疾病。在这里,关注的是非特异性腰痛,即那些不由明确疾病如腰椎间盘突出引起的痛感。一个有趣的事实...……更多
奶酪棒,它不仅美味,还能强壮骨骼,带来4大好处
...天吃点奶酪棒,就能补充足够的优质蛋白质,有助于促进肌肉生长、增强免疫力、提高学习工作效率。同时,奶酪棒中的乳清蛋白还具有很好的饱腹感,有助于控制饮食,预防肥胖。【3】奶酪棒是一种低脂、低糖的健康食品。...……更多
服用他汀类药物,出现肌肉疼痛,影响继续用药吗?
...很多朋友问华子,在长期服用他汀类药物的时候,出现了肌肉疼痛、乏力,是什么原因,需要停止用药还是换药呢?华子说,他汀类药物有一定的肌毒性,在长期用药的人群中,有少部分人会出现肌肉疼痛、乏力的不良反应。但...……更多
女性该如何正确保护私处健康,这几招帮你告别经期瘙痒、红肿问题
...,如果感觉阴道干燥,就用水质润滑剂。5.锻炼盆底肌肉。收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。使用每次压制排尿2秒以上的力度和方法,每天3次,每月15天。这样既能保持阴道的紧密,又能促进阴道内壁的血液循环,增加...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...大影响。近日,《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识(2023)》(以下简称《共识》),总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨骼系统疼痛...……更多
缺乏运动锻炼,肌肉力量和耐力减弱,导致肌肉失衡
...,由于工作和生活习惯的原因,许多人出现了姿势不良和肌肉失衡的问题。姿势不良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进行探讨。一...……更多
达格列净长期服药过程中的3个注意事项
...导致乳酸的生成增加,更容易出现乳酸堆积,使机体产生肌肉酸痛、头昏头痛等不适,严重者甚至可造成乳酸酸中毒,因而进行有氧运动有助于调节机体的乳酸代谢,同时由于有氧运动还能增加机体对胰岛素的敏感性,对糖尿病...……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...源于多种原因,并影响到我们的工作、生活甚至情绪。1. 肌肉或韧带拉伤:经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题:比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正:例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. ...……更多
什么是腰疼痛?针灸可以帮助缓解吗
...腰部区域发生的不适、酸痛或刺痛感觉,可能伴随僵硬、肌肉紧张等症状。腰疼痛可以由多种原因引起,包括损伤、劳损、肌肉疲劳、椎间盘退变、骨关节炎、坐姿不良、体重过重、长时间保持相同姿势等。二、针灸作用①缓解...……更多
看天气知健康 | 怎么做拉伸肌肉才不会受伤
...准备工作,比如活动一下胳膊和腿脚关节,拉伸一下身体肌肉,增加身体的灵活性。很多运动受伤的案例存在一个共同的问题,那就是没有对身体肌肉进行必要而科学的拉伸。为保证拉伸时的安全,必须牢牢把握四个要点:一是...……更多
酸奶能不能加热
...超过40度,酸奶加热超过40度,就会把酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死,营养就会被流失。所以加热酸奶的时候最好是隔水加热,将酸奶放在50度的水中烫至温热再饮用,不要用高于60度的水加热酸奶。如何加热酸奶1、水浴法我们...……更多
去年线上线下成交额突破1430亿元
...公司成功研发的具有高弹蓬松轻盈保暖并天然抗菌防螨的乳酸绒(ingeo down),迎合了欧洲各大品牌的需求,成为国际家纺行业保暖材料的新亮点。近年来,江苏富之岛美安纺织品科技有限公司提倡并致力于绿色环保聚乳酸纤维...……更多
刘德华代言酸菜?经纪公司发布侵权声明后,该产品在长春仍有销售
近日,有网友爆料称,一款名为“新开荒乳酸菌酸菜”的包装袋印有刘德华照片,此事引发众多网友关注。12月12日,刘德华经纪公司就此事发布《侵权声明函》,称刘德华从未而且无计划代言“黑龙江田苗农产品加工有限公司...……更多
降塑产业如何健康发展?专家学者聚智河南
...玉米秸秆可以经过生物发酵反应,生产出一种新产品叫聚乳酸。聚乳酸是一种绿色环保的原材料,它的背后可是个千亿级的大产业。“但是,聚乳酸是利用L-乳酸合成出来的,技术要求比较高,只有国外的几家企业能掌握。”河...……更多
酸奶可不可以加热
...太长,如果酸奶加热时间超过了50秒,就会杀死酸奶中的乳酸菌,酸奶本身的口感也会变的不好。酸奶有什么功效1、有利于降血脂,酸奶保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素,增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制...……更多
肱骨外上髁炎诊治及康复训练
...球、拳击以及某些手工工作,都可能导致肱骨外上髁炎。2.肌肉不平衡:肌肉不平衡和过度紧张,尤其是前臂肌肉和肱骨外上髁附近的肌肉,可能增加了疼痛的风险。3.姿势问题:不正确的体位和手腕运动技巧可能会导致肘部疼痛。4.年...……更多
一扭头就脖子痛?医生提醒:除了落枕,小心被这2种病“盯”上了
...,这一被广泛经历但常被误解的状况,实际上指的是颈部肌肉因不当姿势导致的急性损伤,引起的疼痛、僵硬乃至活动范围受限。它并非仅仅因为“枕头不对”,而是涉及到多种因素的综合作用。常见原因解析不当睡姿:长时间...……更多
正确使用冷敷物品、控制冷敷时间和固定冷敷物品是关键
肩膀肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,会导致剧烈疼痛和不适。在治疗这种疼痛时,医用冷敷可以是一种有效的方法。然而,判断何时使用医用冷敷来治疗肩膀肌肉拉伤的疼痛是至关重要的。首先,你需要了解医用冷敷的原理...……更多
骨折后的康复治疗
...患者的手、足、膝等运动能力也能有所提高。3.正确看待肌肉萎缩。患者出现肌肉萎缩时,应该去医院检查,不要过度紧张。4.避免关节畸形。关节畸形的发生主要是由于骨痂的生长和骨折所致,所以康复治疗对避免关节畸形有...……更多
湿寒季节,男性朋友小心膝关节疼痛作祟,肌骨同治是关键
...疗膝关节炎的方法主要注重于缓解关节疼痛,而忽视了对肌肉、筋膜、韧带等进行修复治疗。因此,现在提倡采用“肌骨同治”的理念。中医理论认为,骨是干燥的,筋是坚硬的,肉是墙壁的组成部分。骨头、筋腱和肌肉是密不...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
腿抽筋是一种肌肉疼痛和痉挛的现象,通常发生在小腿或脚趾的肌肉上。这种疼痛可能会突然出现,持续数秒钟或更长时间,并可能让人感到非常痛苦。腿抽筋的原因可能有很多,包括疲劳、肌肉疲劳、缺乏营养、姿势不正确...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...时反而会诱发痛风。在高强度的无氧运动中,为了供能,肌肉内会产生大量尿酸的原料——腺苷和次黄嘌呤,它们代谢后就会提高体内血尿酸浓度。而剧烈运动导致的出汗增加、尿量减少,也会影响到尿酸的排出过程。高强度运...……更多
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达州大竹“粮芯”工程引领高质量发展“稻”路
本文转自:人民网-四川频道机收割现场。彭晶摄立秋将至,金色稻浪映照下的达州市大竹县一片生机勃勃,现代化的收割机缓缓前行
2024-08-05 20:52:00
小儿抽动秽语综合征另又称多发性抽动秽语综合征、慢性多发性抽动等,是一类以进行性发展的、不自主的、突发的、无节律的多部位
2024-08-05 21:49:00
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-08-05 21:59:00
健康问太和 | 如何摆脱失眠困扰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)伴随生活节奏的加快与压力的增大,人们的失眠问题日益凸显,并呈现出年轻化的趋势。那么,我们该如何来摆脱失眠的困扰呢
2024-08-05 21:34:00
《食养课堂》补肾不能乱补!牢记三点区分肾阳虚和肾阴虚
肾虚有阴阳之分,食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液,阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是,前者表示水弱
2024-08-05 17:53:00
衣着暴露“辣眼睛”?三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?
最近网上盛传三伏天晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此,入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影△公园栈道上的晒背族“公园空气好”8月2日9点多
2024-08-05 17:54:00
三伏天家里凉爽也会头晕?医生提醒:警惕室内中暑和“空调病”
三伏天里,很多人选择在家躲避日晒。专家提醒,即使在室内也要警惕出现中暑症状。在北京多家医院的急诊科,不少中暑患者前来就诊
2024-08-05 17:55:00
数百万人中招,不见面也能传染!
当心!近期高发!近日,深圳疾控发布提醒:有国家数百万人中招不见面也能传染!暑期出游要注意到底是什么病这么厉害?没错!是它
2024-08-05 17:56:00
怎么喝水更健康?健康饮水“内幕”大揭秘
各种样品水山泉水、开水、净水器过滤水……日常生活中,饮用水“名目”繁多,怎么喝最优?北仑区市场监管局联合宁波海关技术中心通过一系列实验
2024-08-05 18:01:00
15年,18岁高中女生查出艾滋病,她存在一个生活误区,警醒众多人
艾滋和学生,两个看起来风马牛不相及的词语,组合起来就是天大的灾难。在很多人的印象中,只有私生活不洁的人才会患上这种传染病
2024-08-05 18:28:00
黄体功能不全应该如何改善?是否会导致流产或不孕?
导致黄体功能不足的原因有两个:黄体内分泌功能不足和子宫内膜对孕激素的反应性下降,前者是名副其实的黄体功能不足,后者实质上为孕激素抵抗
2024-08-05 16:30:00
青岛西海岸新区金沙滩啤酒城:来凤凰里休闲美食街区体验啤酒美食“碰撞”!
鲁网8月5日讯第34届青岛国际啤酒节精彩持续中!这里不仅是啤酒的海洋,更是味蕾的狂欢地。接下来,请跟随镜头,穿梭至凤凰里休闲美食街区
2024-08-05 16:54:00
北大名医在青岛·娃“中招”支原体肺炎后,成人免疫力强也会“中招”吗?病房里一多半是这种情况……
△北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家、北京大学人民医院青岛医院呼吸与危重症医学科主任余兵教授常态化开展门诊、查房、带教等工作鲁网8月5日讯娃“中招”支原体肺炎
2024-08-05 16:54:00
温州明乐眼科朴正勋:以仁心施仁术,用光明照亮人生
他行医二十余载,刻苦钻研眼科医学理论及眼科治疗的新技术、新进展,不断地用新知识武装自己,用新技能提高自己,努力探索眼科领域前沿
2024-08-05 17:10:00
齐鲁中医集团养生大礼包中秋热销,健康理念引领礼品市场新风尚
随着中秋佳节的临近,山东省齐鲁中医集团推出的养生大礼包成为了网红礼品,在市场上掀起了一股热潮,成为今年中秋礼品市场的亮点之一
2024-08-05 17:30:00