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日常坚持8个小妙招,让你看起来更显年轻
...常坚持8个小妙招,让你看起来更显年轻1.早起一杯清肠水肠道菌群的重要性日益凸显。想要肠道健康,保持充足的水分摄入是必不可少的。女性每天应该喝足2000毫升左右的水分,喝水要注意少量多次。而且早起后一定要及时喝...……更多
2022-12-18 16:22妙招
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
...示出一个令人震惊的发现:身材与寿命之间存在着紧密的联系。身材与寿命的关联:脖子粗肚子大是否等于无缘长寿?我们需要明确一点,人们的身材并不仅仅取决于体形外貌的表象,更重要的是内部的健康状况。一位脖子粗肚...……更多
呵护肠道健康的重要性
...重要。除了消化和免疫功能外,肠道还与大脑有着密切的联系,研究表明,肠道健康与焦虑、抑郁等情感障碍之间存在关联。一些慢性疾病,如肠道炎症性疾病、肠道癌症和代谢性疾病,可能与不良的肠道健康有关。通过维护健...……更多
如何维护良好的肠道微生态
王译 临汾职业技术学院第一附属医院外二科肠道微生物是指生活在人类消化道中的微小生物群体,包括细菌、真菌、病毒等多种微生物。肠道微生物可以影响人体的生理功能和代谢水平,对人类的健康和疾病发生起到重要作用...……更多
如何降低熬夜对身体的伤害?提醒:做到这5件事,熬夜不一定伤身
...下降。长期来看,这可能增加抑郁和焦虑症的风险。5.胃肠道问题熬夜还可能影响消化系统,导致消化不良、胃痛或其他胃肠道问题。睡眠不足会影响胃肠道的正常功能,可能导致胃酸过多或消化不良。健康建议一:智选夜间食...……更多
明明很努力却装作无所事事的样子,这是一种什么心理?
...。具体来说,它是一种表面上的行为模式,即隐藏自己的内在情绪和真实的想法,以保护自己免受他人的伤害或评价。该心理现象通常表现为一个人在表面上看起来放松、无忧无虑、甚至有些懒散,但实际上他们可能正在经历着...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...\"肠脑轴\"的概念揭示了肠道健康与心理健康之间深刻的联系。益生菌在调节情绪、缓解压力以及可能减少抑郁和焦虑症状方面展现出了潜力。通过改善肠道环境,益生菌有助于正面影响我们的心理状态。4.慢性疾病的防线益生菌...……更多
...国传统文化的心学,还是现代心理学都提出:外在世界是内在世界的呈现。摧毁类视频,表面上看是无聊的摧毁各种小物件,其实是投射了人们内在想要摧毁压力源、解除压力源的潜意识。秩序类短视频解压的原理,则对应压力...……更多
...的压力、烦躁、痛苦逐渐倾诉了出来。同时,沙明静主动联系了孩子家长,并作了多次沟通和疏导后,孩子的家庭关系也有了很大改善。最终,在沙明静的不断激励下,魏辰走出了阴霾,以超出平时70分的成绩升入了理想高中。...……更多
抗肿瘤靶向治疗的护理要点
...其能够安心接受治疗。同时,鼓励患者与家人、朋友保持联系,获得情感支持,减轻孤独感。 二、治疗中护理(一)用药护理用药护理是靶向治疗的关键环节。护理人员必须严格遵循医嘱,确保药物的给药方式、剂量及用药时间...……更多
女人的情绪自救指南,你做到了吗?
...更加自信,社交技能也是越来越优秀了。二、关注自己的内在世界,找到情感瓶颈要解决情感问题,不仅需要正视问题,还需要更多地关注自己的内在世界。通过了解自己的情感状态,找到自己的情感瓶颈,并掌握改变它们的工...……更多
人老了,没有这3种病,多半可以活过90岁,并非迷信
...关联只停留在表面时,我们即将揭示它们之间更深层次的联系。如何让温和如水的艺术和豁达心态共同作用,形成一种更为全面的内在平衡力量?接下来我们将深入探讨如何将这两种力量融合,创造出一种强大的内在和谐,让我...……更多
为什么有些肿瘤患者可以长期生存?探究治疗肿瘤的秘密
...适合免疫疗法。生活方式的调整:日常习惯与长期生存的联系除了医学治疗,生活方式的调整也在肿瘤治疗中扮演着重要角色。饮食习惯、身体活动、睡眠质量等日常生活方面,都直接或间接地影响着肿瘤的发展和患者的生存期...……更多
建议30后的女性,养成4个好习惯,常喝3水,帮助预防妇科问题
...水果、全谷物应成为餐桌上的常客。膳食纤维有助于维持肠道健康,进而影响全身的新陈代谢和内分泌平衡。适量蛋白质:高质量的蛋白质来源,如鱼、肉、豆制品,对维持肌肉量和激素平衡至关重要。限制加工食品和糖分:过...……更多
男人突然不联系时,最聪明的做法是:别太认真
...至清则无鱼,人至察则无徒。”当一个男人突然与你断绝联系时,最理智的应对策略是维持你的日常生活,不过度反应或让他的行为影响到你的情绪。理解并接受这种疏远,而不是过度地纠结于此。在这种情况下,女性可能会面...……更多
“垃圾情绪”会加速衰老?危害程度比吸烟还要高出32%
...最有效方式之一。一些研究表明,身体衰老与心理之间的联系并不是单向的,心理状态欠佳的人会加速衰老,而衰老速度快的人也更可能在晚年出现心理问题。半年叠加半年,小小的数字不起眼,叠加起来却很伤身,心理状态和...……更多
建立积极自尊与自信,提升生活品质,关注心理健康!
...点每个人都有自己独特的优点和价值,无论是外在的还是内在的。要学会认识和欣赏自己的优点,并且相信自己是有价值的。这可以通过列出自己的优点和过去的成功经历,来提醒自己的价值。同时,也要接受自己的不完美之处...……更多
痔疮手术后的护理要点,外科医生来指导,让你快速恢复!
...痛、红肿或渗出物,这些可能是感染的迹象。了解何时应联系医生是非常重要的。定期复查:确保恢复的顺利进行手术后定期回访医生进行复查,是监控恢复进程不可或缺的一部分。这些复查帮助医生评估伤口愈合情况,调整后...……更多
孩子焦虑、抑郁怎么办?九州金榜家庭教育这三种办法家长必读!
...首先从家长问题入手,发现行为背后的根源,激发家长的内在驱动力,从而增进与孩子的亲密度,改善亲子关系,融洽亲密关系,从而激发孩子内在学习动力,增强对学习、社会、生活的自信心!其次,面对孩子现状,用专业技...……更多
做完胃镜后,这几点需要注意!
...选择食物,吃清淡、易消化的流食,有助于消化,减轻胃肠道的负担,随后循序渐进,逐步恢复正常饮食。注意观察大便颜色:患者应密切观察大便颜色,若发生变色、出血等异常情况,说明胃肠道可能出现问题,可以及时到院...……更多
紫苏——泡水饮用的宝藏,或可助你解决五大难题
...气,又能促进汗液排出,帮助身体恢复健康。2、改善胃肠道功能紫苏还具有行气宽中的功效,对于胃肠道功能紊乱引起的腹胀、腹痛、嗳气等症状有一定的改善作用。喝紫苏水可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,缓解胃部不适。3...……更多
心理健康护理:情绪管理的科学与艺术
...享自己的喜悦和成就。通过分享,不仅能够增强与他人的联系,还能够获得更多的支持和鼓励。此外,还可以通过艺术、音乐、写作等方式表达自己的积极情绪,通过这些方式能够让情感得到更好的释放和表达。三、情绪调节与...……更多
直肠癌放疗后 康复期如何护理
...高生活质量。康复期护理1.饮食护理:放疗期间,患者的肠道可能受到一定程度的损伤。因此,在康复期,患者应遵循清淡、易消化、营养丰富的饮食原则。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重肠道负担。同时,保持足...……更多
经常放屁,是疾病预警?提醒:放屁多,或与4个原因有关
...工作压力和生活压力,可能已经对他的情志产生了影响;肠道菌群失调肠道是人体内最大的微生态系统,肠道菌群失调也可能导致放屁增多;张先生的饮食不规律,可能已经影响了肠道菌群的平衡;实用建议和方法那么,如何改...……更多
糖尿病人经常腹胀恶心,难道是并发症?很可能是这6个原因…
...松情绪,也可能损伤肠胃神经系统,造成肠胃不适。三.肠道菌群紊乱糖尿病人普遍存在肠道菌群紊乱,有害菌太多,益生菌不足的情况,容易产生废气,引起腹胀。四.消化系统疾病很多消化系统疾病可能引起肠胃不适,如慢性...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...做或总是出纰漏。 饮食影响情绪,从而影响学业成绩。肠道常被称为“第二大脑”,BBC有消息称,人的肠道内生活着超1亿个“脑细胞”,数量与一只猫的脑细胞相当。肠道内的微生物会对食物做出反应,并生成神经活性分子或...……更多
...如果发生输液管脱落、不滴、回血、气泡等情况,请及时联系护士,不要自行处理。如果患儿需要输注多瓶液体,请家长注意观察液体是否已滴完,及时联系护士更换。发热的患儿,请家长及时给其测量体温,遵医嘱服用退热药...……更多
...对措施。患者如出现忘记服药或过量服药的情况,应立即联系医生或药师寻求帮助。医生会根据患者的具体情况给出相应的处理建议。(二)处理药物副作用的方法。患者如出现药物副作用,应及时向医生反馈。医生会根据副作用...……更多
轻松打败便秘:简单实用的日常调整
...健康也有影响。科学研究显示,肠道与大脑之间存在密切联系。肠道问题,特别是长期的便秘,可能会影响情绪,甚至增加抑郁和焦虑的风险。轻松打败便秘:简单实用的日常调整长期憋便,对肠道健康影响巨大,容易引发便秘...……更多
熬不下去了?15个在办公室「发疯」的小方法
...体能:研究表明,语言的使用与心理状态之间存在一定的联系,适当的语言表达可以激励和提升个体的体能表现。当人们在进行高强度的身体活动说脏话,可以增加其表现力(Stephens,2009)。 ▨ 增强社会联系:研究发现,在某...……更多
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女性“巨阴症”可以生育吗?医生:主要看2种情况,不妨了解一下
医生您好:前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验,感觉整个人都轻飘飘的,但是!时候我发现她下面肿肿的,真的很奇怪,在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
赵晨医生:萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些?
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病,引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
“食管癌之乡”:当地人患癌风险高7倍20世纪70年代,中国河南林县曾是食管癌的高发地区,甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天,看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
楼上新搬来了一个邻居,我昨天上楼的时候,就碰上了。我们互相点了个头,寒暄了几句,我才知道,原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
贵州山居 | 汤鲜味美!来毕节不要错过这碗粉!
金沙羊肉粉 与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月09日 第 13 版)全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00