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答好“公园20分钟效应”这道考题
本文转自:福建日报包骞你听说过“公园20分钟效应”吗?“在阳光明媚的春日,到公园待上20分钟,吸收大自然给予的养分,即便不做运动也能让人状态更好。”最近,“公园20分钟效应”引发都市人强烈共鸣,越来越多人选...……更多
...文转自:湖州日报记者 忻媛本报讯 最近,“公园20分钟效应”在社交媒体上走红,不少网友评论,“治愈力量强大”“亲测有效”“秒去‘班味’”……连日来,记者走进湖城部分公园进行了探访。市民汤丽去长岛公园,最常...……更多
...玩玩,让人感觉很放松。”秦女士说。最近“公园20分钟效应”在社交媒体上走红。在公园里待上一会儿,和伙伴跑跑步、和朋友坐着聊聊天,哪怕躺在草坪上什么都不做,就能感到久违的宁静和舒适。5月7日中午,在淄博人民...……更多
...024年04月10日 02版)【新闻随笔】今年春天,“公园20分钟效应”引发都市人强烈共鸣。一项研究显示,每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐,即使不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。在公园享...……更多
...生刘子晗久在樊笼里,复得返自然。近日,“公园20分钟效应”在社交媒体上走红,不少网友评论,“治愈力量强大”“亲测有效”“秒去‘班味’”……近日通过走访发现,在石家庄,公园不再是老年人的专属,越来越多的年...……更多
“公园20分钟效应:自然环境的短暂体验对心理健康的积极影响”
作者:何金德公园20分钟效应是一种自我放松的方式,它指的是在繁忙的城市生活中,人们只需在公园或其他自然环境中度过大约二十分钟的时间,就能有效地缓解紧张情绪、减轻心理压力,从而提升生活的幸福感。以下是关于...……更多
...力而感到身心疲惫。近期,网络上热议的“公园二十分钟效应”为我们提供了一个简单而有效的放松方式:每天只需在公园待上20分钟,即使不做任何运动,也能让状态变得更好。这一现象不仅引发了广泛关注,更让我们重新审...……更多
上班族热衷走进公园“放空”
...”。这种自我放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”。这一效应是否有效?为何流行?记者进行了探访。中午1时,记者走进北京明城墙遗址公园,这里春色袭人。玉棠广场中,半数以上的人身着正式服装或佩戴工牌,...……更多
森林文化周 | 济南市星级公园联盟成立
...,聚合星级公园优质资源,充分释放“0”到“1”的创新效应、“1”到“100”的带动效应,对济南市首批星级公园进行授牌,并成立“星级公园”联盟。公园是城市绿化美化、改善生态环境的重要载体,济南市星级公园联盟的成...……更多
“电竞+文旅”,老牌公园华丽转身社群消费新空间
...间敞开怀抱,邀各年龄群体共享,是一道管理模式的全新考题。“最初,我们邀请设计师畏研吾操刀,打版出来后却发现,先锋派理念与公园环境并不契合。后又请来华东建筑设计院,打造年轻态的电竞文旅商业地产项目。”应...……更多
20分钟,他们正在“人生快充”
...每天到公园待上20分钟也会使人状态更好。“公园20分钟效应”应运而生、火热出圈。在实践者口中,它有更浪漫的名字:自己和地球的约会。去北京龙潭湖公园,欧嘉海只会做一件事:发呆。草地、长椅、亭子,这些能停留的...……更多
行走在城市记忆里 享受当下美好生活
...建设重点文化标杆项目,更是具有国际影响力、城市名片效应的文化地标,成为游客居民享受美好生活的一个据点。小河公园,不只是一个“公园”6月5日上午,一场大雨把运河边的小河公园冲刷得明亮剔透。一边是周边社区的...……更多
...无废城市建设新路径。“无废城市”建设是一个宏大的“考题”,也是一个现实的“考场”,信宜清晰地认识到,在无废城市的建设中,源头减量是至关重要的一环。作为粤西老牌矿业产区,群山连绵的信宜坐拥百亿元规模的矿...……更多
...院副院长韩玉洁在科学分析了最近走红的“公园20分钟”效应时指出,“公园是市民可以就近使用的生态空间,满足日常休憩的需求,会对人产生很多正向效应”。这样的认识对于我们从整体上理解和把握城市公园建设的宗旨,...……更多
公园二十分钟:身心健康的绿色密码
...滋润着心田。这便是最近大家经常刷到的“公园二十分钟效应”。备受瞩目的“公园二十分钟效应”理论最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究文章。该研究认为,即使不做任何运动,在公园里待二十分钟,也...……更多
探索“体育+旅游”新模式 成都极地海洋公园与凤凰山体育公园达成战略合作
...司董事长崔泮为也表示:凤凰山体育公园诠释“体育+”效应,与各行各业共享场馆资源,“内容为王”的经营理念亦与海合安集团不谋而合,双方的“顺利牵手”,必将实现“1+1>2”的协同效应,加快推动“文体旅娱教”的深...……更多
夜晚,在阅读中和自己对话
...起一盏阅读的夜灯。读者、市民白天可以享受公园20分钟效应带来的身心愉悦,夜晚可以在阅读中和自己对话,让思绪沉淀。”城市不眠,阅读不止从畅心园路上的和平公园5号门步入公园,映入眼帘的是两幢风格古雅的建筑,白...……更多
如何以赛为媒助力城市能级提升?
...要坚持“简约、安全、精彩”理念,持续释放“后大运”效应,以更高标准办好“家门口”的国际赛事,一体推进办赛营城兴业惠民,进一步提升城市美誉度和市民获得感。如何丰富体育消费产品和场景供给?如何以赛为媒搭建...……更多
公园走一走 身心都舒畅
本文转自:中国体育报本报记者 刘昕彤“公园20分钟效应”近期成为网络热词,许多年轻人在上班前后打卡附近的公园、绿地,利用10-20分钟时间活动身体、放松心情,在北京海淀公园附近上班的高晨就是其中一位,她说:“在...……更多
...,促进职工舒心工作阅读提示“禁止蕉绿”、公园20分钟效应在职场中的流行,是职工进行自我调节的积极尝试。企业应正视一些职工面临的情绪困境,打造良好的职场环境和氛围,促进职工舒心工作。“我的‘蕉绿’可以吃啦...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...里感受大自然的呼吸,与此同时,一种名为“公园20分钟效应”的自我放松方式引起了网友们的关注。一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明:每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,即便是不做运动,只是每...……更多
本文转自:成都日报持续巩固释放“后大运”综合效应,多项重大赛会落户助推产业招引以赛兴业 赛事流量变经济增量10月9日晚,国际乒联宣布2023年成都国际乒联混合团体世界杯将于12月4日至10日在蓉举办。这是继今年7月成都...……更多
...引资,充分利用好汽车公园的区位优势、空间资源、品牌效应,主动对接优质销售厂家,吸引一批有市场竞争力的销售企业,加快实现园区的集聚效应。三要抓好企业服务,秀洲将一如既往地用心、用情、用力为已经签约入驻的...……更多
深圳的公园让人走进一次就爱上了
...公园都能推广”。公园数量增至1290个,主题更丰富明星效应彰显的正是深圳公园的软、硬实力,近期火爆的“公园20分钟效应”成为深圳人随时可以感受的日常。深圳不断深化提升全域公园城市建设,2023年新建改造各类公园30个...……更多
化赛事流量为消费增量 推动体育产业高质量发展
...局供图创新举措成都市体育局充分发挥体育赛事的“乘数效应”“融合效应”“带动效应”,积极挖掘赛事消费潜力,做强赛事消费场景,激发赛事消费活力,持续推进赛事流量转化为消费增量,推动体育产业高质量发展。一、...……更多
...巷和各个胡同,让人们尽享京华秋韵。前段时间“20分钟效应”的爆火进一步彰显了公园的魅力,当下更需要抓住赏秋和公园旅游热度,深耕探究如何让更多的人走进公园、爱上公园,让城市公园成为City Walk及新晋Wildeat的首选目...……更多
...:镇江日报“幸福河湖”映照百姓甜美生活句容激活河湖效应绘就水美城市马骏 庆海秋高气爽,行走在句容城区句容河岸,水面碧波荡漾,两岸绿植错落有致,景观优美宜人。居民叶桂花每天都来这里“打卡”。“原来脏得不...……更多
唐山市推动“体育+”融合发展打造“赛事之城、圆梦之城”
...现场。(本报资料片) 通讯员王欢摄释放赛事经济乘数效应1月27日,武林风2024全球功夫盛典在唐山举办,来自我国和俄罗斯、西班牙、罗马尼亚等国家的20余位自由搏击高手参加,同时吸引了海内外观众的目光,可容纳6000人的...……更多
唐岛湾公园:“席地而坐”托起市民“微幸福”
...之余经常来唐岛湾露营放松,对网上走红的“公园20分钟效应”深有感触。在距离刘果帐篷不远处,有一处占地约20000平方米的“席地而坐”城市客厅,是众多市民休闲的好去处。“每个周末我都会和家人、朋友来这里散步、聊...……更多
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粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00