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疲劳、失眠、头痛,可能是缺乏这种维生素
...乏烟酸的3大症状烟酸有这么多作用,是人体不可缺少的营养素,缺少了就会影响健康。膳食烟酸摄入量以烟酸当量(NE)表示。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐,成年男性、女性每天烟酸推荐摄入量分别为15毫...……更多
柑橘浑身都是宝,有6大营养优势
...、柠檬等,颜色由黄色到橙色到橙红色不等。Part 1:柑橘营养价值高柑橘类水果的营养成分及含量大体上差不多,营养主要体现在6点。1、维生素C和胡萝卜素含量高柑橘类水果是含维生素C和胡萝卜素丰富的代表性食物,平均每10...……更多
叶酸是苹果的20倍!强脾胃、防便秘,价格经济实惠
...后倒入适量的味极鲜,鲜嫩爽滑的茴香鸡蛋糕就做好了,营养丰富,鲜嫩爽口。 茴香苗和鸡蛋这样简单蒸一蒸,不但好吃,而且可以充分发挥茴香中的维生素和胡萝卜素,营养不流失,另外,鸡蛋中的蛋白质可以提高人体免疫...……更多
烟管西裤,夏季最优雅的单品
...择也非常丰富。除了经典的黑色、深蓝色外,我们还可以尝试一些更加柔和的色调,如米色、浅灰色、淡粉色等。这些色彩不仅能够让你在夏季感受到一丝清凉,还能让你的整体造型更加温柔可人。四、烟管西裤的穿搭技巧在穿...……更多
周星驰综艺首秀引热议,网友期待与担忧并存
...他将以发起人的身份加盟综艺节目,这无疑是一次全新的尝试,也标志着星爷在事业上又迈出了重要的一步。消息一出,网友们纷纷表达了对节目的极高期待。有网友兴奋地表示:“真不敢想象这档节目会有多精彩,能把星爷邀...……更多
饮料市场呈现新亮点(大数据观察·暑期消费)
...的青睐。中国食品产业分析师朱丹蓬认为,在健康管理、营养管理、体重管理等消费需求下,无糖饮料及功能性饮料市场得到进一步释放。目前,市场上的无糖饮料包括不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等食糖和淀粉糖的饮料,...……更多
猪油,到底是人间美味,还是健康“杀手”,是时候告诉你真相了
...论区分享你的观点。记得,健康饮食最重要的是平衡,多尝试不同的食材和做法,找到最适合自己的饮食方式。猪油为啥好吃?它跟植物油有什么不同?猪油,这个话题挺有争议的,有的人觉得它味道好,但又担心对健康不好。...……更多
猪身上有个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,很多人还不知道
猪肉,这一美食界的璀璨明珠,汇聚了丰厚的营养精华。跟着年代的进步和人们生活质量的飞跃,享受猪肉已不再被视作遥不可及的奢华。但是,正由于人们在餐桌上对猪肉的宠爱愈发浓郁,过度摄入肉类也导致了许多健康问...……更多
冬季条纹毛衣搭配技巧
...效果没那么强。如果你脸型不错或者身材很苗条,也可以尝试圆领。摘要→宽松的领口会让你看起来更苗条。不要选择领口太窄的。3、颜色选择 毛衣的款式很多,颜色也很丰富。如果想要追赶时尚,女生可以大胆使用一些色彩...……更多
舌尖上的乡愁:山西油炸麻叶,一口香酥一片回忆
...一个惬意。说到这儿,肯定有人要问了:这么香这么脆,营养价值咋样?别担心,油炸麻叶虽然是油炸食品,但也不是没有营养。面粉里的蛋白质、碳水化合物不用说,芝麻更是营养宝库,富含多种维生素和矿物质。当然,吃多...……更多
“补药一堆,不如秋菜一把”,入秋后多吃它,润燥去火、增强体质、美容养颜
...嫩茎叶。它富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B6、泛酸等营养成分,具有清热除烦、通利肠胃、消食下气等功效。并且小白菜还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。此外,小白菜中的维生素 C 含量较高,具...……更多
受孕时间以6-11月为宜,为什么说秋天是最适合受孕的季节?
...,保证了生理代谢的旺盛,且又逢蔬菜、瓜果丰收季节,营养和维生素既有供应来源,又又能充分吸收,均有利于胎脑的发育。3这有利于优生优育秋季怀孕生,临产期正是春末复初,气候温和,新鲜蔬菜上市,副食品供应也丰...……更多
【企业传真】掘金冻干宠物食品新赛道
...。在干粮生产过程中,磨粉、膨化、烘干都会导致原材料营养成分流失,罐装湿粮在包装、运输、保存上的成本偏高,而冻干工艺对原材料的营养保存优势显著,因而成为开发热点,正以迅猛势头占领市场份额。何为冻干工艺?...……更多
哪些好用的抗老NMN值得推荐?这9款大牌NMN选对不交智商税
...水、代谢缓慢、胶原流失、细菌繁殖、还伴随一些炎症、营养成分的合成等等,想要抗老就要从这些方面入手,对于选择口服NMN也是一样的,应该从这些方面去考虑,最后总结一下这9款NMN的作用,有抗衰老、抗氧化的改善炎症...……更多
个子矮的女生秋冬穿搭,时尚又显瘦
...格的面料太厚重,不够柔软细腻。打造凹造型,我们可以尝试使用小香风格的软针织外套。 针织品细腻柔软,透露着女性的精致。不管是黑色还是藏青色,穿起来都显得特别显瘦。搭配高腰直筒裤,看起来清爽又优雅。简单的...……更多
女孩不愿意搭理你应该怎么挽回?以下几个建议,对大家有所帮助
...?第一给她时间,第二反省自己,第三给她发信息,第四尝试沟通,第五改变自己,第六了解爱好,第七给她惊喜,第八温柔对待,第九约她见面,第十改进自己的表现。第一,给她时间给她一些时间和空间,让她冷静下来,思...……更多
隔夜的米饭能不能吃?熟米饭过夜会致癌?很多人都理解错了
...更易消化吸收。烹煮时,水分和热量的作用使米饭的部分营养成分,如B族维生素,有所流失。隔夜米饭的存储与变化米饭在室温下放置过夜时,可能成为细菌的滋生环境,特别是在高温、潮湿的条件下。冷藏可以减缓细菌的生...……更多
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
...”。它不仅价格亲民,更是以其软糯香甜的口感和丰富的营养价值,一跃成为餐桌上的宠儿。今天就让我们一起来详细了解一下这“秋补之王”的神奇之处吧。南瓜,可是秋天餐桌上的常客。品种丰富多样,有小巧玲珑的贝贝南...……更多
头晕眼花:日常疲劳还是视力问题?健康生活关注
...的频率也在不断上升。血液循环不畅:血液是运输氧气和营养素的高速公路。当循环不佳时,大脑可能无法获得足够的供应,从而引发头晕。内耳失衡:内耳负责维持平衡感。任何影响内耳功能的因素,如耳部感染或者老化,都...……更多
直击冬交 | 轻食党福音!让五颜六色水果椒装点你的饭盒
...来自河南农业大学南繁研究院位于乐东的研究基地,它们营养价值高、口感又好,一上市便收获了一众好评。“现在强调供给侧改革,我们做的这些研究,都是看到了市场对于轻食,以及优质多元个性化的需求而开展的。”河南...……更多
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
...,哪种更好呢?白萝卜白萝卜略带辛辣味,它含有的多种营养成分较平均,其中蛋白质的含量较低,但因含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜生吃促消化,熟吃能...……更多
太白湖新区锚定医康养,打造全龄友好特色养老
...要求,这里不但提供清真餐,而且餐食的种类较为丰富,营养搭配也非常均衡。”90岁高龄的马文岭爷爷高兴地说,“4月27日我来到这里,到现在已经住了一个多月了,可以说非常满意,感觉就像回到家一样,吃得好,住得好,...……更多
聚焦双曲线发展战略,好想你2023年实现营收17.28亿元!
...坚持自主研发和合作研发相结合的模式,先后在红枣健康营养、红枣精深加工、品质控制等多方面开展了重点课题研究,《红枣营养健康食品加工关键技术开发与应用》项目在2023年11月荣获“中国食品工业协会科学技术特等奖”...……更多
欧阳倩谈婚变被抨击,自爆痛哭三天三夜,现已不再生郭晋安的气!
...一出来,整个城市都炸开了锅,现在人家摇身一变,成了营养专家,又回来了。欧倩怡这事儿,既戏剧又给人启发。离婚风波:心碎的开始欧倩怡和郭晋安离婚的消息一出来,马上就炸开了锅,大家都议论纷纷。谁也没想到,这...……更多
“冬至吃3宝,来年身体好”,3宝指啥?12月22日冬至,再忙记得吃,滋补驱寒
...春打虎”,冬至作为数九的开始,更是要多多为身体补充营养,才能在严寒中有足够的消耗,同时将多余的能量存储在体内,为来年开春打基础。所以到了冬至节气,我国各地都流行着吃各种食物来滋补身体,增强抵抗力,同时...……更多
7月这个蔬菜做包子,给钱都不换,既是药又是菜,正当季!
在美食的海洋中,苋菜包子以其独特的口感和营养价值,成为了人们餐桌上的一道亮丽风景。这款传统与创新相结合的包子,不仅味道鲜美,而且营养丰富,深受人们喜爱。苋菜包子以新鲜的苋菜为主要原料,搭配精心调制的...……更多
呼吸道传染病预防攻略:三个好习惯让你远离疾病困扰!
...运作的关键;例如,维生素C和锌都是增强免疫力的重要营养素;多吃新鲜水果和蔬菜,它们不仅能提供这些营养素,还能帮助我们保持肠道健康,肠道健康与整体免疫力息息相关;最后,我们来谈谈适量运动;运动不仅能够提...……更多
国外最新报道:若能每天吃1个鸡蛋,糖尿病风险或许能降低4成
...爱,可以说是餐桌上不可或缺的一部分。鸡蛋含有丰富的营养物质。英国权威杂志发布的一项最新的研究成果中表明,每天食用一个鸡蛋能够有效的改善身体血液中产生的代谢物质,降低患上2型糖尿病的风险。鸡蛋不仅营养丰...……更多
第四届京东健康合作伙伴大会|燕之屋被授予年度合作伙伴奖
...年专注高品质燕窝,始终致力于为消费者提供更健康、更营养、更美味、更便捷的燕窝滋养,与京东健康推动大健康产业发展的主旨相一致。作为京东健康合作伙伴,2023年,燕之屋与京东健康围绕用户体验、专业服务、营销运...……更多
它不仅能暖身驱寒,还有助于滋养健康
...卜为主要食材,搭配猪骨等配料,煮成的汤水鲜美可口,营养丰富。它不仅能暖身驱寒,还有助于滋养健康。接下来,我将详细介绍如何制作这道美味的马蹄红萝卜骨头汤。食材准备马蹄是我们常见的一种食材,它有着扎实的质...……更多
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结肠,这个长约1.5米的管状器官,每天要处理约1.5升的食物残渣。当麻辣火锅的辛辣刺激成为味蕾常态,烟熏烧烤的焦香频繁占据餐桌——这些舌尖上的欢愉
2025-05-23 13:09:00
“新村民”来了 老房子“活”了
本文转自:人民网-云南频道云南省昆明市西山区团结街道大墨雨村:“新村民”来了 老房子“活”了王娴初夏时节,沿着满眼翠绿的山路攀爬
2025-05-23 13:16:00
端午将至 贵州省市场监管局发布关于食用粽子的消费提示
多彩贵州网讯(本网记者 熊茜雯)端午将至,粽子热销。为了帮助广大消费者安全、健康地品尝粽子,近日,省市场监管局发布关于食用粽子的消费提示
2025-05-23 10:54:00
运动汇丨@久坐族 您的专属减肥套餐都在这了
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-05-23 11:05:00
调整营养,改善睡眠质量与缓解疲劳困扰
睡眠质量是现代人健康的基石之一。无论你是学生、职场人士,还是家庭主妇,良好的睡眠都能帮助你恢复体力、提升注意力与免疫力
2025-05-23 11:05:00
荷叶能减肥吗
荷叶具有降脂,清肠胃,减肥降血脂的作用。荷叶减肥的方式也很简单,用荷叶泡茶是最方便最有效的方法:1、建议在空腹或者是饭前饮用荷叶茶
2025-05-23 11:30:00
铜仁市人民医院成功实施首例机器人导航颅内活检术
本文转自:人民网-贵州频道本以为开颅要花3小时,大动干戈让人遭大罪!没想到医生叫来“机器人”,只花30分钟就找到了病根
2025-05-23 12:19:00
咳嗽用药三误区,中医来帮你避坑
高文暕 阳朔县中医医院咳嗽是日常生活中最常见的病情症状之一。很多人一咳嗽就吃止咳药、抗生素,甚至找“祖传偏方”,结果越治越糟
2025-05-23 10:07:00
妊娠期高血压患者如何做好自我护理
叶良梅 北海市卫生学校附属医院妊娠期高血压是严重的妊娠并发症,会对母婴健康造成极大威胁,且发病率较高。部分孕产妇在妊娠前已有高血压
2025-05-23 10:07:00
骨关节炎:关节疼痛的根源及科学的康复建议
林崇伟 上林县万福骨伤医院关节疼痛是许多中老年人常见的健康问题,会对患者的日常工作和生活造成困扰。而骨关节炎作为最常见的关节疾病之一
2025-05-23 10:07:00
安全避孕:放取环的科普与实践
易丽媛 田林县妇幼保健院避孕是育龄期夫妇生活中的重要议题,选择一种安全、有效且适合自己的避孕方式至关重要。在众多避孕方法中
2025-05-23 10:07:00
放射科检查什么?对身体有伤害吗?
李晨晖 广西医大开元埌东医院放射科检查是现代医学中常见的一种诊断手段,广泛应用于各种疾病的筛查和诊断。许多人对放射科检查的安全性心存疑虑
2025-05-23 10:07:00
孕期坐骨神经痛该如何缓解?
邹智超 湖南省中医药大学第一附属医院麻醉手术科孕妇出现坐骨神经痛是较为常见的情况,多由坐骨神经受压或损伤引起。需要注意的是
2025-05-23 10:07:00
糖尿病患者须知:胰岛素注射剂的正确使用方法
吴海丽 柳州市柳铁中心医院糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其发病机制较为复杂,潜在的并发症也较多,会给患者及其家庭带来很大的负担
2025-05-23 10:07:00
胃痛无忧!中医特色疗法助力胃部健康
韦泉 桂平市下湾镇卫生院在快节奏的现代生活中,胃部不适已经成为许多人的常见健康问题。胃痛、胃胀、胃酸过多等症状,不仅影响日常生活质量
2025-05-23 10:07:00