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春天,使劲吃这蔬菜,一解毒、二利尿,三止咳化痰、清香开胃!
...,有助于健脾化滞、止咳化痰、促进消化等功效,是春季滋补的理想之选。3、红心萝卜的多样食用方式 红心萝卜可以生吃,也可以凉拌食用。凉拌红心萝卜是一道口感清脆、开胃爽口的凉菜,制作简单易行,能保留红心萝卜的...……更多
“行走的小药箱”“云端问诊”…… 北京延庆零距离守护村民健康
...百姓需求,在线答疑解惑的同时,为居家人员、行动不便老年人等群体提供巡诊送医送药服务,截至目前累计服务600余人次,尽量满足群众就医需求。沈家营镇社区卫生服务中心公布了家庭医生团队电话,为辖区居民提供健康服...……更多
...余万名签约居民纳入个性化分类健康管理。针对部分社区老年人居多的现状,延平区将着力点放在了“未病先防、医防融合”上,以“医养+康养”的服务模式,努力让老年人幸福养老、幸福享老。水东街道南铝社区是一个有64年...……更多
买药套路深,教你轻松避坑
...也不高,为什么药店越开越多,原因其实很简单:很多中老年人群体,上了年纪之后身体小病小痛多,或者需要常年要吃药的,频繁跑医院不实际,加上现在很多药店都可以刷医保,会更倾向从周围药店购药,而且很多老年人不...……更多
问止中医 | 郭淑汾医师:治老年人的腰痛和凹陷性水肿
这次案例的主人公是位78岁的老人家。老人腰痛三个多月了。痛到什么程度呢,翻身都困难,走个200米就痛得走不动。老人的女婿是西医普外科医生,自学中医三十年(也就是我们常说的西学中),给老人试过针灸、骶髂关节药...……更多
这种舌苔注意了!可能是脾阳肾阳亏,既要健脾也要补肾
...该以温热为主,多食用姜、蒜、葱、板栗、扁豆、羊肉、红枣等温性食物。另外,还可以食用有利于健脾的食材,如山药、白术、茯苓等。同时,应该避免食用生冷食物和饮料,以防加重脾胃负担。除了饮食调理,适当的运动也...……更多
云南镇沅:乡村振兴路上的“金”果子
...多 陶文洲 李超 吴谨江 田青玉 蔡旭东“反季节种出来的人参果,口感和正常季节种出来的一样,但市场价更高……”在云南省普洱市镇沅县古城镇古城村人参果地里,当地一家种植人参果的公司管理人员欧阳华说,工人们9月份...……更多
...康服务大巡诊等系列活动。全市将在三个月内至少向45万老年人提供中医药特色服务,普及中医药知识,传播中医治未病理念,助力老年人战胜疫情。 ……更多
枸杞的“黄金搭档”!和它们搭配泡水喝,补肾补气效果好
...症状有很好的缓解作用。2、枸杞+当归当归是中医常用的滋补药材,具有补血调经、滋养肝血的作用。将枸杞与当归一同泡水饮用,可以增强补肾养血的效果,尤其适合女性在经期或者产后恢复期饮用。3、枸杞+菟丝子菟丝子作...……更多
眼睛最爱的几种食物,中老年每天吃一点,眼睛不干不涩
...桌上的常客。枸杞炖鸡汤最后,枸杞炖鸡汤是一道传统的滋补佳肴,枸杞中富含的维生素C和锌等营养成分,对维护眼睛健康具有积极作用。食材准备:鸡肉250克、枸杞20克、姜片、调味料。制作方法:鸡肉洗净切块,与姜片一同...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...素,是一种天然的补血食材。搭配适当的食材,如枸杞、红枣等,可以达到补血益气的效果,对于贫血和体虚的人群特别有益。补血养颜:银耳富含胶质,具有保湿滋润的作用,对肌肤有良好的滋养效果。经常食用银耳可以促进...……更多
腰酸腿软,还在为老公虚弱烦恼?喝对养肾茶,强身健体,身体给力
...左右;可以反复冲泡饮用,直至味道变得淡薄。茶饮能够滋补肝肾、养阴润燥,适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。但需要注意,此茶的药性偏温,如果本身就是阴虚火旺体质的人需要适量饮用。同时...……更多
一味黄精巧搭配,上养肺,中养脾,下养肾,建议家庭收藏备用
...益气,又能养肾益精,还可以滋阴润肺,当之无愧的一味滋补良药。在很多中药名方中,都有黄精的配伍。黄精这样搭配,效果更佳 1、补脾益气中医认为“脾胃后天之本”,只有脾胃功能正常,我们人体才能保持气血充足,消...……更多
昆药集团2023年扣非净利润同比增33.45%
...024年1月15日,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,这是我国首个支持银发经济发展的专门文件。随着文件出台,昆药集团更加坚信,银发健康产业将迎来巨大的市场机遇。3月初,昆药集团针对以三...……更多
“移动医院”进乡村 健康服务送上门
...史,耐心解答问题,并提供合理的诊疗建议。同时,针对老年人常见病、慢性病,专家们还提供了个性化的用药指导及健康宣教,倡导积极锻炼、健康生活的理念。活动现场,医护人员利用移动彩超、心电图、电子验光、中药熏...……更多
桂枝加附子汤验案二则
...八珍汤气血双补,相得益彰。3年的严重病情,竟在服用中药治疗1个月后恢复正常,足见辨证准确,用药合理。笔者在临床常运用本方治疗心阳虚证,临床表现为心悸、怔忡、烦躁汗出、短气、舌淡、苔白、脉浮弱。临床中心肌...……更多
本文转自:扬子晚报关爱高龄老年人!苏州工业园区文萃路社区送药上门暖民心近日,家住苏州工业园区黄天荡路60号的老党员陈宝兴突然高烧不退,但家中没有任何感冒、退热类药品,这让作为空巢老人的他们犯了难。了解到...……更多
金线莲一次泡多少克,泡水喝可以天天喝吗?
...莲还可以根据个人喜好搭配其他食材一同泡制,如枸杞、红枣等,既能增加口感,又能增强作用。 接下来我要和大家分享的是关于金线莲的选购秘籍哦!你是否也被金线莲那独特的魅力所吸引,想要带回家一盆呢?别急,跟着...……更多
春节回老家送礼,难倒大城市的年轻人
...口味本来就众口难调,另外一些糕点类重油重糖的东西,老年人也不适合吃。 后来我还送过保健品,比如虫草、人参、燕窝等,老人觉得太贵重舍不得吃,也没那个习惯去用,有的不知道用法和用量,总之都闲置了。补充各种...……更多
中医谈2型糖尿病预防和治疗
...以阴津亏损、燥热偏盛有关,根据其证型,可采用中医、中药、针灸、按摩治疗等中医特色治疗,能获得良好的治疗效果。建议到正规的中医医院治疗。按摩治疗:中医按摩治疗能够提升脏腑功能,调节阴阳平衡,缓解不适症状...……更多
中国食品科学技术学会学生创新活动精彩绽放
...元、后生元融入酸奶,重点关注功能性成分的添加对改善老年人身体健康的影响。丁钢强表示,很欣喜看到葛根等食药物质被应用到产品中,为产品增添了健康元素。此外,学生们也开始尝试通过精准营养来满足不同人群的需求...……更多
化疗后血小板低,注意“5吃5不吃”
...认为具有补气血的作用,可能有助于提升血小板。例如,红枣、桂圆和枸杞等食物被传统中医认为具有滋补气血的功效。 5不吃:1)禁吃辛辣刺激性食物:辛辣食物可能刺激胃肠道,导致不适和消化问题。化疗后的胃肠道较为...……更多
探访北京市部分社区医院:绿色通道保障药品供应充足
...心的全科诊室。正值新年第一天,候诊患者并不算多,以老年人为主。“平时中心的日均就诊量在1400人次左右,上周临近年底,中心加上卫生站日均就诊量达到1700人次左右。”方庄社区卫生服务中心党支部书记、主任刘新颖向...……更多
年轻人入局中医养生 “血脉觉醒”了?
...我1996年工作,刚开始工作的时候都是中老年患者,而且老年人居多,哪里能看到年轻人来我们推拿科看病。”杜红根回忆,以前给中青年患者开中药,对方都很犹豫,不想吃中药,现在给年轻人开中药,他们说,“没关系,我...……更多
年轻人一边养生一边焦虑
...;天天喝中药茶饮,结果得了功能性胃肠病;用药膳长期滋补,补出尿酸高、血脂高;感冒咳嗽也寻找养生偏方,却导致病情加重。她还记得有一名年轻女性,想通过刮痧减肥,因为心急,在短期内多次进行刮痧,引发皮下血肿...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言,身体一旦受寒,会使抵抗力下降,肺、心、肾等脏器的功能紊乱,导致感冒、支气管炎、关节痛、咳嗽、高血压等,或使已有病情加重,引发肺炎、心绞痛、...……更多
中西医结合治疗抑郁症
...郁症。因此,中医会根据个人的体质和症状,选择适当的中药来调理脾胃功能,如黄芪、党参等。中医药物可以通过益气养血等方式,改善抑郁症患者因气血不足所致的疲乏无力、精神不振等症状。通常情况下,中医会选用具有...……更多
这些野菜的功效和禁忌
...效,但脾胃虚寒者不宜食用,消化系统不好的人(尤其是老年人)也不宜食用,过敏体质者要谨慎食用。 ……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...寒内伏,湿热内蕴。故可多食莲子、薏米、芡实、山药、红枣、小米等。黑色的食物。中医认为黑色入肾经,多食黑,能够养肾防寒,增强人体免疫力。如黑米可以补肾暖肝健脾;黑豆可以强壮筋骨;黑芝麻可以滋养肝肾,润燥...……更多
...喘、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿患者及体质虚弱者和老年人的滋补佳品。食羊肉的方法有多种,炒、蒸、煮、涮均可。现推荐几款羊肉烹调制作方法。①羊肉200克,生姜30克,当归15克,葱白10克共煮汤,熟后加入食盐等调料...……更多
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杨屾医生:颈椎病是否会引起头疼?
颈椎病是否会引起头痛要根据病情的程度判断,一般不会引起头痛,如果较重可能会引起头痛。1、不会引起头痛:颈椎病属于生活当中比较常见的一种疾病
2024-08-21 00:53:00
郭中宁主任:认识肿瘤常见的“预警信号”,早期筛查、守护健康
在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计,全国每年新发肿瘤病例高达数百万
2024-08-21 01:35:00
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
每到夏季,市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美,而且富含多种营养元素,如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
2024-08-21 06:00:00
夏天遇到这“祛湿菜”别手软,用来包饺子,爽口鲜嫩多汁
在炎热的夏季,湿热的天气常常让人感到疲惫不堪,食欲也随之下降。此时,选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜,不仅能帮助我们缓解疲劳
2024-08-21 06:02:00
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
随着夏日的深入,几场突如其来的暴雨不仅带来了凉爽,也让蔬菜市场经历了一场“价格风暴”,许多常见蔬菜的价格水涨船高。然而
2024-08-21 06:29:00
夏天孩子脾胃受凉,不爱吃饭,给孩子多吃它,调理脾胃,促进消化
随着夏季的到来,冷饮成为了许多孩子的消暑首选,但过度食用这类寒性食品,却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
在纷繁复杂的食材界中,燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”,悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
2024-08-21 06:31:00
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
三伏天,自然界阳气鼎盛,人体亦借此良机调理,以食疗之法预防冬日疾患,践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉,以其温热的属性,成为此时餐桌上的佳选
2024-08-21 06:32:00
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
三伏酷暑,烈日炎炎之下,冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而,在享受这份清凉之后,不少人却感身体变得慵懒沉重,面色黯淡无光
2024-08-21 06:33:00
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
在三伏天这一自然阳气充盈的时期,注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理,能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
2024-08-21 06:35:00
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
一年中最炎热的时候,往往伴随着潮湿闷热的天气,这时候防暑降温尤为重要。在饮食上,除了要避免油腻和贪凉,多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
2024-08-21 06:36:00
夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
夏日炎炎,孩子们在户外尽情玩耍,汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此,家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
2024-08-21 06:37:00
夏天的“长寿菜”,7月8月遇到使劲吃,比莲藕红薯便宜养人
在炎炎夏日的三伏天里,很多人会因为高温而食欲不振。此时,我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠,还是一座营养丰富的宝库
2024-08-21 06:38:00
早餐不要出去吃,教你一个神仙吃法,面粉加3个鸡蛋
今天,我们来谈谈面粉这一神奇的食材。它在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色,无论是作为面条的基础,还是馒头的核心,亦或是面包的原料
2024-08-21 06:39:00
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材
2024-08-21 06:41:00