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...究人员对1140名平均年龄80.7岁的老人进行了调查分析，对老年人的午睡习惯进行了14年的跟踪随访，深入研究了午睡时长、频率与心衰风险之间的关系。
结果发现，午睡时间30~60分钟的受试者相较于时间短的，心衰风险可能会增...……更多
2025-02-17 13:32:00三不,寿命,医生,影响,时间,研究
...持续每晚睡眠少于4小时的人群中，有较高的早逝风险。老年人。对于65岁以上的老年人，建议睡眠时间为7至8小时，但值得注意的是，随着年龄增长，老年人对睡眠的需求可能会减少到5.5至7小时，并且他们可能更倾向于夜间睡眠...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...对症调⊙刘姿含 文/供图热水洗脚 生活中，人们总是以为老年人的睡眠时间不需要很多，“年纪大了，醒得早，睡觉时间变短，很稀松平常。”其实这种看法是不正确的。研究发现，70岁以上老人，随着年龄增长，需要睡眠的时...……更多
2023-02-17 07:28:00诱因,苦恼,老年人,睡眠,疾病,气血
...有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是，特别是中老年人，甚至有的平时不喝白开水，所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中，常喝茶对身体健康有好处，能够抗疲劳，也能够利尿，甚至能够避免患上老年痴...……更多
2024-06-15 11:59:00老年痴呆,催化剂,催化,年纪,医生,老年痴呆
...全面介绍，失眠患者有两个高发年龄段，一是60岁以上的老年人，另外一个就是19到35岁的青壮年。“老年人失眠多数是因为生理性原因，比如褪黑素分泌减少以及身体疾病等，导致入睡困难，”马文彬说，而年轻人失眠，除了疾...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...生存。根据大量的数据统计显示，2016年，我国有1.8亿的老年人出现了慢性病，在这些人群当中，失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病，可能在医院尽力抢救，众多的子女也是想方设...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
徐州心理卫生服务站：1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右。70-90岁的人每天应该睡9个小时左右；90岁以上的人每天应该睡10-12个小时。女性的睡眠时间比男性长...……更多
2024-06-30 08:51:00老人,办法,睡眠,心理,时间,睡姿
...及时就医，故绝大多数患者最终都近失明。此类病多见于老年人，随着年龄的增加，血管弹性变差，如果因久坐、缺乏运动等造成血液流动性差，就容易诱发眼梗塞，也和局部及全身炎症相关。和所有血管类疾病一样，“三高”...……更多
2024-02-22 08:39:00中风,眼睛,视网,视网膜,林丽,动脉
清晨醒来，腰部和背部的不适感让整个身体都感觉沉重。这不仅仅是个人的问题，而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振，这些现象已经成为日常生活的一部分，影响着健康和幸福。但是，如果有一种简单的...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...认知障碍和运动失调等一系列问题。而这些变化不仅仅是老年人的专利，中年人也可能开始经历大脑的微妙变化。但重要的是，大脑萎缩并非不可避免。通过正确的生活方式和适当的预防措施，我们可以显著减缓这一过程，甚至...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...睡眠时长在9到11小时为宜，成年人一般在7到9小时最佳，老年人睡眠时长在7到8小时为宜。那我们平时“晚睡晚起”算不算不规律的睡眠呢？其实只要时长足够是不算的，但是由于受遮光度、日间噪音等影响，做到规律的晚睡晚...……更多
2023-01-30 22:08:00年龄段,睡眠,年龄,参考,时间,睡眠
...，给身体一点适应温度的时间，是真的在保护心脑血管。老年人体温调节功能较差，在冬季更需注意。适度赖床不仅能保护心脑血管，还能提高醒来后的认知表现、身体状态和情绪状态。2023年，斯德哥尔摩大学的研究人员在《...……更多
2024-01-04 10:42:00身体,网友,研究,皮质醇,皮质,光照
...根据个人口味和健康状况适量调整配料和调味品的使用。有关这些食物对睡眠的作用，还需要注意以下几点：1.食物的作用是相对的，睡眠问题有时候是多方面的原因导致的，仅靠食物来调理不一定能够解决问题，还需要综合考...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...早晚刷牙，饭后漱口等等。2.中风前兆中风尤其是对于中老年人还是非常严重，而且发生非常突然的一种疾病。有很多的报道上会说老年人在中风之前会出现睡觉时流口水现象。其实中风会影响大脑神经，导致大脑缺血缺氧，而...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...，你们的初衷固然是好的，但过犹不及。科学研究显示，老年人更需要高质量的蛋白质和其他营养元素来支撑身体的正常运转。当然，这并不意味着要大口吃肉，而是在饮食中寻找一个“黄金平衡点”。那么，如何在清淡与营养...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...苦恼。并且他也猎奇，为什么自己总是清晨三四点醒？01老年人睡觉时总在清晨3、4点醒来，一般暗示4个问题，要引起重视人生之中，咱们大约有三分之一的韶光都沉浸在甜美的梦乡中，高质量的睡觉可以为身体注入活力，然而...……更多
2024-06-15 11:29:00老年人,醒来,问题,大爷,状况,功用
...产品使用频率高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70%以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，且发生率随着年龄的增长而增加。衰老、慢性疾病及长期使用药物，都是导致老年人...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...老年痴呆是很多朋友都会遇到的常见健康问题，尤其是中老年人。据统计，全球有10万人中，30至34岁中就有1.1人患有痴呆症，60岁到65岁中就有77个人，而30到64岁，平均就有119个人患病。也就是说，随着年龄的增长，老年痴呆的...……更多
2024-06-21 13:50:00祸根,老年痴呆,三个,老年痴呆,糖尿,老年人
...0:30之前进入梦乡，这样才算是最为合理的睡眠时间。03中老年人为什么会出现失眠易醒等问题？1.原发疾病影响中老年人群失眠的话，这往往还与体内的原发病有关，尤其是慢性疾病的存在，往往使得患者早醒、易醒、睡眠不安...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...。抑郁症：长期抑郁症状或者抑郁病史可能与AD风险增加有关。5. 其他可能的风险因素睡眠问题：像睡眠呼吸暂停这样的睡眠障碍可能是一个风险因素。环境影响：接触某些金属（如铅）、农药以及工业化学品可能会增加风险。...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...都应及时就医。总而言之，在现代生活中，脑梗已经不是老年人的代名词，随着社会竞争日趋激烈，很多中青年常常加班应酬，不良的生活习惯及饮食习惯促使他们也成为了脑梗的高危人群。生活中一旦出现了上述几种异常，如...……更多
2023-02-20 18:26:00先知,俗语,波动,血压,原因,流口
...长发育和自我修正，增强身体的抵抗力。关于日子中的中老年人来说，身体素质跟着年龄的增加而逐步下降。很多人想到了一个很好的保健办法，那就是睡个好觉，但是很多人不知道睡多久，所以今日就在这儿和大家分享一下。...……更多
2024-04-30 14:42:00睡眠,时长,小时,时间,小时,身体
随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量，还可能是一些潜在健康问题的表现。今天，我们将深入探讨老年人腿脚水肿的...……更多
2024-10-07 21:27:00腿脚,水肿,老人,行为,老年人,水肿
...来年轻人的生活工作压力大有关；新冠疫情对 60 岁以上老年人的睡眠影响很大。每晚只能浅睡2小时二胎妈妈失眠到看见床就恐惧浙大精中（杭州七院）副院长、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任毛洪京主任医师的门诊，主诉失眠来...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...优化手术效果，使上呼吸道更宽敞，维持远期疗效。 ●老年人可接受手术治疗吗？ 随着年龄的增长，肌肉逐渐变得松弛，鼾症发病率会明显提高。老年人本来全身疾病就比较多，如果再得鼾症易导致严重的后果。所以，老年人...……更多
2024-05-13 06:21:00病人,睡眠,糖尿,呼吸机,缺氧,治疗
...，给身体一点适应温度的时间，是真的在保护心脑血管。老年人体温调节功能较差，在冬季更需注意。适度赖床不仅能保护心脑血管，还能提高醒来后的认知表现、身体状态和情绪状态。2023年，斯德哥尔摩大学的研究人员在《...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
头晕是老年人常出现的症状，不发作的时候与常人无异，一旦发作往往天旋地转，不仅不敢走路，甚至不敢起身，有时还伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、出汗等症状。但各项检查都做了，往往又查不出原因，在反反复复的发作...……更多
2024-01-15 10:49:00回事,原因,问题,症状,安眠药,气血
随着年龄的增长，许多老年人会面临晚上起夜的问题。关于这一现象，人们常常存在不同的见地和担忧。有人以为晚上起夜是身体衰老的正常表现，无需过于在意；而另一些人则以为频繁起夜可能暗示着某些安康问题，需求惹...……更多
2024-03-28 10:38:00年纪,答案,医生,健康,老年人,安康
...健康的呢？老人过胖有何危害：心血管疾病的风险增加：老年人过胖容易导致高血压、高血脂和动脉粥样硬化等心血管疾病的风险增加。脂肪积累会导致血管内腔狭窄，增加血液循环的阻力，增加心脏负担，从而增加心血管疾病...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
...关键，但肾虚可能导致睡眠问题，如入睡困难和夜间频繁醒来。这些睡眠障碍可能与肾脏功能下降相关，影响体内液体和电解质平衡。推荐在睡前进行放松活动，如阅读或冥想，并避免晚间饮用过多液体，以改善睡眠质量。性功...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
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慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00