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...们的日常生活中并不少见，尤其是对于像李阿姨这样的中老年人。面对这样的问题，我们往往首先想到的是寻求医疗帮助，或者吃一些药物。然而，大自然中其实隐藏着许多宝贵的资源，它们既天然又有效，其中就包括了我们今...……更多
2024-01-17 10:15:00茶饮,菊花,伙伴,健康,杭菊,菊花
...白质、铁、钙、DHA等摄入，必要时补充营养补充剂。3、老年人随着年龄增长，老年人的消化吸收能力减弱，营养素需求与年轻人有所不同。纯素食可能导致蛋白质、维生素B12、钙、维生素D等摄入不足，增加骨质疏松、肌肉衰减...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...（即140/90mmHg），但这个标准并不适用于所有人群，比如老年人、糖尿病患者等就需要根据个人情况来制定不同的血压标准。如果一个人的血压小于140/90mmHg，那么可以认为该人的血压处于正常水平，但是在实践中，血压的变化与...……更多
2023-10-08 06:24:00素食,血压,医生,血压,高血压,素食
...不要盲目进行断食，可以根据自己的情况合理限制，对于老年人来说，也注意走出误区。另外，免疫力好的人，平时也依旧要注意养成好的习惯，注重体检。 ……更多
2023-11-15 12:55:00越好,免疫,结论,人体,研究,系统
...免消化不良，尤其是四类人群吃粽子莫随意，需忌口。①老年人与小孩 粽子黏腻，老年人和小孩在进食时应预防噎食。②糖尿病患者 粽子中常有含糖量很高的蜜枣、红枣、豆沙等，不加节制会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿...……更多
2024-06-08 00:16:00粽子,人群,咸鸭蛋,粽子,红豆,糖尿
...哪个会更加长寿？科学研究发现了真相在潜意识当中觉得老年人年龄大了就应该偏清淡饮食，不应该吃肉吃肉不仅不易消化，而且容易患上各种慢性疾病。吃素可以让身体更加健康，不会增加肠胃负担，也会让寿命更加长久，这...……更多
2024-05-29 16:33:00长寿,科学研究,真相,人和,科学,研究
...影响内分泌系统、免疫系统等；对于特殊人群，如孕妇、老年人、慢性病患者等，情绪养生法尤为重要，因为这些人群的生理和心理状况更加复杂，需要更加细致的关照；日常预防：首先，要认识到情绪的重要性，学会观察和识...……更多
2024-05-27 12:53:00情绪,天一,养生,情绪,养生,生活
...他的缺席。然而，这种忽视晚餐的习惯可能正悄悄地对中老年人的健康画上减分符。想象一下，一辆车如果缺少了油料，它又怎能驶向远方？同理，如果我们的身体在一天即将结束时得不到适量的“加油”，它又怎能顺畅地运转...……更多
2024-05-26 22:24:00晚餐,高蛋白,中老年人,免疫,蛋白,黄金
导语：每当提及老年人，大家最关心的莫过于寿命的长短，谁不渴望活得更长久一些呢？他们期待着见证亲朋好友、子孙后代以及国家日新月异的变化，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...养健康、食品安全、科学养生等内容进行系列科普，澄清误区，守护广大群众“舌尖上的安全”。误区：吃牛蛙会感染寄生虫？真相：野生牛蛙身上的确经常有曼氏迭宫绦虫，但是正规饭店的牛蛙一般都是人工养殖的，比野生牛...……更多
2024-02-19 18:54:00牛蛙,化合物,化合,海鲜,水果,中毒
...长寿秘诀\"揭示了一个与传统瘦身观念相悖的现象：对于老年人来说，略带圆润的身形反而可能是健康和长寿的标志。这一发现得到医学研究和专家的认可。研究指出，老年人若轻微超出体重标准，其生存优势明显，能更有效地...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...分专家看来，素食确实有利于降低血脂等，但纯素食对中老年人来说弊大于利。有研究发现，严格素食的做法不仅可能会引起营养不良，有些人在常年吃素后，反而加重了“三高”症状。部分研究互相“掐架”斯坦福大学医学院...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...吗？今天，我们就来聊聊这个话题，看看清淡饮食背后的误区，以及如何正确地进行养生；误区一：清淡就是不吃肉很多人认为，清淡饮食就是不吃肉，只吃蔬菜和水果；其实，这是一个很大的误区；中医讲究“五谷为养，五果...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或者道听途说一些所谓的“健康养生法”。自始至终，他们都没有考虑过：自己的身体，是否适合这样的养生方法。真的让人...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
本文转自：海南特区报科学搭配，远离营养缺失！老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。然而，许多老年人在饮食方面存在一些误区，导致营养摄入不均衡，甚至出现...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...然衰退，所以更需要重视自己的健康，尤其是饮食方面。老年人需重视日常膳食的营养均衡，适当忌口，以下三样能不吃就不吃：1.高糖高油食品《中国居民膳食指南》提醒，成年人每天摄入的糖分不应超过50克，油脂不应超过30...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...加剧营养不良。好好吃饭或比吃药更重要营养不良问题在老年人中相当常见。华中科技大学同济医院全科医学科主任医师周洪莲、副主任医师肖幸2022年在该院微信公众号刊文介绍，消化系统退化、多病共存、药物导致的胃肠道...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...健康。一项跨越11国的联合调查研究指出，与素食较多的老年人相比，那些摄入较高蛋白质（主要来自鸡蛋和肉类）的老人患癌风险更低。具体而言，每日摄入蛋白质超过40克的老年人，其死亡率仅为18%；而那些蛋白质摄入不足40...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...、社会进步、人们生活水平的提高，人群寿命普遍延长，老年人在人口总数中所占比例越来越大。据第七次全国人口普查统计，截至2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿，占总人口18.7%。随着年龄增长，不少老人在安度晚年的过程...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...醒大家，要擦亮双眼，提高警惕。詹玉铭律师也提醒这些老年人，在现代社会上，针对这些老年人的诈骗其实有非常多，在转账、投资的时候，一定要提高自己的警惕意识，不要相信这些高收益高回报的项目。 ……更多
2024-03-20 11:45:00素食,老人,投资,消费,受害者,消费卡
手抖不一定是帕金森病，运动迟缓才是帕金森病的核心症状。帕金森病与老年痴呆有何区别？帕金森病是老年人“专属”？得了帕金森病寿命会缩短？今天是世界帕金森病日，戳图了解关于帕金森病的常见误区↓↓↓
……更多
2024-04-11 14:15:00帕金,帕金森,老年人,误区,帕金,帕金森
...泡枸杞，蹦迪时戴护膝等，这些新潮的做法让养生不再是老年人的专利。然而，谈到零食，大多数人依然持保留态度，认为零食无非是高糖、高脂肪、高添加剂，似乎与健康背道而驰。但实际上，这种观点忽略了许多健康零食的...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...们一起来讨论一下吧。一、不要抽烟喝酒抽烟喝酒是很多老年人坚持了大半辈子的习惯，有的烟瘾或是酒瘾大的老人，甚至可以不吃饭但不能不抽烟和喝酒。但是香烟中含有多种对人体有害的物质。首先就是尼古丁，本身就是个...……更多
2024-05-15 16:00:00老人,时候,身体,长寿,老人,健康
...了120，但是人依旧没抢救过来去世了。其实现在有很多的老年人，在早晨的时候做的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要，那么具体是哪三点呢？一、老人容易生病的原...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...群众合法维护自己的消费权益，提高消费维权意识。针对老年人购买保健品的误区，工作人员更是大力宣传，以防老年人被“洗脑”而冲动消费，同时认清“养生”讲座的促销本质。随后，工作人员走进超市，向经营者发放了“...……更多
2024-03-15 12:44:00答疑解惑,答疑,宣传,消费,宣传,万柏林区
...类汤或植物肉。最后，对于那些特殊营养需求的人群，如老年人或运动员，考虑增加蛋白质补充品，以确保足够的蛋白质摄入。 ……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
本文转自：太原晚报老年人学摄影勿入误区梁 铭开栏语随着人们文化生活水平的提高，加上数码摄影机的普及，很多有闲暇的老人喜欢上了摄影，记录自己喜欢的活动和事物。为了增加老年人的生活乐趣，提高自己的审美情趣...……更多
2023-11-13 07:46:00人学,误区,摄影,摄影,学习,作品
...大的变化，是这两年年轻人明显增多了。王裕宁认为，与老年人吃素是为了健康不同，年轻人更多的是追求一种全新的生活方式，甚至是出于对保护环境的热情。对此，吉林大学第二医院胃肠内科及消化内镜中心副主任魏丽娟表...……更多
2024-06-15 12:32:00越多,越来,素食,年轻人,爱上,素食
...充，才是更好的选择。早餐的重要性不言而喻，但对于中老年人来说，因为年龄的增长，肠胃消化系统功能也随之减弱，因此在养成早餐习惯方面，也可能存在更多的误区，需要及时改正。提醒老年人，吃早餐可能陷入这3个误...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...患病率已高达惊人的40.4%。与此同时，血脂异常已不再是老年人独有的疾病，患者的年龄趋向年轻化，成为了30至50岁年龄段人群所面临的头号杀手。0192岁陈院士，研究血脂50多年92岁的陈可冀是一位享誉盛名的养生专家，他提出...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
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