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当夜幕降临，老年人的寝室变成了一场无声的战场，敌人是那些潜伏在生活习惯中的睡眠破坏者。血压升高、记忆力减退、情绪波动——这些只是睡眠不足的前哨队。不良睡眠习惯悄无声息地侵袭着老年人的健康，这是一场看...……更多
2024-05-30 13:44:00老年人,禁忌,睡眠,身体,老年人,禁忌
随着年龄的增长，中老年人的身体健康成为了社会关注的焦点。在饮食习惯上，尤其是晚餐的选择，往往被赋予了更多的健康考量。近期，网络上流传着“中老年人晚饭不能吃面条”的说法，这在一定程度上引起了中老年人的...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
...疲劳、抗衰老和改善睡眠质量的功效。无论是年轻人还是老年人,都可以适量饮用麦冬水。虽然麦冬泡水是一种保健养生的好方法,但仍然需要谨慎使用。在食用麦冬泡水时,避免与绿茶、咖啡、辣椒、糖和酒同食,这样才能充分发...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
...儿的钙含量；对于儿童来说可以增进骨骼发育成长；对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益。2、牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童而言十分有益。3、牛奶可以帮助睡眠，很多...……更多
2023-02-13 11:57:00禁忌,牛奶,好处,牛奶,草酸,酪蛋白
...变，心脏正常，家人反应老人，平时几乎不生病，也没有老年人常见的高血压糖尿病等问题。但是检查结果却让医生大吃一惊，老人血液中的酸碱度（pH）只有6.8，正常值为7.35-7.45，提示酸中毒。
人体血液中二氧化碳的浓度正...……更多
2023-06-01 05:29:00禁忌,可乐,人群,建议,可乐,长时
...食物层出不穷，消费人群从步履蹒跚的小孩到白发苍苍的老年人，没人能抵抗得住油炸食物的进食快感。据研究发现，有些商家油炸的食用油是反复使用，油脂使用发生水解、氧化、聚合、环化等化学反应，里面的不饱和脂肪酸...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...好食品，可以搭配全麦面包或者面包片；清淡的小粥适合老年人食用，养胃又易消化，最好再配上一个鸡蛋，则可达到合理营养；早餐前先喝水，早餐吃点水果，早餐有乳制品，并且吃一些根茎类食物，对身体健康好处多多！大...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...枝时应格外谨慎，并在必要时咨询医生意见。对于儿童及老年人，因其消化系统较为敏感，也需适当控制荔枝的摄入量，防止出现不良反应。 ……更多
2024-05-15 10:57:00荔枝,禁忌,营养,价值,荔枝,食用
本文转自：新华网新华社北京12月19日电 题：老年人疫苗接种有何禁忌？如何让老年人接种更加便利？——权威专家解答防疫热点问题新华社记者为降低老年人感染新冠病毒后发生重症和死亡的风险，进一步加快推进老年人新冠...……更多
2022-12-19 13:34老年人,专家解答,疫苗,禁忌,解答,权威
...度睡眠，缓解失眠和多梦。减少对其他器官的刺激，改善老年人的心肺功能和肺活量，加强骨关节的协调和灵活性，促进骨钙的吸收，预防骨质疏松症。能在一定程度上降低慢性病和心脑血管疾病的风险，促进血液循环，防止堵...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...球的习惯。用他自己的话说：“活到老，打到老”，况且老年人打乒乓球的好处，也有相关的实验研究证明：根据《自然》的论文报道，对于60岁以上的中老年人来说，每周打乒乓球3小时以上，能够显著降低35%左右的心脏疾病风...……更多
2023-01-11 20:50:00老年人,禁忌,尝试,运动,老张,乒乓球
...可以分解吃下去的高热量、高脂食物。咖啡虽好，但也有禁忌人群，这几类人就不适合喝咖啡存在胃部病变的患者：比如胃炎、胃溃疡的患者喝咖啡会刺激胃黏膜，加重黏膜损伤，从而使胃炎、溃疡等症状加重。孕妇：如果孕妇...……更多
2023-10-05 20:03:00咖啡,禁忌,人群,咖啡,咖啡因,衰老
...者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性。莲子心的禁忌1、莲子心不可以长期的服用，尤其是对偏寒性体质的人会产生不好的影响。2、如果出现可大便干结难解，或腹部胀满的情况，那么是需要忌口莲子心的，否则会加重...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,禁忌,功效,莲子,血压,情况
...期各地呼吸道疾病进入高发期，多种病原体叠加流行，中老年人免疫系统面临多重考验。由人民健康发起，中国老年保健协会、生命时报联合支持的“提升老龄免疫力，科普行动”座谈会上公布了《冬季中老年人提升免疫力实用...……更多
2023-12-15 11:04:00免疫,免疫力,信号,主动,免疫,免疫力
...件之一。那么对于比较特殊的人群——进入全面衰老期的老年人，午睡还是健康有益的方式吗？答案是肯定的。随着年纪的一步步增加，老年群体的身体机能无法像之前那样正常运转，非常容易出现心脑血管方面的问题。而午睡...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...时也意识到有一些锻炼，虽然看起来简单易行，却可能对老年人的身体健康造成不可逆转的伤害。为了保护老年人的身体健康，应当远离这些有害的锻炼方式，寻找科学合理的替代方法。一、公园里常见的这3种锻炼，对老年人...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...国情。据国家卫生健康委预计，2035年左右我国60岁及以上老年人口将突破4亿，进入重度老龄化阶段。健康是保障老年人独立自主和参与社会的基础，如何推进健康老龄化，成为社会共同关注的问题。5月17日，以“提高预防意识 ...……更多
2023-05-19 19:28:00禁忌症,疫苗,老年人,禁忌,因素,情况
...含多种营养成分，深受人们喜爱。但喝茶并非毫无禁忌，老年人在饮茶时也要注意。那么，老年人喝茶时应注意什么？1、选择适合自己体质的茶茶不仅是一种饮料，也是一种调理身体的物质，而老年人体质较弱，所以老年人的...……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,老年人,体质,浓茶,选择,越好
...同症状的患者，可以在一定的程度上调整服用剂量。对于老年人或刚服药的患者可以低剂量服用，这样既可以观察患者对药物的身体反应，也可以在患者出现不良反应时及时控制和治疗，避免对患者身体造成严重伤害。2、甲钴...……更多
2023-03-15 14:12:00一文,禁忌,学习,神经,患者,身体
...寒，早晚温差变化较大，是许多感染性疾病的高发期。中老年人作为感染性疾病的易感人群，其疾病预防工作尤为重要。12月15日是第三十五个“世界强化免疫日”，在“主动预防，强化免疫，筑牢中老年健康屏障”科普活动上...……更多
2023-12-15 11:08:00带状疱疹,带状,中老年,侵袭,疱疹,群体
...有极高的抗氧化剂，这种物质能够增强大脑，尤其是对于老年人来说，还能够缓解老年痴呆症。所以能够让我们的大脑更加强健，进而也就能提高记忆力。4.提高大脑活力之所以说吃蓝莓对大脑有益，是因为它所富含的类黄酮可...……更多
2024-05-29 11:01:00禁忌,蓝莓,蓝莓,食用,糖尿,花青
...性别和生活习惯的不同，进补的方式也应有所区别。1、老年人群：老年人由于身体机能下降，消化吸收能力减弱，进补时应以易消化、营养丰富的食物为主，如瘦肉粥、鱼汤等。同时，老年人多患有慢性疾病，进补时要避免过...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
描述：早餐是一天中最重要的一餐，对于老年人来说更是如此。但是，有些早餐食物可能并不适合老年人食用。本文将为您揭示老人晨起饮食的三大禁忌，并提供一些健康的早餐建议，帮助老年人保持健康。正文：早晨的阳光...……更多
2024-12-20 09:00:00晨起,大忌,清单,早餐,老人,饮食
...食用时应注意控制摄入量，以免影响血糖稳定。4.幼儿和老年人：幼儿的消化系统尚未完全发育，老年人的消化功能可能相对较弱，所以他们在食用南瓜子时要适量，以免引起消化问题。五、总结生南瓜子作为一种营养丰富的食...……更多
2024-04-02 11:55:00南瓜子,南瓜,功效,食用,所有人,多种
...”了我们的睡眠。【年纪大，真的会睡得少嘛？】其实，老年人对睡眠的需求并不少，大多数老年人，是因为生理的原因才睡得少了。老年人为什么睡眠浅呢？主要是由于年龄关系，年纪大了之后，深层睡眠时间就会减少，浅层...……更多
2024-07-24 18:31:00酸枣,睡眠,老年人,花椒,时间,心火
...期各地呼吸道疾病进入多发期，多种病原体叠加流行，中老年人免疫系统面临多重考验。为此，由人民健康发起，中国老年保健协会、生命时报联合支持的“提升老龄免疫力，科普行动”座谈会在京举行，并发布了《冬季中老年...……更多
2023-12-15 15:23:00免疫,中老年人,免疫力,主动,关键,免疫
...洋葱和香菜，以免给个人健康造成不良影响。不过，很多老年人并不了解其中的利害，所以他们在日常生活中，并没有减少洋葱或香菜的摄入。那么上了年纪，不能吃香菜和洋葱？实际上，医生早已经多次提醒了，只是部分老年...……更多
2024-06-03 14:11:00香菜,洋葱,年纪,老人,只是,医生
...的水喝存放太久的水，那么就会影响到我们的身体发育，老年人喝了之后就会加速人体的衰老，特别是食道癌与胃癌等癌症，与这种喝水方式也是有一定关系的。有研究发现，存放太久的水中含有有毒物质成分是比较高的，有毒...……更多
2024-08-06 18:39:00之源,麻烦,生命,禁忌,生水,太久
...但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。现代营养学观...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...急首席专家金玉明表示，秋冬季流感等感染性疾病多发，老年人免疫力低下，建议及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，提早预防。秋冬季感染性疾病多发 专家建议老年人接种4种疫苗“秋冬季节气温变化大感染性疾病多发，尤其是...……更多
2023-10-26 22:08:00海南,性疾病,疫苗,老年人,秋冬,建议
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