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...雨雪天气。这种情况下,外出行走发生跌倒的风险增大,老年人更易发生。那么,在寒冷的冬日,老年人外出应如何防跌倒?我们给您支支招。1.如果遇到雨、雪、风及扬沙天气,老年人最好不要外出或减少外出活动。2.平时外...……更多
三股冷空气“一日一次”抵津 PK寒潮 天津人这样“暖”起来 扫码阅读手机版
...规律,不要暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿。适度运动,老年人和慢性病患者最好选择中低强度为主的运动,如散步、八段锦、太极拳等,天气晴朗时可在上午10点后至下午3点前到室外活动。保证充足的睡眠和休息,但也不要过...……更多
...福合伙人”的暖暖心意,让这个冬天不再寒冷。针对辖区老年人较多的特点,农大社区从“两委”成员、网格员及物业人员中挑选出7名专员,与28户有80岁以上老年人的家庭结成“对子”帮扶。“结对帮扶”工作人员为每户老年...……更多
冬日谨防中风
...国老人有晨起运动的习惯,对于有脑血管疾病危险因素的老年人,不建议让他们太早起来去运动,因为寒冷加上运动血压会更高,更容易诱发心脑血管疾病,如果非得晨起活动,建议慢走或者打太极拳就可以了。所以,综上,冬...……更多
减缓膝关节老化的四种方法,建议参考下
我们经常看到身边的一些老年人,上了年纪之后大多腿不是很好,特别是膝盖,总是疼,走路都特别困难,更别说上下楼梯了,有的老人家因为膝盖疼好几年都不能出门,除非坐轮椅。为什么年纪大了膝盖就这么容易出问题呢...……更多
一天洗一次澡的人,和一周洗一次澡的人有啥不同?哪类人更健康
...澡时间。正常成年人洗澡时间最好不要超过20~25分钟,老年人洗澡时间最好不要多于10~15分钟。长时间泡在浴室里,会加快全身的血液循环,对血管和心脏都会造成很大的压力和负担。不要为了一时的享受而长时间泡热水澡,...……更多
70老人一跤摔出脑溢血!药师提醒:老年人在冬季还是懒点比较好
...外。这个事件不仅仅触动了李伯一家,也引发了周围人对老年人冬季安全活动的关注。药师张医生,在了解了李伯的情况后,提醒说:“老年人在冬季活动时要特别小心,尤其是在户外,地面湿滑,更需注意安全。实际上,对于...……更多
多个科室主任告诫老年人:不想每天跑医院,夏天这4个行为要注意
...些细微之处,常常成为关乎健康的关键所在。特别是针对老年人而言,伴随年龄的递增,其身体的各项机能逐步减弱,倘若不加留意,部分日常习惯极有可能给健康带来重大危害。首先,让夏季的饮食事宜。夏季气候炎热,人们...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...路吧,算不上太累,总比什么都不干来得强。可是,关于老年人坚持运动,还是会有很多的说法,有些是好的,有些却是坏的,因为观点不一样,就会让已经70岁的人有点犹豫,不知到底该不该运动呢?0170岁后,还适合走路运动...……更多
春季养生应从五方面全方位着手
...养生的五大方面,希望可以帮助到大家,养生并不是针对老年人说的,现在的年轻人得病的也特别多,所以养生不分年龄段的。 ……更多
秋裤:其实我也是有点东西的……
...保暖。此外,女性在经期、孕期也应早点穿秋裤,怕冷的老年人也应该及时添衣保暖。不穿秋裤会得老寒腿吗专家表示,冷热和感觉有关,但和疾病发生与否没有直接关系。所以,不穿秋裤并不意味着会得老寒腿。然而,如果在...……更多
老年人猫冬有讲究
本文转自:西海都市报老年人猫冬有讲究眼下,正值三九天,不少老年人已经开始猫冬。专家提醒,猫冬也有讲究,老年人应该从饮食、生活方式等方面调整,做一个健康、快乐的猫冬族。殷先生在学习二胡。西海全媒体记者 赵...……更多
高温天气持续 老年人如何活动才安全?
...这种极端天气成为常态时,如何保护自己避免中暑,对于老年人等脆弱群体而言尤其重要。自7月中旬开始,上饶市各级医院收治了不少中暑患者。66岁的市民刘锋外出活动时,出现了身体不适后被紧急送往医院进行治疗。医务人...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
冰冷的风穿过街道,带来了冬天最寒冷的一个早晨。在这样的日子里,我们都期待着家中的温暖和厚重的毛衣。然而,对于70岁的李奶奶来说,今年的冬天似乎比往常更加难熬。就在前几个冬季,她还能欢快地参加广场舞,与朋...……更多
天气越来越冷,最低温已跌破0℃,很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多,如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒,随着年龄增长,老年人身体各方面机能下降,冬季锻炼有许多需要...……更多
雨雪天,这份健康提示要牢记(全力应对本轮雨雪天气)
...专家给出健康小贴士。“雪后冰冻,走路易摔、易打滑,老年人尽量避免在雪天出门。”河南省人民医院骨科主任刘涛说,因为老年人多有骨质疏松、骨量减少,即使轻微的外力也可造成骨折,一次摔倒就很有可能让一位健康老...……更多
一天洗一次澡还是一周洗一次澡?我现在告诉你答案
...钟。秋冬季节,就要减少洗澡次数,以每周1~2次为宜。老年人不需要每天洗澡,洗澡时间不宜过长。水温应保持在40摄氏度以下。洗澡时不要揉搓,以免造成皮肤损伤和加重瘙痒。频繁洗澡真的会致癌吗?墨西哥墨西哥州立大...……更多
...潭医院已接诊149名摔伤患者骨科专家发出健康提示 建议老年人雪天减少出行12月10日晚,北京迎来今冬首场大范围降雪,近两日,北京积水潭医院接诊雪后摔伤的患者数量明显增加,截至12月12日10点,北京积水潭医院三个院区共...……更多
提醒中老年人:少吃米面和馒头,多吃3种营养食材,为冬天打基础
随着冬季的到来,天气逐渐变得寒冷,中老年人的身体也面临着更为严峻的挑战。此时,营养的摄入显得尤为重要。确实,许多中老年人习惯于一日三餐,以馒头、米饭等精细主食为主,认为这样便是营养充足了。然而,事实...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
寒冬即将到来,补养肺脏至关重要,特别是对于老年人来说更是如此。因为肺部是人体呼吸系统的重要器官,而老年人的肺功能普遍较弱,更容易受到寒冷天气的影响。因此,在寒冬季节,为了保护肺部健康,老年人务必要多...……更多
冬季如何科学运动 寒潮来袭这些居家运动请收藏
...增长,身体吸收营养的能力下降,体内的钙质流失严重,老年人普遍存在骨质疏松的问题。“而且冬季气温寒冷,穿着衣服较厚,老年人稍有闪失容易出现骨折、肌肉扭伤等问题。”冬季如何安全进行运动?尤其是老年人,需要...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...人的困扰。早晨起床,踏上冰冷的地板,感受到的不仅是寒冷,更有可能是身体健康的警告。在冷空气的侵袭下,脚部温度直接影响整体舒适感和健康状况。为何冬天脚部容易感到寒冷?这不仅仅是天气低温的结果,还与血液循...……更多
重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发
...的地方,邹和平出现,都能引发围观。年轻人、中年人、老年人,无一例外,都会对他发问:头发是假发吗,染的?这么黑!肌肉又是怎么练出来的?蛋白粉没少吃吧!平时都吃哪些保健品?邹和平淡然一笑:“这些问题,我都...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...加、血压升高,这对冠心病患者来说是不利的。冬天,中老年人尤其是冠心病患者应注意保暖,避免过度劳累,合理饮食,适当运动,定期就医检查,以降低心血管事件的风险。留意心脏发出的求救信号心肌梗死的常见症状包括...……更多
...,容易导致细菌、病毒活跃,机体免疫力降低,致使很多老年人易得多种皮肤病。近日,记者从哈医大四院了解到,连日来,带状疱疹(俗称蛇盘疮)患者的门诊量比平时增加了10%以上。近日,家住哈尔滨的刘先生(化名)右脸...……更多
济南肤康科普:冬季皮肤干燥怎么办简单几招让你皮肤“润”起来
...,皮脂溢被冲淡,容易使皮肤出现龟裂,易受外界刺激,老年人更甚。另外洗澡别用太烫的水,以免刺激到皮肤。3、洗澡水温不能太高在冬季很多人在洗澡时会将水温调得比较高,却不知水温过高会让身体的水分流失得更快,...……更多
一到冬天免疫力就降低?关注免疫力下降的5个信号主动免疫
...期各地呼吸道疾病进入高发期,多种病原体叠加流行,中老年人免疫系统面临多重考验。由人民健康发起,中国老年保健协会、生命时报联合支持的“提升老龄免疫力,科普行动”座谈会上公布了《冬季中老年人提升免疫力实用...……更多
几个防治手足皲裂的方法
对于中老年人来说,冬季是难熬的季节——心血管疾病高发、风寒湿邪侵袭、呼吸道感染……任何一种疾病的发作都会让他们头疼不已。但除了这些高发病症,还有一个极易被忽视的皮肤病——手足皲裂。一般来说,很多老年...……更多
老年斑一般会在多大年纪开始生长?一文解答疑惑
...会略微高于皮肤的表面。颜色为棕褐色,大多数会发生在老年人的面部和手背上。老年斑的出现严重影响了外在的形象,很容易使人产生一种自卑心理。所以,很多人都不希望自己长出老年斑。老年斑一般会在多大年纪开始生长...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...度爆发力柔韧性等都会有所下降,疲劳也更容易产生。在寒冷时节运动时不宜穿过多衣物,穿戴过多可能使身体发热流汗,汗液浸湿衣物时会迅速带走热量,导致热量流失速率更快。有氧运动推荐乒乓球项目,这是一项强度适中...……更多
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近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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铜仁市老年摄影协会举办无人机摄影讲座
11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
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党心连童心 共筑成长梦——贵阳市委老干部局机关党支部开展主题党日活动
为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
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近日,贵阳市民李先生怀着悲痛的心情来到贵阳市政务服务大厅,准备为刚刚去世的母亲办理暂停医保业务,工作人员得知后,当即告诉李先生贵阳市已实行“身后一件事自动办”
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告知函致各商业合作单位:您好!我司在此郑重告知,我司生产的铍宝系列卫生用品“肤特灵抑菌凝胶”,为进一步规范产品名称,依据产品的实际形态
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江西南丰:生姜迎丰收
本文转自:人民网-江西频道村民抢抓时节采收生姜,田间地头一派丰收繁忙的景象。曾志强摄眼下,正值生姜采收上市的季节,连日来
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