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守护老年健康 揭秘钾的重要性
陈夏 中国人民解放军联勤保障部队第九二三医院在老年人的健康宝库中,有一种元素虽然默默无闻,不像钙或铁那样经常被提及,但它对于维持人体健康,尤其是老年人的健康,扮演着至关重要的角色——钾。钾是维持心脏跳...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
睡眠健康对于老年人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来,那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而,这种情况是否真的有害,还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚,然后在凌...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要,它是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维,以及增强肠道功能等。一些糖友觉得控糖很重要,认为完全不摄入碳水化...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...尿糖排泄越多,尿量越多,24小时尿量在5000ml~10000ml。但老年人和有肾脏疾病者,虽然肾糖阈增高,但是因尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿症状可能不太明显。餐后低血糖:糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达...……更多
2023年中、欧屈光性白内障手术白皮书发布 中老年视觉需求提升
...为健康中国的基本路径。随着我国老龄化进程的加速,中老年人群的白内障问题愈加凸显。据中华医学会眼科学分会统计,我国60岁以上人群白内障发病率约为80%,而老花眼一般在38岁左右出现,52岁以后老花眼的发病率接近100%...……更多
维护口腔健康对全身健康至关重要
...。呼吸系统疾病:牙齿感染会增加患肺炎的风险,尤其是老年人。2型糖尿病:牙龈疾病是2型糖尿病、不良糖尿病结果和血糖控制不佳的重要危险因素,成功治疗牙龈疾病有助于改善糖尿病控制并减少不良后果。(本报记者 卢智...……更多
如果长期坚持走路,5个身体益处也会找上你
...快身体可能无法承受,所以选择中等步速就可以了。对于老年人来说,走路是一种非常好的运动方式,如果长期坚持走路,5个身体益处也会找上你。1、改善心肺功能走路能够促进血液循环,对于改善心肺功能都是大有帮助的。...……更多
糖尿病病人吃的越多饿得越快,越没有力气的根本原因?怎么办
...伴随着力气的减少。这不仅影响了日常生活的质量,也给健康管理带来了额外的挑战。您可能会问,为什么会出现这种情况?背后的原因是什么?更重要的是,我们应该如何应对?根本原因分析胰岛素抵抗:能量转换的拦路虎胰...……更多
老人味的“元凶”被揪出!提醒:身上散发4种气味,需要引起重视
...发现老年组的气味过于明显,一下子就被辨认出。可见,老年人身上确实存在一些“特殊气味”。那么,这些特殊气味又是从何而来呢?日本的一项研究认为,老人味的出现是因为一种叫“双乙酰”的物质。这种物质往往在人们...……更多
冬季中老年人心血管疾病高发 如何让心脏“安全过冬”?专家提示
冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。最近一段时间,不少医院急诊接诊的急性心梗等老年人明显增多,有临床数据显示,由于多种原因,冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多。多重原因导致心血管疾病高发专家...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...老年医学》其中的相关调查内容显示,在我国65岁以上的老年人当中,大约有55%的老年人都存在着营养不良或者是相关的营养风险。老年人营养不良,又与贫血、骨质疏松症、帕金森、肌肉萎缩、老年痴呆症等多种问题有关,特...……更多
出现这3个症状,这是身体发出的信号,说明糖尿病微血管病变来了
...最早出现的症状是视力下降,刚开始时张大爷并未在意,老年人随着年龄的增长都会出现视力下降,张大爷也认为是自己年纪到了。张大爷还出现了双腿麻木的症状,走路时轻飘飘的,足底有踩棉花感,这时候张大爷都没打算去...……更多
...度区间37℃~41℃、年轻人晚上较舒适温度区间38℃~42℃、老年人舒适温度区间为40℃~44℃。不同沐浴场景,用户对舒适水温的需求也不一样,比如,年轻人在健身后淋浴,舒适温度区间为35℃~39℃,明显低于日常状态下的淋浴水温...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...测试,来帮助评估维生素B12的状态。即使没有上述症状,老年人和其他一些群体也可能会悄无声息地发展B12缺乏症,因此定期检查对这些人群尤为重要。如果被诊断为维生素B12缺乏,治疗通常涉及通过口服补充剂或注射的形式增...……更多
肌肉萎缩无力,可能是糖尿病神经病变惹的祸
...腿脚也不如以前那样有力。这是正常的衰老吗?可周围的老年人并没有出现手变干瘦,于是他来到医院就诊,经过医生详细的诊查后,他才清楚,这是疾病导致的,叫糖尿病性肌萎缩,是糖尿病神经病变的一种。为什么会出现肌...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...各器官功能逐渐衰退,内分泌系统也容易出现问题,因此老年人更容易患上糖尿病。此外,女性在怀孕期间也容易患上妊娠期糖尿病,这可能与女性特殊的生理特点有关。另外,种族也是糖尿病的一个相关因素,不同种族之间糖...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
玉米口感绝佳,满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材,不仅因为其丰富的营养价值,更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜,玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调,而且在各种烹...……更多
...停不下来,太香了!”而最近朱奶奶也常常吃山核桃。“老年人要多吃核桃,补补脑,零食含糖水果少吃,吃点坚果。”没想到,正是这些诱人的休闲果,让老周和朱奶奶这样糖尿病患者误入“歧途”,使得平时千方百计控糖的...……更多
“糖尿病”盯上年轻人
...知道。好多年轻人如果刚刚有症状的时候干预,是能恢复健康的。我是学临床医学的,当时在医院实习,我就跟带教老师反映了身体状况,中断了实习。因为这血糖值已经是要住院的程度,再不治疗就酮症酸中毒了。当时我感到...……更多
四条控制血糖 饮食技巧
...硬的食物,防止其对胃黏膜产生机械性刺激。此外,一些老年人消化功能减退,不宜大量吃干硬的食物,否则会因为消化不良引起其他问题。还有牙口不好的中老年人,要避免太硬的食物造成牙齿损坏。那么,有没有更科学、适...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵袭我们健康的隐形杀手。研究显示,不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营养吸收,更可能增加患上糖尿病等慢性疾病的风险——特别是在中老年人群中。牛奶与鸡...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...医疗水平和经济发展都产生了深远的影响,也使得我们对老年人的定义标准发生了变化。在建国初期,我国的人均寿命只有35岁左右,然而,随着社会的发展和医疗技术的进步,人均寿命已经提高到了77岁。这个变化不仅反映了...……更多
...吴育伟与护士许子苑已经开始一天的工作,忙着为就诊的老年人测血糖、量血压。新桥社区属老城区,目前常住人口958人,其中60岁以上老年人305人、65岁以上老年人212人,老龄化较为严重。随着疫情防控工作重心从“防感染”...……更多
60岁以后体检,做好这6个检查就可以,没必要每项都做
随着年龄的增长,各种慢性病都容易找上老年人,前不久在门诊遇到一位患者,出现上腹痛才仅仅一月的时间,到医院检查,就已经是胃癌晚期了。患者和家属都特别难以理解,才一个月就是晚期胃癌了,癌细胞进展得也太快...……更多
糖尿病和糖尿病足存在何种联系,它又该如何治好呢?
...样,走路时时感劳累、疲乏、疼痛。值得注意的是,很多老年人认为足部酸痛是小事情,甚至会和静脉曲张这些常见疾病混淆,临床上常见的血栓闭塞性脉管炎、动脉粥样硬化性闭塞症等疾病的表现与糖尿病足表现相似,随时间...……更多
元宵节饮食指南
...消化的食物。吃元宵、汤圆容易加重病情。年老体弱者:老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收元宵、汤圆这样的黏食。胃肠消化功能弱者:食后可导致胃痛、胃胀、...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...体的听力逐渐出现退化的情况。所以在生活中,对于一些老年人来说,如果出现这种情况,不要傻傻忽视了。这也是糖尿病并发症来敲门的一大信号,劝你及早去医院检查治疗,可别不在意。3.皮肤干燥、瘙痒,警惕神经病变 ...……更多
作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下
...会诱发糖尿病、高血压、冠心病和癌症吗,为什么你还让老年人胖一点呢?作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下。1、微胖的老人拥有更好的免疫力随着年龄的增长,很多老年人的胃口都会变差,吃得少了,体重自然也...……更多
乳山口镇卫生院:小积分兑换大健康
...加积分,积分的增加让我控制血压格外有动力。像是参加老年人查体这些健康行为都会有积分,存在健康积分存折里面,用来兑换礼品和医疗服务。”说起健康行为兑换积分,姜阿姨很高兴分享自己控制高血压的经验。兰家庄村...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要。木耳菜的营养价值1、丰富的纤维素木耳菜中富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护肠道健康,并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹...……更多
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桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
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本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
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返乡耕耘十余载,引领振兴践初心
本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
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江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
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随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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