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建议冬天常吃这两样“高硒菜”,营养美味,清爽解腻,老少皆宜
...一说冬天常吃这两样“高硒菜”,营养美味,清爽解腻,老少皆宜。(1)儿菜美味的儿菜炒五花肉食材:儿菜、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐做法:1、把买来的儿菜仔细冲洗干净,去掉杂质之后,切成小...……更多
每种不同的清肠菜都蕴含着丰富的营养,值得中老年人尝试
...飘香,诱人食欲油然而生。这道菜色泽诱人,营养丰富,老少皆宜,是一道家常佳肴。菠菜 菠菜富含铁质和膳食纤维,可有效调节肠胃功能,帮助消化吸收。将菠菜木耳炒鸡蛋做成色香味俱佳的佳肴,口感清爽,回味无穷。菠...……更多
春天喝汤好处多!不妨试试这4种汤,清爽美味不油腻,老少皆宜
...将分享四种清爽美味的汤,不仅口感好,而且简单易做,老少皆宜。让我们一起来烹饪这些汤品,为家人送上一份温暖与关爱。鲫鱼汤:清香可口,滋补养生 鲫鱼是备受喜爱的淡水鱼类,肉质细嫩鲜美,搭配秀珍菇、白玉菇和...……更多
年年过节家里聚餐都会点这3道菜,难度适中老少咸宜,美味无比
...垂涎欲滴。以上这三道年年过节家常菜,不仅难度适中,老少皆宜,而且美味无比。无论是在年夜饭上还是家庭聚餐中,它们都能为餐桌增添一抹亮色,给人们带来美好的味觉体验。 总结这篇文章介绍了三道年年过节必备的家...……更多
经常做饭的人要收藏:这10个小技巧,让饭菜更加鲜美有味道
...种鲜美的海鲜,深受人们的喜爱。为了让虾仁的口感更加清爽,建议在烹饪时多放一些黄瓜。黄瓜的清脆和水分能够中和虾仁的油腻感,使整个菜肴更加清爽可口。黄瓜在烹饪时可以保持其鲜脆的口感,既能增加菜品的层次感,...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...片炒肉片 这道菜色香味美,肉嫩胡萝卜脆,是一道适合老少的下饭佳肴。材料:胡萝卜、五花肉片、大蒜、食用油、生抽、盐、淀粉和白糖。具体做法:1.胡萝卜洗净去皮,切成薄片;五花肉洗净切片,蒜切末。2.热锅加油,炒...……更多
春天这样吃真养人!照着做鲜嫩多汁不油腻,有菜有肉营养更齐全!
...推介的这道家常菜,好吃好看又好做,一定可以满足一家老少的要求,让您和您的家人吃得开心、吃得放心!也必定获赞满满哦~请赶紧准备食材试试吧! ……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...特,还具有丰富的营养成分,是一道家常美食,适合全家老少品尝。糯米藕:清香软糯的养生佳品 莲藕与糯米相结合,既继承了莲藕的清香味道,又融合了糯米的软糯口感,让这道料理既美味又营养。烹饪过程中,莲藕的鲜嫩...……更多
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
...康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁。所需材料:西兰花适量、鲜虾仁适量、葱姜蒜适量、盐适量、料酒适量、...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
...。这道菜不仅清淡可口,而且富含蛋白质和微量元素,是老少皆宜的健康美食。玉子豆腐蒸肉饼 玉子豆腐蒸肉饼是一道细腻爽口的春季蒸菜。玉子豆腐口感细腻,配上精制的肉饼,香味四溢。将豆腐与肉馅巧妙搭配,经过大火...……更多
藏在身边的“补钙能手”,建议小孩:一周吃3次,补足才能长得高
...,烹饪后卷起,浓烈的食欲诱人。4、蒜泥西葫芦 西葫芦清爽滋润,炒制时加入浓香的大蒜末,简单调味后出锅,美味可口。将蒜泥均匀覆盖在西葫芦上,散发出一股诱人的香味。西葫芦的营养与健康价值西葫芦富含多种维生素...……更多
6道好吃的家常菜,上班族学生党不可错过,一周不重样,老少皆宜
...料,翻炒均匀即可。这道菜色泽鲜艳,口感鲜嫩,是一道老少皆宜的美味菜品。材料:猪肝尖:250克;青椒:1个;红椒:1个;蒜:适量;生姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;鸡精:适量;葱花:适...……更多
夏天多喝这六道营养汤,老少皆宜,有助于补水润嗓
...营养。今天,就为大家推荐六道适合夏天饮用的营养汤,老少皆宜,不仅有助于补水润嗓,还能为身体提供丰富的营养。第一道:绿豆汤绿豆汤是夏季解暑的佳品,具有清热解毒、利尿排湿的功效。绿豆中富含蛋白质、矿物质和...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...勺蚝油、适量鸡精和盐调味。白菜的加入使得这道菜更加清爽可口。4、煮制粉条:倒入适量开水,放入泡软的粉条,大火煮开后转小火焖煮5分钟。这一步的目的是让粉条充分吸收汤汁,变得软糯可口。5、出锅装饰:撒上一些葱...……更多
6月,遇见这菜别手软,应季而食,营养美味,不懂吃可惜了
...天吃,南瓜藤非常不起眼,深受很多年轻人追捧,吃起来清爽解腻,搭配五花肉是绝配,吸附猪肉的油脂,爽口开胃,再也不用担心家里人没有胃口了。 ……更多
春季进补,多吃这3种肉,比牛羊肉便宜,比鸡肉滋补,营养又解馋
...胃暖心的粉蒸肉,让味蕾与身体得到双重的满足。 鱼肉清爽可口的水煮鱼片是许多人的挚爱,肉质鲜嫩,麻辣味道开胃暖胃。巴沙鱼柳富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。郫县豆瓣酱和各式调料的融合,让这...……更多
多吃一些莲藕,为身体增添营养的同时,增强免疫力,抵御寒冷
...仅口感脆嫩,清香四溢,而且营养丰富,常食有益健康,老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法,这道菜不仅可以作为早餐,也可以作为下午茶点心,无论是口味还是营养都非常棒。准备材料新...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...如八角、桂皮等。四、茄汁酸汤面: 茄汁酸汤面是一道清爽开胃的暖汤面,以新鲜番茄为基础,加入酸爽的味道,搭配各类蔬菜和面条。汤面酸中带甜,清新宜人,既能温暖身体,又能提神解乏。这是一碗令人回味无穷的美味...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...常有益。烹饪建议:我们可以将西蓝花搭配粉丝制作一道清爽可口的蒜蓉粉丝蒸西蓝花。先将西蓝花切成小块,泡在淡盐水中10分钟,然后与粉丝一同放在蒸锅上,再将蒜末炒香,浇在西蓝花上,蒸锅加水蒸熟即可。富含雌激素...……更多
夏天代替冰棒的4道小甜品,清凉解暑,老少皆宜,建议做给家人吃
近年来,雪糕的价格逐渐攀升,让人不禁感叹:平价雪糕的时代是否已经悄然远去?回想起小时候,那一分钱一根的雪糕,我们总是迫不及待地品尝,生怕它在手中融化得太快。而如今,手中的“雪糕刺客”价格不菲,却让我...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...有助于增强免疫力,预防感冒和咽喉不适。此汤适合全家老少食用,不仅美味可口,而且有润肺、补血、益气之功效。烹饪简单易行,让每位家庭主妇都能轻松上手,为家人的身体健康加分。荠菜肉末豆腐羹,味美清淡 春季正...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
...条的汤汁浓郁,粉条滑溜可口。每一口都能感受到白菜的清爽和豆腐的鲜香,让人感到暖洋洋的。掌握了这道菜的做法,冬天里,可以经常为家人做上一份美味的白菜豆腐炖粉条。在冬天享用这道美食,不仅味道鲜美,而且还能...……更多
“小雪到,冬来俏”,建议多吃这“冬日4宝”,营养丰富味道好
...很重要:猪肉或猪骨焯水能够去除血水和腥味,使汤更加清爽。(2) 熬汤时间可以根据个人喜好调整,如果喜欢肉质更软烂,煮的时间可以适当延长。(3) 干贝是可选材料,如果不喜欢或手头没有,可以不加,但加了会使汤更加鲜...……更多
早餐不知道吃什么?教你5道懒人早餐,简便又好吃,老少皆宜
...出诱人的香味。这道早餐不仅简便快捷,而且营养丰富,老少皆宜。藜麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题;鸡肉则是优质蛋白的重要来源,对身体增强免疫力有益处;青菜则为我们提供了丰富的维生素和矿物...……更多
它是被忽视的“护眼冠军”,富含高维C高钙,健脾通便又护肝
...不要过长,以免过度软烂影响口感。(3)如果喜欢口感更加清爽,可以在炒好的菜上撒上一些香菜碎或者辣椒丝增加口味。二、五花肉煸雪里蕻材料:五花肉200克;雪里蕻适量;葱姜蒜适量;料酒适量;生抽适量;盐和胡椒粉适量...……更多
8道懒人快手菜,食材简单,好吃好做,厨房新手都能做出来!
...求,是追求健康生活的你的不二之选。八、油菜炒牛肉:清爽解腻,美味升级油菜的清爽与牛肉的鲜嫩相结合,炒出的菜肴既解腻又美味。这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,是春季餐桌上的佳肴。这8道懒人快手菜不仅食材...……更多
推荐4道做法简单的家常菜,营养美味,好吃不贵,口齿留香真过瘾
...简单,营养丰富,既美味又实惠。品尝之后,口中余香,老少皆宜,保证让您食欲大增。【凉拌牛肉】——软嫩爽口,香辣入味准备材料:牛肉、蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽...……更多
进入春天,提醒大家:少吃萝卜和白菜,多吃“春3鲜”,营养美味
...富、口感脆嫩,含有丰富营养物质。准备一份凉拌莴笋,清爽开胃,助您迎接春天的美好时光。鲜嫩的春季美食1、菠菜:柔嫩多汁,独特红根春季的菠菜口感鲜嫩多汁,尤其是红根的菠菜更是独具特色。烹饪菠菜蒸蛋,口感细...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...炖冻豆腐: 白菜五花肉炖冻豆腐是一道家常炖菜,白菜清爽脆嫩,五花肉肥瘦相间,冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维,有助于促进肠道健康。五花肉提供丰富的蛋白质和脂肪,增添菜品的香气和口感。这道炖菜既鲜美...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...翻炒均匀即可。这道菜色香味美,五花肉的油脂与冬笋的清爽相得益彰,是一道适合寒冷季节的暖胃佳肴。在这个冬至过后的季节,让我们借助山药、萝卜以及美味的冬笋,为身体补充养分,提升免疫力。冬笋不仅是寒冷时节的...……更多
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健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
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