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...，天气渐冷，昼短夜长，自然界的阳气开始收敛沉降，此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？吃三菜白萝卜。常吃白萝卜，有利于护胃、护肺，其含有丰富的维生素C，能使皮肤细腻白净，而且它本身就属于低热量、低脂肪...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...介绍，预防调养，属于中医学中的“治未病”范畴，饮食养生能起到很大作用。人们摄入的食物需要在脾胃处进行代谢，如果脾胃运化不足，就容易引起身体瘦弱、气血不足。对于呼吸道疾病，“未病先防”的原则要补肺、健脾...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...肾、明目养血、增强免疫力的作用。夏季是养肝护肝的好时节，枸杞中的多糖成分能够促进肝细胞再生，提高人体免疫力。此外，枸杞还有助于调节人体内分泌，改善睡眠质量，增强体力。将适量麦冬和枸杞放入保温杯中，加入...……更多
2024-01-19 11:17:00黄芪,保温杯,枸杞,中药,而是,枸杞
...，喝起来也很滋润，特别适合天气忽冷忽热、容易感冒的时节。小编自己每年秋冬必喝几次，真的管用！这道汤虽然听上去有点复杂，但做法非常简单，苹果和雪梨切块，排骨焯水后和其他食材一起煮，最后加点冰糖调味，真的...……更多
2024-09-28 17:17:00补药,身体,苹果,苹果,无花,脾胃
...早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养：深秋时节容易出现悲伤情绪，此时宜情绪乐观，不要时喜时悲，以免影响肺的清肃功能。起居调养：天气转凉，要做好保暖工作，尤其是老人及小孩，以防受凉后引发哮喘、咳...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...们马上就要过季啦！草莓3月份，春风拂面，正是草莓的时节！草莓，野蛮生长，外形鲜红、饱满的果肉，仿佛是春天的颜色！草莓是许多人心中的甜美梦幻，一口下去，果肉鲜甜多汁，唇齿留香。不仅美味，草莓还是维生素C的...……更多
2024-04-20 10:46:00水果,马上,月份,维生素,芭乐,口感
...撒点盐或者再加点葱花就可以起锅。3、一周喝2次，一家老小都能喝，十分鲜甜，这个家常菜很简单，养肾益精又能充盈脾血。
五、沙参石斛鲜鲍汤好喝到上瘾的石斛鲜鲍汤给恩爱夫妻们，老公老婆一起喝，身心舒坦夫妻相处...……更多
2024-12-10 12:17:00筋骨,男人,黑豆,排骨,枸杞,小火
...无花果干制作的汤是一款具有润肺化痰、清热解毒功效的养生佳品。它不仅味道鲜美，而且制作简单，适合各个年龄段的人群饮用。在寒冷的冬季或者干燥的季节，我们可以适量饮用这款汤，以增强肺部功能，改善咳嗽、痰多等...……更多
2023-12-23 06:50:00解毒,帮助,雪梨,无花,果干,切成
大众网记者 商永恒 东营报道8月3日，正是乡村好时节·2024年黄河口镇无花果采摘季开幕式在垦利区黄河口镇现代农业产业融合示范园顺利举行。此次活动以“乡村振兴乐声起甜蜜一夏黄河口”为主题，活动现场除了无花果采摘...……更多
2024-08-03 22:06:00无花,口镇,黄河,无花果,时节,乡村
...柏叶、大风根、艾草、菖蒲、桃叶等煮成药水洗浴，全家老小都会参与其中。端午节不仅是一个充满欢乐的节日，而且是一个展现中医药文化精髓的节日。在这个特殊的日子里，我们不仅可以品尝到美味的粽子，欣赏到壮观的龙...……更多
2024-06-07 11:48:00中医药,习俗,中医,智慧,传统,健康
...来让肠胃“洗个澡”了！尤其是现在正值初春乍暖还寒的时节，又加上目前全国多地疫情的出现，大家更应该多注意吃一些热乎乎的食物，避免寒凉入侵身体，一定要保护好自己咯~在我所定居的城市，这两年大街上冒出很多健...……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
本文转自：拂晓报从中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这时人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。冬令要补什么、怎么补？中国中医科学院西...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
夏日炎炎，正是品尝黄皮的绝佳时节，其酸甜滋味令人回味无穷！在广东，有一道广受欢迎的汤品名为“正气汤”，其主要材料便是黄皮，夏日饮用尤为适宜，具有消暑的效果。黄皮被誉为广东的“正气果”，其全身各部位都...……更多
2024-07-28 11:19:00广东,正气,秘诀,养生,夏日,美味
...、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果、西洋参、党参、白术等。然而，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且即使是药补，也要...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...的汤汤水水，滋润着我们的一代又一代。广东人煲汤，视时节而变，视体质而调，视症状而改......煲汤，就是与天地、与人、与物之间的交流。从今天起，记得多喝水、多运动、多饮养生汤哦~ ……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...为天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始。中医认为，霜降时节人体内的阳气从收敛到潜藏，燥邪易导致人体津液亏损。借助这个时机进补，可以更好地吸收营养、增强体质、预防疾病，抵御寒冷的冬季。如何才算合理进补？霜降...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
冬天，寒风凛冽，气温骤降，正是滋补养生的好时节。俗话说：“冬天一碗汤，来年心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养，增强免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法，喝...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...今天，就让我们一起来了解麦冬怎么吃，以及它所带来的养生功效。一、麦冬简介麦冬，又名沿阶草、书带草等，是百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。麦冬的小块根是常用的中药材，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，...……更多
2024-12-07 08:33:00麦冬,吃法,多种,麦冬,山药,大米
...年人,都可以适量饮用麦冬水。虽然麦冬泡水是一种保健养生的好方法,但仍然需要谨慎使用。在食用麦冬泡水时,避免与绿茶、咖啡、辣椒、糖和酒同食,这样才能充分发挥麦冬的药效,保护好自己的身体。相信只要注意一些禁忌,麦...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
...肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素，成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪，产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排毒以及养胃三大功效，让冬日养生变得更加丰富有趣。接下来，...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...亦需调养。黄芪，作为增强免疫力的佳品，适合春风多变时节。它不仅能提高机体抵抗力，还能助于气血双补，使人体更加强健。与之搭档的玉竹，滋阴润燥，对抵御春季干燥有独到的功效。二者结合，既能补中益气，又能滋润...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...脾胃、调达肝胆”为养生要点。1、合理饮食护阳气五月时节，正值春末夏初，阳气初升。中医认为，养生保健要从保护人体的“阳气”入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，则是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...花作为点缀，这道美味的菠菜鸡蛋菜肴就完成了。在春季时节，调整饮食结构，增加养肺食材的摄入，对于维护呼吸系统的健康至关重要。梨子、白萝卜、山药、莲子等六种食材被誉为“养肺高手”，不仅味道美味，更是具有显...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...，运动过后要注意抹汗，避免吹风受凉感冒。此外，早春时节（尤其是暖春），病毒和细菌特别容易滋长，呼吸道疾病高发，再加上最近广州雾霾天气比较多，空气质量欠佳，病毒性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、老慢支和...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...秋季起床时间可比春夏季节稍稍迟点。02.保暖要节制秋分时节不甚寒冷，是秋冻的最佳时期，因此，平日活动时不要一下穿得太多、捂得太严，防止厚衣覆盖而致身热汗出，损阴伤阳，日常只要做好腰部、腹部及后背部的保暖即...……更多
2024-09-25 14:41:00麻塘,养生,时分,阳气,昼夜,节气
...中医实训中心、附属医院等实习实训基地、中医康复运动养生馆等基地，总面积16000平方米，实现从中药种植、鉴定、炮制、提取、制剂、临床应用等全过程、全方位中医药文化的宣传与推广。雅安职业技术学院开展新生中医药...……更多
2023-02-01 21:52:00四川省,四川,宣传教育,中医药,中医,宣传
...几天嗓子舒服了很多，清热解毒，润肺化痰，老少皆宜，全家人都爱喝。温馨小贴士：1、雪梨和无花果本身就很甜，煲汤的时候冰糖不要放太多，3-4小块就可以，否则太甜对嗓子也不好。2、无花果是一种机酸类干果，冬天适量...……更多
2023-12-23 06:05:00解毒,无花,雪梨,果干,无花果,冰糖
...燥、补脾健胃。A、盲目大补，易致上火冬天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上。中医师介绍，刚一入冬，岭南的气候比起北方要温暖很多，不宜马上食用温热大补的食物，如羊...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
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