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...中西医治疗精神疾病，可达到“减毒增效”的目的。六旬老人入睡难 中西医结合治疗获改善不久前，周俊主任接诊一名67岁的阿公，4年前开始，他在夜间难以入睡，白天也不能合眼，就诊前病情加重3个月，出现持续几天睡不着...……更多
2024-08-08 22:39:00精神疾病,海南,中西医,中医,疾病,精神
...太极拳是一种内外兼修，刚柔结合的中国传统拳击技术，老人练习它有助于调理性情、强身健体。但要注意，练习太极拳最好是在早晨、选一个空气比较清晰的地方进行锻炼，如果感到身体不适，要进行暂停。(2) 易筋经易筋经...……更多
2024-10-09 11:44:00运动,中老年人,养生,运动,易筋经,身体
生命在于运动，对于老人来说，很多人都会选择走路的锻炼方式。大家都知道运动有利于身体健康，但是你知道吗？运动也能反映身体的健康状态，举个例子，70岁的老张有长期坚持运动的好习惯，他每天早上都会准时起来运动...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...为宜；二、适量运动，避免过度李伯伯是一位热爱运动的老人，每天都会进行长时间的快走和跑步；但最近他发现自己的膝盖有些受不了，走路时会发出响声；中医强调“适度”，过度的锻炼会损伤身体的正气，尤其是对关节的...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...推开家门，迎接着朝阳的温暖。她已经是一位退休多年的老人，生活安宁，唯有心脏的疾病让她倍感不安。小刘被诊断为心衰患者，这个诊断如同一道阴影，让她对未来的健康充满担忧。心衰，是由于心脏无法有效泵血，导致身...……更多
2024-07-19 12:20:00心衰,分寸,心脏,不好,老人,心衰
...（2023）》（以下简称《共识》），总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨骼系统疼痛为主要表现的慢性疼痛综合征，但不包括恶性肿瘤引起的疼痛。根据世界卫生组织数据，...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...锻炼？
01想要健康长寿，多静养还是多锻炼？调查1500名老人，研究答案公布英国顶级杂志《BMJ》曾刊登过一项涉及到1500名老人，时间跨度为5年的研究，主要研究的课题就是运动，是否可以让老人活得更加的长久，更加的健康...……更多
2024-05-29 16:35:00长寿,老人,答案,调查,还是,研究
...自己就算扰民。近日，福建福州，一位女子就拍视频网暴老人，说一群老人在球场打篮球扰民， 不过网友们都不支持她。“大家过来看一下，这群老人不当人，7点出头就在球场打篮球，警察过来劝说也没用，非得要打球扰民”...……更多
2024-08-10 10:44:00福建,老人,女子,篮球,网友,老人
...生的告诫在老年群体中引起了轩然大波：\"越喜欢散步的老人，越容易有血栓？\"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧。难道多年来坚持的健康习惯竟成了健康杀手？散步真的会增加血栓风险吗？要回答这个问题，...……更多
2024-09-26 16:22:00血栓,老人,有关,血栓,风险,长时
...灵，多结交朋友，多和别人交流，多参加一些娱乐活动。老人调节心态的最好办法，就是不要让自己整天心胸狭窄，看谁做什么事情都不顺眼，将自己置身于孤独焦虑的环境之中，和社会脱节；而且，在调节情绪的过程中，他也...……更多
2024-10-09 19:31:00老年人,寿命,参考,建议,身体,老人
...时间是比较好的，最好是不要少于6个小时。对于65岁后的老人来说，不用要求自己睡多久，因为随着年龄的增长，身体机能发生退化，睡眠时间会比较短，可能睡几个小时就再也睡不着了，这是正常的生理变化。建议65岁后的老...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
本文转自：沈阳晚报老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地医生提醒：心脑血管病患者 冬季应这样预防近一段时间来，沈城天气情况如同过山车一般，气温波动较大。1月10日，沈阳晚报、沈报全媒体记者了解到，近期急救...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...好来丰厚本人的生活，享用宁静与恬淡的乐趣。
02短命老人的特征，看看你中了几个？首先，安康的生活方式是短命老人的共同点之一。他们通常会坚持适度的饮食，摄入足够的营养，防止过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食...……更多
2024-03-01 09:48:00四不,俗话,建议,安康,老年人,高糖
...的心态使得他们看起来更加年青。
01到了几岁就被称为老人？60岁后算老年人吗？跟着年纪的增加，人们会逐渐步入人生的不同阶段，那么，毕竟到了几岁才被称为“老人”呢？按照世界标准，60岁以上的公民通常被视为老年人...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...避免长时间行走、下蹲以及上下楼梯。低温天气时，要为老人做好房屋保暖检查及保暖用品储备，室内保持适宜的温度和湿度，适时通风换气。使用取暖设备时，要避免发生烫伤和煤气中毒等意外事故。出入温暖的室内时，注意...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
想象一下，年纪稍大的老人中的不少人患有冠心病。每天清晨，总能看到他们在小区的花园里慢悠悠地散步，有的还会做做简单的伸展运动。然而，有时候也会看到一些老人，因为运动不当，反而感觉到身体不适，甚至有的不...……更多
2024-09-30 19:04:00冠心,冠心病,病情,老人,医生,运动
...对自己的行为产生怀疑，并且会找出一个自己认为合适的理由来解释，如果我们的理由相对客观，那么，就会及时调整自己的行为，但是如果我们的理由有些主观的话，就可以让自己放弃努力。在某些情况下，当我们发现自己的...……更多
2023-01-21 22:01:00行为,建议,学习,运动,体质,饮食
...，在2019年发表了相关结果，这项研究主要针对60岁以上的老人，深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中，所有的老人被分为两组，一组午睡时间低于一小时，另一组则超过一小时，经过长达12年的跟踪研...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...盖，总是疼，走路都特别困难，更别说上下楼梯了，有的老人家因为膝盖疼好几年都不能出门，除非坐轮椅。为什么年纪大了膝盖就这么容易出问题呢？膝盖怎么这么脆弱呢？这是因为膝盖部位的骨质会随着年龄的增长而出现老...……更多
2023-01-31 22:26:00膝关节,参考,建议,方法,膝盖,关节
...是一把钥匙，能开启健康长寿的大门。但对于60岁以上的老人来说，散步不仅仅是一种休闲活动，它更是一种科学的养生方式。那么，老人经常出去散步真的好吗？作为一名经验丰富的医生，我将与您分享一些重要的观点和建议...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...器材受追捧；进入三九时节，保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心用品……年底了，很多人会购买礼物送给家人、朋友，今年送健康更成为不少市民的选择。保健品热销蛋白粉、益生菌粉、维生素……市民朱静给家人准备了健...……更多
2023-01-10 09:40:00礼包,亲友,健康,保健,保暖,计步器
...住自己，想要通过更多的锻炼来更快改善身体情况。一些老人直接变成暴走族，每天走路超过一万步。其实运动锻炼并非是强度越高，时间越长就更好，如果超量进行锻炼很容易导致身体受损，对我们的身体健康也会产生不利的...……更多
2023-01-06 21:55:00中老年,最爱,方式,运动,运动,身体
...生活常被描绘成闲适和悠长的岁月，但事实上，许多退休老人并不是完全在享受这种生活，反而是身体问题一件接一件。有时候，我们会发现，适当的懒惰，对退休老人而言，反而可能带来不小的好处。首先，我们要理解什么是...……更多
2024-10-10 11:30:00越长,寿命,老人,身体,医生,健康
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 李涛）65岁的独居老人迷上健身，每天至少要健步走2万步。然而仅2个月，膝盖就出现不适症状。网格员陪着去了医院，被告知运动量太大，患上了关节炎。家住大唐四季花园小区的朱大爷有...……更多
2024-05-11 07:21:00日行,膝关节,老人,健步,骨关节炎,运动
随着科技的发展，我们的日常生活被各种各样的智能设备包围，比如智能手机、智能电视、智能扫地机器人等，这些智能家居为我们的生活带来了很多的便利，可以说悄然间改变了我们的生活方式。越来越多的智能穿戴产品也...……更多
2023-01-18 15:24:00京东,华为,好评,理由,智能,华为
...处处被人看低，嘲笑子女不结婚没对象，老了无依无靠。老人还是花点心思在子女身上吧，不能整天顾着自己玩乐。2、害怕自己突然死去，整天忧虑的睡不着觉。只要身体有点不舒服，就小题大做，让子女请假陪自己去看医生...……更多
2024-09-11 00:33:00万里,厉害,老人,就是,子女,生活
...交流后急忙避开她。回到家中，她的孙子无意中提到了“老人味”，一种特有的、随年龄增长而出现的体味。这突然让李阿姨意识到，这或许就是人们疏远她的原因。心中涌现出的不仅是疑问，更有一丝尴尬和自我怀疑。她开始...……更多
2024-01-27 16:59:00老人,影响,气味,老人,皮肤,代谢
...随便说说的，这所大学可是追踪调查了上千名65岁以上的老人，历时整整十年。
结果发现，那些走路慢吞吞，步速低于0.6米每秒的老年人，在未来十年内死亡的风险，比走路速度超过1米每秒的老人高出44%。这相当于走路快的老...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
随着年龄的增长，老年人的饮食习惯和营养需求也在发生变化。早餐作为一天中最重要的一餐，对于老年人来说尤为重要。相较于传统的豆浆早餐，本文建议老年人在条件允许的情况下，多吃以下四种食物，以满足身体对营养...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
在一个普通的周末早晨，58岁的李阿姨像往常一样在公园里做着压腿和拉筋的动作。她相信这样能保持身体的柔韧性和活力。但是，一个简单的疑问悄然在她心中萌芽：这样的运动真的对她的健康有益吗？或者，有没有更合适的...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
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好的养老金计划，要能够让未来的退休人群理性思考，进而对国家的统筹计划、企业计划做出更好的配合性的响应。作者｜ 贾拥民均衡研究所学术顾问浙江大学跨学科中心特约研究员随着2025年全国两会召开
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