• 我的订阅
  • 头条热搜
老来不必瘦“有肌”才健康
...血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的,体重不足对老人而言同样不利,老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院(德州联合医院)内科副主任邵红雨介绍,《中国居民膳食指南(2022)》中提到,65岁以上老年人的...……更多
健身器械,你真的会用吗·
...、大转轮、扭腰器等健身器械上健身。在椭圆机上,一位老人不握扶手,脚踩踏板运动。在该健身器械上明确写着:需要手握扶手、脚踩踏板交替做走步运动;在太空漫步机上,一位女士手握扶手两脚同时向前或者向后摆动。该...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...己的健康状况,并于是决定去医院进行检查。在医院里,医生询问了刘先生的症状,并进行了一系列的检查,包括测量血压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进...……更多
团队打“配合”,为居民健康加油
...报告最后是他手写的健康管理建议。“仅仅口头叮嘱很多老人记不住,只能采取这样的‘土办法’。”“罗医生,有没有要带给老人的体验报告?我顺便捎过去。”护士蔡红询问道。养老护理员陈雨婷拎着牛奶、饼干和春联,等...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟?医生:戒烟重视3个关键点
...看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候,他就会觉得戒烟之后会有损寿命,还不如一直抽,抽到什么时候算什么时候。难道老人真的不能戒烟吗?真的对寿...……更多
年过60,请牢记这几句长寿准则
...求年龄大了,做任何事情都不要太过强求自己,比如很多老人,明明身体不好,明明活动很吃力,他还强迫自己去做很多运动,不仅不现实,还容易伤身。就拿心脏病来说,罹患心脏病的老人,过度运动反而容易加重心脏负担,...……更多
邓建平医生科普:静脉曲张患者运动指南——科学运动与静脉保护
...愉快的夏天。如有任何运动或健康疑问,请及时咨询专业医生的建议。 ……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...跑5公里,甚至参加了马拉松比赛。最终,他平安度过了医生设定的五年期限,摆脱了癌症的阴影。40多岁的张雷,被查出癌症,经历了三次手术。尽管医生告知她生命不多,她决定通过游泳锻炼与癌症斗争。她坚持游泳不仅让癌...……更多
医生告诫:过了70岁的人,宁可在家睡觉,也别出去多做这3件事
...一次偶然的聊天中,王大爷听到一个说法:“过了70岁的老人,多睡觉比外出活动要好。”这让他很好奇,也有些忧心,于是决定去医院找老朋友,也是资深医生的李大夫,咨询一番。到了医院,经过一番检查后,李大夫耐心听...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...愈下,进而危及生命。一项研究称,因髋部骨折而受伤的老人一年内的死亡风险是常人的2.78倍;伤后第8年,死亡风险也仍然是常人的2倍多。因此,临床中常将该类骨折称为“人生最后一次骨折”。为什么老年人容易发生髋部骨...……更多
探访南昌“15分钟健康圈”:打造多元化健康城市活力样板
...昌市红谷滩区的赣江市民公园智慧跑道,今年已经70岁的老人刘亚萍正在跑步锻炼。南昌市红谷滩区“智慧跑道”迎来大量前来健身的市民。王昊阳摄赣江市民公园智慧跑道总长约800米,建有透气、透水型彩色塑胶面层跑道,并...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...糖尿病与幸福感”,人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院),邀请该院消化内分泌科主治医师肖娟,与公众一起科学控糖。啤酒肚、懒得动、爱“起夜”……有这些症状...……更多
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
...年人运动牢记六条原则01选择适合自己的运动项目考虑到老人自身生理的特殊性,可以选择一些低负重、低对抗性、舒缓且安静的运动。这些运动适合大多数老年人↓有氧项目:步行、慢跑、游泳、室内骑自行车等,改善心血管...……更多
以下3种疾病和年龄增长有关,不用过度治疗!赶紧告诉家里老人!
随着生命之轮缓缓转动,每个人都将步入老年。这个自然的过程带来了身体和心灵的转变。在这个阶段,一些健康问题似乎成为了常态,但这并不总意味着需要紧急治疗。想象一下,一个安静的下午,你的祖母正在慢慢地在公...……更多
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这6件事情了!
...,还有就是情绪和心情是否稳定。而纵观很多上了60岁的老人,基本这个阶段的老人已经退休了,没有工作和生活繁杂,是本可以安心享受退休生活了,但是有些老人可能身体多少有健康问题,这就需要花很多时间和精力还有金...……更多
55-65岁是“长寿关键期”,6个建议送给处于这个阶段的老人
...晚年的生活质量。这项研究告诉我们,处于这个年龄段的老人,一定要重视健康,可关键问题来了,究竟怎样养生才是最健康的养生呢?有的老人因为养生方法好,虽然年龄很大,但身体却很硬朗;有些老人因为养生方法差,可...……更多
寿命长短和吃面条有关系?医生调查1000名长寿老人有了答案
...似平凡无奇的食物——面条,却悄然成为了科学家和长寿老人共同关注的焦点。你或许会惊讶,这样一道家常便饭,竟然与我们的寿命长短有着千丝万缕的联系?医生们通过对1000名长寿老人的深入调查,终于为我们揭开了这一...……更多
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
...期症状并不明显,但可以通过骨密度检查来评估;通常,医生会建议对腰椎和股骨近端进行骨密度测量,以判断骨密度是否低于正常值;病症阶段: 初期:骨密度开始下降,但症状不明显; 中期:骨密度进一步下降,可能出现...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
本文转自:温州都市报呵护老人健康,这样更“方便”11月28日这场名医直播教老年人科学保健方式专家简介:倪秀渊 温州老年病医院老年医学综合内科副主任,浙江医师协会老年医学分会青年委员,主要从事内科临床诊疗。擅...……更多
老人越懒,寿命越长?医生:这3个勤快少做些,身体会更健康!
...生活常被描绘成闲适和悠长的岁月,但事实上,许多退休老人并不是完全在享受这种生活,反而是身体问题一件接一件。有时候,我们会发现,适当的懒惰,对退休老人而言,反而可能带来不小的好处。首先,我们要理解什么是...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...以及某些指标的紊乱有很大的联系。普通人患上高血压,医生往往会建议患者通过服用药物的方式进行调理,可是孕妇是一类比较特殊的人群,不能盲目服用药物,那么孕期出现高血压是否会对胎儿造成影响呢?孕妇的血压如果...……更多
107岁老人突发流感,低血压竟成治疗难点 把握这几点,加固老年人免疫力“安全防线”
...生的指导下接种流感疫苗,提前做好预防十分必要。百岁老人突发流感血压较低竟成治疗难点张大爷(化名)今年107岁,祖孙三代6口都生活在一起,儿孙绕膝、其乐融融。虽年事已高,但张大爷每天晨起都会去户外做一些简单...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
老林在去年的一次体检时被医生确诊为二型糖尿病,这让老林开始对自己的身体健康变得焦虑,对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说,糖尿病人应该多吃绿色蔬菜,老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬...……更多
63岁大爷午饭后猝死!医生:饭后要避开的4件事,很多老人还在做
...家人急忙拨打120求助,遗憾的是,在救护车赶来的路上,老人就突发心跳呼吸停止,医务人员赶到的时候虽然马上进行了心肺复苏,但还是无力回天。医生说,导致老人突然死亡的原因可能就是猝死。原因是老人本来就有冠心病...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...步机锻炼了两天后,感觉膝盖异常酸痛,便去医院检查。医生指出,黄女士是运动时膝关节肌肉拉伤导致的疼痛,因为长时间不锻炼,突然大幅度锻炼,膝关节周围的肌肉因为力量不足,运动过后导致局部乳酸堆积,容易引起膝...……更多
112岁老人养生经验,3句话值得我们借鉴,都是日常小事
...人为镜,可以明得失。想要了解长寿的秘密,从那些长寿老人的经历中,或许能够找到答案。健康长寿的秘诀,或许在长寿老人身上112岁的长寿老人周有光出生于江苏省常州市的周有光,于1906年出生,是我国著名的“汉语拼音...……更多
长寿的人有共性?医生汇总6个特征,你也可以长寿
...需要一颗平和的心态来抵御生活中的种种风浪。一位百岁老人曾分享他的长寿秘诀:“我一生中从未有过大的起伏,总是以平和的心态面对生活中的得失。”这位老人的话,无疑为我们揭示了心态平和的重要性。在医学领域,有...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
在一个普通的社区里,有一位72岁的退休老人张先生。多年前,张先生被诊断出患有轻微的糖代谢异常和体循环动脉血压略高。医生建议他改变生活方式,尤其是增加运动。最初,张先生只是偶尔散步,但很快他发现仅此并不足...……更多
有没有长寿命,耳朵早告诉你?
...能意味着血液循环存在问题。假设,一个常年热爱园艺的老人,他发现自己的耳朵开始对温差反应迟钝,这让他开始关注自己的血压和血管健康,及时调整了生活方式和饮食。耳朵的外观和颜色也很能说明问题,如果耳朵经常出...……更多
贵州54岁男子经常慢跑,却因心梗离世,医生:多是这些习惯没重视
...挺健康的生活方式,怎么可能突然导致这样的后果呢? 医生告诉他们,虽然慢跑是一种很好的有氧运动,能增强心肺功能,提高身体的整体健康水平,但并不是每个人的身体状况都适合进行同样的运动强度。像杜大爷这样的中...……更多
更多关于健康的资讯:
3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
2025-03-01 14:55:00
世界知名、全国顶尖肿瘤专家齐聚黔江 共话肿瘤防治前沿新进展
主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
引发鹅肿眼流泪的病因  预防鹅肿眼流泪的方法
在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00