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多吃什么长胖
...收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果,例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。4.全脂酸奶酸奶也是增肥的好食品,尤其是全脂的酸奶。酸奶非常的健康,100克的全脂酸奶中,含有的热量是76千卡。经常饮用...……更多
2022-12-19 11:30长胖
好吃实惠! 游客“打卡”政府食堂
...手机号、车牌号等基本信息后,就可进入市政府食堂享受美食了。昨天十一点半,市政府食堂准时对外地来扬的游客开饭。刚进大门就看到前来的游客已经排起了队伍。进门的左手边,是贴心的独立洗手台和打包处,台面上,除...……更多
感谢旅游搭子陈晓卿,再也不用担心做攻略了
说起陈晓卿,熟悉美食纪录片的朋友都不会感到陌生。作为《舌尖上的中国》《风味人间》总导演,陈晓卿以对美食、文化和生活的感知打动了万千观众。最近,陈晓卿团队又出了一部新的纪录片《我的美食向导》。在这部片...……更多
吃完柿子可以喝酸奶吗
...胃的消化功能,导致身体不适。建议可以在吃完柿子隔2-3小时再喝酸奶,让柿子被消化后再喝酸奶就可以避免结块。吃完柿子隔多久能喝酸奶食用后两三小时再喝奶会更好,避免形成结石,造成身体不适。建议:柿子最好不要空...……更多
最新垃圾食品排行榜,酸奶第三,排行第一的很多人都在喝
...,而且古往今来,人们对于吃有很多的讲究,不乏众多的美食爱好者出现,电视上很多的美食视频,既宣传了我国的美食文化,又拯救了很多厌食症的患者,胃口不好的时候看一看美食视频瞬间胃口大增。没有人可以抵抗的了美...……更多
持续暴雨会污染自来水?别担心!
...连接更丰富,“脑袋越大越聪明”不能一概而论。流言 水果越酸维C含量越高真相 通过口感的酸甜来判断水果里维生素C含量, 这种方式是不靠谱的,口感酸并不意味着维生素C含量就高。其实,水果的酸味并不是来自于维生素C...……更多
一天当中不同的时间适合喝水,这都是有讲究的,了解下
...外下午三点半也是我们下午茶的时间,在这个时间段吃点水果或者是坚果之类的小零食。五、晚上六点半—两杯水晚上六点半后,身体需要能量消化食物,胃肠开始蠕动,人体的血液流动到了晚上也变得比较慢了。这时喝一杯水...……更多
给宝宝选择酸奶时,要避开哪些坑?
要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥?酸奶肯定算一个!据小区门口张大妈介绍:自从和老伴一起坚持喝酸奶,腰不疼了,腿不瘸了,还治好了多年顽疾——老便秘!小明爸也天天给娃灌酸奶,大有“每天一杯酸奶,疾病...……更多
成人每天要睡够多少时间
...能提高血清素水平,调节情绪,改善注意力。3吃个护眼水果餐熬夜容易出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题。蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜人群食用,有助于护眼,其含有的抗氧化物质还能帮助提神、防止疲劳。4早餐至少吃两种食...……更多
在呼市的吃吃喝喝,美食之旅大揭秘!
...魅力的城市,不仅有着美丽的风景,更有让人垂涎欲滴的美食。最近这几天,我在这里可是大快朵颐,尽情享受了一番美食之旅。不过,我得赶紧分享一下我的美食体验,不然我的IP地址可就要离开内蒙古了!一踏入呼市,我就...……更多
...的问题,甚至有原料过期40多天还在使用,原本应冷藏的水果在店内常温存放,水果变色、出水后仍接着使用。此外,上述门店还存在更换保质期标签、偷工减料,以及不按要求为餐饮从业者办理健康证明等多重问题。品牌致歉...……更多
哪4种早餐,请撤下餐桌
...营养成分,可以选择燕麦粥、全麦面包、水煮蛋、酸奶、水果等健康食品。控制食量早餐应该是一顿适量的餐食,不应过量。过多的食物会导致身体负担过重,影响消化和吸收。所以我们应该根据自己的身体状况和需求来控制食...……更多
米家智能空气炸锅,花样美食随心烹
...烹饪时的新工具,它在使用时不需要食用油,就能烹饪出美食,而这也让美食实现了低脂肪无油,因此也被不少人视为“健康”厨具。不过,随着市面上越来越多空气炸锅的出现,也有一些产品做出来的东西太过干涩,远不如油...……更多
去平遥古城,这么吃准没错!
...一起走进平遥的大街小巷,探寻那些让人垂涎欲滴的地道美食吧!早晨,阳光透过古老的屋檐,洒在石板路上,我迈着轻快的步伐来到了天元奎。一进门,就被那碗热气腾腾的牛肉羹深深吸引。这牛肉羹,简直是小众宝藏般的存...……更多
...胃肠道功能紊乱,使得相关症状加剧。6、分情况吃蔬菜水果当出现腹痛和腹泻时不能吃蔬果,以免加重其症状,尤其是不能生吃;炎症性肠病缓解期可以适量吃蔬果,大便成形、软硬且顺利排出,就可以吃蔬果;没有腹痛和腹...……更多
换季必备!立秋养生教你“三保健”
...夏”后需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,首选吃肉。“但现如今夏天有冷气空调,大多数的人已少有苦夏的经历,有人甚至由于喝酒撸串等摄入更多热量和脂肪。”周青提醒,患有胃肠道、高血脂等疾...……更多
便秘怎么办?吃什么食物能有效改善便秘?这篇文章来告诉你
...些食物有助于改善便秘?1、香蕉香蕉是生活中很常见的水果。相信很多人都喜欢吃,而且有改善便秘的功效。很多人都知道,香蕉富含膳食纤维,可以促进人体消化,有助于改善便秘症状。 2、红薯红薯是一种经济实惠的食物,...……更多
想吃营养的酸奶,这2种别买!有些人不知道,喝了白喝还浪费钱
...风味乳了,它们的味道比原味的要好上很多,而且有一些水果味的酸奶里,还有真实的新鲜果粒。可能有些人觉得,这样的酸奶比原味的更好吃,也更有营养吧,毕竟还多了水果呢。可其实不然,有这些水果,反而很容易生出一...……更多
喝酒不易伤身的方法,转给经常应酬的朋友!
...加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。3、...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品;多吃深色蔬菜水果。蛋白质、维生素及矿物质摄入充足。补充维生素或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间,比如铁缺乏人群,补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等,提升睡眠质量...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...日,山东省疾病预防控制中心特别提醒,大家在享用节日美食、与亲朋好友聚餐聚会时,应关注以下食品安全和营养健康提示。一、食品安全常记心中(一)采购食品要注意:1、应在证照齐全、卫生规范的市场、超市或其它销...……更多
冬天吃火锅原来还有这些讲究,你知道怎么吃更健康吗?
...锅的好季节,和家人朋友围着一锅热气腾腾的火锅,享受美食的同时也增进感情。冬季吃火锅能暖胃驱寒、增进食欲、补充营养等,但是如果吃得不注意,也可能会给身体带来一些不良的影响,比如口疮上火、牙龈肿痛、甚至出...……更多
今天你喝奶了吗?据说食欲旺盛,可能是缺「蛋白质」了
...养素(维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒)的深色蔬菜、水果及豆类等的摄入,以减少与氧化应激有关的肌肉损伤。可适当补充含多种抗氧化营养素的膳食补充剂。 ……更多
酸奶能加热吗
...被稀释,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。3、饮后及时漱口。酸奶对牙齿的腐蚀性很大,喝完后应该立即漱口。随着酸奶的发展,我国儿童龋齿率也在增加,这是益生菌中的某些细菌起...……更多
多喝汤可以帮助我们润肺化痰、清热解毒
...和甜美的味道,不禁露出了满足的笑容。大家好我是傻姐美食,立冬后天气变化很大,寒冷的冬季,天气逐渐转凉,人们更容易感受到寒冷的侵袭,同时也更容易患上感冒和咳嗽等症状。多喝汤可以帮助我们润肺化痰、清热解毒...……更多
大暑来了,如何守护你的胃
...绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合粥等,消暑止渴。另外在消暑水果的食用上,需要控制好用量,不要一次性进食过多,不同的水果在食用注意事项上也有区别。1.西瓜:西瓜中含有水分、维生素等成分,夏天适量吃些西瓜,可以止渴...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...有助于控糖的膳食纤维。蔬菜特点:热量低且营养丰富;水果特点:营养多样口感好,不过一般含糖偏高。故,糖友应多吃蔬菜,选择性吃些水果。糖友吃蔬果要点:●餐餐有蔬菜:每天至少吃300~500克蔬菜。●天天有水果:每...……更多
...会让冰棍的色调很美。将酸牛奶水蜜桃和绵白糖一起放进美食原理粉碎,搅拌成效泥。将水果泥装在冰棍磨具里,冻上2个儿时之后再**冰棍棍。吃以前用凉水冲一下磨具就很好出模了。水蜜桃蛋黄酥用材:蛋挞皮24个鲜奶油220mL...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统和减少炎症。水果和蔬菜水果和蔬菜是中老年人的理想零食选择。它们提供了丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于维持健康的皮肤、眼睛和免疫系统。您可以选择新鲜的水果和蔬...……更多
这几种食物帮助肌肤增强弹性,预防衰老,建议试试
...处。苹果不管是瘦身还是在护理肌肤中,都是不能缺少的水果,特别带皮吃的苹果,比一般水果更有纤维质。其中富含的懈皮素以及杨梅素等多种植化素,能帮助肌肤抵挡自由基所导致的衰老,纤维以及果胶还能帮助排除毒素。...……更多
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吃什么对养卵泡有帮助?千万别瞎吃!
一般情况下,优势卵泡在超声上大小超过10mm,不超过18mm。这样的卵泡,在孕育生命的过程中更具竞争力。然而现在很多女性却遭遇排卵障碍
2024-06-25 16:21:00
初诊患者于2022年9月22日来诊,情况如下:1.头疼,十几年了,月经前必头疼,大多数时候后头痛,少数右侧偏头痛,头胀痛
2024-06-25 15:51:00
男性出现那些症状会需要补精子了呢?
打算建造“爸”业的男性注意了,精子的质量在成功“爸”业中起着至关重要的作用,只有最强壮的精子才能赢得卵子的芳心,与之结合
2024-06-25 16:20:00
东城中医医院骨伤科专家于天源主任:眩晕是颈椎病引起的?
医生简介:于天源,东城中医医院特聘专家(周二下午、周五上午出诊),主任医师,中西医结合基础学博士,北京中医药大学三级教授
2024-06-25 17:11:00
惠州适合上百人团建的农庄,户外拓展惠州首选
在惠州想找个适合上百人团队的公司团建场地?小编今天给大伙介绍一处这里不仅是休闲娱乐的好去处,更是您体验大自然和团队活动的理想场所
2024-06-25 17:14:00
食品安全消费提示 | 香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃 2024-06-25
中国消费者报报道(记者李建)面筋是生活中常见的食材,不论是凉皮里吸满料汁儿的面筋块还是烧烤摊刷着香辣酱的烤面筋,都是让人垂涎不已的美味
2024-06-25 17:19:00
晚上睡不好,炎症找上门!LAIFE「乐返盾」助您远离炎症困扰
你有多长时间没有好好睡一觉了?你最近一次入睡是什么时候?如果回答是23:00之前,那么恭喜你,你可能已经击败了大多数人
2024-06-25 17:48:00
贫血要如何调理?除了多吃这几种补血的食物,还要合理运动
贫血是一种常见的疾病,大多发生在体弱的老年人、儿童,特别是女性尤其高发。导致贫血的原因大多与失血以及营养不良有关,贫血人群可以采取药物治疗以及食疗方法
2024-06-25 18:41:00
有糖尿病的人,夏天血糖控制目标需要调整,提醒:有一个范围
炎热夏季,糖尿病患者用药依从性极高,严格按照医生嘱咐用药,但血糖还是急剧升高,这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关
2024-06-25 18:45:00
这几种水果被称为“强肝王”?早吃早受益,快加入饮食清单
肝脏就像是人体的“健康卫士”,它每天默默地“工作”,即使受到损伤,也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食,避免肝脏受到严重的损害
2024-06-25 18:44:00
每天早上一个鸡蛋,对肺脏有什么影响?养护肺脏,生活中应怎么做
鸡蛋应该可以算得上,是我们日常生活中经常吃到的一种食物,鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分,同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
2024-06-25 18:41:00
包子好不好吃,揉面很关键,学会这个小技巧,蓬松柔软味道好
周末,最喜欢的就是去市场买东西,回家做好吃的,跟最爱的人分享。工作的原因,每周只有一天的休息时间,所以很珍惜。周日睡到自然醒
2024-06-25 18:42:00
戒烟后,变黑的肺能白回来吗?答案来了
这是一个常见的画面。公司的同事闲了会去楼下抽根烟,没有抽过烟的人肯定会感觉很酷,很帅。但是实际上,抽烟对人的身体是有害的
2024-06-25 18:43:00
一颗乌梅巧搭配,健脾养肝、化脂降浊,能耐不小!
乌梅又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉等,为蔷薇科植物梅的近成熟果实,夏季果实近成熟时采收,低温烘干后闷至皱皮
2024-06-25 18:46:00
糖尿病患者容易失眠,容易引起血糖波动?这5个方法助你快速入睡
一沾枕头就睡,一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡,尤其是一些糖尿病患者,经常受到失眠的困扰
2024-06-25 18:47:00