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本文转自:参考消息参考消息网1月22日报道 据美国《发现》杂志网站1月13日报道,当你的狗狗一晚上把你吵醒好几次,让你陪它玩“扔毛绒玩具”的游戏时,你也许会奇怪,为什么它晚上不能像家里其他人一样睡觉呢?也许它...……更多
猫猫狗狗也会做梦、失眠
...至还会进行有节奏的头部运动。不同动物有不同睡眠模式美国《发现》杂志报道称,不同物种的睡眠模式有很大差异。例如,猫每天可以睡16个小时。而大象每天只睡约2个小时。长颈鹿会在一整天内断断续续地打盹,每次持续时...……更多
无氧运动更能提高睡眠质量
...眠质量有很大帮助。那么,究竟哪种锻炼方式最有效呢?美国艾奥瓦州立大学的运动生理学家安吉利克·布伦廷博士决定研究一下这个问题。他和同事招募了386名体重超重的志愿者,他们当中的很多人有睡眠障碍。研究人员将他...……更多
重庆西区医院“麻醉诱导术”研究成果获国际权威医学期刊多次引用
...添学术影响力“实锤”。近日,国际权威医学期刊——《美国老年精神病学杂志》最近一期内容发布,其中3次引用蒋晓江教授团队有关麻醉睡眠诱导术的研究成果,彰显出该科研成果在国际睡眠医学研究领域同样备受关注。蒋...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。近日,中国营养学会临床营养分会在《中华老年多器官疾病杂志》上发布《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》,给出了改善老人睡眠障碍的营养措施,以及...……更多
一天睡1万次,每次睡4秒钟!这种企鹅也太会打盹儿了吧
...弱的幼崽,成年帽带企鹅的睡眠时间只有几秒钟。来源:美国《科学》网站 2019年12月,研究人员研究了在南极洲乔治王岛的一个栖息地筑巢的14只企鹅。为了收集大脑活动的数据,研究人员将电极植入企鹅的头骨内。这使得科...……更多
觉睡得越少越好,睡四个小时最完美?一文揭晓答案
...间用来睡觉,不仅人类如此,还有很多动物都需要一定的睡眠时间,甚至要冬眠等,可人为什么要拿出这么长的时间睡觉呢?多年来,经过科学家们的探索与发现,曾在《分子细胞》杂志上,以色列巴伊兰大学相关的研究人员发...……更多
新研究:驯鹿反刍可减少睡眠需求
...似的恢复作用尚不明确。苏黎世大学的研究团队在新一期美国《当代生物学》杂志上发表论文说,研究人员在秋分、夏至和冬至期间对挪威的欧亚苔原驯鹿进行了无创脑电图测量和分析。他们发现,驯鹿在反刍过程中的脑电图读...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...们天天都在犯困。其实,这并不是一个好现象。近期,《美国心脏协会杂志》发表的一项基于英国生物样本库的新研究发现,每天睡眠时间(包括午睡)为9小时以上时,白天嗜睡会增加心梗风险。每日睡眠超9小时增心梗风险该...……更多
第五届麻醉创新诊疗学术带头人论坛暨培训班召开
...院特聘教授,附属医院麻醉、疼痛与睡眠医学中心主任。美国匹兹堡大学麻醉学客座副教授,国务院政府特殊津贴专家,民盟中央卫健委副主任。发表周围神经病理性疼痛全神经损伤新学说;建立新型丘脑痛、三叉神经痛和臂丛...……更多
失眠也会遗传?最新研究显示儿童睡眠质量受遗传影响
...一项研究显示,儿童的睡眠质量受到遗传倾向的影响。据美国有线电视新闻网报道,这项研究分析了欧洲2458名儿童的数据,发现遗传上易于失眠的儿童存在更多睡眠问题,例如难以入睡或在睡梦中经常醒来。报道称,此前在针...……更多
名家预约丨张葆青、王克华、尚瑞莲、李延忠四位专家将来日照!
...殖(试管婴儿)、个体化促排卵等。尚瑞莲,主任医师,美国Emory大学访问学者,原第三军医大学硕士,原第二军医大学博士,全军医学博士后科研工作站博士后。原济南军区总医院消化科副主任及消化内镜中心负责人,现任济...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...响深度睡眠质量的,来自瑞典乌普萨拉大学的科研人员在美国《肥胖》杂志上发表论文说,高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波,进而导致睡眠质量下降。为什么会这样呢?研究人员认为,糖和脂肪激活了大脑通路,增加了...……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
本文转自:科普中国睡眠障碍是常见的身体功能障碍,失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠 等都属于睡眠障碍,其中以失眠 和睡眠相关呼吸障碍 最常见。引起睡眠障碍的原因很多,其中饮食也起着重要的作...……更多
最佳睡眠时长真的是8小时?科学家最新研究公布
...是要睡7小时!科学家的这项研究,其实2021年就发表在《美国医学会杂志》网络期刊上了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系,持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升...……更多
为什么有的人睡觉打着呼噜就“嘎”了?
...不同行业、年龄的名人,也曾经因为同一情况登上热搜。美国总统拜登在今年6月发表讲话时,被媒体发现脸上出现了呼吸机的绑带印痕;霍启刚在一档节目中,公开自己患有失眠障碍和中度睡眠窒息症的事实;陈乔恩曾经因为...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...及,但是,它真的是准确的吗?然而,针对这个问题,《美国医学会杂志》(JAMA)在2021年发表的一项研究为我们揭示了真相。那么,为了健康,每天应该睡几个小时呢?由美国国立癌症研究中心发起的一项研究,涉及了30多万...……更多
安建雄创新快速抗抑郁治好新妈妈产后抑郁,患者:拯救了我的家庭
...头人,中国科学院大学、中国医科大学博士研究生导师,美国匹兹堡大学麻醉学客座副教授,国务院政府特殊津贴专家,民盟中央卫健委副主任。山东第二医科大学麻醉创新诊疗研究院创始院长,附属医院麻醉、疼痛与睡眠医学...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...日本研究发现,重度OSAHS患者中大约50%患有冠心病。而美国的一项研究发现患有OSAHS且未接受治疗者患心脏病的风险比健康对照人群高68%,发生心力衰竭的风险也增高58%。在一项共纳入超过6000人的睡眠心脏健康横断面研究中,OS...……更多
为什么一换床你就睡不着了?
...,而且,会把睁着的那只眼睛朝向天敌可能入侵的方向。美国布朗大学的专家们受到启发,开始猜想人类是不是也有两侧大脑不对称的休息模式?于是他们做了睡眠实验,结合脑磁图、核磁共振以及多导睡眠描记图等技术,对睡...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...样会执着于刷步数,但步数越多真的越健康吗?2019年《美国医学会杂志》上发表过一项研究,通过对1.8万余名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调查过程中,受试者连续7天佩戴设备记录所走的步数和步速。通过分析数据...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...其概率大约能够达到36%。01每天睡几个小时最合适?根据美国睡眠研究所的建议,以下是不同年龄段的建议睡眠时间范围:新生儿(0-3个月):14-17小时;婴儿(4-11个月):12-15小时;幼儿(1-2岁):11-14小时;学龄前儿童(3-5岁...……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...入睡困难。对入睡产生的误区1. 睡前喝牛奶或者红酒助眠美国营养与饮食协会的营养学家凡达纳•赛斯的研究成果显示,在一定程度上喝葡萄酒有助于睡眠。葡萄的籽、皮以及果肉都含有褪黑激素,这是由脑松果体分泌的激素之...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...,则可以利用其他休息方式补足。 2.工作间隙打个盹儿美国 NASA 从 1995 年开始,针对宇航员在太空中睡眠时间会缩短 30 分钟至 2.5 小时的问题,积极开展了名为“NASA Naps”的午睡研究,以最大程度补救宇航员因为睡眠不足而出...……更多
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了!
...误区!最佳睡眠时长不是8小时,是“7小时”?2021年,《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,结果显示:原来每晚睡7小时才是“最佳睡眠”,每天睡眠时...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...和睡眠医学研究水平。在陆林的不懈努力下,中国现已与美国、英国、澳大利亚、加拿大、德国、丹麦、韩国、克罗地亚、巴拿马等多个国家和地区在精神心理疾病和睡眠障碍的科学研究方面建立了密切的联系,取得了一系列突...……更多
90岁高龄老人缠腰丹疼痛难耐,安建雄团队除痛有方
...科学院大学、中国医科大学博士研究生导师,主任医师。美国匹兹堡大学麻醉学客座副教授,国务院政府特殊津贴专家,民盟中央卫健委副主任。现任潍坊医学院麻醉创新诊疗研究院院长,附属医院麻醉、疼痛与睡眠医学中心主...……更多
吃饭太多会加速衰老吗?来听听医生的答案
...量、高蛋白的食物,也可以延长动物的寿命。除此之外,美国也有一本杂志上写明了相关研究的结果:少吃饭或者是间歇性禁食都可以让身体内的线粒体保持正常,还可以延缓细胞的衰老速度,维持其年轻状态。长此以往,寿命...……更多
能量饮料或影响年轻人睡眠
...pen》近日发表的一项大型研究显示,喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高,年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用,也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为...……更多
这样睡觉的人,比别人提前衰老9个月!不是熬夜!
...、内分泌失调、精神状态差等健康问题。 2021年发表在《美国医学会杂志》网络期刊上的研究发现,睡眠时长与全因死亡率之间呈现“J型关联”——7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点;持续的...……更多
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鸡净化病源和不净化病源有啥区别    想让鸡病源净化能怎么做
在畜禽养殖业中,鸡净化病源的工作是至关重要的一环,它不仅关乎鸡群的健康与生产效益,更直接影响到食品安全与公共卫生。那么
2024-09-10 15:19:00
如何解决鸡易病源感染的问题    养好鸡快速净化病源的办法
在养殖业中,尤其是家禽养殖,疾病的防控一直是关乎生产效益与动物福利的重要议题。随着家禽业的快速发展,环境污染、气候变化等因素导致鸡病呈现出病因复杂
2024-09-10 15:19:00
如何养好鸡的同时净化病源   鸡病源净化的解决方法
在探讨如何养好鸡的同时净化病源这一话题时,我们不得不从多个维度出发,综合考虑饲养管理、环境卫生、疾病预防与治疗等多个方面
2024-09-10 15:19:00
养鸡病源净化的时候要注意什么  鸡病源净化的几点方法
养鸡业作为农业的重要组成部分,其健康稳定发展直接关系到养殖户的经济利益与市场的稳定供应。在养鸡过程中,病源的净化是确保鸡群健康
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养鸡场怎么净化才能彻底消灭病源    鸡易感病源怎么办
养鸡场的病源净化是一个复杂而细致的过程,它直接关系到鸡群的健康、生产效益以及食品安全。为了彻底消灭病源,养鸡场需要采取一系列综合性的措施
2024-09-10 15:20:00
避免鸡舍新城疫病毒的的措施有哪   鸡舍控制净化新城疫的办法
为了有效避免鸡舍新城疫病毒的发生和传播,需要采取一系列综合措施,包括加强饲养管理、做好环境控制、规范疫苗接种以及合理使用药物等
2024-09-09 15:07:00
鸡新城疫的净化措施都有哪些    鸡场新城疫净化方法
鸡新城疫,作为一种高度传染性的病毒性疾病,对养鸡业构成了严重威胁。为了有效控制并净化这一疾病,养殖场需采取一系列综合性的措施
2024-09-09 15:09:00
如何科学养鸭避免副粘病毒  病鸭副粘病毒病的初步症状
在农业养殖领域,科学管理与疾病预防是确保畜禽健康生长、提高经济效益的关键环节。针对养鸭业而言,副粘病毒作为一种常见的病毒性传染病
2024-09-05 11:36:00
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鸭副粘病毒病,又称鸭新城疫,是一种由鸭Ⅰ型副粘病毒引起的严重传染病,主要侵害鸭子的消化道和呼吸道系统。近年来,随着养鸭业的规模化
2024-09-05 11:37:00
文明养犬 “宠”我做起 西城月坛街道开展“文明养犬·和谐家园”活动
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在养鸡业中,提高蛋鸡的产蛋率一直是农户和养殖企业关注的焦点。在众多解决方案中,“达龙蛋无忧”以其独特的配方和显著的效果
2024-08-24 16:46:00
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在乡村的广阔天地间,养殖业作为传统而又充满活力的产业,始终承载着农民们对美好生活的向往与追求。其中,蛋鸡养殖因其周期短
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