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...？别担心，你不是一个人！生活中总是充满诱惑，尤其是美味的食物总是让人心动，但每当看到秤上的数字，心情又会五味杂陈。不过，谁说追求苗条身材就必须与美食绝缘呢？今天，就让我们打破这个误区，介绍四道既能满足...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...瓜，多吃它，清热润肺、健胃消食，下锅蒸一蒸，营养又美味，全家人都爱吃！这里的它指的是——青萝卜！青萝卜脆甜多汁，辛辣味少，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除了生食外，还可做汤、干腌、清炒、做泡菜等...……更多
2024-08-24 21:07:00豆角,黄瓜,美味,营养,萝卜,切成
...的膳食，助力他们健康成长呢？今天就来为大家推荐6道美味菜肴，让孩子在春天多吃这些，长得高高哒！鲫鱼豆腐汤今天要为大家分享一道暖心又开胃的家常菜——鲫鱼豆腐汤！清甜的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐，入口即化，滋味鲜...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...，蒜末，少许白糖，最后淋入滚烫的食用油，搅拌均匀，美味即成。
二，3肉。1，牛肉。牛肉是冬季温润滋补的上佳食材，高蛋白、脂肪低，食用后热量高，防冻驱寒，促进发育，提高抵抗力。我家最喜欢吃酱牛肉，咸香入味...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...一起来了解这种季节性强、富含营养的野菜，并分享两道美味菜谱，以其为主要食材。“麦瓶草”又称面条菜，是一种分布广泛于中国北方地区的野菜，形状细长如面条，因此得名。其不仅口感清香，而且富含丰富营养，内含多...……更多
2024-07-10 11:02:00真香,韭菜,芹菜,饺子,面条,生抽
...我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...压抑。回家后我不想做饭。我提不起精神。我不想吃任何美味的食物。再加上整个冬天都穿厚重的衣服，脂肪都藏起来了。我觉得很懒。现在我看到全身的脂肪让我不想再吃东西了，所以我想节食。最近可能很多人都处于这种状...……更多
2023-11-02 19:35:00蒜蓉,茄子,味道,营养,茄子,切成
...当于米饭的三分之二,是个低热量的选择呢!推荐一道简单美味的家常菜——【蒸红薯】1.挑选红薯：首先,去市场或超市选购新鲜的红薯。记住,红心的红薯最甜,黄心的其次,而白心的就相对不那么甜了。清洗时,要确保把红薯表面的...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...轻松迎接健康，以下推荐了七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴，让您多吃少生病，实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼：葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...赞！香干口感劲道，芹菜清爽脆嫩，两者搭配起来，简直美味到不行！做法也简单，就是家常小炒的感觉，轻松就能搞定。你们有空的话，一定要试试哦！告诉你个简单又好吃的芹菜炒香干的做法，来试试看吧！首先呢，得把芹...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...。鸭肉的做法有很多种，可以炖汤、红烧或者烤鸭等等，美味可口，适合全家人食用。接下来，给大家分享3种鸭肉的营养菜谱，“三伏不补，全年受苦”，进入三伏天，多吃这碗肉，寒湿热毒排出来，营养又美味！一起来看看...……更多
2024-08-25 06:31:00中老年人,美味,营养,鸭肉,生抽,小火
...“随手一炒比肉还香”。这使得茨菇成为了元旦餐桌上的美味佳肴，不仅能够满足味蕾，还能够为身体带来健康的好处。在这个元旦前后，何不尝试一下茨菇呢？它不仅让你的味蕾感到愉悦，还能够为你的身体注入滋润和活力。...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...增强免疫力。本文将详细介绍三种碱性食物，并提供三道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满营养。南瓜富含维...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
大家好我是大强，美味的食物让人垂涎欲滴看着就流哈喇子，美食都爱吃但是却隐藏着一个令人忧心的问题——它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...辣椒、熟白芝麻、葱花，烧一些热油泼在上面炝出香味，美味即成。二、植物肉①腐竹推荐做法：【红烧腐竹】准备腐竹、黑木耳、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、生抽、蚝油、白糖、淀粉、豆瓣酱、食用油。1、准备几根腐竹，用手...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...，放一旁浸泡。2、山药搭配木耳，不仅营养加倍，更是美味的升级，加入食盐、面粉和温水泡发，抓匀化开，放一旁泡发一会儿，泡好后把木耳捞出来，冲洗干净就可以。
3、锅里面加水，放点食盐和食用油，水开后把山药倒...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
秋天是养脾胃的黄金季，多安排这4道炖菜，营养美味，养出好脾胃秋冬季天气寒冷，饭菜上桌没一会儿就凉了，经常吃凉饭凉菜对肠胃不好，还影响消化。所以天冷了别总是吃炒菜了，多做些炖菜吃，吃着很热乎，暖心又暖脾...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
揭秘8道低脂家常菜，让你春季减肥不再痛苦，美味解馋两不误！裙带菜煎蛋食材：裙带菜，鸡蛋。做法：1、把裙带菜放入清水中浸泡，变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜，放入碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐搅拌均匀。3、...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...味道，食用油适量就行。就这么简单，轻轻松松就能做出美味佳肴！把西兰花给洗干净了，切成一小朵一小朵的。然后，把新鲜的虾仁也洗干净，放旁边备用就行。
先烧开一锅水，往里面撒点盐，再把西兰花扔进去烫个1到2分...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...许盐和胡椒粉调味即可。
三、芹菜， 芹菜是一种营养又美味的食物，富含多种维生素还有大量的矿物质、微量元素、粗纤维、有机酸、胡萝卜素等多种营养， 常吃芹菜能平肝降压、促进消化，还具有清热解毒祛湿等功效，能...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...透后即可出锅享用。这道菜肴色香味俱佳，是一道简单又美味的家常菜。第二名是南瓜，每100克仅含23大卡的热量。南瓜不仅热量低，而且富含丰富的营养成分，如维生素A、C、E以及多种矿物质。它是一种低热量、高营养的食物...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...让减肥变得更轻松愉快。通过合理的搭配，我们可以享受美味佳肴的同时，轻松控制身材，迈向健康理想的生活方式。一、芹菜炒鸡胸肉芹菜炒鸡胸肉是一道低热量、高蛋白质的健康菜肴，适合于减脂期间的饮食。芹菜富含膳食...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...加入过多调料，保留原汁原味。这道冬瓜肉丸汤既简单又美味，营养丰富，适合全家人一同品尝。在寒冷冬日里，一碗热腾腾的汤汁暖胃也温暖了心，赶快动手试试吧！愿你品尝到家的温暖和幸福。油麦菜油麦菜是一种营养丰富...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...的用量。二、牛肉香干炒莴笋： 牛肉香干炒莴笋是一道美味可口的家常菜，以鲜嫩的莴笋和嫩牛肉为主料，再配以香干，口感丰富。莴笋富含膳食纤维、维生素C等营养成分，有助于降低胆固醇、促进肠道蠕动，对于调节血脂、...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种碱性菜，不仅美味可口，而且富含营养，是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白：茭白，又称箬竹，是一种春季常见的蔬菜，以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...不管是搭配什么食材，选择哪一种烹饪方法，都能将它的美味体现到极致，特别是入秋后，人们钟爱大鱼大肉，不妨在日常饮食中加入芹菜，缓解油腻感。
推荐做法：芹菜猪肉馅馄饨准备食材：猪肉馅、小芹菜，鸡蛋、馄饨皮...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...气毒素，让身体更加的健康。伏天湿气重多吃这菜，鲜香美味又营养，常吃赶走湿气，排毒一身轻。绿豆芽是绿豆发的芽，高营养、高水分、低热量，常吃具有清肠胃，解热毒，利湿热，降血脂、软化血管、瘦身美肤等功效。白...……更多
2024-07-30 11:04:00湿气,美味,一身,营养,千张,白玉
...活力。因此我推荐秋天要常吃这5种“高镁”食物，营养美味解秋乏，让你秋天活力满满更有劲，一起来看看吧。第1种：秋葵秋葵营养很高，有蔬菜王之称，秋葵的钙及镁含量大约是2:1，是最接近人体组成的状态，能达到均衡补...……更多
2024-09-29 14:05:00解乏,食物,营养,状态,精神,鸡蛋
...难。让我们在减脂的道路上，摒弃节食的困扰，选择这些美味的瘦身菜，让身体更健康、更轻盈。愿这些“天然瘦身菜”成为我们减脂路上的得力助手，让我们一起迈向更加美好的健康生活。 ……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...炒几下，让这些调味料都裹在蔬菜上，看着就香，吃着更美味！5.拌炒土豆丝：咱们把炒得香喷喷的土豆丝倒进已经炒好的蔬菜里，快速翻炒几下，让调料和土豆丝充分融合，这样每根土豆丝都能沾上调料的味道，吃起来更美味...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
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本文转自：人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期，江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
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江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗？电影票房不断攀升，但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业，他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
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江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起，“神兽们”纷纷重返校园，家长们是不是都在暗暗窃喜？苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
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隔壁家的张叔，他大儿子手上有9个“斗”，村里老人都说这是“富贵相”，将来必成大器。果然，大儿子不负众望，考上了名牌大学
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老刘今年62岁，退休后十分重视养生，除了每天早睡早起外，中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时，可醒来之后整个人反而头痛欲裂
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对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况，每次同房的时候，会出现剧烈的疼痛，从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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江南时报讯 近日，春节假期结束，众多上班族陆续返岗。然而，不少人却遭遇睡眠难题，难以迅速适应工作节奏。对此，苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
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弥水北上付真情，百姓健康写华章。有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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近日，九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力，综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度，荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
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河北新闻网讯（张丽霞）2月15日，邢台市沙河市中医院精心打造的中医药集市吸引了众多群众参与，大家尽情领略中医药文化的独特魅力
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2月17日，是移植物抗宿主病日（GVHD Day），由美国移植与细胞治疗学会（ASTCT）等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
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骨骼健康是我们生活质量的重要保障，可随着年龄的增长，常常会感觉身体不如从前，稍微活动一下就腰酸背痛，这有可能是骨质疏松的信号
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2月17日，三诺生物传感股份有限公司(简称三诺生物)宣布其自主研发的三诺动态血糖仪二代正式发布。作为中国血糖监测领域的标杆企业
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