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...封后放入冰箱可以保存较长时间，随吃随取。
二、暖锅美味入冬后，羊肉被称为“暖身第一肉”，含有极高的蛋白质，能促进人体保暖御寒，而且，软烂的羊肉会更易于消化。在吃羊肉时，最好搭配萝卜、莲藕等蔬菜，既能中...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...用，可以帮助我们保持年轻和提高寿命。本文将分享三种美味食谱，这些食物不仅可口，而且对健康有益。萝卜：延缓衰老的首选
萝卜是一种常见的蔬菜，不仅美味可口，而且具有出色的保健作用。萝卜富含维生素C、纤维素和...……更多
2023-10-31 17:03:00山楂,肠道,延缓衰老,衰老,食用,能力
...和枸杞搭配泡水喝呢？下面给大家介绍一种简单的方法：材料：菟丝子10克枸杞20克开水适量步骤：1.将菟丝子和枸杞分别洗净备用。2.将菟丝子和枸杞放入杯中，加入适量开水。3.盖上盖子焖泡10分钟左右即可饮用。注意事项：1....……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...一些冰糖，然后等待牛奶稀释加火慢炖一会儿，这样一锅美味的牛奶黑米粥就可以出锅了。满满的奶香与豆香相结合，简直让人回味无穷，怎么样学会了吗？那就跟家人一起养生吧，一起感受美食的曼妙。 ……更多
2023-12-07 13:51:00黑豆,好处,黑豆,黑米,养生,就是
...重要的生理功能。花生：自然界的抗衰老宝库花生不仅是美味的零食，更是一种高效的抗氧化食物。其内含的抗氧化物质，如维生素E和多种酚类化合物，对延缓衰老过程起着至关重要的作用。维生素E是一种著名的天然抗氧化剂...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...。
黑豆怎么吃呢？下面给大家分享2种简单做法，营养又美味。一、醋泡黑豆准备黑豆、老陈醋。1、黑豆洗干净后晾干水分，不用提前浸泡。干净的炒锅不放油，倒入晾干的黑豆，开中火加热，用铲子不停地翻炒，炒出浓浓的...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...心。核桃的神奇力量：超越营养的健康益处核桃，不仅是美味的零食，更是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素，对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸，特别是DHA成分，对大脑发育和...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...食材，被誉为“补肾元帅”中的佼佼者。葱烧海参是一道美味可口的菜品，既能保留海参的鲜美口感，又能充分发挥葱姜的调味作用。首先，将海参清洗干净，用清水浸泡30分钟。然后，将姜葱切成丝备用。在炒锅中放入适量食...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...这种天然的“血管清洁剂”加入到我们的饮食中吧！享受美味的同时，也为我们的血管健康加一份保障。让我们从小事做起，通过合理的饮食和生活方式，改善我们的血管状况，保持健康、活力的生活！ ……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...粉也是一种养护血管的好选择。葛根粉可以用于烹饪，既美味又养生。可以将葛根粉加水冲泡，也可以和普通面粉搭配制作面食。作为保健品使用时，可以用少量的葛根粉，口感更加香甜，营养丰富。延寿早餐糊是一种常见的葛...……更多
2023-11-27 13:02:00葛根,斑块,心脑血管,心脑,饮品,血管
...，轻松调理身体，焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥：材料：黑豆50克，核桃肉30克，小米、冰糖适量。做法：黑豆洗净用清水浸泡15分钟；核桃肉洗净备用；小米洗净后，锅中加入适量清水大火煮沸；加入黑豆和核桃肉，小火...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...进步和经济的发展，人们的物质生活水平不断提高，各种美味佳肴也丰富了我们的饮食选择。然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...硬”，可能跟早餐有关，建议尽早了解来自于日本的一个健康学者，他非常好奇，血管变硬的原因，于是就做了一系列研究，后来发现与饮食有着密切的联系，尤其是不吃早餐。久而久之，身体适应了这种进食规律，对食物的吸...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...实汤主要功效：健脾养胃、健脑益智推荐理由：一般人群材料（2-3人量）：核桃50g、山药50g、黑豆25g、芡实25g、红枣15g、瘦肉100g烹调方法：黑豆、芡实提前浸泡，红枣去核，瘦肉焯水，将所有食材一起放入炖盅，加清水1.5L，隔...……更多
2023-10-17 11:43:00思之,粮食,不易,世界,营养,医师
...蛋白质丰富的食物外，也可以尝试制作墨鱼肠炒蒜薹这道美味佳肴，墨鱼肠富含蛋白质和维生素，有助于头发健康生长。1、墨鱼肠炒蒜薹的制作：准备食材：新鲜墨鱼肠、蒜薹、红色甜椒；烹饪步骤：焯水后的蒜薹与切丝的甜...……更多
2024-03-17 16:25:00头发,脱发,元素,头发,鱼肠,蛋白质
...，这个看似普通却蕴藏着强大生命力的食材，是保持身体健康和活力的关键。他讲述了一个故事：在遥远的东方，有一个村落，那里的老人们拥有一头乌黑亮丽的头发，牙齿坚固，步伐稳健，他们共享的秘密便是每天坚持食用黑...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...者蒜末，增加菜品的味道。蟹味菇木耳蒸鸡这道蒸菜不仅美味可口，而且搭配的蟹味菇和木耳都具有丰富的营养。所需食材：-蟹味菇150克-鸡腿250克-水发木耳90克-葱花适量调料：-生粉50克-盐2克-料酒5毫升-生抽5毫升-食用油适量...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
今天我介绍干妈的吐鸡食谱。做法简单，美味可口。让我们看看如何做！【干妈口水鸡】材料：葱、姜、洋葱、芹菜、肉桂、高良姜、当归、月桂叶、花椒、八角、老干妈黑豆、白砂糖1、首先将小葱切成葱花，生姜切成片，葱...……更多
2024-01-10 11:40:00大厨,配方,口水,切成,鸡腿,八角
肾脏是人体的重要器官，它的健康与人体整体健康息息相关。除了保持良好的生活习惯外，饮食也是影响肾脏健康的重要因素。黑豆作为一种常见的食物，对肾脏健康有很好的保护作用。一、黑豆的概述黑豆，是豆科植物大豆...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...法。想要在春天轻松减重的你，一定不能错过这些健康又美味的食谱。趁着春风，让我们一起来享受减肥的乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...效：温阳暖身推荐理由：冬季身体怕冷、四肢冰凉的人群材料：白萝卜300g，羊肉300g，生姜片3大片，胡椒粉少许，香菜、葱少许（3人量）制作方法：所有材料洗净，白萝卜、生姜切片，香菜切段，葱切粒。羊肉切块，开水焯过...……更多
2024-01-23 04:01:00健康,松茸,羊肉,生姜,栗子,白萝卜
...静置3分钟，注意期间不可以晃动牛奶。凝结后就是营养美味的姜汁撞奶了。除了偏寒的食物，我们辛辣油腻的也要少吃，越吃我们的口味越容易败坏，吃干我们身体中的津液，会一直感觉口渴，影响体内津液的滋生。大脑大脑...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...因为自己做的不仅是真材实料，而且还健康、卫生。【原材料准备】：牛里脊2斤、老姜丝10克、葱段10克、十三香5克、生抽3ml、食盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒面、花椒粉、白芝麻适量。【牛肉干的做法】：第一步：首先将牛肉洗...……更多
2023-10-21 16:55:00黑丸,牛肉干,零食,牛肉,有力,牛肉
...豆子了。而且这个里面的植物蛋白的含量也是很丰富的，能达到34~40%的作用，能让人体吸收的比较快。而且能带走体内的自由基，能更有效的保持青春。
还有一个就是绿豆了，这种豆子我们常说不要在吃药的时候一起来吃这个...……更多
2023-10-27 17:06:00黑豆,豆子,营养,效果,最好,豆子
...作用。中老年人可以选择将蘑菇与豆腐搭配烹饪，制作成美味的蘑菇豆腐丸子。首先将老豆腐浸泡后切碎，准备好蘑菇并撕成小朵，然后将蘑菇与豆腐、葱姜水、猪肉、胡萝卜、调味料混合搅拌均匀，制作成小圆球后蒸熟，最后...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...带来四件好事。一、坚持每天吃一小把黑豆可以改善肠道健康黑豆中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便的排出，预防便秘的发生。同时，黑豆中的膳食纤维还可以帮助调节肠道菌群，增加有益菌的数量，抑制有害菌的...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...鲜美，更因其中蕴含的滋补功效而备受青睐。想要炖出既美味有营养的鸽子汤，选材是关键。以下是一些建议的食材，它们不仅能为鸽子汤增色添味，还能带来意想不到的营养价值。枸杞，这一常见的中药材，性味甘平，具有滋...……更多
2024-04-17 10:09:00大公,食谱,鸽子,身体,材料,鸽子
...。 牛肉、羊肉和黑豆是这个时候的理想选择，它们不仅美味可口，而且富含能量和营养，为身体注入源源不断的暖意，让我们共同平安渡过这个冬天。这里的三样分别指的是：牛肉、羊肉、黑豆。
一、牛肉吃牛肉有助于保暖驱...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...改善关节灵活性非常有益。下面是一道简单的烤鱼菜谱。材料：一条新鲜的鲈鱼或鳕鱼、盐、胡椒粉、食用油、柠檬片步骤：1、将鱼洗净，用纸巾擦干水分。2、在鱼的两面均匀地撒上盐和胡椒粉。3、预热烤箱至180摄氏度。4、...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...望通过今天的文章，能让更多的人了解黑加仑，走进这种美味与健康并存的水果世界。下次在超市或者水果摊前，不妨尝试一下这种美味又健康的黑加仑吧！ ……更多
2023-11-16 13:36:00小众,低调,水果,口感,水果,地区
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/关注我们不迷路芹菜是家家户户都常吃的一种蔬菜，它自带清香，好吃又便宜，餐桌上经常能瞧见它的身影。我国芹菜栽培始于汉代
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标题：跑步没做到这三点，会毁了效果！揭运动不瘦的原因在追求健康和减肥的道路上，跑步无疑是一项备受喜爱的运动。然而，尽管人们投入了大量的时间和精力
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深秋十月，正值柿子大量上市的季节。柿子不仅口感香甜，而且具有很好的养生保健价值。柿子叶、柿子饼、柿子蒂都有各自的妙用，被称为“果中圣品”
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身边有个朋友，吃点儿水，就跑厕所，很频繁。特别是现在天气冷了，一喝点凉白开，就是跑得勤。他也蛮苦恼，刚坐下不久就要去厕所
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糖尿病是高血糖的并发症，高血糖作为三高疾病之一，也是一种非常严重的慢性疾病。老一辈的人常常会把糖尿病归结为不治之症，甚至还会与癌症媲美
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随着年龄的增长，中老年人的身体健康愈发重要。合理的饮食可以帮助他们增强免疫力、改善消化以及维持心血管健康。在众多的果蔬中
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明天10月23日，已经到了秋天的最后第一个节气——霜降。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月23日电 近日，广州消化论坛上公布了炎症性肠病诊疗质控评估与建设专家委员会（IBDQCC）工作会议结果
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大皖新闻讯 10月23日迎来了二十四节气之霜降。霜降的到来意味着寒气渐生，天气逐渐转冷，露水凝结成霜，寒、燥是霜降时节的气候特点
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本文转自：人民网-江西频道在共青城市江益镇南湖村螃蟹养殖基地，农户正在开捕收网取蟹。潘成摄人民网共青城10月23日电 秋风起
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 韩震震“十一”过后，皖北的大豆开始陆续收获，淮南市寿县涧沟镇龙头村一派丰收景象，村委会的广场上黄澄澄一片
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