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冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...。在寒冷的冬天,有一种肉食被视为极佳的选择,那就是羊肉。羊肉因其独特的温补特性而备受推崇,被誉为冬季最佳的食补之一。其性温暖而味道鲜美,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,被认为具有抗寒保暖、补充体力、提...……更多
吃了“发物”真的会导致癌症加速发展吗,癌症患者怎么吃更健康
...义。 那么吃“发物”真的会促进癌细胞生长吗?牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品,及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。但目前现代研究在这一领域上没有确切的科学依据,吃了这些所谓发...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...气血。接下来给大家分享五道补气血的食谱。 一、当归羊肉羹做法:准备食材:将羊肉切成小块,当归切片,胡萝卜切丝,木耳泡发后切丝,豆腐皮切丝,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用,生姜切末,香菜切末备用。羊肉预处理:...……更多
吃白萝卜时要注意,尽量不与这3样同食,吃了就是没病找病,切记
...收。因此,白萝卜和桃子最好不要同时食用。 白萝卜炖羊肉材料:羊肉500克;白萝卜300克;生姜1块(约30克);大葱1根;料酒;盐;清水;步骤:羊肉切块,用清水浸泡30分钟,去除血水后捞出沥干水分备用。白萝卜去皮,切...……更多
牛肉羊肉靠边站,春天多给家人吃这粥,高营养低脂肪,助力健康
...人。此时段一些大补之食不再适合,如大家熟知的牛肉、羊肉。虽然牛羊肉的营养很好,但进入阳春应该转为“温和”的饮食状态以待“孟夏”的来到。在温和饮食中,个人认为“粥”是家庭的第一选择。虽然有专家说粥的营养...……更多
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
...既然谈到了白萝卜,不妨分享一款让人垂涎欲滴的白萝卜羊肉汤的食谱。这款汤既暖胃又温暖了全身,是冬日里的美味佳肴。推荐食谱一:【白萝卜羊肉汤】所需材料:白萝卜、羊肉、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香菜。做法如下...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...的蛋白质,对于补充体力和增强免疫力有很好的效果。 羊肉卷萝卜汤羊肉卷萝卜汤是一道暖身养胃的冬季汤品。准备好羊肉卷、白萝卜、蒜苗、白胡椒粉和醋,按照以下步骤来制作:首先,将白萝卜洗净削皮,切成片状,再切...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...的时候。在寒冷的季节里,人们往往想到的是热乎乎的牛羊肉,然而,冬天第一大补其实不是它们,而是一些生长在大地上的小巧食材——菌菇。它们不仅具有醇香的味道,更重要的是蕴含着丰富的营养,是冬季餐桌上的美味佳...……更多
小雪,老传统吃饺子,5种饺子馅别错过,香嫩多汁,好吃不腻
...探索这些美味的饺子馅,感受小雪节气的温暖和美好! 羊肉萝卜馅:羊肉是高蛋白、低脂肪的肉类,含有丰富的铁质,有助于改善贫血。萝卜含有大量的维生素C和钾,能促进消化,帮助排毒。食材:羊肉500克、白萝卜1个、姜...……更多
这三种食品有很好的保健效果,帮助身体御寒抗病,增强身体免疫力
...么,究竟应该吃哪三宝呢?让我们来一一介绍。 一宝:羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效,可以提高免疫力,预防感冒。羊肉汤是最受欢迎的做法,有着鲜嫩清香的口感。制作羊肉汤的步骤如下:首先...……更多
养肾食材“大集结”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...。5、加入适量盐、生抽调味,翻炒均匀即可出锅。五、羊肉炖白萝卜羊肉是温补食材,能够温补肾阳、益气补虚。白萝卜则具有消食化痰、清热解毒的功效。两者结合炖煮,既能滋补肾脏,又能帮助消化。材料:羊肉500克、白...……更多
这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...的猪肝既鲜美又营养丰富。 红肉红肉是指猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等哺乳动物的肉类,它们都富含锌元素。以羊肉为例,每100克羊肉中含有7.2毫克的锌。因此,多吃一些肉类食品可以帮助我们摄取足够的锌元素。特别是对于健...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...火收汁,汤汁浓稠后关火,撒上葱花即可出锅。 三、羊肉——羊肉粉丝煲准备羊肉卷、粉丝、杏鲍菇、大蒜、洋葱、葫芦、生抽、辣椒酱、小米椒、香葱、食盐、食用油、芝麻油。1、蒜瓣去皮,一部分切蒜末,一部分加盐捣...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...锅中煮1分钟即可。每到冬季不管是吃涮锅还是炖煮汤,羊肉都是人们的首选食材,羊肉不仅鲜嫩好吃,还有暖身暖胃的作用。这不仅是因为羊肉中富含蛋白质,能为人体提供更多的能量 ,而且羊肉还属于温热食材,摄入后能促...……更多
天冷了记得“吃五样,防五寒”,激活免疫细胞,抵御病原体少生病
...钟左右的时候拿出来给所有红薯翻个面,受热均匀。四、羊肉推荐食谱:清炖羊肉汤食材:羊肉、白萝卜、盐、鸡精、胡椒粉做法:1、羊肉用冷水泡30-60分钟去血水,冲洗干净。2、冷水下锅加葱姜片,大火煮开撇掉浮沫,倒入...……更多
冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜
...,这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食:白萝卜羊肉汤食材:羊肉、白萝卜、料酒、生姜、大葱、食盐。做法:1.将食材和作料洗净,羊肉、白萝卜切块备用,生姜切片,大葱切段备...……更多
推荐5款家常水煮羊肉做法,好吃不腥膻,让你解馋又过瘾
【清炖羊肉】食材:需备无膻味的泉水羊排,搭配葱段提香,再添米醋去腥,姜与花椒也不可少。做法如下:1.将羊肉放入冷水中煮沸,同时加入葱段和姜块。2.在锅中倒入三勺米醋,搅拌均匀。在血沫浮起之后,需将其捞出并...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...养的食材,互相搭配,让食材的营养互补,会更加健康。羊肉是冬季吃最好的肉类,易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅,太好吃了,全家老人孩子都爱吃,这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料:羊腩...……更多
羊肉的温补奥秘,男女有别,羊肉滋补的性别智慧
一、羊肉的温补奥秘当冬日的寒风吹得人们裹紧大衣,厨房里传来的一阵阵羊肉炖煮的香气,不禁让人想起那句老话:\"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方\"。倘若再加上一句:\"冬日羊肉胜羽绒\",似乎就能完美概括羊肉在寒冷...……更多
热辣滚烫的平凉美食
...报记者 柳娜你最钟意的平凉美食是什么?是一碗狂野的羊肉泡,一锅浓爽的庄浪暖锅,是平凉最有牌面的红牛涮锅,还是一碗温柔而扎实的平凉饸饹面或灵台手工面?平凉低调,对于不少外乡人而言,这里的美食常常显得有些...……更多
世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益
猪羊牛肉在平时受到了很多人的喜爱,特别是羊肉在冬天气温较低时,人们通过吃羊肉或者是喝羊汤吃火锅来温暖自己的身体,而羊肉则会有温补的效果,其中羊肉当中的一些营养成分,在我们人体摄入之后还可以获得较多的...……更多
食话食说 | 冬季餐桌上羊肉最“受宠”!多煮炖、少烤炸更健康
【搜狐健康】冬天一到,羊肉成为人们餐桌上的常客,涮火锅、炖汤、煮羊蝎子……这么多种羊肉做法,究竟哪种更健康、更营养?买羊肉时又该如何判断是否新鲜?搜狐健康邀请中国首批注册营养师谷传玲,讲讲与吃羊肉有...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健脾的功效。羊肉性温味甘,归脾、肾、胃经,有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生...……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...质,让这道菜成为健康美味的代名词。主要食材:红薯、羊肉(或其他肉类)、洋葱、辣椒粉、孜然粉、盐、橄榄油具体做法:红薯去皮切块,羊肉切片。将羊肉用辣椒粉、孜然粉、盐和橄榄油腌制。将红薯块和腌制好的羊肉串...……更多
为大家介绍喀什独具特色的美食——六种抓饭
...融合。每一粒米饭都吸满了牛肉的鲜香,让你一尝难忘。羊肉胡萝卜抓饭图片 2.羊肉胡萝卜抓饭:精选喀什优质羊肉,搭配营养丰富的胡萝卜,带给你满满的滋补功效。口感鲜美,营养丰富,让你大快朵颐。鱼香茄子抓饭图片3....……更多
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...素C和抗氧化物质有助于美容养颜,保持皮肤健康。萝卜羊肉汤作为一道营养富足、滋味鲜美的中式汤品,在贴秋膘时堪称是餐桌上的宠儿。此汤巧妙地将羊肉的温补特质与萝卜的清甜口感相融合,具备出色的滋补功效与暖身效...……更多
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
...的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等,以及培根、香肠等加工红肉;白肉主要指鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。日前一项最新的研究发现:这种肉多吃一口,或都增加糖尿病风险!猪肉和鸡肉 健康...……更多
立冬,有爱不寒
...两脚便脚底生暖,跺掉满身的寒气。在我家,立冬是要喝羊肉汤的。母亲常说:“喝了羊肉汤,冬天不会慌!”每年的立冬,她总会精心熬制一锅羊肉汤,羊肉的鲜香和白萝卜的甘甜混在一起,香气四溢,汤鲜味美,令人垂涎欲...……更多
春天外行人吃羊肉,内行人吃它,维A是牛肉3倍,清肝明目助消化
...养身体,补充营养的好时机。很多人在这个季节会选择吃羊肉来增强体质,因为羊肉温补,能够驱寒暖身。但是,你知道吗?在春天,有一种食材虽然不起眼,但营养价值却极高,那就是胡萝卜苗。对,你没听错,不是胡萝卜,...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...比如带鱼、平鱼、虾、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、猪肝,以及各种各样的大豆制品,可以每顿饭轮换着吃。6-9岁儿童平均每天鱼、禽、肉、蛋的量要达到120克,10-13岁儿童达到每天150克,14-17岁儿童达到每天200克。...……更多
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水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00
央媒看太原日前,央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目,分别以《山西太原:春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
2025-03-02 06:53:00
3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
2025-03-01 14:55:00