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睡眠不足也会胖?揭秘“失眠”导致的4种身体变化,速看对策!
...是他的饮食欲望增强。研究显示,睡眠不足会导致体内的饥饿激素水平升高,同时抑制饱腹激素的分泌。这种激素失衡让张先生在深夜经常感到饥饿,不自觉地增加了夜间零食的摄入。这些高热量、高糖分的食物成为了他体重上...……更多
...p>学习的时候总要凑个整点才开始你有没有“卡点儿综合征”?本报讯(见习记者 王清)临近期末考试,新名词“卡点儿综合征”上了热搜。记者采访发现,这其实是一种缺乏时间管理的表现。 “还有4分钟7点,...……更多
2022-12-16 00:50综合征,综合
甲状腺功能亢进症科普
...多不典型。以下介绍的是较为典型的症状:(一)高代谢综合征:病人会出现疲乏无力,多汗,怕热,低热血糖升高,体重下降等。(二)神经精神症状:病人激动易怒,注意力不集中,有细微震颤。(三)心血管系统:会引起...……更多
饭后饿得快 ,有可能是这3个疾病引起,一定要引起重视
...病引起,一定要引起重视,正常情况下饭后3-4小时才出现饥饿感,如果你饭后半个小时或1个小时就出现明显的饥饿感,有可能是这3种疾病引起的,建议去就医。首先就是甲状腺功能亢进、简称甲亢,引起甲亢有两个方面原因,...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...得饱并不等于吃得好,有些人还会出现缺乏营养的“隐性饥饿”现象。什么是“隐性饥饿”?哪些人群容易“隐性饥饿”?怎么吃才能既吃饱又吃好?什么是“隐性饥饿”由于营养不均衡或者缺乏某种或部分营养元素,同时在其...……更多
延长饱腹感,多吃含纤维食物吧
...种药物都含有一种化合物——司美格鲁肽,能够强力压制饥饿。服用这种药物的人说,他们不再总是渴望食物,所以吃得少了。这种药物似乎可以平息一些人所说的“食物聒噪”,即内心中不断告诉你要进食的声音。在阅读了大...……更多
吃饭太晚 真的会变胖
...系的研究,通过随机交叉试验发现:进食时间延后会增加饥饿感,改变食欲调节激素的分泌,减少日间能量消耗,改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是,吃饭晚,会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。该...……更多
茶饭不思,身心俱疲?4大“节后综合征”来袭,你“中招”了吗?
...的小小失落,而是一种被广泛经历却鲜少被正视的“节后综合征”。从食欲不振到情绪波动,这些看似零散的症状背后,是我们身心状态的直接反馈。本文将深入探讨四大节后综合征的成因与应对策略,旨在帮助你快速调整,重...……更多
睡眠不好怎么办  来看看这些应对之策
...眠?引起失眠的原因有很多,一些疾病,如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动、不安腿综合征等躯体疾病以及神经衰弱、焦虑、抑郁等精神心理疾病经常会伴发失眠,而不适宜的睡眠环境,如室内光线过强、室温过高或过低、湿...……更多
晚饭吃得晚,更容易长胖?
...系的研究,通过随机交叉试验发现:进食时间延后会增加饥饿感,改变食欲调节激素的分泌,减少日间能量消耗,改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是,吃饭晚会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。实验...……更多
花费数十亿探索火星,为何人类还要忍受饥饿的折磨?
...何在追求新的世界的同时,地球上数以亿计的人们仍然被饥饿折磨?让我们一同来思考,为了人类的未来,我们是否能拿出更好的答案。长期航天对身体代谢的影响随着科技和人类探索精神的不断提升,月球和火星等太空目标的...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...的发生。有一种病就是晚上吃太多导致的,被称为“夜餐综合征”。“夜餐综合征”患者早上没胃口、不想吃东西,一到晚上就食欲旺盛,晚饭后的能量摄入占全天的50%以上,还经常(每周超过3次,持续3个月以上)起夜偷吃零...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...患有恶性肿瘤或严重肝肾疾病;继发性肥胖,如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退;服用致超重或肥胖的药物, 如抗抑郁药、 糖皮质激素等;合并严重心血管、中枢神经系统疾病或急慢性感染疾病;认知异常;运动功能障碍;妊...……更多
空腹需要注意的那些事儿
...易诱发一些不良反应,对身体造成影响。中医亦强调空腹饥饿状态时需要注意外界环境变化,重视空腹饮食禁忌,保持定时、均衡饮食。空腹时需防外邪人体在空腹饥饿状态下需要防范外界邪气。《温疫论》中有“昔有三人,冒...……更多
有了这本《我的世界》食谱,就再也不用担心饥饿值归零了
长久以来,《我的世界》玩家始终有个不大不小的遗憾,游戏明明有着海量丰富的可玩内容,但如果有人要问这游戏里有什么美食的话,相信多数玩家都会在沉思良久之后憋出一句无力的辩解:“蛋糕……或者曲奇?”好吧,...……更多
明天才周一?摆脱emo,这份“安心搬砖指南”请收好~
...假期结束返工迟迟无法切换到“奋斗模式”这些都是节后综合征的表现“假期综合征”,又名“节后综合征”。指的是人们由假期的放松状态突然进到工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。以下...……更多
糖友在出现哪些情况下应测血糖?
...一下,糖友们在哪些情况下应当特别留意血糖的监测。1饥饿感出现无缘无故的饥饿感出现,一定要测量血糖。许多糖友认为,有饥饿感才是低血糖,这种说法不全对。因为有些糖友还存在胰岛素抵抗,自身血糖很高但不能被身...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
...在早上7点之前吃早餐。否则,我们的身体会将这种强迫饥饿视为一种威胁。随着长时间的饥饿,超过10小时,身体产生脂蛋白脂肪酶。正是由于这种酶,由于饥饿而下降的公斤数量过多。这种效应与进化有关。问题的关键在于我...……更多
《饥饿游戏:鸣鸟与蛇之歌》首周票房9850万美元
...德烈斯·里维拉、亨特·莎弗、维奥拉·戴维斯等主演的“饥饿游戏”系列前传电影《饥饿游戏:鸣鸟与蛇之歌》(TheBalladofSongbirdsandSnakes)创系列最差开画!该片北美首周末3天票房仅收获4400万美元,低于前期保守预测的5000万美...……更多
是创新还是束缚?系统与营销策略引争议,用户该怎么办?
...个方面来叙述小米让人反感的事实「其一系统臃肿、其二饥饿营销」。#为何有些人对小米手机持反感情绪?#因为从一个广泛体验角度来看这两个方面属于人人都心中有数的缺陷,不算太过「黑」,因为我们的宗旨是「理性与中...……更多
睡前总是特别饿该怎么办
...适当吃点东西再睡觉?睡前总觉得饿可能跟晚餐质量低、饥饿素分泌、夜食症作祟有关。从健康的角度来讲,睡前应保持肚子不撑也不饿的状态,想要达到这种状态,可以提高晚餐质量(如加些粗粮、适量吃点肉),或调整晚餐...……更多
酸奶最佳的减肥时间,喝多了,五天瘦10斤!
...因为减肥,我们早餐的摄入量很低,导致我们在十点左右饥饿感非常强,在这个时间,喝一杯酸奶,可以增加饱腹感,补充体力,还起到控制食欲的作用。 3、午餐两个小时后两个小时后,我们的胃液的PH值就会提高,在这个时...……更多
患了抑郁症该怎么办
...己,平静心情,从而调整情绪。5.保持良好的饮食习惯。饥饿也会使人产生不良情绪,保持良好的饮食习惯可以使人心情愉悦。6.接受专业的心理治疗。专业的医生会开具合适的药物,并给出相应的治疗方案。(记者 郑伟元 整理...……更多
...粮食安全形势发出紧急呼吁,警告称该国约1800万人面临饥饿灾难,而人道援助面临重重阻碍。据联合国日内瓦办事处官网消息,WFP当地时间2日就苏丹粮食安全形势发出紧急呼吁。据WFP统计评估,目前苏丹有约1800万人面临“严重...……更多
远离节后综合征有“良方”
本文转自:陕西日报远离节后综合征。 新华社发(王鹏作)本报记者 张家祯春节假期,很多人熬夜、暴饮暴食,睡眠、饮食规律被打乱。假期结束后,部分人觉得无精打采、精神萎靡、胃口变差,甚至焦虑、烦恼。这时,要...……更多
尿常规检查不容忽略
...因素会导致生理性蛋白尿。病理性尿蛋白阳性常见于肾病综合征、肾小球肾炎、糖尿病肾病等肾脏疾病以及一些血液肿瘤,例如浆细胞病、多发性骨髓瘤等。该项阳性一定要到专科医师处就诊,进行专科性评估。尿葡萄糖:正常...……更多
备孕男性为什么也要检查性激素六项?
...成年男子每天可制造出30~40微克雌二醇。男性若有女性化综合征,乳房女性化以及睾丸癌等,雌二醇会上升。男性雌二醇的参考值范围是:20-75pg/ml。临床意义:男性雌二醇过高会造成男性性征退化,导致女性化。睾酮(T)睾酮...……更多
远离节后综合征 收心指南请收好
...、心跳过快,甚至还焦虑、空虚、易发怒。如何跟“节后综合征”说再见?昨日,福州市第二总医院神经精神病防治院临床心理科、心理康复中心主任林涌超在接受记者采访时建议,应及时进行心理调节和身体调理,多数人的症...……更多
一饿就心慌、手抖可能是疾病的信号,一定要引起足够的重视
...你知道心慌、手抖可能是哪些原因在作祟吗?1、低血糖饥饿状态下很容易出现低血糖,程度轻微的患者可能会有心慌、饥饿感、手抖等症状出现,严重的还可能会有烦躁、焦虑、昏迷、失去知觉等后果,甚至危及生命。一般健...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...。然而,最新的医学研究揭示了一个惊人的事实:适当的饥饿感,对某些健康状况来说,竟然是一剂良药。尤其对于两种常见的疾病——糖代谢异常和体循环动脉血压增高——适度的饥饿管理竟然能带来意想不到的好处。揭秘饥...……更多
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舌诊学问多,复杂舌象不用怕,夫妻质量下降了,中医教你一招解决
今天来咨询的患者反映说,自己比较怕冷,特别是天气冷的时候,这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴,爱喝水,但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
大家好,我是张医生。如果你有气血亏虚的问题,平时总是无精打采,很容易累,有时候啊连话都懒得说;晚上还会睡不着,经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这种肝郁舌象,你在吃十个月柴胡舒肝丸也没有用,综合调理才有效
这是前几天来咨询的一位患者,他说自己火气比较旺,身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁,经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
药店里不起眼的六神丸,堪称中药里的抗生素,还能调理这5种病!
大家好,我是张医生,今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸,它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
常年阴囊潮湿,久治不愈?中医仅需三招,轻松搞定潮湿不复
大家好,我是张医生。随着天气的逐渐炎热,来咨询的男性粉丝朋友也变多了,他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
年轻不节制,身体透支 疲惫乏力 失眠等!中医教你如何补回来?
这次来咨询的是一位女患者,今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班,作息不固定。平时情绪不太稳定,会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
一方多用的麦味地黄丸,不仅补肾润肺,还能改善这些病症!
大家好,我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸,它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上,增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
老规矩,先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题,入睡很困难,睡着以后还会一直做梦,睡不踏实。平时啊不能多喝水,不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
战斗力差,教你一招黄金三步法,帮你持久有力,老当益壮!
大家好,我是张医生,战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的,如果你一些不得已的因素,导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
湿气重 齿痕明显,像这样的舌头,别再只知健脾了!进来教你一招
这次来咨询的是一位男患者,他说自己比较懒不爱动,脾气也不太好;平时作息不规律,晚上睡不着,喜欢熬夜,第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
寒湿越重,脾胃越废!两个中成药,逼出体内寒湿,救活脾胃!
现如今,多数人的脾胃功能啊都不算好,而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢?今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病。大家好,我是张医生,在中医理论中,人到中年以后,肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
常言道“寒气易祛,湿难除”,湿气因为自身渗透、黏腻的特点,是很容易影响脏腑功能的,还会和体内其他的病邪相互结合,非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
这次的患者说自己比较怕冷,感觉湿气比较重,经常会肚子疼、拉肚子,晚上呢不能喝水,不然就会一直去厕所,第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00