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痛经缺维生素 D 是什么原理?
...部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适。而维生素D,一种重要的脂溶性维生素,不仅对骨骼健康至关重要,还与我们的免疫系统、肌肉功能和神经系统有着密切的联系。近年来,研究发现维生素D与痛经之间存在一...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...、醋熘白菜:醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品,白菜富含维生素C和纤维素,具有清热润燥的作用。通过加入适量的醋,不仅提味,还能缓解口干口渴的感觉。这道菜不仅简单易做,而且有助于调理体内的火气,适合冬季保健食...……更多
走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...的关键营养素,有助于维持膝盖的稳定性和强度。同时,维生素D有助于钙的吸收和利用,因此也要确保摄入足够的维生素D,可以通过食用鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等食物来获取。 其次,多摄入富含维生素C的食物,从而维护关节软...……更多
三叉神经痛 治疗有方法
...:(一)药物治疗通常情况下,临床给予患者卡马西平联合维生素B12口服,70%的患者用药后能达到较为理想的镇痛效果,但是也存在恶心呕吐、眩晕以及嗜睡等不良反应;苯妥英钠也是常用药物,但是干预效果较卡马西平较弱;穴...……更多
备孕期间男性做好这些准备工作,更容易成功当爸爸!
...高蛋白的食物有瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。②维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、增强精子活力的多种作用,含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、香瓜等;维生素C和维生素E与男性生殖系统的关...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
导语:叶酸也被称为维生素M或维生素B9,是由蝶啶、对氨基苯甲酸和1个或多个谷氨酸结合而成的一组化合物的统称。这些化合物因其特殊的生物活性而备受关注,叶酸的来源非常广泛,主要分布于绿色植物如菠菜、硬花甘蓝等...……更多
立夏将至,建议常吃8种应季菜,补充维生素,安康一整年
西芹拌核仁1、取一棵西芹,轻轻掰散其茎部,然后细心地扯去影响口感和消化的老筋。将处理过的西芹放入清水中,彻底洗净后捞出。接着,将芹菜从中间剖开,斜切成漂亮的菱形片,以备后用。同时,半个红椒也按相同方式...……更多
...呢,因为长时间呕吐状态,孕妇难以进食,严重呕吐导致维生素B1严重缺乏,引起中枢神经系统的代谢性疾病,这种疾病叫作韦尼克脑病,一般在孕妇严重呕吐持续3周后发病,此病多见于慢性酒精中毒、胃肠疾病或手术后长时间...……更多
...,还要避免精神状态过于紧张,因为情绪的变化也会影响神经系统,继而影响激素分泌。所需材料:人参制作方法:先将人参切成药片,接着用清水洗净以后放入砂锅中;再往锅中加清水没过参片,浸泡半个小时至1小时;加盖...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...衡的饮食也是缓解更年期症状的关键,女性应该多吃富含维生素和矿物质的食品,如新鲜蔬菜、水果、全谷类和豆类等。04女性更年期“快结束”时,身体有何表现?建议了解清楚情绪稳定在更年期早期,女性可能会出现一些情...……更多
含有维生素B12含量的几种食物,大家喜欢吃吗?
身体的组织器官和组织细胞正常的运转活性是经过维生素的参与来到达的生命运转,维生素是体内的新陈代谢激素程度和内分泌激素程度以及大脑中枢神经系统运输活性必不可短少的一种营养成分。维生素B12是当今时期机体组...……更多
长期素食有哪些危害?怎样健康吃素
...酸缺乏、必需脂肪酸缺乏、矿物质(钙铁锌碘硒)缺乏、维生素D和B族维生素缺乏、果糖过量、龋齿、胰腺疾病和心理问题等诸多风险。Zhanna Samsonova的情况并非特殊个例。苹果手机的创始人史蒂夫乔布斯后来不幸罹患胰腺癌就跟...……更多
这菜钙是胡萝卜6倍,比肉便宜,常给老人小孩吃补钙,还能降三高
...菌新品种。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇的营养价值高,平时我们要多做给老人和小孩吃,...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分,具有很高的营养价值。常吃鸽子肉可以滋补身体,增强体力,对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益气养血中医认为,鸽子肉...……更多
将苹果放入锅中煮,好处众多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠更佳
...的好处众多,提供了许多健康益处。首先,苹果富含丰富的维生素C和纤维素,这对促进免疫系统功能、改善消化系统和心血管健康非常重要。其次,苹果中的果胶是一种溶解性纤维,可以帮助清除体内的有害物质,保持肠道健康。此...……更多
河虾的营养价值及功效
...水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等成分。河虾的功效1.提高记忆力河虾含有多种氨基酸和微量成分,这些物质都能促进脑细胞发育和再生,可以提高脑细胞活性...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...的困扰。一、白萝卜: 白萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效,被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合春季多食用...……更多
榴莲含有一种名为“榴莲素”的化合物,它具有抗炎和抗氧化的特性
...体健康有着诸多好处的营养成分。首先,榴莲含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害,从而减少慢性疾病的风险。此外,维生素C还能增强免疫系统,帮助我们更好地抵抗感冒和其他...……更多
重症监护病房常用的监测和治疗技术
...养液,确保患者获得必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这种支持有助于维持患者的免疫功能,促进伤口愈合,支持器官功能,并加速康复过程。总之,在重症监护病房中,医生和护士会使用一系列先进的监测...……更多
每天吃一个鸡蛋对肺好不好,想肺部健康,做好5点比较重要
...于肺部组织的健康和修复也至关重要。此外,鸡蛋还富含维生素和矿物质,包括维生素D、维生素B12、锌和硒等,这些成分对于身体的正常运作至关重要。2、维生素D与肺部健康维生素D在维护骨骼健康方面广为人知,但它对于肺...……更多
甲钴胺、维生素B1都能对神经有益,到底要吃哪种?参考下
...些促进神经恢复的药物就好了。推荐刘阿姨服用甲钴胺和维生素B1,吃一段时间后再来复诊。但是出了医院,刘阿姨却有些犹豫了。医生一口气说了两种药,甲钴胺、维生素B1,到底吃哪种?甲钴胺、维生素B1都能对神经有益,到...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...积食等不适。相反,冬天多吃碱性食物,可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,增强免疫力,促进消化,润肠通便,有助于排出体内的垃圾和毒素,从而使口气清新,头发黑亮,精神焕发。关于少吃核桃花生 核桃和花生...……更多
马上停止吃这种水果,现在正大量上市
...的正常代谢和生理功能同样重要。此外,甘蔗还富含多种维生素,如维生素C、维生素B族等。这些维生素在人体的新陈代谢、免疫调节等方面发挥着重要作用。特别是维生素C,它不仅是一种抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,...……更多
“肝脏”最爱的8种食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化食身体棒
...无疑是一大福音。更值得一提的是,燕麦中还含有丰富的维生素B族,这些维生素在人体内发挥着至关重要的作用。它们参与能量代谢,维持神经系统正常功能,对维护人体健康具有不可替代的作用。此外,燕麦中的矿物质含量...……更多
产后记忆力断崖式下降,不妨试试多吃这6种食物
...第一种食物是核桃。核桃被誉为“脑黄金”,含有丰富的维生素E和锌,能够促进大脑神经元的生长和修复。核桃第二种食物是菠菜。菠菜富含叶酸和维生素B族,有助于提高神经系统功能,增强记忆力。菠菜 第三种食物是鸡蛋...……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
导语:对于身体而言,维生素是不可或缺的重要营养物质,贯穿整体生命代谢的每一个过程,它的存在和作用,可以说是至关重要。不仅能够增强身体的代谢功能,加速身体的活力,还是身体各项生命运转的必要补充,一旦身...……更多
多巴胺食物之绿色食物,富含维生素,保护视力、助消化
...体其他部位的正常功能非常重要。绿色食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进多巴胺的产生和稳定,从而对身体健康有益。以下是一些富含维生素的绿色食物,它们不仅能保护视力,还有助于消化系统的健康。菠菜菠菜...……更多
2种常见又常吃的食物,它们被称为“护眼王”,记得要多给孩子吃
...吃一些护眼食物。说到饮食,平时多吃一些含胡萝卜素、维生素、蛋白质的食物,能够很好的保护视力。小编今天推荐给大家以下2种常见又常吃的食物,它们被称为“护眼王”,记得要多给孩子吃。一、豌豆【金玉满堂】所准...……更多
脑供血不足后,4个“信号”已很明显,别再拖下去了
...有降血脂、降血压和健脑的功能。其中所含有的大蒜素与维生素b1能够结合,从而生成蒜胺,而这种物质的作用要远远强于维生素b1。而且在体内拥有充足的葡萄糖和维生素b1的情况下,多吃一些大蒜即可促进葡萄糖转化为更多的...……更多
肝脏不好,花生能吃吗?建议:要想肝好,少吃2白1黄,肝或更佳
...健康、免疫功能、氧气运输和神经传递都有着重要作用。维生素E、维生素B群、叶酸和抗氧化物质如树脂酚等,不仅有助于维持肌肉和神经系统的健康,还能通过中和自由基来减少细胞的氧化损伤,从而保护肝细胞免受过度的氧...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
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本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
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