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...维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。2.维生素和矿物质：藕富含维生素C、维生素K以及钾、钙、铁等矿物质。维生素C有助于增强免疫力，维生素K对血液凝固有益，而钾元素有助于维持心脏健康，预防高血压。3....……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...康的生活习惯非常重要。少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，适当摄入B族维生素，以增强身体抵抗力，有利于缓解过敏症状。如果过敏症状严重，要及时就医，不要私自用药，避免用药不规范。患者可酌...……更多
2024-03-16 09:40:00花粉,防护,网友,个人,花粉,症状
...不够用，注意力不集中？那就试试吃点芥菜吧。它里面的维生素A、B族维生素、维生素C等，都能增加大脑中的氧含量，让您头脑更清醒，工作学习都更有劲儿。芥菜还有利尿降温的功效。夏天天气热，容易出汗，身体容易缺水。...……更多
2024-05-13 06:23:00芥菜,功效,食用,境界,健康,芥菜
...的天然糖分，不仅能够带来甜蜜的口感，还伴随着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，为身体提供了更为全面和健康的营养支持。2. 避免寒凉食物当秋季的脚步临近，天气逐渐转凉，此时食用寒凉的食物，极容易致使脾胃遭受寒...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...些淡绿茶和姜茶，能起到一定的抗炎和抗氧化作用。增加维生素的摄入。维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。感冒时机体处于应激状态，维生素消耗较多。建议感冒患者多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、胡萝...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
有圈友发来求助在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险我多年来一直有吃复合维生素的习惯这个说法是真的吗？会有这样的风险吗？赵宁北京大学第一医院药学部 副主任药师划重点长期吃复合维生素真的健康...……更多
2024-09-11 10:00:00维生素,风险,维生素,日光,无明,风险
...有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统健康。维生素和矿物质：维生素A：南瓜中胡萝卜素含量丰富，能在体内转化为维生素A，对视力、免疫力和皮肤健康都有益处。每100克南瓜约含0.57毫克胡萝卜素。
维生素C：含有...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...第一种，菠菜。菠菜是我们经常要吃的食物，它富含多种维生素，叶酸、以及钙、铁等营养成分，具有补铁补血等功效。但是菠菜中也含有一定量的嘌呤，在每100 克菠菜中，嘌呤含量约为 13-30 毫克，虽然说不是很高，但对痛风...……更多
2024-10-17 14:35:00嘌呤,痛风,蔬菜,人群,最好,嘌呤
维生素作为人体必需的营养素，能够促进正常生长发育、保持身体健康。然而，对于很多人来说，他们在选购维生素的时候总是倾向于选择价格较高的产品，认为贵的就一定是好的。但实际上，维生素并不需要买贵的，只要选...……更多
2024-04-27 12:37:00维生素,必要,维生素,神经,补充剂,糖尿
...可以健脾燥湿，现代药理学指出陈皮中的挥发油，陈皮苷维生素C，维生素B适用于胃部积食，消化不良，厌食等情况。降低血压，增强心脏陈皮中含有陈皮苷、甲基陈皮苷等有效成分，可以收缩血管，兴奋心肌，增强心脏收缩率...……更多
2023-03-14 20:28:00一文,陈皮,答案,陈皮,燥湿,药物
...胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂。它在体内可转化为维生素A，对眼睛健康至关重要。中医认为，南瓜性温，味甘，入脾胃经，具有健脾益气、化痰止咳的功效。西医研究表明，长期食用南瓜可显著降低夜盲症和白内障的发...……更多
2024-10-24 10:12:00益处,南瓜,南瓜,食用,摄入量,营养
...下桑葚和火龙果的营养价值。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素C、氨基酸、花青素等营养成分，具有滋补肝肾、养血明目、生津止渴等功效。而火龙果则富含膳食纤维、维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进消化、排...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...她当前症状的原因之一。经过详细检查，发现李阿姨血中维生素B12水平异常低，仅为62pg/ml，而叶酸水平却相对偏高。维生素B12对神经系统至关重要，其缺乏可能导致头痛、头晕、四肢麻木等神经系统问题，严重时还可能影响认...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...字等，但是不要长时间独居，不跟其他人交流。科学补充维生素想要预防老年痴呆，可以适当补充维生素，有研究发现，如果体内缺乏叶酸，维生素d、维生素b6等，就会增加患上老年痴呆的风险。补充维生素的时候，一定要在医...……更多
2023-03-17 21:27:00大脑,保护,学习,健康,老年痴呆,阿尔茨海默
...的热带水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。它富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种有益健康的营养成分。适量食用芒果有助于提高免疫力、保护视力、促进消化等。然而，正如前文所述，过量食用芒果可能带来一...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血者食用。猪肝营养丰富，含维生素A极高，是维生素A的重要食物来源，B族维生素、铁、锌、硒的含量也较高。维生素A是形成视觉的重要物质，有助于提高眼睛的感光功能。在视细胞的感光反应过程...……更多
2024-03-15 00:10:00猪肝,维生素,食用,摄入量,胆固醇,肝脏
...刷尿道，减少细菌在尿道中的停留时间。6. 适量摄入富含维生素C的食物，如橙汁、柠檬水、猕猴桃等，因为维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。7. 避免高危行为：女性应避免在经期性交，因为经期...……更多
2024-06-12 12:09:00易感,人群,治疗,尿液,细菌,尿道
...们来了解一下鲈鱼的营养价值。鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等多种微量元素。其中，优质蛋白质是维持人体生命活动不可或缺的营养素，能够增强免疫力，促进肌肉合成；而鲈鱼中的不饱和脂肪...……更多
2024-03-08 06:17:00鲈鱼,营养,医生,价值,鲈鱼,食用
...遗传性铁粒幼细胞性贫血，而治疗此病的有效方法是服用维生素B6。经过一个月规范用药，陈先生终于摆脱了输血的困扰，肤色也渐渐恢复正常。如今，他已能独立行走，逐步回归正常的社会生活
01几块钱一瓶的维生素B6，到底...……更多
2024-05-22 14:28:00维生素,信号,皮肤,变化,建议,维生素
...热量14千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物3.5克、维生素C9毫克、膳食纤维0.9克、维生素A80微克、钙39毫克、维生素E0.24毫克、锌0.22毫克、胡萝卜素40微克、钠4.4毫克、叶酸95微克、磷39毫克、钾148毫克、镁19毫克、铁0.6毫克...……更多
2023-10-07 06:43:00洋葱,医生,建议,洋葱,硫化物,刺激性
...素：南瓜中有非常丰富的类胡萝卜素，在身体内可转化为维生素a，有助于促进骨骼生长发育以及维持视力。3、果胶：南瓜中的果胶物质可以缓解胃肠道对糖分的吸收，从而减缓血糖的升高，有助于稳定自身血糖，还可以调节身...……更多
2023-03-15 14:21:00南瓜,食用,注意事项,事项,过程,南瓜
...含有丰富的营养物质，对人体具有多种保健作用。其中，维生素C是桃子中最为突出的营养成分之一。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度，从而保持皮肤的弹性和光泽。此外，维生...……更多
2024-06-13 11:37:00桃子,食用,美味,作用,维生素,肠道
...红枣含有高达68克的碳水化合物，提供能量的同时，富含维生素C和B族维生素，对皮肤健康和新陈代谢至关重要。研究表明，维生素C不仅增强免疫力，还有助于皮肤弹性和修复。红枣中的微量元素也不容忽视。铁质的含量特别突...……更多
2024-01-17 11:28:00免疫力,维生素,免疫,弹性,皮肤,研究
...量的脂肪酸进入肝脏，但是节食导致体内缺乏必要的酶和维生素，就会造成脂肪在肝内存留，引起脂肪肝。
脂肪肝多数没有症状，多数经过体检才发现，烟酒对脂肪肝的影响很大，长期吸烟喝酒的人，会造成肝细胞持续受损，...……更多
2024-05-21 14:44:00脂肪肝,脂肪,半年,女子,专利,脂肪肝
...杞含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素以及各种维生素。此外，枸杞还能增强免疫力，具有保肝、抵抗疲劳、延缓衰老、强身健体、美肤养颜等作用。食用枸杞，不要贪多枸杞可以补肾益精、养肝明目、润肺止咳，但每...……更多
2024-02-26 02:01:00枸杞,食用,枸杞,食用,人群,含糖量
...难以正常进食。在搜索防孕吐攻略时，小王在网上了解到维生素B6可以有效缓解孕吐，带着尝试的心态，小王开始补充维生素B6片。吃了一段时间，小王发现孕吐的情况的确有所减轻，食欲也逐渐恢复，这让她欣喜不已，决定持...……更多
2023-10-21 06:07:00维生素,身体,建议,维生素,小王,综合征
...有害物质在肠道累积，大大增加了患肠癌的风险。2 .补充维生素E缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。维生素E作为天然的抗氧化剂，对人体各方面都有着益处。预防肠癌，可多吃核桃、海产品、奶制品等等一些富含维生素E的食物。3 ...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...重要手段之一：保持心情舒畅。四、均衡饮食
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类及豆制品等；适当多吃些葱、蒜、生姜等祛痰止咳食物。五、每天清晨起床后，喝一杯温开水。六、适当进行户外活动，...……更多
2023-02-27 21:06:00一文,感冒,几率,学习,免疫力,免疫
...年痴呆症状呢？答案是肯定的。科学研究表明，每日多种维生素的摄入，可以为改善老年痴呆症状提供有力支持。首先，让我们了解一下维生素在人体中的重要作用。维生素是人体生长发育、新陈代谢和生理功能调节的重要物质...……更多
2024-05-07 11:48:00老年痴呆,维生素,症状,多种,维生素,老年痴呆
...白质之外，营养素也比较重要的，比如微量营养素，包括维生素和矿物质，可以在正常吃饭的基础上选择一些复合型的维生素、矿物质的复合制剂进行补充。对于一些特殊情况，在专科医生指导下，有一些病人在恢复期需要强化...……更多
2023-01-16 23:26:00病患,发布会,人群,保障,重点,儿童
更多关于健康的资讯：
一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常，甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多，身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病，并且对身体危害极大，所以，年老体弱的人要注意保养自己的心脏，那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，患有冠心病的人是越来越多，尤其是在中老年人群当中是比较常见的，除此之外，吸烟的人群，高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
“心脏神经官能症”是一种“怪病”，它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人，却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
为避免遗憾发生，若出现下列6个症状请特别注意：急性心肌梗塞与中风发生率，发现年轻人的发生率逐年上升，说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐，钠离子严重超过标准，此外，咸鸭蛋的脂肪含量并不低，长期食用，会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，在临床上就可认为血脂异常
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油炸食物会让植物油产生反式脂肪，一锅油若能连续炸很长时间，必须使用那种特别稳定、不易氧化的油，而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
近年来，随着生活水平的提高，许多人的饮食习惯越来越差，经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭，这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗？有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
说起高血脂，很多人会想到“富贵病”。确实如此，高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来，人们的生活条件在变好，餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的，一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
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导语：高血糖是一件比较棘手的情况，这暗示着离糖尿病不远了，如果没有及时控制，并发症很容易出现。因此，在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
2024-11-16 09:35:00
我们的肾脏很强大，可以帮我们过滤掉身体多余的废物，并通过尿液排出。不仅如此，还可以维持体内电解质及酸碱平衡，并维持骨骼的正常结构和调节血压
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