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出现疲劳，失眠，头痛等症状时，你有可能是缺乏这种维生素——烟酸。什么是烟酸呢？它有什么生理作用？Part 1：烟酸的4个生理作用烟酸也叫维生素B3，又称抗癞皮病因子、尼克酸等。烟酸在体内有两种存在形式：烟酸和烟...……更多
2023-12-29 10:44:00维生素,疲劳,头痛,烟酸,症状,烟酰胺
...国居民能量最经济的来源；同时，谷类食物也是膳食B族维生素，包括维生素B1、维生素B2和烟酸的重要来源。
“男子长期不吃主食导致身体糜烂，主要是因为缺乏了烟酸来源。”张胜康表示，烟酸是一种水溶性维生素，又称为...……更多
2024-07-10 16:39:00主食,全身,营养,专家,烟酸,可导
...入。5.多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量膳食纤维、维生素、无机盐的摄入。尤其应多食用富含尼克酸和维生素C、维生素E、维生素PP、矿物质锌的食品。
维生素C维生素C具有酸性，不但能够预防坏血病、而且能够增强身体...……更多
2023-11-20 15:41:00血脂,小建,信号,饮食,维生素,高血脂症
...供引发其他不良症状。
医生坦言：血脂升高先别慌，2种维生素坚持吃，血脂或“慢慢降”1.维生素B3维生素B3，也称烟酸，可以降低血脂，能够促进脂肪酸的分解，使其更容易从体内释放出来，从而减少血液中的脂肪含量。维生...……更多
2024-09-12 13:49:00血脂,维生素,医生,血脂,血液,维生素
...些营养素对血管有保护作用？1、烟酸也就是平时所说的维生素B3，这是人体必需的一种维生素。烟酸可以直接转化成为烟酰胺，参与脂肪的代谢。烟酸能够较好的扩张血管，促进血液的循环，有助于降血压，预防血管栓塞的形成...……更多
2023-02-11 23:20:00中老年人,营养素,血管,营养,作用,保护
...70岁老人。医生一直在寻找病因，结果发现刘阿姨体内的维生素B12偏低，只有73pg/mL，而正常值应该为200至950pg/mL。医生推测这可能跟刘阿姨缺乏维生素B12有关，因为有研究证明老年痴呆是与维生素B12有相关性的。至于为什么刘阿...……更多
2023-08-29 17:48:00维生素,风险,研究,维生素,烟酰胺,补充剂
...露2023年4月20日投资者关系活动记录表显示，公司生产的烟酰胺或烟酸可用于合成NMN，公司作为优质供应商向相关NMN客户提供烟酰胺或烟酸产品，后续关于产业链延伸计划公司将根据战略规划来开展相关工作。在制剂方面，公司...……更多
2023-04-21 13:50:00烟酰胺,烟酸,兄弟,生产,科技,烟酰胺
维生素是维持机体生命活动必需的一类有机化合物，对于维持正常的细胞功能和人体健康具有重要的作用。那么，你知道常见的维生素有哪些种类又分别有什么作用呢？生活里吃什么食品可以健康摄取维生素呢？今天药师一起...……更多
2024-08-30 18:51:00维生素,维生素,作用,含量,功能,坚果
...矿物质，有助于放松身体。3、香蕉：香蕉富含镁、钾和维生素B6，可以帮助放松身体，促进睡眠。4、杏仁：杏仁富含镁和蛋白质，可以帮助身体放松，同时还有助于调节血糖水平，从而减轻夜间醒来的情况。5、紫薯：紫薯富含...……更多
2023-06-08 12:00:00睡眠,小时,分析,睡眠,时间,身体
...急剧起伏。另外，不可忽视水果和蔬菜的作用。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些都是抵抗疲劳的重要元素。比如，橙子和草莓富含维生素C，能增强免疫力和精神状态。此外，适量摄入健康脂肪，如橄榄油和坚果，对...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
南海网7月14日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂，意在增强营养，提高自身免疫力，让身体保持健康状态。那么，不爱吃蔬菜水果的...……更多
2024-07-14 17:14:00海口,专家解答,蔬果,维生素,临床,解答
...含多种抗氧化剂，如绿原酸、儿茶素和多酚类化合物等。维生素咖啡中还含有一些维生素，如维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸）等，这些维生素对身体的能量代谢和细胞功能起重要作用。矿物质咖啡富含...……更多
2023-10-07 15:24:00自找麻烦,麻烦,咖啡,咖啡,咖啡因,丙烯酰胺
在b族维生素里，大家熟悉的有叶酸，维生素b12等，对于维生素b6可能不是很了解，维生素B6对人体的代谢、维持皮肤和粘膜的完整性具有不可替代的重要作用。它在保护神经、提高我们免疫力和保护人体的皮肤黏膜完整等方面都...……更多
2023-04-25 16:47:00一文,维生素,解答,维生素,皮肤,神经
...以大大降低感冒的发病几率。同时里面还含有大量的B族维生素以及烟酸，能够在免疫系统中发挥着重要作用。2、牡蛎牡蛎属于比较常见的一类海鲜食物，里面同样含有大量的矿物质营养，尤其含有丰富的锌元素。锌元素不仅可...……更多
2022-12-27 11:20:00抵抗力,抵抗,免疫,枸杞,杏仁,抵抗力
...头痛发生的概率。其次，要保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B、C和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。此外，可以适当进行头部运动，如五指梳头等，以改善头部血液循环。五指梳头是一种简单易行的缓解头痛方法...……更多
2023-11-05 16:36:00五指,按摩,动作,健康,生活,头痛
...酮水平关于通过饮食来提升睾酮水平，有研究表明，B族维生素对于维持正常的激素水平有一定的帮助；B族维生素包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺...……更多
2024-06-06 22:17:00维生素,食物,男性,水平,男性,症状
...养素。慢性疲劳综合征患者需要注意补充一些营养素，如维生素B、C、D、E等，以增强免疫力和改善身体状况。六、预防预防慢性疲劳综合征的发病需要注意以下几点：（一）保持健康的生活方式，包括规律的作息时间、充足的...……更多
2023-09-09 10:19:00综合征,疲劳,综合,综合征,疲劳,症状
...也发炎了”“还是吃点维C就好了”……在日常生活中，维生素C似乎是一种“万能药”的存在，不少人也会坚持补充维C。而近日，有最新研究发现，补充维生素C和E，可能会加速肿瘤的生长和转移，具体到底是什么情况？一、补...……更多
2023-10-20 11:25:00益处,维生素,小鼠,研究,人体,蛋白
...？NMN是一种自然存在于人体细胞内的生物活性物质，属于维生素B族衍生物。它在体内可以转化为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），后者是细胞内能量代谢和DNA修复的关键辅酶。随着年龄增长，人体内NAD+水平逐渐下降，进而影响细...……更多
2024-09-16 14:25:00烟酰胺,单核苷酸,功效,深度,细胞,抗衰老
...还添加了其他有助于女性健康的营养成分，如抗氧化剂、维生素等，从而实现了多方面的健康效益。与市场上其他NMN产品相比，W+NMN（端粒塔）32000具有明显的对比优势。其高纯度、高活性以及复合配方的特点使得它在效果上更...……更多
2024-03-20 11:22:00补充剂,膳食,尤为,女性,女性,身体
...么会缓解生理期不适？草莓是一种充满营养的水果，富含维生素C、锰、叶酸和多酚等抗氧化剂。这些营养素在缓解生理期不适症状方面都发挥着重要作用。例如，维生素C可以帮助身体产生抗炎物质，从而减轻经痛和其他疼痛症...……更多
2023-05-07 22:57:00草莓,一文,生理,解答,食物,草莓
...、鱼肉等。还有注意食用足够的蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质。少吃高脂、高盐的食物，防止身体内过多的脂肪堆积，这些都可以有助于增强免疫力。健康饮食之所以要重视，因为营养确实是影响免疫力的重要因素，...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
...可以喝一些淡盐水或者淡果汁来补充身体所需的矿物质和维生素。调整坐姿和姿势长时间保持同一坐姿或者姿势不正确，会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引发头痛。因此，每隔一段时间要改变一下坐姿或者活动一下身体，...……更多
2023-11-15 17:57:00头痛,方法,头痛,坐姿,运动,饮食
...有多种多样的表现形式。可遵医嘱使用复方锌布颗粒剂、维生素C片等药物。5、头痛由于自身免疫力降低，头痛很多情况下都会出现，艾滋病初期症状中会出现这个症状。可遵医嘱使用盐酸阿米替林片、去痛片等药物。如果患者...……更多
2024-02-07 10:32:00艾滋病,艾滋,症状,医嘱,艾滋病,艾滋
...益精明目、强身健体的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分，对肝脏有很好的保护作用。枸杞可以提高肝脏的解毒功能，促进肝细胞的再生和修复，防止肝细胞的坏...……更多
2024-06-03 11:08:00口苦,治疗,肝脏,症状,柴胡,酸枣
...多种有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，维生素B1、维生素B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋，有机酸和氨基酸的含量最高。 ……更多
2024-04-04 15:01:00功效,作用,肝炎,身体,有机酸,肝火
...养的食物。保证水果的摄入，因为水果里有大量的水分和维生素，对于新冠康复也有帮助。“阳康”只不过是一个“康复”的开始，并不是“康复”的结束。所以，在“阳康”之后，我们仍需科学的调养自己的身体，认真的对待...……更多
2023-02-01 20:45:00一文,症状,身体,答案,康复,乏力
...真有营养。（图/小红书@握蜡一记）除了常见的蛋白质和维生素，里面还含有钙磷钾等微量元素，每100克含有15毫克牛磺酸和1毫克烟酰胺。牛磺酸因具有增强免疫力和缓解疲劳的功效常被加入保健品中，而烟酰胺是最近几年的网...……更多
2024-03-13 18:25:00谣言,营养,营养,娃哈哈,烟酰胺,饮料
...泪液、硫酸软骨素等抗疲劳眼药水来滋润眼球。或是口服维生素B1、B2、叶黄素等，促进眼部组织的修复和健康。在非药物治疗方案里，针对基于近视等屈光不正带来的视疲劳症状，矫正视力是首要措施。日常，大众可以在正规...……更多
2024-08-25 18:51:00疲劳,疲劳,长时,眼睛,眼部,症状
...就必须让体内各种营养元素都保持在一个均衡的状态各种维生素在我们体内各司其职维持各个器官的健康如果有哪种维生素缺失就会给身体带来影响！所以我们一定要注意补充~维生素是身体必不可少的营养元素，适当地补充能...……更多
2023-10-16 15:41:00维生素,功能,维生素,身体,补充剂,营养
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
2024-09-22 15:00:00
随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00