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维生素D几岁就不用再补了?漏吃怎么补?餐前还是餐后吃?很多人都做错了
我们都知道,缺乏维生素D会影响钙吸收、骨骼健康、肌肉性能,导致孩子成长发育受阻。老了还容易跌倒、骨质疏松......图源:北京市卫生健康委员会宣传教育中心官微而大家不知道的是,缺乏维D还会导致免疫力下降:维生素...……更多
国药控股星鲨制药徒步团队 宣传健康知识 捡拾垃圾做公益
...股星鲨制药也加入到本次抽奖活动中,带来促进钙吸收的维生素D作为奖品,抽取500名幸运者,每人获得维生素D一盒。同时,4月19日起,国药控股星鲨制药联合生活报发起“星鲨健康达人”知识挑战赛活动,通过贴近生活的知识...……更多
5名读者开心拿奖品
...过激烈的角逐,最终最先答对问题的5名读者获得了星鲨维生素D提供的精美礼品。本次活动将通过生活报官微与读者见面,每月举行一期,每期刊发5道健康知识题目,答对题目的前5名读者,将获赠国药控股星鲨制药颁发的一份...……更多
为20名困难学子送去助学金、体育用品
...了篮球、排球、跳绳等体育用品,以及国药控股星鲨制药维生素D提供的品质药品。 载歌载舞感谢爱心小队“慈善有情,大爱无疆。你们为我们带来的不仅是物质上的补给和抚慰,更是精神上的鼓励和鞭策。这一份关心,似春风...……更多
快来看看你中奖了吗?
...与者快来看看你中奖了吗?徒步节福鹅 中奖名单徒步节维生素D 中奖名单生活报讯 (记者张立 仲亮 梁晨) “浦发银行·2024第十二届黑龙江国际徒步节”为参与者准备了丰厚的奖品,活动当天,在公证员的监督下抽取了幸运者...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...须花点小心思,把促进钙吸收的营养也都补足才行。1、维生素K维生素K1可以在肠道菌群作用下转化为维生素K2。研究显示,维生素K2可以促进成骨细胞、抑制破骨细胞,从而促进骨骼钙化,帮助钙吸收。富含维生素K的食物有豆类...……更多
芝麻竟含“激素”?到底“抗癌”还是“致癌”?
...时也是一种\"药食同源\"的食材。其含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E及矿物质、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、甾醇等。其丰富的营养价值,也因此常被认为是养生保健的佳品,而谣传的芝麻富含雌激素,完全是错误的,其实争...……更多
孩子吃维生素D该吃到几岁?
本文转自:齐鲁晚报孩子吃维生素D该吃到几岁?医生:各年龄段都应长期坚持补充 记者张如意实习生宁馨静过去很长一段时间,为了预防维生素D缺乏,医生一般会建议孩子补充维生素D到2岁。从专业角度来看,维生素D应吃到几岁?记...……更多
合成生物学助维生素生产绿色高效
本文转自:科技日报图为脂溶性维生素制剂。受访单位供图【聚焦食品生物技术③】◎本报记者 张佳星随着生命科学研究的进步,维生素对于机体的作用正在不断被刷新。一些研究表明,某些维生素的大量使用,在机体细胞通...……更多
海鲜与维生素C不能同吃?这个说法由来已久,但……
海鲜与维生素C不能同吃?这是一则有历史的谣言,主要说的是由于环境污染,海产品中含有不少砷的化合物,这些化合物本身无毒,但如果摄入高剂量的维生素C或者大量水果,就会和化合物发生反应,生成有毒的含砷化合物。...……更多
维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?
...转自:扬子晚报网络上一直流传着这样的说法:人人都缺维生素,维生素A保护眼睛,维生素D促进钙吸收……近日,有关补充维生素的话题再度引发热议,相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”,有网友在留言中吐槽:“...……更多
电子卡券查询方法来啦
...股星鲨制药也加入到本次抽奖活动中,带来促进钙吸收的维生素D作为奖品,将抽取500名幸运者,每人获得维生素D一盒。“徒步六件套”即将发放 ……更多
美白丸是一种营养补充剂,它们不是药品
...会有依赖性,伴随着多尿,发疹等显著副作用。产品中的维生素C和维生素E在日常生活中,常常认为有美白的作用。但是也有剂量要求,长期大剂量的吃维生素C会增加结石、溶血的风险。所以吃瓜果蔬菜比吃这种美白丸要安全得...……更多
维生素B12或能“改善”5种病症,早了解有帮助
...了增强身体,抵抗力除了坚持运动,还会选择为身体补充维生素,维生素是身体中非常重要的物质,也是维持身体正常生理功能所需要的营养,今天在这里主要与大家分享关于维生素b12的知识。01请大家了解维生素B12维生素B12也...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...,都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌?叶酸也叫维生素B9,这是一种水溶性B族维生素,在动植物中广泛存在。因其在人体运转各方面中都扮演着\"重要角色\",叶酸也被称为维生素中的“六边形战士”。这么说来,叶酸...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...外吃补剂来补充营养,尤其是一些只能通过外源性摄入的维生素。叶酸就算是一种。很多人觉得叶酸是备孕的时候才吃的,又有的人说叶酸可以辅助降血压,也有说叶酸吃多了会致癌。到底哪个才是真实的呢?叶酸到底有什么用...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...她当前症状的原因之一。经过详细检查,发现李阿姨血中维生素B12水平异常低,仅为62pg/ml,而叶酸水平却相对偏高。维生素B12对神经系统至关重要,其缺乏可能导致头痛、头晕、四肢麻木等神经系统问题,严重时还可能影响认...……更多
答疑解惑 | 海鲜与维C同吃会中毒吗? 2024-02-20
...道(记者李建)吃了螃蟹、大虾不能吃橘子,因为海鲜与维生素C同吃会中毒,类似这样的“科学道理”在网上总是周期性“露头”。那么,事实果真如此吗?科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋在接受《中...……更多
每满200减20、限量抢18元健康全家桶等福利,尽在“京东买药超级品类日”
...,准备一份健康好礼可以让你轻松俘获长辈的心。银善存维生素专为中老年人设计,每天2片就能补充22种维生素矿物质,现在活动直降135元,320片低至190元;正典鲜炖低糖燕窝,每瓶燕窝投料量高达1.5克,是滋补养颜佳品,现在...……更多
今日辟谣(2024年2月19日)
...品体内会积累一定量砷的化合物,这些化合物与水果中的维生素C会发生反应,生成有毒的含砷化合物。这种说法在原理上说得通,但忽略了剂量。按照砷化合物中毒剂量推算,即便在反应完全的条件下,人体需要同时摄入500mg维...……更多
甲钴胺片可以营养神经,吃多久可以停药?一文了解下吧
导语:甲钴胺是一种人体必需的维生素B12形式,并参与红细胞的合成和神经细胞的功能发育。因此,它对神经系统的发育和功能维护具有至关重要的作用。甲钴胺缺乏时,神经系统会受到不良影响。可能出现的神经系统症状包...……更多
叶酸是“神药”吗?
...这里和大家一起分享讨论。一、什么是叶酸?叶酸是一种维生素,维生素B类,属于水溶性维生素。正式名称也可以叫做维生素B9。最早叶酸成分由动物肝脏中分离发现,后来科学家从菠菜叶子里大量分离得到同样的物质,故英文...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险
维生素C是一种重要的营养物质,对人体健康有着重要的作用。然而,长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险。一、维生素C是一种水溶性维生素,人体无法自行合成,需要通过食物或补充剂摄入维生素C在...……更多
他汀类药物的副作用有哪些?一文科普下
...患者、糖尿病、甲状腺功能减退等患者,由于他们体内的维生素D含量不足,相对来说更容易发生肌肉痛,加上服用他汀类药物,引发肌肉痛的可能性就会比较大。4.注意定期复查他汀类药物引发的不良反应一般症状较轻,如果患...……更多
...、国内多数机构和专家认为:血清25OHD<20μg/L(50 nmol/L) 为维生素D缺乏 ( deficiency ) ,20~30 μg/L(50~75 nmol/L) 为 维生素D不足 (insufficiency) ,<10μg /L(<25 nmol/L) 为严重缺乏。其实,维生素……更多
吃叶酸会影响月经周期的改变和排卵?不明白的看这里
...充叶酸可以预防胎儿神经管畸形,如果补充含叶酸的复合维生素还能降低包括唇腭裂在内的多种畸形的发生;此外,叶酸补充在预防急性心脑血管疾病、某些恶性肿瘤的治疗等方面也引起了重视。对于备孕期和妊娠妇女,还建议...……更多
...仅次于鲜枣、芭蕉、榴莲、冬枣、菠萝蜜。其他营养比如维生素 C、B 族维生素、钙、锌、胡萝卜素等营养并不多。02吃香蕉有哪些好处?既然香蕉的营养还不错,那每天1根香蕉对身体会有怎样的影响呢?1.控制血压:饮食中充足...……更多
辟谣:海鲜与维生素C不能同吃,否则会中毒?
...剂量推算,即便在反应完全的条件下,人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险。我们平时吃一点海鲜,再配点水果,其实是很健康的吃法,不用担心。(综合:@科学辟谣 @中国新闻网 )来源:...……更多
在服用谷维素的时候,一定要遵循医生的建议,不要自行增减剂量
...孕妇和哺乳期妇女谷维素,这个充满智慧的名字,是一种维生素B1的衍生物,它在我们身体的新陈代谢和神经系统功能中担任着重要的角色。然而,对于孕妇和哺乳期的女性来说,服用谷维素需要谨慎。在服用谷维素之前,孕妇...……更多
维生素e什么时候吃好
维生素e最佳的食用时间是在饭后一小时,因为它是脂溶性维生素,需要有油脂的存在才能很好吸收,吃完饭之后服用维生素E,可以让维生素E更好的被身体吸收。维生素E也可以在晚上睡觉前服用,因为进入睡眠后,维生素E在胃...……更多
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脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
每天早晚各坚持5公里慢跑,神清气爽
每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
2024-09-25 20:19:00
如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00