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每天狂奔十几个小时!你以为这样运动健康?
...各样的美食。由于一天到晚都处于旅行的状态,对游客的身体素质有很高的要求。不过,高强度的旅游并不适合每一个群体,如果身体素质不行或者是有某些基础疾病的话,就会给身体造成很多的负面影响。近期在接诊的患者中...……更多
每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...载着输送氧气与养分的重任。它们如同灌溉系统一般,为身体的每一个角落提供必要的支持。然而,当血管健康受损,一系列问题随之而来。血管疾病,如动脉硬化、高血压(体循环动脉血压增高)和糖代谢异常,都可能是由不...……更多
多走路有益长寿,每天走路超万步,对身体是好还是坏?一文揭晓
对于上了年纪的人,身体状态不如年轻人,在运动项目的选择上,也就会出现一些局限性,为了避免给身体增加损伤,也就会建议多做一些较为柔和的有氧运动。走路,就成为一个简单又适合老年人的运动方式,且不少研究都...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?英国研究:二者或相差16年寿命
...经验,在当下社会这一理论也通过科学研究得到了证实。身体的正常机能,需要从日常的食物中吸取氧分维持,除此之外人体的正常运行也需要运动来支撑,两者是相辅相成的关系。生活中很多看似平常的行为,其实与寿命的长...……更多
多走路可以降血脂吗?多做3件事,降脂效果可能比走路要好一些
...步走,活到九十九”。饭后适当走路,可以促进消化,对身体健康非常有好处。那么,走路是否可以降低血脂呢?答案是肯定的。经常走路可以帮助我们降低体内的血脂水平。这主要是因为,走路能够提高身体的血液循环,增强...……更多
相遇在“微信运动”
...动是因了生存的需要;曾在一道共事过多年的老吴,以前身体一直强壮,前两年不幸患了癌症,但手术后恢复得不错,他每天的步数总在八千上下,这是有意识地在加强体能训练。有几次我在路上碰到他,他的步履让我感受到这...……更多
人老了,请牢记6句长寿准则!
...健康状况会合中呈现衰退痕迹,并很可能影响她们未来的身体健康水平,也便是说55~65岁这个阶段的身体状况的确会影响晚年日子质量。并且这个阶段,也是身体艰屯之际,很简单会集迸发许多疾病问题,尤其是心、肝、肺等重...……更多
每天走路锻炼的人,久而久之会收获4个好处
...,有利于促进血液循环、增强心肺功能、提升免疫力,使身体的各项机能得到锻炼和增强,让身体更好,降低患各种疾病的风险和几率。2.提升骨密度我们知道,随着年龄的增长,人体内的微量元素也在逐渐流失,尤其是构成骨...……更多
50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医
...造成一个长久性的疾病,甚至是要老年生活在床上度过的结局。谁又想要这样的生活呢?所以开始“保养”是非常有必要的。因为世界卫生组织表示,一个人身体的健康与寿命,60%是由自己的生活方式决定的,也就是说想要健康...……更多
2022-12-16 19:04不适,就医,身体
健康长寿的老人多有一些相同点,以下几件事,希望你都能坚持做到
...老年朋友要适当减少,不要过多锻炼,要根据自己的实际身体健康情况合理的安排。如果生病了需要卧床,在之后的康复期,可以适度做些康复锻炼,建议在医生指导下选择适合自己的。对于高血压等慢性病老人,建议期间要注...……更多
...点,他每隔一小时就要对站内的燃气储备区域进行检测,日行2万多步。每天日行2万多步“这是液化天然气储备罐,每一个罐子能储备50多吨液化天然气,日供气可达20万立方米。”在巡检区域内,6个三十米高的白色燃气储备罐...……更多
2个小动作,闲来无事,做一做,更健康
...着健康这一核心要素展开。那么,我们该如何正确地维护身体健康呢?或许每个人都有自己独特的见解,有些人会选择通过运动来保持健康。每天早晨,当人们经过某些路边或公园时,总能看到一些中老年人在进行太极、散步或...……更多
一个人突然把微信运动关闭了,通常是以下这几方面的原因
...比如,通过微信运动记录自己每天的步数,对于关注自己身体健康的人来说,了解自己一天的运动量,当然很有用处。但微信运动一旦公开,出现在了运动排名上,就会经常收到一些消息提醒,比如他人给你点赞的消息提醒,每...……更多
春节外出后遗症来袭,小心患上鹅足滑囊炎
...春节假期期间,领着全家逛古镇、游景点,抱着2岁女儿日行至少2万步,几天下来发现大腿和膝盖内侧特别痛,本以为休息几天会好转,没想到右腿膝盖越来越肿,痛到晚上睡不着觉,遂来到医院就诊。接诊医生周大男检查后,...……更多
想要跑步保护自己的膝关节,牢记4个点,建议大家注意
...家心目中的用来健康养生的最佳运动之一,跑步的时候,身体的关节、器官、五官等身体部位都会互帮互助配合身体运动。血液循环的速度会因为跑步变快,身体代谢效率也会变高,这样身体的免疫力也就因为跑步而增强,种种...……更多
2022-12-16 19:53膝关节,保护,建议
优时比比奇珠单抗放射学阴性中轴型脊柱关节炎新适应症获批
...益。希望比奇珠单抗能够早日应用到临床,改善患者治疗结局,提高患者生活质量。”声明:发布该信息旨在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议,仅供读者参考。责任编辑:吴英兰 ……更多
关节咔咔作响,是健康的信号还是身体警报?
...久坐或者长时间低头时,活动自己的关节或者脖子时听到身体发出咔咔作响的声音。亦或是在握拳、掰手指的时候发出清脆的响声,还觉得很舒服,自己的行为很酷。时间久了,你是不是也会疑惑为什么关节容易发出咔咔的响声...……更多
长寿的3个秘诀,喝水第二,走路只排第三,第一每个人都要知道!
...一直所追寻的。很多人总是仗着年轻,于是不在乎自己的身体,也不好好爱惜,到了晚年的时候,各种大病小病找上门,存的钱全都交给了医院,到了那时才知道追悔莫及,但是也已经为时已晚。所以,无论年龄多大,我们都要...……更多
3D打印关节,手术放到身体里,好使吗?
近日,山东第二医科大学附属济南市第五人民医院骨二病区成功开展首例3D打印踝关节置换术。据悉,患者为男性,右踝关节疼痛8年余,诊断为右踝创伤性关节炎。患者61岁,距骨内翻畸形,胫距关节面磨损严重,无法保留,因...……更多
小天才电话手表计步游戏头奖几率千万分之一,家长吐槽孩子每天“摇手表”凑步数
...aosy@163.com)记者反映,称小天才电话手表推出一款限时记步数游戏,头奖Z10电话手表中奖几率0.00001%。陈先生介绍,孩子是4年级小学生,孩子给他说:“头奖太吸引人了,同学们都用摇手表模仿走路的方式作弊。”游戏获奖概率...……更多
每天坚持做深蹲,一段时间后,身体可能会得到这些好处
...后侧、内侧、臀部等起到作用,如果坚持每天深蹲,不仅身体的素质得到提高,身体其他部位也会受到改善。增加下半身的稳定。仔细观察过的朋友应该不难发现那些做重活的,腿部肌肉都会比较粗壮一些,那主要是大部分身体...……更多
针刺配合三棱针放血治腱鞘囊肿
...囊肿时间较长,直径较大,活动腕部疼痛明显,故于1月4日行刺络拔罐1次。3次治疗后触压囊肿由硬转软,高度变低,5次治疗后,囊肿基本消失,活动时腕部疼痛消失,嘱患者可自行按揉合谷穴、阳溪穴及囊肿周围,以舒筋活血...……更多
你了解滑囊炎?它来临时身体往往会有7大表现,需抓紧治疗!
...健康保驾护航。1.关节疼痛在有了滑囊炎问题之后,患者身体上最为典型的症状就是关节疼痛造成这一结果的原因是炎症发生之后不断的刺激神经末梢,并且向大脑发送疼痛的信号。一般情况下,疼痛部位往往是在肩膀肘部和臀...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...醒,年轻人容易受伤,可能不仅仅是不良生活习惯导致的身体素质下降,一些潜在的疾病因素也需要引起重视。不良生活习惯导致身体素质下降“脆皮大学生”是指那些长期处于高压状态下,生活节奏紧张,缺乏锻炼和休息的大...……更多
北京协和医院联合研究证实:坚持运动更长寿,降低5种癌症发病率
...周知,肥胖会增加多种癌症的发病风险,主要是肥胖人群身体里更易出现慢性炎症。运动还能够让你时刻保持良好的情绪,让你拥有更多的快乐因子,保持对生活更乐观的态度,这些都对预防癌症大有帮助。运动这么好,还犹豫...……更多
高效减肥10大原则,做到4条以上,想胖都难
...人体具有强大的自我修复和自我平衡能力,但需要时间,身体也需要休息。长期控制饮食以及运动,很容易造成疲劳感。每周休息一天,放松一下心情,也给身体一个修复的时间。以上10点,你能做到几点?占到4条以上的,想不...……更多
...一瘸一拐的腿外出干活去了。随着年龄的增大,老徐感觉身体素质越来越比不上从前。特别是近段时间,他行走越来越离不开拐杖,而且多走一点路腿就疼得受不了。吴建荣介绍,从检查结果看,老徐的X形腿严重程度近40度左右...……更多
清朝女子陈氏效仿花木兰从军,没想到后来怀孕了,其结局很是凄凉
...曾效仿过花木兰从军,但万万没想到她后来怀孕了,最后结局不可谓不凄凉。陈氏学习木兰从军花木兰替父从军的故事很多人都听说过,有人说花木兰出生于北魏太武帝时期,那时候正值北魏国力衰弱,而北方的柔然部落又大举...……更多
走起!日行一万步
...“健康中国2030”规划纲要》提到,将体育作为提高全民身体素质的一种重要手段。缺乏身体活动是重要的慢性病行为危险因素,而健步走是一种适宜人群广泛、安全性高、能长期坚持的运动方式,对慢性病防控具有良好效果。...……更多
身体这5个地方变“硬”,可能会疾病缠身!5招让身体软回来
在我们的生活中,身体的微小变化往往被忽略,尤其是在我们步入中老年时。但这些细微的变化,如身体某些部位的硬化,可能是健康问题的早期警报。想象一下,如果您的颈部逐渐变得僵硬,每天转动头部都感到困难;或者...……更多
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国家出手教减肥 海南人应该怎么做?医师支招→
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
【中科御方】眼睛进异物:眨眼+流泪自然排出技巧
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
【中科御方】三焦不是器官?中医独特的人体分区理论
在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
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杭州日报讯 没有发烧流涕,也没有病原体感染,孩子却久咳不愈。最近一个月,杭州市儿童医院呼吸内科门诊接连收治了多名这样的患儿
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杭州日报讯“医生,我每天早晨起床就狂打喷嚏,眼睛痒得睁不开,这是感冒还是过敏?”近日,杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
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