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小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...小段。香干冲洗一下,切成薄片。猪瘦肉冲洗一下,切成细丝。然后加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。锅内加油,烧热后倒入肉丝滑炒,炒到变色盛出。留底油放入香干翻炒,炒到微微变色。接着加入少许生抽快炒几...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...糖、香醋、食用油。1、莲藕洗干净去皮,用刨丝器刨成细丝,然后用刀剁成碎末。洋葱去皮洗干净,切成细丝再切碎。猪肉剁成肉馅,加入莲藕碎、洋葱碎,放入一个鸡蛋,加入适量食盐、酱油、胡椒粉、料酒、食用油,用筷...……更多
春天时,多做给家人吃这菜,既能平衡营养,又能满足味蕾
...有其他配菜。然后把白菜梗的老茎切掉,多洗几遍,切成细丝,记得把水控干,放一边备用。第二步,先把猪肉里脊洗得干干净净的,然后切成薄薄的片,再顺着纹理切成细细的长条丝。把这些瘦肉丝放到一个碗里,加上半勺料...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
...1、粉条用冷水泡一个小时,泡软后沥干水分。包菜切成细丝,用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段,蒜瓣切片,香葱切葱花。碗里打几个鸡蛋,加点食盐用筷子搅拌均匀。2、锅里倒油烧至冒烟,倒入鸡蛋液大火煎一会儿,煎熟...……更多
入冬后使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”
...剥掉外面的1-2层,然后再对半切开,切去根蒂,改刀切成细丝。包菜中的水分很充足,撒上2-3勺食盐,翻拌均匀后腌上10分钟,时间到后把包菜内的水分攥干,装入盆内,倒入2勺食用油搅均匀,锁住水分。2、接下来再准备少许...……更多
秋冬季节交替,这4种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬
... 适量;食用油 适量步骤:1. 准备食材:土豆去皮后切成细丝,放入清水中浸泡,以去除多余淀粉,防止变色。猪肉切成薄片或细丝,青椒和红椒也切成丝备用。2. 腌制肉丝:将切好的猪肉放入碗中,加入适量的酱油、盐、白胡...……更多
胡萝卜可能是秋季的一颗明星,它维C含量是苹果的10倍
...1.胡萝卜清洗干净,去皮,切成丝备用;南瓜去皮,擦成细丝,鸡蛋炒成鸡蛋碎备用,木耳泡后切碎备用。和胡萝卜丝一起加入碗中,加入葱姜末、盐、酱油、香油,拌匀备用。2.盆中加入300克面粉,加入凉水,搅拌均匀,和成...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...、白萝卜——白萝卜炒肉丝做法:猪里脊冲洗干净,切成细丝,再加入盐、白胡椒粉、生抽、老抽(一点点或者不放)、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。白萝卜去皮洗净,切成细丝。蒜末、葱段准备好。肉丝腌制后,加一勺油搅拌...……更多
对于容易上火、皮肤干燥的人群,食用芋头更是一种良好的保健选择
...蕾的不可或缺之选。 首先,选用新鲜的芋头,将其擦成细丝备用。这一步是为了确保芋头的口感细腻,擦成细丝的芋头更容易与淀粉充分融合,呈现出更加饱满的口感。将淀粉加入擦好的芋头中,搅拌均匀,确保芋头丝被均匀...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干净,切成段。西红柿洗干净,去皮后切丁。嫩豆腐洗净,切成细丝。火腿肠切丝,金针菇洗净,撕成条。木耳提前泡发,洗净后切丝。2、起锅加油烧热,...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...菜:适量(装饰) 步骤:1.准备材料:土豆去皮,切成细丝。红辣椒和青辣椒切成细丝。大蒜切末,生姜切成细丝备用。2.炒制土豆丝:锅中倒入适量食用油,油热后放入土豆丝,炒至微黄。3.调味:在炒好的土豆丝中加入适量...……更多
无论炒肉丝还是肉片,都不要直接下锅炒,学会饭店做法,又嫩又滑
...粉、淀粉、食用油、鸡蛋。1、青椒去籽,洗干净后切成细丝,放一旁备用。蒜瓣去皮切成蒜末,里脊肉洗干净,切成细丝。炒肉想要嫩,最好用里脊肉,精瘦肉也可以。2、把肉丝放入清水里,用手抓洗2分钟,洗去血水,能大大...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
...杞、鸡精、食盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净,切成细丝。香葱切葱花,枸杞用水泡10分钟,洗干净备用。锅里加油烧热,打入鸡蛋,小火煎成两面金黄,盛出备用。2、起锅加油烧热,放入葱花爆香,倒入萝卜丝大火翻炒一...……更多
春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜!
...豌豆,1块猪里脊肉,猪里脊肉冲洗后切成薄片,再切成细丝,装入碗中加入适量的盐,生抽,料酒和淀粉,拌均匀腌制一下。2、豌豆剥开去掉外壳,取出豆粒,做汤要比较鲜嫩的豌豆,放水里清洗一下捞出控水。3、锅里倒入适...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
... 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制一段时间。小葱洗净,切成葱花。大米淘洗后放进砂...……更多
马斯克画“新饼”:数年内将推出一款面向视觉障碍群体的芯片
...lant,包含芯片、电池,以及分布在64根“比头发还细”的细丝上的1024个电极来记录神经活动。(N1植入物,来源:Neuralink)经过了多年动物实验的积累,美国FDA终于在今年5月批准Neuralink将这种植入式设备应用在人体临床试验中...……更多
央视这部宝藏纪录片又更新了
...韧性呢?其中的秘密就在于它的内部结构。青藤由几十根细丝围绕一根主筋绞合而成,这与钢缆的构造完全一致。外部细丝拧在一起时,可以将外力均匀分布到整根青藤,它们协同工作、相互支持,使藤条整体表现出超强的韧性...……更多
这三种馅鲜香好吃,不仅能够满足味蕾,还富含营养
...抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法:1.笋瓜去皮,切成细丝,用盐腌制片刻,然后挤去多余的水分,放在案板上,用刀切成碎,扇贝丁洗净,沥干水分,猪肉洗净,切块,绞成肉馅,2.将扇贝丁、猪肉末、笋瓜装入盆中,加入...……更多
洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康
...作步骤:-将猪肚切成均匀的块,然后切成薄片,再切成细丝。-处理青椒和红辣椒:去蒂去籽,切成细丝。处理大葱:清洗干净后从中间片开,然后切成丝。-清洗香菜后,切成段。 -在一个大盆中,放入剁好的蒜末。加入适量的...……更多
过了50岁,多吃5种“高叶酸”食物,保护血管抗衰老,提高免疫
...用油、鸡精。1、菠菜摘洗干净;胡萝卜去皮洗干净,切细丝;蒜瓣去皮切末。锅里倒入适量清水,放入一勺盐、一勺油,倒入菠菜煮1分钟,变软后捞出过凉水,沥干水分。2、另起锅,加入一勺油,放入蒜末爆香,倒入胡萝卜丝...……更多
早餐饼也能如此美味,妈妈拿手绝活,比油条健康,比鸡蛋灌饼还香
...然后切掉两头,接着切成大约3毫米厚的片,最后再切成细丝。土豆也是,先去皮,再切成薄片,最后也切成土豆丝。油麦菜叶子洗得干干净净的,切成细丝。还有洋葱,泡好了就切成洋葱丝。都切好啦,把它们一股脑儿放进大...……更多
夏天吃饺子,韭菜白菜靠边站!这种馅鲜香不油腻,全家都爱吃!
...猪肉,剁成末备用。2.处理丝瓜将丝瓜去皮,洗净后切成细丝。为了保持丝瓜的爽滑口感,可以用刀背轻轻拍松丝瓜,这样切出来的丝瓜丝更易于入味。然后,将丝瓜丝放入碗中,加入适量的盐拌匀,腌制10分钟,以去除丝瓜中...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...蒜蓉。小米椒洗净,切成小圈。大葱叶洗净,用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌,至白糖化开。锅内加油,烧热后放入蒜蓉,炸成金黄色,再倒入料汁,煮到浓稠的状态,浇在盘内。接着...……更多
建议中老年人:早餐少吃白粥和咸菜,常吃这5道,营养健康味道香
...可以食用了。二、蒸土豆丝土豆去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,不需要清洗,不然会有很大水分,下来不好拌面粉。土豆丝中放入一勺玉米面混合均匀,再分次加面粉搅拌,一直加到土豆丝成为一根一根的状态。把土豆丝放进蒸...……更多
...自制紫甘蓝汁液,先用菜刀切开紫甘蓝,去掉硬心,切成细丝、碎片,然后放入豆浆机中,加入开水,按下果蔬冷饮按钮。几分钟后,菜叶被打碎,开水浸泡几分钟后,经过纱布,将紫色的汁液装入矿泉水瓶子装瓶备用。每个小...……更多
炒牛肉时,腌制很关键,加盐和料酒就错了,这样做,比豆腐还鲜嫩
...顺着它的纹理切长条,再逆着它的纹理切薄片,最后切成细丝,这样吧牛肉的纹理切断了,也是滑嫩的关键一步。然后在腌制牛肉时,加入食盐和料酒就错了,这两种调料加入后,能让牛肉变的口感,变得又老又柴,炒出来的牛...……更多
玉米苗千万别浇水,“只要旱不死,就往死旱”,事实真是这样吗?
...就会变得又软又嫩。接下来准备半根胡萝卜,将它们切成细丝。一个青椒也切成细丝,小料切上些葱花、蒜末和小米椒。锅中的油烧热,下入小料爆香。炒出香味后,下入胡萝卜丝。将胡萝卜丝炒香炒软,接着下入豆腐皮和青椒...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...洗干净,如果是比较嫩的,就不要去皮,直接用工具擦成细丝,老一些的先去皮,再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里,加入一勺盐翻拌均匀,腌制10分钟,杀出水分。2、羊肉选择羊腿肉,比较细嫩,而且脂肪少,吃起来不油腻...……更多
老一辈最爱的4道下酒菜,花生米排第二,第一竟是不起眼的它?
...你。将新鲜的紫皮洋葱对半切开,去除外皮后,斜刀切成细丝。新鲜的木耳摘洗干净,经过一分钟的开水烫后捞出,用水冲凉。最后与洋葱丝混合在一起。将一勺蒜泥和一勺陈醋以及生抽逐一加入,接着加入两勺糖、半勺盐和一...……更多
夏天橘子皮和生姜是绝配,作用真是太厉害了!
...不光滑,清水冲洗难以彻底清洁。洗净后,将橘子皮切成细丝,就像我们平时切的葱丝一样。同时,生姜也需清洗干净,切成姜丝。接着,我们打开小火,全程用小火翻炒。首先炒橘子皮丝,待其无水分、摇晃锅时能发出声响时...……更多
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太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
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开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
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琉璃盏里盛春秋
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财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
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午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
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心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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