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冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
... 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制一段时间。小葱洗净,切成葱花。大米淘洗后放进砂...……更多
这三种馅鲜香好吃,不仅能够满足味蕾,还富含营养
...抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法:1.笋瓜去皮,切成细丝,用盐腌制片刻,然后挤去多余的水分,放在案板上,用刀切成碎,扇贝丁洗净,沥干水分,猪肉洗净,切块,绞成肉馅,2.将扇贝丁、猪肉末、笋瓜装入盆中,加入...……更多
洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康
...作步骤:-将猪肚切成均匀的块,然后切成薄片,再切成细丝。-处理青椒和红辣椒:去蒂去籽,切成细丝。处理大葱:清洗干净后从中间片开,然后切成丝。-清洗香菜后,切成段。 -在一个大盆中,放入剁好的蒜末。加入适量的...……更多
...自制紫甘蓝汁液,先用菜刀切开紫甘蓝,去掉硬心,切成细丝、碎片,然后放入豆浆机中,加入开水,按下果蔬冷饮按钮。几分钟后,菜叶被打碎,开水浸泡几分钟后,经过纱布,将紫色的汁液装入矿泉水瓶子装瓶备用。每个小...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...蒜蓉。小米椒洗净,切成小圈。大葱叶洗净,用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌,至白糖化开。锅内加油,烧热后放入蒜蓉,炸成金黄色,再倒入料汁,煮到浓稠的状态,浇在盘内。接着...……更多
炒牛肉时,腌制很关键,加盐和料酒就错了,这样做,比豆腐还鲜嫩
...顺着它的纹理切长条,再逆着它的纹理切薄片,最后切成细丝,这样吧牛肉的纹理切断了,也是滑嫩的关键一步。然后在腌制牛肉时,加入食盐和料酒就错了,这两种调料加入后,能让牛肉变的口感,变得又老又柴,炒出来的牛...……更多
玉米苗千万别浇水,“只要旱不死,就往死旱”,事实真是这样吗?
...就会变得又软又嫩。接下来准备半根胡萝卜,将它们切成细丝。一个青椒也切成细丝,小料切上些葱花、蒜末和小米椒。锅中的油烧热,下入小料爆香。炒出香味后,下入胡萝卜丝。将胡萝卜丝炒香炒软,接着下入豆腐皮和青椒...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...洗干净,如果是比较嫩的,就不要去皮,直接用工具擦成细丝,老一些的先去皮,再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里,加入一勺盐翻拌均匀,腌制10分钟,杀出水分。2、羊肉选择羊腿肉,比较细嫩,而且脂肪少,吃起来不油腻...……更多
“护眼王”被发现,不是胡萝卜南瓜,而是这3样,老人孩子要常吃
...、面包糠、食用油具体步骤:1.将青萝卜洗净去皮,擦成细丝,撒盐腌制出水,挤干水分备用。2.将腌制好的青萝卜丝放入盆中,打入鸡蛋,加入适量的盐、五香粉、胡椒粉,再加入适量的蚝油,撒上面包糠,搅拌均匀。将混合...……更多
萝卜还具有丰富的营养价值,非常适合冬天食用
...,以确保卫生。接下来,准备一个擦丝工具,将萝卜擦成细丝。然后,将萝卜丝剁碎,撒上适量的食盐并搅拌均匀,腌制约10分钟。最后,挤干腌制出来的萝卜丝的水分。炒制馅料 取一锅烧热油,然后放入姜末和葱白,小火炒...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...盐、酱油、香油。详细做法:1.南瓜洗净干净去皮,擦成细丝,加少许盐,搅拌均匀,腌制10分钟后,挤掉多余水分。2.木耳泡发,切成丝状;胡萝卜去皮,切成细丝;鸡蛋炒熟备用。3.将南瓜丝、木耳丝、胡萝卜丝、鸡蛋放入大...……更多
爽口酸辣黄瓜金针菇,清爽开胃,一吃就上瘾,绝不能错过的小凉菜
...金针菇捞出,放置一旁冷却待用。黄瓜处理:将黄瓜切成细丝,或者使用工具帮助切丝,放置备用。胡萝卜与香菜准备:将胡萝卜切成细丝,香菜切成小段,蒜头压碎成泥。 调味处理:将黄瓜丝和胡萝卜丝混合后,加入盐,均...……更多
3种早餐别给孩子吃了,影响正常发育,造成肥胖,赶快撤下餐桌
...蔬菜早餐饼首先准备两个洗净的洋葱,对半切开,再切成细丝,如果怕辣眼睛的话,也可以用凉水泡一会儿,再切一个青椒也切成细丝,再切点胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋,加五克盐,一克白胡椒粉,30克玉米淀粉,60...……更多
石榴全身都是宝,难怪石榴卖的那么贵,原来是皮最值钱
...榴皮还可以做果酱,也是一种不一样的体验。石榴皮切成细丝,然后加糖和水慢慢熬制,熬制粘稠即可,沾面包和馒头吃都特别的美味。作用四:除异味,家里的冰箱经常会出现异味,这时候放入一块石榴皮,几个小时后,就会...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...取新鲜的芋头,将外皮去掉,放入大碗中清洗干净后切成细丝备用。接下来,将腊肠切成丁,胡萝卜切成细丝。姜和蒜切末,葱白切末,葱叶切花备用。最后,将猪肉切成薄片,再剁成细末备用。 将锅加热,加入少量油,放入...……更多
秋冬萝卜正当季,可以敞开吃,维生素C是苹果10倍
...洗干净后放到案板上先切成薄片,然后再切成粗细均匀的细丝,放入盘中备用。挑选白萝卜时,不要只看大小,水分多的白萝卜根须不多,尾部往往是一根细细的小尾巴,这种白萝卜口感很脆、水分足,糠心的可能性低;如果白...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...荐做法:茭白炒肉丝。首先,将茭白削去根部外皮,切成细丝,红椒和青椒也切成细丝备用。然后,将猪里脊肉切成丝,加入食盐、胡椒粉、生抽、水淀粉和植物油腌制。接下来,将莲藕焯水后,捞出备用。然后,将葱姜蒜切成...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了
...法:虾清洗干净。芹菜洗净,切成小段。红椒洗净,切成细丝。姜丝准备好。锅内加水煮开,放入虾和料酒,煮到变色捞出,再将虾壳、虾线去掉。另起锅加油,烧热后放入姜丝爆锅,再倒入虾仁、芹菜、红椒翻炒,至芹菜断生...……更多
胡萝卜炒牛肉丝,既美味又营养丰富,成为我家孩子最喜爱的菜品
...蒜和调味料。2、烹饪顺序:首先将牛肉里脊洗净,切成细丝,并用一些调味料腌制15分钟,以保证牛肉鲜嫩可口;接下来将胡萝卜切成细丝,香葱切成葱段,生姜和大蒜切好备用。接下来,用适量的橄榄油烧热锅底,将牛肉丝翻...……更多
它低脂且富含高蛋白,能有效增强免疫力,还有助于保护视力
...!要弄点香葱,把葱白切成3厘米左右的小段,然后切成细丝,葱叶就切碎。生姜也要切成细丝,再加点小米椒丝放上面,这样看着更诱人。把这些配菜都放在鱼肉上,另外起个锅熬点热油,往香葱上一浇,瞬间香味就出来了。 ...……更多
它是心脏的“阿司匹林”!清血管,杀菌强免疫,千万别错过
...笋在水中清洗干净,准备少许大葱,切成小段。再改刀成细丝。切好以后放入碗中,大葱叶子卷起来,同样切成细丝。切的越细越好,这样做出来更加漂亮。切好以后同样放入碗中,再来少许红椒丝搭配一下颜色。全部切好以后...……更多
3种食物是痛风的“加速器”,一定要管住嘴,不要大意
...皮去掉,改刀切成土豆片,切好的土豆片我们再改刀切成细丝。土豆丝全部切好以后,先放进清水中,清洗三到四次,把土豆里面的淀粉全部给去除。准备一个青椒,先切成小段,改刀切成细细的青椒丝,红椒也改刀切成细丝,...……更多
“第一鲜”,只有半个月食用期,鲜嫩营养,遇见别手软
...,大葱和生姜也是必不可少,大葱切成大块状,生姜切成细丝,切好之后全部放入绞肉机,葱姜不需要再单独剁碎,按启动键大概十秒钟左右,全部搅成小肉粒,带有颗粒感,吃起来口感更香。一斤的猪肉加入十克的盐,三克的...……更多
小雪快吃它,2元一斤全身是宝,竟还是“养肺好帮手”,别不懂吃
...的茭白冲洗干净,然后将它切成薄片,接着再把薄片切成细丝即可。如果刀工不好,可以用削丝器削丝。第二步:把韭黄底部的老茎切2厘米,然后将韭黄外表的泥沙冲洗干净,如果韭黄看着比较脏,需要用清水浸泡着清洗,接...……更多
冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
...表面划几刀,方便腌制入味。一根葱挽成葱结,其余切成细丝,胡萝卜切丝。生姜一部分切片,一部分切丝。2、黄花鱼涂抹上食盐、料酒,鱼肚子里塞上葱结、姜片,鱼嘴里塞上姜片,腌制20分钟。盘子里铺上姜片,放上腌好的...……更多
春天,无论男女,入春后这菜要多吃,养肝护脾,暖阳驱寒
...趣。将清洗干净的韭菜切成小段,选用嫩滑的鸡胸肉切成细丝,再用盐、白胡椒粉、葱姜汁、鸡粉腌制入味。将腌制好的鸡丝裹上淀粉糊,煸炒至变色后备用。另起锅热油,炒香姜丝,加入韭菜段和适量盐翻炒至韭菜变透后,加...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...腌制10分钟备用。2.莴笋洗净切段,香干切片,生姜切成细丝,大蒜切末备用。3.锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入姜丝和大蒜末爆香。4.加入腌制好的牛肉片,翻炒至变色。5.加入莴笋段和香干片,继续炒匀。6.倒入适...……更多
秋天吃藕,来年不丑,莲藕的3种做法,健脾养胃营养高
...:清炒莲藕莲藕去皮洗净顺着藕孔切成薄片,再改刀切成细丝装入盆中备用,然后加入清水来几滴白醋浸泡,翻炒均匀,胡萝卜切片然后改刀切成细丝,全部切好后装入盘中备用。蒜、大葱切成片,切好装入盘中备用, 起锅烧...……更多
...红花、紫花点缀着树木,池塘绿意盎然,空中还有飘荡的细丝和飞舞的絮花。看眼前春意浓浓,诗人内心是喜的;可繁华春色总会谢幕,诗人看春色渐阑、弹指而逝,一种不舍之情跃然纸上。谷雨时节,时值暮春。当“杨花落尽...……更多
银耳,不仅能够帮助肠道排毒,还助于改善睡眠
...香葱放入同一个盘子备用。5、将红辣椒去蒂去籽,切成细丝备用。 6、将泡发好的银耳撕成小朵,再剪去根部,将其放在盘子中。7、在锅中煮开水加入食盐,将银耳焯水5分钟,捞出备用。8、将芹菜段也放入开水中焯水,焯煮1-...……更多
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本文转自:人民网作为五谷之一的粟,自古以来就是百姓餐桌上的“常客”。脱壳之后的粟,即小米。内蒙古自治区赤峰市敖汉旗是中国作物协会和中国粮食行业协会授予的“全国最大优质谷子生产基地”“中国小米之乡”
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王君伟主任:出现这7个症状,警惕恶性肿瘤!
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