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整天失眠?藏在菜市场的4种“助眠猛将”,每天坚持吃,养心更安神!
...匀后即可出锅,美味即成。 2.黑芝麻推荐做法:【芝麻红薯饼】1.准备削净外皮的红薯一个,从中间破开切成均匀薄片,切得薄一些、小一些更容易蒸熟,把切好的红薯片放入蒸笼里面,水烧开以后上笼蒸制10分钟。2.10分钟以后...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...可煮成黑豆粥,也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯:红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,具有抗氧化、抗癌等保健作用。红薯可煮成红薯粥,也可烤制成红薯干、红薯饼等。2.土豆:土豆含有...……更多
这样做好的红薯叶饼吃着柔软筋道,营养又好吃
...可以拿来充饥的,再后来基本就丢掉了,今天说的是——红薯叶,也叫地瓜叶。现在是8月份正是红薯叶非常鲜嫩的时候,现在吃它正当时!地瓜叶属于一种营养非常丰富的绿色蔬菜,吃起来滑嫩又爽口,它含有大量的膳食纤维...……更多
老厂长“散装英语”带货红薯粉火了
本文转自:扬子晚报老厂长“散装英语”带货红薯粉火了年过半百的他回乡创业,为打开国际销路跟“00后”学英语、拍视频虽然英语不够标准,但韩德校的账号很快就吸引了3万粉丝,其中有不少外国人韩德校带着公司做售后...……更多
红薯能消灭癌细胞,这是真还是假?研究结果公布答案,涨知识了
在广袤的田野上,红薯以其共同的魅力,成为了大地的宠儿,它深埋于泥土之中,却蕴藏着丰厚的营养和甜美的滋味。红薯,这个看似平凡的根茎作物,却具有着不平凡的故事。在历史的长河中,红薯曾是许多地域的主要粮食...……更多
红薯能消灭癌细胞,这是真还是假?研究结果公布答案,涨知识了
在宽广的田野里,红薯以其共同的魅力成为了地球的宠儿。它深埋在土里,却蕴含着丰厚的养分和香甜的味道。红薯,这种看似平凡的根茎作物,却有着不平凡的故事。在漫长的历史中,红薯一直是许多区域的首要食物来历。...……更多
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味
...越莓干都行,开水上锅蒸20分钟,即可出锅食用。 二、红薯小米粥准备小米、红薯、红枣、红糖。1、小米洗干净,用清水浸泡2小时,吸收一些水分,这样更容易煮熟。红薯去皮洗干净,切成小块。红枣用水泡10分钟,洗干净备...……更多
现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
相信对于大家来说,红薯是非常常见的一种食物,它又被人们称为地瓜,在平时可以吃当作主食来食用。因为它吃起来有很强的饱腹感,除此之外,在寒冷的冬季吃烤红薯是一件特别幸福的事情。在严寒的冬季,红薯是非常受...……更多
小米和它“搭配”,每天喝一点,或许养胃护胃的功效会更佳
...有一定的好处,或许养胃护胃的功效会更佳。3、小米和红薯红薯中含有丰富的微量元素以及维生素,在寒冷的冬天,能够吃一块烤红薯,想想都觉得美味,爱情是可以选择将小米和红薯搭配起来熬粥喝,能够有效的蒸家血液循...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...土地的温性,非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等,它们不仅味道美味,而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品,能够益气养阴、补血生津。红薯含...……更多
一个“空壳村” 的逆袭之路
...立夏时节,乌江河畔农人忙。乡村田野里,一株株嫩绿的红薯苗绿意盎然;加工车间内,一个个普通红薯正经过深加工变成口味丰富的红薯粉;行走在思南县三道水乡周寨村,到处都是农户忙碌的身影,大地充满着勃勃生机。眼...……更多
孩子放假回来挑食,去了学校食堂才明白,原来孩子每天吃这些
...孩子挑食,每次做什么她都吃什么,还记得她特别喜欢吃红薯,所以我蒸米饭的时候都会在电饭锅里面放点红薯,这样米饭也甜甜的红薯也更好吃。自从上了幼儿园半年不到,竟然开始挑食起来了,老说妈妈这个做的不好吃那个...……更多
入秋后多食五种蔬菜,润燥不上火,应季而食,安稳过秋
...能润燥降火,应季吃,就能舒舒服服过个秋天了。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西,作为根茎类蔬菜,它可是个营养宝库呢!里面满满的都是膳食纤维、维生素和矿物质,对咱身体可好了。这小红薯不仅能帮我们...……更多
人到中老年,建议多吃这碗“长寿汤”,钙含量高,夏季常喝强免疫
探秘长寿食材:红薯叶“长寿汤”1、红薯叶的营养与功效海南澄迈,号称全国“长寿之乡”,当地长寿老人推崇的长寿食材之一就是红薯叶。红薯叶富含胡萝卜素,是大白菜的11倍,更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质,有...……更多
红薯不仅消灭98.7%的癌细胞,还能降血糖,可信吗?医生说出实话
谈及红薯,想必大家并不生疏,这款生活中的常见粗粮,内含丰厚的维生素和膳食纤维等营养成分。它在润肠通便、助你瘦身方面有着显著的效果,合理摄入红薯还能为你的安康加分。更有甚者,传言红薯能消灭体内98%的癌细...……更多
这道炒红薯叶健康美味,口感滑嫩,是滋补养生的好选择
...味可口,而且营养丰富,是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效,还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘等...……更多
红薯可消灭98.7%的癌细胞,是真还是假?研究结果公布答案
导语:红薯,这一作物,自古便享有甘薯、地瓜、番薯、白薯、红苕等诸多美称,这些称号犹如灿烂的星斗,点缀在农耕文化的天空,诉说着它在人们心中的重要位置。这一源自美洲大陆的神奇作物,自明朝万历年间漂洋过海...……更多
入冬后,多吃5种根茎类蔬菜,有效“清除”肠道沉积物,味道超赞
...材烹制出令人垂涎欲滴的菜肴。无论是胡萝卜、马铃薯、红薯、芋头还是甜菜根,都可以在寒冷的季节里为你带来温暖和满足感。 因此,入冬后,让我们一起探索这五种根茎类蔬菜,不仅享受美味,还能够让肠道清爽如新,为...……更多
这8种食物是男人的加油站,无论有钱没钱,每天吃点老婆不再失望
...不用担心这个无糖的做出不够甜,我都觉得好甜了。六、红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于滋补肾气。推荐食谱:酥脆苕面窝(炸红薯饼)食材:中等大小红薯一个、面粉40克、玉米淀粉10克、清水50克、...……更多
这5种绿叶菜是“天然钙片”,比牛奶还补钙,营养又鲜美,要常吃
...是“天然钙片”,营养又鲜美,老人孩子都爱吃。 一、红薯叶——蒜香红薯叶准备红薯叶、食盐、蒜瓣、猪油。1、买一把新鲜的红薯叶,放入清水里浸泡10分钟,然后洗干净,把比较粗的老梗切下来,可以单独炒,剩下的嫩茎...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...能滋阴润燥,还营养丰富美味,有助于增强机体免疫力。红薯叶——滋阴润肺,小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维素和维生素C等营养物质,具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶,可以将红薯叶的营养发挥到最...……更多
红薯粉条变身致富“金丝”
本文转自:十堰日报记者闵波通讯员 陆珊珊韩玉成 春种红薯秋打芡,寒冬腊月漏粉条。时下是制作红薯粉条的黄金时期,丹江口市大沟林区杨峪河村男女老少集体出动,开始制作红薯粉条。1月1日,记者在杨峪河村红薯粉条加...……更多
一株红薯苗 开出“致富花”
...乡”活动,为700户村民免费发放20万株“普薯32号”脱毒红薯苗。“‘普薯32号’也叫‘西瓜红’,这个品种的红薯可做鲜食,也适合进行淀粉加工,我们桃林的气候和土壤条件非常适合种植这个红薯品种。”湖南省乡村气息农产...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...以根据个人口味加入少量食盐,提升馒头的味道。二、蒸红薯:红薯富含膳食纤维和维生素,能够提供稳定的能量。相比于普通主食,蒸红薯的升糖指数较低,对血糖更为友好。材料:红薯,2-3个做法:1.准备红薯:选择外表完...……更多
“睡不好,容易老”,建议大家:4种食物要常吃,安神助眠睡得香
...贵,建议常吃,一觉睡到大天亮。一、黑芝麻——黑芝麻红薯片准备红薯、低筋粉、黑芝麻、黄油。1、红薯去皮洗干净,切成薄片,用盘子装好,上蒸锅蒸20分钟,完全蒸熟后取出,用勺子压成红薯泥。黄油放入碗中,隔水化开...……更多
怎么喝粥更健康?喝了这么久,却不当回事
...发芽的土豆不建议食用,更不要加到粥里。02 带有斑点的红薯带有黑斑的红薯最好不要食用,因为这些黑斑可能是腐烂或感染的病菌,一旦进入人体后,很有可能会产生致癌物质亚硝酸钠。腐烂的红薯会产生不良气味并且会影响...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...醋,加入适量食盐、鸡精,大火翻炒均匀即可出锅。三、红薯——拔丝红薯准备红薯、白糖、食用油、熟白芝麻、清水。1、红薯去皮洗干净,切成小块,用清水淘洗掉淀粉,沥干水分备用。锅里加入适量油,烧至六成热,倒入...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...水把山药倒入里面,煮5分钟。牛肉切片,来腌制牛肉,红薯粉两大勺,不可用其他淀粉代替,只能红薯粉加点水,把红薯粉搅和开来,红薯粉浆倒进牛肉里。抓拌均匀,让每一片牛肉都包裹上粉浆,等山药煮熟以后,一片一片...……更多
长期不吃早饭的影响?一文了解清楚
红薯又叫番薯,是冬季里不可或缺的美食,街头也常能见到卖烤番薯的小摊,路过的人都爱买一个尝一尝。同时也相信你应该对红薯很熟悉了,红薯作为一种粗粮,含有相对丰富的营养成分。适当地吃红薯不仅可以给人...……更多
2022-12-16 12:16一文,早饭,影响
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...供充足的能量和营养,助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物,富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高,有助于增强免疫力,维持皮肤和黏膜的健康,是春季补...……更多
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了解一下空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥,早晨起来锻炼,连早饭也不吃。一来省时间,二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好
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河北高速集团京秦分公司唐山管理中心:精准消费帮扶 真情助销为民
本文转自:人民网-河北频道金秋十月,硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
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张大拿披萨东营东城万达广场店今日开业
大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午,张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店,东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
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市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
2024-10-20 16:42:00
世界骨质疏松日丨“疏”于体重管理,当心健康打“骨折”
编辑:封雪责编:封雪
2024-10-20 16:42:00
重庆市医学会聚焦超声治疗分会2024学术年会在重医附二院顺利召开
10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
2024-10-20 17:13:00
跑步前吃什么了解一下
跑步前吃什么了解一下“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西?蒂姆米克表示,“你吃下去的东西将会影响你的跑步
2024-10-20 17:41:00
成都高新医学会第三届眼科学术会议暨爱尔眼科眼底病论坛在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平,促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
2024-10-20 18:47:00
邹平爱尔眼科:关爱盲人,了解致盲眼病
10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
2024-10-20 11:51:00
悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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党建引领 天等果香四溢奏响“致富曲”
本文转自:人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村,村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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