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这可是“夏日美味之首”,端午时节千万别错过!
...麦仁粥,味道也是极好的。简单几步,美味即成!先备好红薯、玉米粒、青麦仁和白糖这四样食材。把红薯皮削了,切成小丁,新鲜甜嫩的水果玉米和青麦仁可以多备点。撒点白糖,下锅慢慢煮上半个小时,一锅营养满满的甜汤...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...蛋白质的人群,可以考虑适当补充蛋白质粉或蛋白质片。维生素D 45岁后,人体逐渐步入中年,各种疾病也开始逐渐高发,在这个关键时期,合理补充维生素D对于维护身体健康至关重要。维生素D是一种脂溶性维生素,对于人体...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...蔬菜和十字花科蔬菜是公认的营养高手,富含膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、镁、钙、类黄酮、叶黄素、胡萝卜素、叶绿素、硝酸盐、硫代葡萄糖苷等多种营养素和生物活性物质,其中,很多成分有助控制血糖。而且这两类蔬...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...有好处。 2、山药山药营养价值非常高,其中含有丰富的维生素等营养物质,而且在平时常吃一些山药,可以起到助消化的效果,有助于保护肠胃,而且对于一些血糖高的人群来说,在平时可以将山药代替主食来食用,有效的稳...……更多
...品企业。目前,公司产品有土豆粉、川粉、紫薯粉、高端红薯粉条、即食酸辣粉、自热火锅、爆汁苕皮串等。2011年,有着机械制造工作经验的曹现立带领公司技术人员搞研发。2013年11月,豫鼎源公司湿粉条自动化包装生产线研...……更多
秋季进补吃板栗,栗子营养价值介绍,哪些人不能吃栗子?
...矿物质对于血液循环、神经传导和骨骼健康至关重要。5.维生素:栗子富含维生素C、维生素B1和维生素B2,这些维生素有助于提高免疫力和维持身体正常的新陈代谢。虽然栗子有许多营养价值,但也有些人应该避免食用或限制食...……更多
三类常见的老年病,它们无需过度治疗,但我们应该尽早了解
...伽,可以增强骨骼的密度和强度。此外,摄入足够的钙和维生素D也对预防骨质疏松症非常重要。因此,我们应该尽早了解骨质疏松症的预防方法,而不是过度治疗。其次,老年人常见的高血压是一种常见的老年病。高血压是指...……更多
改善农村人居环境 持续推进乡村振兴(走进乡村看振兴)
...颇好的地域品牌,都里小米、磊口樱桃、安丰菌菇、伦掌红薯……在统一部署和鼓励支持下,殷都区农业特色产业发展势头强劲,逐渐形成了“谷、薯、菌、椒”等四大产业,种植面积常年保持稳定,其中红薯种植面积2000公顷...……更多
甲钴胺不只修复神经,或还对这4种疾病有效,看完涨知识
...推崇。什么是“甲钴胺”?甲钴胺(Mecobalamin)为内源性维生素B12,其实神经元的传导都是有一种良好的改善作用,也可以通过甲基转换反应,促进核酸蛋白脂肪的相关代谢。其实作为甲硫氨酸合成酶的辅酶,它可以使高半胱氨...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
...以上疾病的可能性,以便早期发现和治疗。02适当补充3种维生素,有助于改善睡眠长期的睡眠障碍对人体健康有深远的影响,它不仅会导致精神疲劳、注意力不集中,更会加大心血管疾病的发生率。为了改善睡眠问题,人们往往...……更多
长期服用二甲双胍必知的五大注意事项,确保用药安全
...的发生风险较低,但一旦出现,需要立即就医治疗。3、维生素B12缺乏:长期服用二甲双胍可能影响维生素B12的吸收,导致维生素B12缺乏。患者应定期进行维生素B12水平检查,如发现缺乏,应在医生指导下补充。4、过敏反应:部...……更多
一日之计在于晨!不吃早餐竟会增加患这5种病的风险,别不当回事
...身体需要摄取充足丰富的营养来弥补夜间的能量消耗,吃早餐,就是适时地给身体补充营养,恢复元气,如果长期不吃早餐,会给身体造成危害。据研究,相对每天都吃早餐的人而言,长期不吃早餐的人心血管死亡风险增加将近...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...瓜的营养成分与作用机制:苦瓜富含膳食纤维、矿物质、维生素和多种活性成分,如苦瓜素、皂甙、多肽等。这些成分协同作用,有助于降低血糖、改善胰岛素抵抗、调节血脂等。其中,苦瓜素能够促进胰岛细胞功能的恢复,提...……更多
降糖药成“减肥神药”,无需处方也能买?
...产品,可能会有减肥效果,但由于缺乏必要的营养蛋白和维生素,会带来严重的营养不良,甚至可能因缺乏维生素产生疾病。还有不良商家将一些国家明令禁止的药物成分,混合在所谓的减肥保健食品中,这些成分会对人们的神...……更多
...酥脆,在摄入以后可以有效的补充营养,当中含有丰富的维生素或者多种微量元素、铁元素,可以起到补血的效果,避免出现缺铁性贫血,可以让面色变得更加红润,同时还可以促进食欲改善食欲下降的症状,增强人体的免疫功...……更多
...营养成分比较丰富,比如食物纤维、蛋白质、糖类、多种维生素,适当吃可以补充身体所需营养和能量,有利于帮助增强记忆力,对身体健康有好处。眉豆并不容易消化,如果饮食不节制,一次性吃过多,可能会导致肠胃负担加...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...补脾益气、健脾止泻、固精止带的功效;红枣则富含多种维生素和矿物质,具有补血养颜、调理胃肠的作用。将这两种食材与大米一起熬煮成粥,不仅口感香甜,而且有益身体健康,尤其适合于体质虚弱、消化不良、经常感冒的...……更多
感染新冠后,这3种水果是“天然维生素库”建议了解下
...新冠之后,应该吃哪种水果上,这3种水果则是“天然的维生素库”,可帮助大家补充在高热阶段,以及没食欲时,机体需要补充的多种营养物质。首先是冬季应季的水果梨,糖尿病患者也不用过于担心,虽然梨的品种众多,也...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...人的首选,鸡蛋含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,可以为人体提供所需的能量和营养物质。鸡蛋被誉为全能性营养食品,不仅因为其丰富的营养成分,还因为其易于消化吸收的特点。在早餐时补充一个...……更多
女子跟云南男友回家,看到桌上的菜,要分手:谁家待客用铁锅装?
...繁杂的做法,却能让人品味到纯粹的家庭味道。将排骨和红薯一起蒸熟,不仅肉质鲜嫩,而且红薯的甜味能够中和排骨的肥腻,使得口感更加丰富。尽管用来装菜的碗没有什么特别的外观,但这并不能影响菜肴本身的美味,在农...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发育迟缓。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此,糖摄入过多,可能会造成维生...……更多
蒜有百利唯一害?可能禁忌被你忽视了,几个注意事项值得一看
...磷硫胺素以及尼克酸。或蒜苗中的蛋白质、钾胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及尼克酸。或蒜薹中的蛋白质及维生素C以及蒜黄中维生素B1及磷,这些营养成分的含量在大部分蔬菜中是比较高的,并且还含有人体必需的...……更多
胆囊切除后,身体会出现哪些变化?应如何饮食和保养
...忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。可选择富含膳食纤维、维生素的食物,如蔬菜水果等。胆囊切除1个月以后,饮食虽然应追求清淡,但也需加强必要的营养补充,有助于病人早日康复,每天可以吃些瘦肉、水产品、豆类食物,...……更多
吃早餐的4大“禁忌”,第二种好多家庭强迫孩子吃,不懂快来看!
早餐是一天中的黄金餐,甚至有“早上应该吃得像国王”这样的说法,但是国王的早餐具体是什么样的,估计只有做御膳的人才最清楚,而且早餐要做到营养全面,这样才会让整个人一天都会精力比较充沛。而且,对于一个人...……更多
什么食物能降低血糖
...低血糖1.黑木耳黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质,其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。2.洋葱洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素,可扩张...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...预防便秘有很大的好处。比如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、红薯、香蕉、梨等,尽量避免辣椒、胡椒、芥末、孜然等辛辣、刺激性食物,同时避免榴莲、荔枝、桂圆等温性的水果,都有利于预防或缓解便秘。这里还要重点提醒大家...……更多
玫瑰花加上红枣,每天喝一杯,脸上干净又红润
...美容师玫瑰花,长久以来被誉为美容的天然秘诀。它富含维生素C、维生素E及多种抗氧化物质,这些成分对于皮肤健康至关重要。维生素C有助于提高皮肤的自然光泽,而抗氧化物质则能抵御自由基,延缓皮肤老化过程。此外,玫...……更多
长期食用“开水冲鸡蛋”滴香油,会使皮肤看起来更年轻、更有活力
...丰富的食物,含有高质量的蛋白质、必需氨基酸以及各种维生素和矿物质。开水冲鸡蛋可以很好地保留鸡蛋中的营养成分,同时使蛋白质更易消化。香油则富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于保护心血管健康。二、易于消化吸...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...富的食品,其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。在每100克的鸡蛋中,蛋白质的含量为13.3克,这些蛋白质都是优质蛋白,可以满足人体的日常需求。除此之外,鸡蛋中还含有大量的维生素和矿物质,...……更多
...胃口大开,放开来大吃大喝。有些孕妈觉得水果富含多种维生素,为了补充维生素,疯狂吃水果来补充营养,然而水果富含维生素,糖分更多。还有来自长辈的关爱,餐餐鸽子汤、炖猪蹄、红烧排骨等,这些都是无法拒绝的“爱...……更多
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夜问丨无法说话、吞咽、呼吸……这种致死疾病为何200年来治愈率仍是0?
2019年,时任京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”,至今已经与病魔斗争五年。近日,倪萍在一次活动中谈到好友蔡磊的病情时哽咽落泪
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股骨颈骨折护理——康复之路的加速器
闭玉莲 天等县人民医院股骨颈骨折是常见于老年人的骨折类型,因其对日常生活和行动能力的严重影响,常常让患者及家属倍感焦虑
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心脏小常识:每天一次“心灵按摩”保心脏健康
蒋美姣 全州县人民医院在繁忙的都市生活中,我们常常忽视了身体最重要的器官之一——心脏。这颗“生命之泵”日复一日地跳动,为全身输送富含氧气的血液
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超声下的急救:睾丸扭转识别
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脑出血恢复期护理,关爱呵护从心开始
赵静静 全州县中医医院一、什么是脑出血脑出血是脑卒中的一种类型,指的是脑动脉破裂导致周围组织出血的情况。引起脑出血的原因多种多样
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什么是路易体痴呆?
卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天,老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病,还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
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儿童胳膊易脱臼,如何预防?
何丹 湖南省儿童医院骨科由于小朋友年龄较小,其骨骼发育尚未健全,关节中的关节窝较浅,骨韧带薄弱,因而易出现脱臼现象。一
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