- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...首先，我放弃了米饭、馒头等主食，替换成玉米、土豆、红薯等粗粮。然后，我把肉类进行了严格的划分。能吃鱼肉、鸡肉时，绝不吃猪肉和鸭肉。皇天不负有心人，近半年时间，我从151斤减到了114斤。可是一个月减五六斤的速...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。一、...……更多
2024-08-14 06:34:00红薯,保证,减肥,红薯,减肥,肠道
...瘦身减肥的全过程中，我们经常会以地瓜替代正餐。由于红薯的热量低，一般100克的地瓜中只带有100热量上下的发热量。吃红薯可以觉得到显著的饱腹感，那样能降低其他食材的摄取，对我们瘦身减肥有非常好协助，而且地瓜中...……更多
2023-02-02 20:28:00计量表,计量,食物,发热量,热量,减肥
...，脂肪容易堆积起来。而燕麦、全麦面包、糙米、土豆、红薯、 玉米之类的粗粮，虽然口感粗糙，但是血糖波动小，而且膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，只要控制好分量，就能可以抑制脂肪堆积。减肥期间，建议每餐一拳...……更多
2024-10-30 10:00:00方法,脂肪,粗粮,秋冬,方法,燕麦
...一半。山药不论是蒸着吃或者煮粥吃都是不错的选择。
红薯：红薯的热量比米饭稍低一些，膳食纤维也更加丰富，而且也更加经济实惠，建议减肥期间一天吃一个拳头大小即可。莲藕：莲藕和山药一样当作主食其实更适合，莲...……更多
2024-07-25 09:43:00主食,身体,答案,主食,碳水化合物,热量
...肉炒洋葱、清调黄瓜、清蒸大虾、冬瓜汤。3、晚餐，蒸红薯50克、蒜拌蒸茄子、杂粮馒头50克、樱桃50克或菠萝50克、银耳汤。减肥瘦身的食谱以低盐、低脂、低糖为主，避免暴饮暴食。减肥日常饮食注意事项1、不吃高热量食物...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
红薯应该是大多数人都非常喜欢吃的一种食物，尤其是到了冬天，大街小巷都是摊贩们卖烤红薯的声音，寒冷的天气里吃上一块香喷喷热腾腾的烤红薯，简直是最幸福的一件事情了。红薯不仅口感美味，其营养价值也非常高，...……更多
2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症
...是身体“易瘦期”，这3种“食物”，有助于降低体重1、土豆说起土豆，相信大部分人都觉得土豆中的淀粉特别的多，如果长时间食用的话，可能容易使人发胖。但是土豆具有极强的饱腹感，如果在减肥期间常吃的话，可以使正...……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
...划重点04用薯类、玉米等替代部分主食吃饭时，还可以用红薯、玉米、芋头等对血糖、血脂、血压有益的食物，代替部分精米白面类主食，尤其是“三高”人群。1.红薯：含有丰富的膳食纤维，它不能被我们消化吸收，在肠道可...……更多
2024-12-05 10:49:00脂肪肝,血糖,血脂,脂肪,血糖,淀粉
...日。我相信绝不大部分的人是做不到这一点的，那就吃点土豆，也可以帮助大家减肥。土豆还能这样吃，我家一周做3次，鲜香软糯营养解馋，比薯片好吃。土豆中含有较为丰富的膳食纤维，由于人体肠胃对土豆的吸收比较慢，...……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
...6种主食，隔三差五吃一次，提高免疫力少生病。一、蒸红薯食材：红薯、清水做法：1、将清洗干净的红薯放入蒸锅中。注意要摆放整齐，避免红薯之间互相挤压。然后盖上蒸锅的盖子，确保密封性良好。2、蒸红薯时，一般先使...……更多
2024-10-21 18:50:00免疫力,免疫,主食,人体,红薯,南瓜
...食用蓝莓不仅能控制体重，还能为身体提供丰富的营养。苹果苹果的糖分含量相对较低，每100克苹果约含10克糖分。苹果富含纤维素，尤其是可溶性纤维果胶，有助于延长饱腹感，减少进食量。此外，苹果中的抗氧化剂如槲皮素...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
香蕉苹果是一种很常见的水果，吃起來尽管香香甜甜的，可是其发热量并并不是非常高，而且吃完之后还能够促进消化，假如这个时候再配搭低脂肪的减肥奶昔，坚信针对减肥瘦身者而言是很非常好的挑选。那香蕉奶昔能够减...……更多
2023-02-01 17:10:00奶昔,减肥瘦身,香蕉,常见问题,常见,减肥
如今已经进入了寒冷的冬天，也来到了吃红薯的好时节，冬季气候吃一块热乎乎的烤红薯，不但可以帮助温暖身体，同时还能够满足食欲，为身体补充所需要的营养物质。因为红薯当中所含有的营养成分是非常丰富的，比如各...……更多
2023-01-15 22:06:00红薯,好处,生活,红薯,身体,主食
...油脂垃圾堆积导致的便秘和小肚子大都有一定的作用。2.苹果苹果中含有的独特的果酸能加速身体新陈代谢，去油排毒。丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
吃红薯可以美容养颜，常吃红薯可以保持人的皮肤增强活力。在去皱、润肤方面有着非常好的作用。还有利于减肥，红薯低脂肪、低热能食品，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。还能防癌抗癌，红薯里的...……更多
2024-02-12 23:01:00红薯,好处,红薯,拔丝,叶酸,氧化酶
...得营养不良，代谢率会降低20%-30%，因此，对于那些两个苹果就想维持一天的人，会一整天感到昏昏沉沉，感觉疲惫，这反而不利于减肥。6、大步走法下班之后不知道大家都是如何回家的呢?一路坐车到门口?NO、NO、NO!一定要空出...……更多
2024-06-26 16:41:00体重,工资,怎么办,减肥,身体,减肥法
...草莓、蓝莓、橙子、苹果等。低热量高膳食纤维的主食：红薯、紫薯、玉米、山药、南瓜、杂豆等。每天食材可以尽量多样化搭配，每种食物都来上一天，总热量在1500-1600大卡之间，无论对于男生还是女生，都已经能达到减肥的...……更多
2024-12-02 08:59:00一口,根源,食物,食物,热量,奶茶
吃苹果、香蕉、西柚、柠檬等水果减肥效果快。苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，对减肥是很有利的。香蕉有助于消化，易让人产生饱腹感，助于人体控制食欲减肥。西柚含有丰富的钾钾质...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
喝苹果醋是可以减肥的。苹果醋中含有多种抗氧化剂、氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物脂肪的分解代谢，使体内的脂肪消耗，防止过多的脂肪在体内堆积。苹果醋的成分果酸，可作用于人体的小肠壁，起到...……更多
2024-02-16 14:32:00苹果醋,苹果,减肥,苹果醋,苹果,人体
...现：4个被大众捧上天，实际上无效的减肥习惯。习惯1、苹果代餐苹果代餐是网上比较热门的减肥方法，苹果富含维生素和纤维，感觉既能提供营养又能让人饱腹。但实际上，苹果代餐饮食方式比较单一，长期只吃苹果，会导致...……更多
2024-10-16 17:34:00减肥,减肥,脂肪,热量,身体,苹果
...完全不输米饭、馒头。芋头属于薯类，是优秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于其他主食，它的热量更低...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...蕉、西红柿这些含糖量比较低的水果都可以减肥。另外，苹果不仅营养价值高，还可以用来减肥，因为苹果含有比较独特的成分：果酸，它可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪聚集的作用，可以用来减肥。但减肥还...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
红薯这个在全球范围内广受欢迎的食品，有着地瓜、甘薯、白薯、番薯等诸多名字。它的原产地是美洲大陆，但它在明朝万历年间被引入中国后，就逐渐成为了我们饮食中的一部分。红薯以其甜美的口感和丰富的营养价值，深...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...饮食方面建议选择富含纤维素的食物，如香蕉，火龙果，土豆，胡萝卜，藕片，可以促进肠胃的蠕动，促进肠道的宿便排除干净，进而达到减肥的作用。月经期减肥吃什么1、番石榴：番石榴具有很高的维生素含量，但卡路里含...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...你就别再吃了。不过想要减肥，我们可以多吃这些水果：苹果瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，...……更多
2024-05-27 09:52:00长胖,热量,水果,减肥,减肥,山楂
红薯是生活中很多人的最爱，红薯的食用方式也有很多，不管是红薯粥还是烤红薯或是蒸红薯，口味都非常软糯香甜。红薯当中还有很多营养物质，对身体也有很多好处，有些人将红薯当粗粮来食用，但是对于高血糖患者来说...……更多
2024-10-16 09:40:00血糖,红薯,建议,还是,红薯,血糖
...长肉。1.薯类食物薯类食物包括日常生活中常见的紫薯、红薯，要说到减肥期间为什么可以吃这类食物，原因在于跟米饭馒头等主食相比，薯类食物的热量较低，饱腹感强，而且其中还含有较多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动...……更多
2024-11-02 09:16:00饥饿,食物,减肥,燕麦,食物,减肥
...瘦身的功效，让你体重悄悄降下来，让你保持好的身材。红薯。红薯也是常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养成分，能够帮助促进肠胃蠕动，加速毒素排除。同时可以增加饱腹感，减少高热量食物的...……更多
2024-07-29 10:01:00脂肪,食物,美人,体重,女性,减肥
更多关于健康的资讯：
为满足群众医疗健康需求，宁津县中医院新开设面瘫、眩晕、头痛、疝气、肛肠、痛经、鼻炎、痤疮、失眠九个中医特色门诊，为广大市民提供多元化的健康服务
2025-02-19 13:49:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-19 14:06:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-19 14:06:00
本文转自：人民网人民网记者 管克江迪拜火锅店里的川剧变脸表演。 人民网记者 管克江摄作为东西方交流的重要枢纽，阿联酋迪拜以其开放的商业环境和对多元文化的包容性闻名
2025-02-19 14:55:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道结肠水疗和灌肠都是清理肠道垃圾毒素的方法，但许多人第一反应认为：“结肠水疗就是灌肠”
2025-02-19 15:04:00
中国消费者报报道（记者李建）火爆腰花、夫妻肺片、椒盐大肠……小红书上的中国美食课让动物内脏类食材又火了一把。不过，作为国人餐桌上的美味担当
2025-02-19 15:10:00
中国消费者报报道（记者李建）日常生活中，菠菜和猪肝不能一起吃的说法流传甚广，许多人对此深信不疑。那么，事实果真如此吗？上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟在接受《中国消费者报》记者采访时表示
2025-02-19 15:10:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道近日，市民温先生来到烟台市奇山医院疼痛科就诊，他表示自己腰部及右侧臀部
2025-02-19 15:15:00
脑肿瘤存活率一般是多少脑肿瘤存活率一般是多少？脑瘤的存活率而言,必须具体分析当时的病情。由于脑瘤的特性及生长位置各异,这都决定了患者能否生还
2025-02-19 15:49:00
本文转自：人民网-安徽频道立春刚过，踏入郎溪县毕桥镇施宏村黄幸福蓝莓种植大棚，一幅生机勃勃的田园“莓”景映入眼帘。一株株以盆栽形式种植的蓝莓树长势喜人
2025-02-19 10:55:00
众所周知，前列腺增生(BPH)患者常常遭受排尿困难、尿频、尿急、尿分叉、尿滴沥等症状的困扰，这些症状严重影响了他们的日常生活质量
2025-02-19 10:56:00
“以前总觉得背厚是胖，没想到是病！”60多岁的李阿姨，杭州人，身高1米6出头的她体重120多斤，身材其实算不上胖。但她有个又厚又大的“富贵包”
2025-02-19 11:08:00