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全国肿瘤防治宣传周:警惕胰腺癌 必须重视这4个高危因素
...道功能受损,进食后无法消化,会造成腹胀、腹痛,出现脂肪泻,即排泄物有脂肪滴;胰腺所在位置靠近腹腔神经丛,癌症向后侵袭,会引发腹部、腰背部的剧烈疼痛;若肿瘤压迫胆道,胆汁无法正常排出,进入血液、眼睛巩膜...……更多
...、煮、炖等健康烹调方式,少摄入油炸食品和含过量反式脂肪酸的食物;减盐,可使用小盐勺、通过其他调料替代盐;减糖,减少食用含糖类零食,如糕点、冰淇淋等,不喝或少喝含糖饮料;添豆,大豆及其制品可提供优质蛋白...……更多
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
...不良、腹胀;可补水分,改善胃热引起的食欲旺盛,防止脂肪沉积。早晨起来排便更顺畅,小肚子不再臃肿。2.全麦馒头晚上喝水、吃蔬菜、吃水果都觉得饿?那么不妨来点硬货——全麦馒头。全麦馒头,一定要是整颗小麦磨粉后...……更多
...孙茂伦 武文浩 摄影报道 近年来,邹城市张庄镇围绕“樱红薯香 秀美张庄”发展定位,不断探索建立“农文旅融合发展”新模式,走出了一条可复制、可推广、可持续的乡村振兴之路。先后荣获山东省农业产业强镇、山东省旅...……更多
...儿白面、放有一点儿油盐的杂面咸馍(那个年代平常都吃红薯面窝窝头或玉米面饼子)。我既激动又兴奋,和同学们一起高唱《我们是共产主义接班人》等歌曲在操场集合,然后排成两列向西朝着当时的郾城县烈士陵园进发。学...……更多
上海阿姨的手势
...肯定不如我们小时候那样元宝般登样了,蛋皮也不均匀,肉馅有的还不呈团状,可口味就是鲜洁厚醇。配一小碗米饭,再来点炒霜打青菜,无须其他菜了。老母亲宝刀不老。惭愧,我多年不做蛋饺了,简单过年是这些年来的习惯...……更多
2024年“垃圾食品”已公开,酸奶排第2,榜首很多人还在喝
...和高油脂成分,在身体无法及时耗费的情况下,会转化为脂肪堆积在体内,使体重不断添加。肥壮不只影响身体的美观,更重要的是,它还会引发一系列健康问题,如心血管疾病、糖尿病等。其次,废物食物中的高糖分对牙齿健...……更多
肝不好的人,一般会有“2痒、3黑”,若你1个不占,真替你高兴!
...院检查一下你的肝脏。一般这是肝损害的表现。血痣提示脂肪痰湿积滞,易产生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎,多见于脂肪肝、缓慢肝炎患者。中医以为,肝脏主要是疏泄和调理气机。但气机晓畅,气血畅通,取决于人的精神状况的...……更多
...主播除了依靠剪辑之外,还要掌握咀嚼技巧。他拿起一枚鸡蛋演示,只见他将鸡蛋直接塞入口中,不停咀嚼,一副享受美食的样子,十几秒后他的喉咙处吞咽了一下,接着拿起另一枚鸡蛋塞入嘴里,看似大快朵颐。 “你觉得我...……更多
杨浦区控江路街道携手“爱回收爱分类”打造以旧换物活动
...旧物带到了活动摊位前,然后满意地带着轻便的垃圾袋、鸡蛋、抽纸、洗衣液等物品离开。 除了老年人积极践行着绿色环保行动,不少年轻人的身影也出现在了活动现场。13岁的居民小乐在妈妈的陪同下,把家里闲置多年的玩...……更多
吸烟女人如何吃好才能排毒?
...抑制胆固醇合成的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。因此,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物...……更多
筋膜枪是智商税还是真的有用?一文解开疑惑
...力的作用往往欠佳。而筋膜枪作用于人体的顺序是皮肤-脂肪-筋膜-肌肉,效果更好,所以筋膜枪有独特的用处,买它的人并非交的都是智商税。但是,市面上有些商家过度宣传的减肥瘦腿、燃烧脂肪等,往往不是筋膜枪的功劳。...……更多
常喝饮料的五大“危害”,你了解多少?一文科普下
...生较强的饱腹感。但是长期摄入过多的糖分,会导致体内脂肪的含量增加。这种情况下,人容易变得肥胖。此外,有些饮料中还含有大量的添加剂和防腐剂,长期饮用对身体健康也没有好处。因此,想要减肥的人群在选择饮料时...……更多
...有效提升人体呼吸系统的功能;其次,冬季人体更易储存脂肪,寒冷天气中进行的大运动量训练能有效地将脂肪转化为肌肉,并激发身体的潜能,提升肌肉的力量和耐力;此外,在冰天雪地中进行训练,也可以更好地磨炼意志品...……更多
冬至多吃“3白”,谨记“2不要”,健康过冬少生病!
...神仙之食”。其中含有的黏液蛋白可能预防心血管系统的脂肪堆积,从而保持血管的弹性,预防动脉硬化,帮助减少皮下脂肪的堆积,从而避免肥胖。由于天气寒冷,很多在为了白暖都喜欢紧闭门窗,这种做法会造成空气质量下...……更多
在夏季,黑芝麻则可以用来制作凉拌菜,清凉解暑,深受人们的喜爱
...持肠道的健康。**促进心血管健康**:黑芝麻中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸,对心血管健康大有裨益。这些物质能够降低血液中的胆固醇水平,减少血管堵塞的风险,预防心脏病和中风等心血管疾病。**滋养皮肤和头...……更多
我国癌症高发,是否与“鸡肉”有关?研究结果公布
...长胖了在年轻的时候身体的代谢功能非常好,所以身体的脂肪会存在着代谢速度比较快的现象。年轻的时候不会容易长胖,但是随着年龄的不断增长,身体的各项机能都会慢慢出现衰退问题。如此一来就会容易影响到个人的基础...……更多
甜食可适当多吃,油性食物及生冷食物就不宜多吃了
...一种坚果,具有补脑的效果,其中含有的维生素E和饱和脂肪酸,可以保护大脑中枢神经系统,增强机体的记忆力,预防老年痴呆。女性常吃核桃可以给身体补充蛋白质,还能够预防贫血。2.红枣 红枣是一种非常不错的滋补食品...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...另一种非常适合中老年人的食物,它富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质,如钙、磷、镁和铁,还含有丰富的维生素A、D、E和K等营养成分。这些营养成分具有多种作用,可以减缓骨质疏松、增强骨骼的强度,同...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...维生素,有助于促进肠胃蠕动,排除体内多余废物,减少脂肪囤积。香菇富含蛋白质和微量元素,能够增加饱腹感,同时具有清淡的口感,适合减肥期间食用。材料:油菜:适量、香菇:适量、葱姜蒜:适量、盐:适量、生抽:...……更多
马丽沈腾合体营业,新发型年轻10岁美出新高度,网友直呼请半永久
...,工作结束后她还拍了一组私服美照。照片中,马丽手捧红薯、糖葫芦和板栗,一脸甜笑看向镜头,对此一幕,马丽还开心附文说:“秋冬三件套到手,忙碌之余,也给生活加点额外的甜”。 近距离怼脸拍镜头下的马丽,脸蛋...……更多
修好乡村产业路 拓宽村民“致富途”
...便,当地发展也比较落后。当地民谣:有女不嫁黄泥郎,红薯萝卜当主粮。上世纪90年代,当地群众思富求变,决定修路。“当时修的是土坯路,在原有的山路基础上拓宽了些,可以通行拖拉机等农用车辆。”雷东方介绍,群众...……更多
全是卧底!《特别行动》32集大结局,是我看过今年反转最大的结
...陈雪薇透露,这位他曾不屑一顾的女人,竟成了他的致命克星。张少幕的结局,虽在意料之中,但若能由林诗曼亲手终结,或许更添几分畅快。至于阿辉、阿彪与老周,他们的命运同样引人唏嘘。阿彪与阿辉的对决,注定是一场...……更多
少吃才健康!专家:一个瑞士卷相当于一碗饭
...及冠心病等心脑血管疾病患者需谨慎食用瑞士卷,因其高脂肪含量可能增加血液粘稠度,减缓血流量,提升血脂水平,进而增加血栓形成的风险,严重时可能危及生命。对于糖尿病患者及高血糖人群,适量享用瑞士卷同样重要。...……更多
脸部出现4个症状,说明血糖太高了,不吃药教你降下来
...瘤眼睑黄色瘤是一种较为常见的糖尿病并发症。它是由于脂肪代谢紊乱,导致脂肪在眼睑部位沉积而形成的。若你发现眼睑部位出现黄色瘤,应及时检查血糖。3. 视力模糊高血糖会导致眼部微血管病变,使视力受到影响。如果你...……更多
骨骼线还没闭合的孩子,这四种食物要少吃
...是儿童却不可以多吃,因为这类食物当中含有大量的反式脂肪酸,会导致儿童肥胖,而且其中的热量也很高,会影响孩子的食欲,同时会影响到孩子的身高。2、碳酸饮料很多孩子都不喜欢喝白开水,喜欢喝碳酸饮料,有的孩子...……更多
糖龄五年以内,正处于黄金阶段,怎样保护胰岛β细胞?了解下
...大措施,我们一定要认真做到。第一,减少体脂,肥胖、脂肪肝、高血脂等代谢紊乱都会导致胰岛β的细胞功能障碍,可以通过强化生活方式的管理、减重药物 ,代谢手术等等措施进行减重,改善胰岛β细胞的功能,具体通过哪...……更多
冬瓜和它天生是一对,不放一粒味精,6分钟端上桌,鲜香爽口好吃
...应而产生的“时差症”。冬瓜富含维生素C,而且还不含脂肪,常吃也不会长胖。虾皮和冬瓜的搭配,很多人往往想到的是汤品,做一道美味的冬瓜虾皮汤,其实虾皮冬瓜炒着吃,那才叫美味,冬瓜中不含脂肪,热量也不高,对...……更多
揭示那些藏在日常生活中的肝硬化“陷阱”
...饮食习惯高脂、高糖、高盐的饮食会加重肝脏负担,导致脂肪肝等肝病。长期以往,肝脏功能逐渐受损,可能发展为肝硬化。为了保护肝脏,我们应该远离不良饮食习惯,选择健康食物。2.缺乏锻炼久坐不动、缺乏锻炼容易导致...……更多
为什么要监测血糖?当身体出现这3个信号,请随时管理好血糖
...中毒。而且高血糖患者还存在糖利用障碍,需要通过分解脂肪产生能量。但是伴随着脂肪分解太多,就可能会引发酸中毒。第三,高血糖会导致胰岛功能衰竭,因为长期高血糖对胰岛细胞具有毒性作用,会使得胰岛功能慢慢降低...……更多
更多关于健康的资讯:
白血病发病时,或有这6个典型症状,需仔细观察,早发现早治疗
白血病是一种发生在血液中的肿瘤疾病,致死率很高。患者发病之后,体内的造血系统会遭到严重的破坏,从而对自身的健康造成影响
2024-11-19 09:26:00
身体出现这几种症状,可能是糖尿病正在恶化,并发症或随之而来
当你不经意间发现自己的身体有些异常时,往往很容易忽略。偶尔的疲倦,视力模糊,手脚麻木,甚至觉得只是工作太累,但你知道吗
2024-11-19 09:27:00
血管中藏有血栓,身体会出现3个症状,不能大意,需疏通血管
血栓本质上并不是一种疾病,它是血管内壁上面由血细胞以及脱落的血管内壁组织凝聚在一起多形成的小块。虽然说它不是疾病,却一直在威胁着我们的生命
2024-11-19 09:27:00
胰腺癌发作前,身体会有症状,能及时发现的人,说明很细心
可能大家都听说过胰腺癌,这种癌症被人们称为癌王,主要是因为大多数胰腺癌患者,并不能在早期发现身体的病变,而在确诊的时候
2024-11-19 09:28:00
脑梗发作睡觉先知,注意5个信号
1、头痛头晕脑梗来临,到了晚上全身血液循环速度减慢,使得大脑缺血缺氧,从而出现天旋地转性的头晕;脑细胞得不到足够血氧供应可刺激颅内致敏结构
2024-11-19 09:29:00
寿命长的人,一般走路不会出现5个信号,希望你符合
衰老是我们每一个人都不可逃避的一关,随着年龄的不断增长,身体当中的器官和各项机能就会产生一定的衰退,身体表现出衰老的迹象
2024-11-19 09:30:00
网上卖爆了,满大街都有人穿!医生紧急提醒
这几天气温大幅下降一种宣称“塑形、时尚、保暖”的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤”这一时尚潮流的背后其实隐藏着健康风险长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)专家提醒鲨鱼裤在
2024-11-19 11:56:00
请查收!这儿有一份健康如厕指南
①保守估计,人一生在厕所的时间累计超过1.5年;②血压不稳不要用力排便;③记着盖上马桶盖再冲水……每年的11月19日是世界厕所日,上厕所与每个人的健康息息相关,如何养成好的如厕习
2024-11-19 12:22:00
“冬吃甘蔗赛人参”,隔三差五吃一次,既能补血润燥又能滋养脾胃
冬天已经来了,我也开始冬天食补啦。甘蔗作为秋冬的时令产物它汁多味甜,但很多人都不知道冬吃甘蔗是大补,在古代的食养智慧里
2024-11-19 13:33:00
冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了,冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷,人体阳气藏于内
2024-11-19 13:33:00
建议家长多给孩子准备这6道长高汤,养脾胃强体质助长高
随着立冬的到来,气温逐渐寒冷,阴天多雨,同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说:“春生夏长,秋收冬藏”,立冬重在收藏
2024-11-19 13:35:00
冬天这菜使劲吃,不仅健脾养胃滋肾益精,还能改善体质,延缓衰老
朋友们,山药是素有“白人参”之称的高营养药食同源植物,是我们日常生活中绝佳的滋补食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖
2024-11-19 13:35:00
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
这两天一波强冷空气来袭!有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气
2024-11-19 13:37:00
牛奶能补钙,为何天天喝还骨质疏松?提醒:忽视2点,再喝也没用
牛奶是日常生活中常见的饮品,其营养价值较高,每天按时喝牛奶可以“补钙”,是大家都知道的事情。但是,李叔今年65岁,为了补钙坚持20年每天一杯奶
2024-11-19 09:31:00
老年人膝盖不好,一走路就腿疼,做哪些动作比较好?
膝盖上有一条缝,关系着我们能不能正常走路和运动,你知道吗?它就是膝关节之间的缝隙,随着年龄增长,缝隙变得越来越窄,稍微一动就会紧贴在一起
2024-11-19 09:31:00