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...寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...煮30分钟。5、加盐调味，再炖煮5分钟即可。
六、鸽肉炖红枣鸽肉具有补肾益气、滋阴养血的作用，红枣则能补气养血。两者结合炖煮，对于养肾补血非常有益。材料：鸽肉1只、红枣10颗、枸杞适量、姜片适量、盐适量、清水适...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
味道鲜美的银耳红枣羹冬天的干燥天气常常让人的肌肤变得干燥缺水，即使使用了保湿补水的护肤品或敷了面膜也只能暂时缓解。想要肌肤嫩滑水润，内外养护都是必须的。今天我要和大家分享一道适合冬天的甜品——银耳红...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
...在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻、核桃则是补肝益肾、养血润燥的食材；...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...煲汤、泡茶等饮食中多有运用。春分时节吃枣，可选择蒸红枣、姜枣茶、桂圆红枣茶、银耳红枣汤、红枣鸡蛋汤、大枣饭等多种形式。本报记者 郜阳枣枣中含有大量B族维生素、维生素C、维生素P等成分，因此它又被称为“维生...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...平。黄精可以通过煲汤或者制作黄精糕点来食用。第三，红枣。红枣是一种常见的水果，在中医中被称为补气养血的佳品。它含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，同时也可以帮助调节血糖水平。可以将红枣煮粥、...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...的蛋花后加入一勺糖桂花搅匀，就可以出锅了。二、山药红枣银耳羹准备铁棍山药、红枣、银耳、枸杞、冰糖、清水。1、银耳放入冷水中浸泡5个小时，充分泡发。山药去皮洗干净，切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...具有生津润肺、滋阴养胃、化痰清肠等功效，是一种滋补佳品，常食还能改善女性气色不好、贫血等症状，美容养颜。从现代医学的角度来说，银耳富含多糖成分，摄入人体后可帮助增强抵抗力；银耳富含的膳食纤维则能促进肠...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...子山药炖羊蝎子的做法：食材：羊蝎子适量，山药适量，红枣少许，枸杞少许，姜片少许。1，羊蝎子放入冷水中，加入料酒去腥，焯水捞出放入砂锅中，加入适量的开水，加入姜片，红枣大火煮开，改成小火慢慢炖。2，炖大约4...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...延，如宋代卓田《送山药与友人》：“俗名谩自呼山羊，佳品由来号玉延。”《神农本草经》将山药列为上品，谓“薯预味甘温，主伤中，补虚赢，除寒热邪气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥，延年”。晋代罗含《湘中记》...……更多
2023-11-27 06:51:00薯蓣,山药,养生,山药,薯蓣,本草
...，以确保安全。枸杞搭配这4味中药，效果更佳！枸杞配红枣中医认为红枣味甘性温，有补气养血，安神养生的功效，将枸杞和红枣同时搭配使用能使养生保健的功效加倍。取20~30颗枸杞和3~4颗红枣用开水冲泡或者煮沸后食用能够...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...份辛辣的味道，还使得果茶更加适合寒冷季节的饮用。8.红枣：益气补血，养颜美容红枣被誉为“补血佳品”，富含多种维生素和矿物质，有益气补血、养颜美容的功效。在制作果茶时，加入红枣不仅为果茶增添了一份自然的甜...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
红枣糯米糕——醇香软糯，口感丰富细腻在寒冷的立冬时节，一道热腾腾的红枣糯米糕能给人温暖的呵护。将新鲜的红枣浸泡后，与鸡蛋、牛奶、白糖等材料一起炒糖浆，再加入桂花糖和马蹄粉进行煮熟，最后蒸制而成。这款...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红枣富含铁元素，能有效改善贫血症状，同时富含维生素C，能促进铁的吸收。此外，红枣还有安神、养颜...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...脾、补中益气的作用，秋天食用南瓜粥可以滋养身体。5.红枣枸杞茶：红枣和枸杞具有滋补养血、养肝明目的作用，秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物：秋天干燥，应避免过多食用辛辣刺...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...菜品：【茯苓糕】主要食材：茯苓粉，粘米粉，糯米粉，红枣。调味料：白糖。操作步骤：1，把茯苓粉，粘米粉，糯米粉和白糖放入大盆中，加入清水，拌成攥起来成团，轻轻一推就散开的状态。提前煮烂的红枣，去皮去核捣...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...妈的体质是挑选滋补品的第一步。二、滋补品的选择1、红枣：红枣是一种常见的滋补食材，具有补气养血、安神益智的功效。对于体质虚弱、容易疲劳的妈妈来说，红枣是一个很好的选择。在腊八节这一天，可以将红枣与糯米...……更多
2024-01-20 11:16:00佳品,滋补,妈妈,滋补,滋补品,妈妈
...添了一抹红亮的色彩。整道菜的色香味俱佳，非常开胃。红枣——红枣酒酿圆子红枣酒酿圆子是一道传统的冬季甜品，富含红枣和酒酿等红色食物，具有温养身体的功效。红枣作为温补食物，它含有丰富的维生素C和纤维素，能...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...睡眠质量。特别是对于女性朋友来说，更是一道美味养生佳品。以下，是鸽子桂圆大枣汤的食谱做法。
推荐食谱：【鸽子桂圆大枣汤】食材准备：鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法：1.鸽子...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...助于肌肉生长和修复，还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨汤中，排骨的作用是增加汤的鲜美度，同时也有助于滋补身体，使汤更加营养丰富。3.莲子
莲子是莲藕的种子，也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质、维...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...，还能滋补身体，并且价格实惠，是很多家庭必备的养生佳品。很多人在养生过程中会选择每天坚持喝一杯黄芪泡水，以补气养生。坚持每天喝一杯黄芪泡水，究竟有哪些好处呢？应该如何正确食用黄芪呢？每天一杯黄芪水，身...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...粉。继续煮5-10分钟，最后加入青菜碎即可。
第三道菜是红枣南瓜糯米糕。这是一款Q弹香甜的小点心，非常适合冬天享用。金黄的南瓜外面包裹着红红的枣子，不仅颜色搭配得好看，味道也十分美味。红枣富含维生素，具有美...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...您感受到春天的美好。总结：银耳和苹果作为春季养生的佳品，不仅富含营养，还能带来美味享受。通过简单的烹饪方式，如雪梨银耳露，不仅节省时间，还能保留食材本身的营养。在快节奏的生活中，学会简单养生的方法，让...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...口感。(2)在煮粥过程中要不时搅拌，以免粘锅。三、南瓜红枣燕麦粥：
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力和促进消化；红枣具有滋补养颜的功效，同时能调理脾胃。燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...由大米、小米、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效来看，腊八粥具有健...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...，保持皮肤润泽细嫩，提高人体的免疫力。推荐食谱：【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳和配菜，30秒后倒出控水。
2.另起锅添入适量清水，下入银耳和配菜，加入...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...能促进血液循环，软化血管，加快新陈代谢。推荐食物：红枣、枸杞、草莓、山楂（红果）、西红柿、红苹果、胡萝卜等。
黄色黄色入脾。脾主运化，是“气血生化之源”，有促进消化吸收和造血的功能。“脾在窍为口，其华...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...放入松仁，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...推荐食谱二：西兰花拌木耳西兰花和木耳都是春季护肝的佳品。西兰花富含维生素C和硒，能增强肝脏的解毒能力；木耳则富含植物胶质，有助于清理肠道，排除体内毒素。
主要食材：西兰花、木耳具体做法：西兰花分小朵，木...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...粉，搅拌至无面粉颗粒的糊状，发酵至两倍大。最后加入红枣碎，搅拌均匀。将面糊装入小碗中，撒上葡萄干和黑芝麻，放入蒸锅中，蒸40分钟即可。这样做出来的小米发糕松软香甜，是冬季的美味佳品。红豆-红豆粘豆包
红豆...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
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