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如何强肌健骨、远离骨质疏松?这些情况请格外警惕
...疏松的信号专家介绍,骨质疏松的临床表现通常为,周身骨骼疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折,要警惕骨骼发来的“求救信号”。尤其是老人经常出现腰背部疼痛时,千万不能简单贴个膏药了事。此外,常说的“有钱难买老来“...……更多
肺癌来临,肩膀先知?出现这种肩膀疼痛,当心肺癌发出的信号
...发肩膀疼痛的缘由通常包括以下几种状况:1. 肺癌转移至骨骼肺癌能够在其开展过程中经过血液或淋巴系统转移到身体的其他部位,其中骨骼是最常见的转移地点之一。假如到了肩部骨骼或其他骨骼区域时,患者可能会呈现肩膀...……更多
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
...坐骨神经痛是指坐骨神经受到压迫或刺激,导致从臀部到脚部的疼痛、麻木和刺痛感。腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出并压迫神经,导致腿部疼痛和麻木感。糖尿病性神经病变是指由于糖尿病引起的神经受损,导致腿部感觉异常...……更多
晨起时,肾脏健康可以通过以下几个方面来初步判断
...和电解质。肾脏还承担调节血压、促进红细胞生成和维持骨骼健康等重要角色。在维持水分和电解质平衡方面,肾脏通过调整尿液中水分和电解质的含量,控制体液的体积和浓度,从而维持血压和细胞的正常功能。肾脏还参与调...……更多
有痛风,觉得脚酸胀,能用热水泡脚吗?医生按情况不同给您讲清楚
...不仅能够带来即刻的温暖,还被认为能够缓解痛风引起的脚部酸胀。然而,真相是否如此简单呢?对于痛风患者来说,热水泡脚真的是一剂良方,还是潜在的加剧因素?痛风基础知识:尿酸的叛变与防御策略痛风,一种古老而常...……更多
腿上有3个表现,可能是糖尿病周围神经病变
...中,糖尿病周围神经病变尤为常见,且容易被忽视。一、脚部麻木如同“穿袜感”糖尿病患者常觉脚部麻木不已,犹如被密不透气的厚袜紧紧束缚,导致行走间步履沉重,步履维艰。这种脚部麻木的感觉并非凭空而来,它实际上...……更多
揭秘:晚上服用钙片,真的更有效吗?
...导致的骨质疏松。钙,作为人体必需的矿物质之一,对于骨骼健康至关重要。特别是对于中老年人群,适当的钙质补充不仅关乎行走的稳定性,更是维护整体健康的关键。然而,补充钙质并非简单地服用钙片那么直接。许多人对...……更多
持续在睡前使用艾叶水泡脚,一段时间后身体会有哪些改善?
...将为您详细解析。一、促进血液循环泡脚时,温水会刺激脚部的穴位和经络,使血管扩张,血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通络的功效,能够进一步增强泡脚对血液循环的促进作用。长期坚持艾叶水泡脚,可以有效改...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...素,实际上在我们身体中扮演着举足轻重的角色。从维持骨骼健康到确保神经系统正常运作,钙的影响无处不在。缺钙:不仅仅是骨骼的问题缺钙的科学解释与影响钙,作为人体必需的矿物质之一,不仅是构成骨骼和牙齿的主要...……更多
寿命长的人,一般走路不会出现5个信号,希望你符合
...会受到限制。如果老人的血管健康,血液循环正常,那么脚部就能得到充分的血液供给,也不会出现疼痛,麻木感,血管健康了,那么人就更容易长寿。腰部弯曲每个人走路的姿势都是不同的,很多中老年人在走路时喜欢将手背...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
...擦,在选择运动鞋时,应该选择合适的尺码和款式,确保脚部的舒适度和稳定性,此外,一些运动器材,如护膝、护膝带等,也可以提供额外的保护和支持。(五)合理的饮食和补充适当的营养合理的饮食和补充适当的营养对于膝...……更多
经常散步对身体好不好?提醒:人过了50岁后,请注意这6点
...质疏松和骨折的风险。同时,步行也可以帮助锻炼腿部和脚部肌肉,减少关节炎和其他相关疾病的风险。4.降低糖尿病风险:糖尿病是一种严重的慢性疾病,但是通过每天步行30分钟,可以将糖尿病的风险降低25%至30%。步行可以...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...的关节系统,涉及多种结构,如肌肉、肌腱、韧带,以及骨骼。这些部位一旦受损,都可能引发疼痛。因此,仅凭疼痛的位置和性质,难以确定具体原因。举例来说,两位患者都有肩膀疼痛的症状,但一个是由肩周炎引起,另一...……更多
容易漏诊的几种足部骨折
...性;此外在平时选择鞋子时需要选择适合自己的鞋,减少脚部的压力和冲击力,从而预防足部骨折。最后,需要提醒大家,如果您发现自己的脚部有疼痛或者不适,应该及时就医,以便医生进行诊断和治疗,只有这样才可以确保...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...一种不容忽视的疾病,中老年人更是需要时刻关注自己的骨骼健康。骨质疏松隐患:这4个信号提醒你,及时检查保护骨骼!1.活动能力变慢这是由于骨质疏松的患者,身体的各项机能不能正常的运转,就会影响各个关节的运动。...……更多
出现这种肩膀疼痛,要多留意,或是肺癌发出的信号
...在一些状况下,肺癌可能直接进犯到脊椎骨,影响神经和骨骼构造。这种直接的骨进犯可能惹起脊椎和肩膀的不适和疼痛。肺癌细胞的扩散到骨骼可能惹起骨髓炎症和毁坏,进而引发肩膀的疼痛感。二、肩膀疼痛可能随同的其他...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...脚时,理想的水温应控制在35至42摄氏度之间,以避免对脚部造成过度刺激或产生不适感。同时,泡脚的时间也不应过长,最好不要超过20分钟,以免造成反效果。定期检查定期检查对于老年人保持身体健康至关重要,随着年龄的...……更多
运动过量容易引起足底筋膜炎,出现足跟痛,要怎么办?
...步中,足底筋膜起到缓冲和支持的作用,帮助吸收和分散脚部承受的压力。然而,当足底筋膜过度使用或遭受连续的压力时,它会变得炎症和疼痛,尤其是在脚跟附近的筋膜连接处。这种情况常见于频繁进行重复性足部活动的人...……更多
双脚发现了这4种变化,就是血管堵塞的表现,最好及时就诊
...,脚掌也同样是下肢血液循环的终点站与转运场。因此,脚部的健康状况往往能够在一定程度上反馈出体质的整体状况。而就血管健康而言,双脚其实也有一定的“发言权”,大家在生活中可以仔细观察脚部,若双脚发现了这4...……更多
关节咔咔作响,是健康的信号还是身体警报?
...。摄取足够的钙元素、维生素D和其他营养素有利于维持骨骼和关键的健康。3. 坚持适度的锻炼适量的运动有利于增强我们的肌肉力量,提高关节的灵活性和稳定性。随着年龄的增长可以逐步调整运动方式,可以采取游泳、骑车...……更多
7个信号说明,高血脂越来越严重了!再大意当心失去双腿
...闭塞的现象。4、腿部皮肤和指甲异常因为高血脂会导致脚部的动漫血管硬化和堵塞,当腿部的供血量不足的情况下,那么腿上的皮肤就会变得紧绷和无光泽,而且脚趾甲会变厚,生长的相当缓慢,脚上的毛也会脱落。5、腿部皮...……更多
腰痛也可能是“癌症”的信号,很多人发现是晚期,腰痛的人要留心
...喷嚏防引起的癌症转移的情况,而且被检查出来的时候是骨骼镂空检查的结果,不是骨质疏松,而是肾癌晚期,在我们的身边,一旦出现了癌症,大多数到了癌症的晚期,而且一打喷嚏就很有可能是会引起腰疼的情况,大多是由...……更多
血糖升高,脚部会“暗示”脚部若有这3种变化,提醒你该降糖了
...血糖的目的;今日,咱们就来探讨一下,当血糖升高时,脚部可能会呈现的三种改变,以及一个古代医方如何协助咱们调理血糖,坚持健康;脚部的奇妙改变,血糖升高的信号脚部作为人体的结尾,其健康状况往往能反映出全身...……更多
3种脚部变化,提示你降糖,防范并发症,你了解吗?
...不仅仅是血糖水平的异常,它还可能悄无声息地影响你的脚部健康;作为一名医生,我见过太多患者因为忽视了脚部的微妙变化,而导致严重的并发症;今天,我们就来聊聊那些可能提示你需要调整降糖方案的脚部变化,以及如...……更多
50岁是寿命“决定期”,身体发出的5个信号决定你的寿命长短
...糖代谢出现了问题。走路的稳定性可以很好地反映出你的骨骼和关节的健康状况。如果你感觉走路时腿脚没有力量,或是经常性地出现关节疼痛,那么这是骨密度下降或关节炎的信号。 信号二:记忆力减退我们都知道,老了记...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或能解决5个问题
...别是关于经常久坐或长时间站立的人群。经过重复练习,脚部的血液循环得到改善,有助于缓解疲倦和避免下肢水肿。2、进步均衡才能踮脚尖有助于进步身体的均衡才能。在练习过程中,腿部和脚部的肌肉得到锻炼,加强了腿...……更多
癌最开始形成时,常会感觉3处不对劲,但少有人重视
...疼痛可能是在身体的任何部位,包括头部、胸部、腹部、骨骼等等。如果发现自己经常感到持续的疼痛,应该去看医生。03除了治疗外,癌症的预防也非常重要预防癌症是一个长期而复杂的过程,需要我们从日常生活中的各个方...……更多
寿命短的人,脚部往往会发出“信号”,出现一个也需注意
随着大家对身体健康认知的日渐提升,有更多的朋友开始注重身体的保养,希望能够健康长寿,但其实,长寿除了与遗传因素相关,自我保养也是非常重要的。日常生活中,许多朋友喜欢在没事的时候散散步,经常走路有助于...……更多
健康科普进行时|警惕骨肿瘤“悄悄来袭” 多措并举规范治疗方式
...主要方面?骨肿瘤和骨癌之间有何关系?汤小东:人体的骨骼是一种器官,类似于肺、肝等器官。因此,骨骼也可能发生各种疾病,包括肿瘤。肿瘤是目前人类面临的健康威胁之一,骨骼也会出现与肿瘤相关的疾病。骨肿瘤可大...……更多
男子腰痛,以为扭伤了没在意,1天后去世,医生:又是被耽误了
...。紧急送医后,医生发现他的腰部疼痛并非单纯的肌肉或骨骼问题,而是一个严重的腹主动脉瘤破裂。遗憾的是,由于及时治疗的机会已失去,李先生最终不幸去世。这个真实的案例给我们敲响了警钟。腰痛,这个看似普通的症...……更多
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良好的睡眠对控糖有益!睡前注意这些事项,血糖无忧!
对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
年货节逛累了?多彩贵州城美食指南请收好→
本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
2025-01-05 11:32:00
经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00
了解卵巢早衰,重视卵巢健康!
正常情况下,女性的卵巢功能在40-50岁逐渐衰退。卵巢早衰,是指女性在40岁之前发生卵巢功能衰竭,这意味着卵巢的排卵功能
2025-01-05 08:40:00
胎停流产后如何重启孕育希望?这三件事一定要做好!
在备孕与怀孕的逐梦旅程中,每一位准妈妈都满怀着憧憬,期盼着新生命能如期降临,为生活添彩。然而,天有不测风云,胎停流产这一残酷的现实
2025-01-05 08:43:00
输卵管一侧堵塞一侧通畅,还能怀孕吗?
输卵管是女性受孕的必要通道,对怀孕起着重要的作用,输卵管通畅是怀孕的前提,若一侧的输卵管发生堵塞,将会大大降低怀孕的几率
2025-01-05 09:34:00
央视曝光“夺命毒衣服”,致癌物竟超标20多倍!4种衣服谨慎购买
“年底过季清仓大甩卖,全场衣服9块9!”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年,大街小巷都能充斥着这些吆喝广告,9块9买一件衣服确实让人很心动
2025-01-04 23:31:00
65岁老人晚上猝死,医生提醒:中老年人,晚上要牢记“3避免”
自认为身体健朗的张大爷,怎么也没想到,自己会发生这样的意外。张大爷平时最引以为傲的就是自个身体,“我这身子骨,再活20年都没问题
2025-01-05 00:21:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之小寒节气讲座
1月3日,仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化,提高老年群体对节气养生的认知与重视
2025-01-05 04:49:00
传递医疗温度!专业医护工作者小视频PK“感知医疗”
用镜头记录感知医疗成果,用创意展现医院文化,用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午,贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00
因地制宜  山沟沟里养起了大闸蟹
本文转自:人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者  常  钦《人民日报》(2025年01月05日第 04 版)“贫瘠的山沟沟
2025-01-05 05:22:00
本文转自:人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授,以其卓越的医术和高尚的医德,成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
2025-01-04 22:30:00
从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00