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...类食品含钾较多，故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，是夏季菜肴的上品。水果以香蕉、西瓜最丰富。夏天多喝些茶水，对补钾也有好处。 ……更多
2023-01-09 22:36:00紫菜,海带,冬瓜汤,倦怠,食品,汗液
...将虾皮与其他食材搭配，制作成美味可口的菜肴，如虾皮冬瓜汤，能够为中老年人提供丰富的营养。多喝紫菜汤
紫菜是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素A、核黄素等营养物质。其中，蛋白质含量比海带还要高，胡萝卜...……更多
2023-12-07 15:46:00钙质,营养,中老年人,带馅,虾皮,紫菜
...富的食物，如小米、红豆、鲜豌豆、芹菜、菠菜、海带、紫菜等。缺钙。钙缺乏会引起骨质疏松，还会导致骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。因此莫名疲惫的人，在排除了心、肝、肾等重要脏器器质性疾病后，应...……更多
2023-01-07 22:26:00营养,维生素,红豆,倦怠,人体,燕麦
...而且能够更好地吸收汤汁的味道，使口感更加丰富饱满。紫菜：每100克紫菜中含有约1640毫克的钾。紫菜虾仁煎蛋鸡蛋 3 个：新鲜无裂缝、蛋黄饱满的鸡蛋，能确保蛋液的品质和口感。虾仁 100 克：选择大小适中、肉质饱满且富有...……更多
2024-07-12 18:08:00体质,身体,健康,虾仁,紫菜,黄豆
...、1个橙子午餐：150-200克红烧牛肉、200克蔬菜沙拉、200克冬瓜汤、1个西红柿晚餐：150克玉米粥、100克馒头、150克-200克芦笋、1根黄瓜第五天早餐：1杯黑咖啡、1个苹果午餐：150克米饭、150克素焖扁豆、200克炒青菜、200克冬瓜汤晚...……更多
2024-07-22 16:39:00减肥法,餐会,聪明人,减肥,晚餐,早餐
...既营养又健康，你值得一试。在这里也要提醒大家，在做冬瓜汤的时候，尽量不要将皮去掉，因为冬瓜皮也有很多的营养物质，像它里面的维生素氨基酸以及多种微量元素也能够提高高汤的价值，除此之外大家也要注意，冬瓜虽...……更多
2024-08-05 14:37:00大肚,加一,冬瓜,冬瓜,海带,薏米
本文转自：人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味，其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇，其实营养相当丰富，富含氨基酸和多种维生素，还有大量的生物活性物...……更多
2024-10-08 17:45:00宝藏,活性,物质,生物,建议,紫菜
...素，这些物质对身体健康有不少的帮助。推荐做法：海带冬瓜汤
准备做法：海带、冬瓜、虾皮、海带。1、干海带提前泡发洗净，冬瓜去皮切块，准备小葱碎、枸杞和虾皮。2、锅中加入适量的油，加热后倒入冬瓜，翻炒至冬瓜...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...性，有助于控制体重，预防肾脏病。冬瓜的经典做法——冬瓜汤：1.准备：选择新鲜冬瓜一段，去皮切块。2.熬煮：将冬瓜块放入煮沸的水中，加入适量的盐。3.精华：可加入少许排骨或虾仁增添风味。4.完成：煮至冬瓜透明，汤...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
...几种“清补汤”，赶走暑湿和暑热，平安过夏。
夏天喝紫菜蛋花汤：补钾护血管首先准备紫菜、鸡蛋、淀粉、葱花、大蒜、食盐、适量的蚝油作为食材。将大蒜切成片，葱切碎备用。然后起锅倒入热油，放入大蒜爆香，接着倒...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...方法：可以用猪骨、牛骨等熬制，加入一些蔬菜调味。7.紫菜紫菜富含钙质和其他矿物质，是海洋中的健康食品。食用价值：每100克紫菜含有约264毫克的钙。食用方法：可以做成紫菜蛋花汤、紫菜卷等美食。8. 鱼鱼是富含蛋白质...……更多
2024-09-04 13:26:00中老年,骨骼,手脚,有力,年纪,食用
...肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(红枣、莲子)午餐:苦瓜炒...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...有很高的营养价值，在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜汤】：1.先将海带清洗干净；再取一块冬瓜去皮后切成片；适量老豆腐也切成片备用。2.热锅加油，先放入豆腐片煎制，煎至两面金黄后推到锅边，再放入适量姜丝，...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...同时，也感受到了大自然的馈赠和生活的美好。三、蘑菇冬瓜汤——一道清新又营养的佳肴提及蘑菇冬瓜汤，仿佛夏日的微风轻轻拂过心田，带来一丝丝清凉与惬意。这不仅仅是一道汤品，更是一场视觉与味蕾的盛宴。精选的冬...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...美食的追求，又能帮助你达成减脂的目标。二：海带豆腐冬瓜汤海带豆腐冬瓜汤是一道典型的减脂汤品，它低脂又低卡，却富含多种营养成分。海带含有丰富的碘元素，能够促进甲状腺功能，加速新陈代谢，而豆腐和冬瓜则是减...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...入泡发好的海带，海带的鲜美提升了整体口感。8.**猪蹄冬瓜汤**材料：猪蹄、冬瓜步骤：猪蹄炖汤，加入冬瓜，冬瓜的清爽中和了猪蹄的油腻。9.**猪蹄烧茄子**
材料：猪蹄、茄子步骤：猪蹄烧至微熟，加入切段的茄子一起烧煮...……更多
2024-07-31 10:50:00猪蹄,秘籍,美味,花样,升级,经典
...味，助你健康过一夏，不懂吃可惜了。冬瓜——海带虾皮冬瓜汤【食材】：海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】：1、干海带用水泡发后切片，冬瓜洗干净，去掉瓜瓤、籽的部分，切块备用，虾皮洗净...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...公司负责人苏少华说道。霞浦是“中国海带之乡”“中国紫菜之乡”“中国南方海参之乡”，全县共有紫菜、海带农产品初加工企业134家，海参加工企业34家，高位养殖企业152家。由于这些企业规模小、分布散，普遍使用燃煤小...……更多
2024-03-21 12:13:00传统,绿色,产业,锅炉,霞浦,燃煤锅炉
...阴的食品，如洋葱、荔枝、狗肉、羊肉等。食疗方：苡仁冬瓜汤。3.瘀血闭阻证：宜活血通络、温经壮阳之品，如山楂、木耳、黑豆、核桃、乌鸡汤等。忌辛热燥辣、肥甘厚腻之品，如肥肉、烤肉等。4.肝肾亏虚证：补益气血、...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...根鸡丝都均匀裹上调味料，便可上桌享用。
【四、蛤蜊冬瓜汤】所需食材：蛤蜊、冬瓜、葱或香菜、食用盐和香油。将蛤蜊彻底洗净以备后用，同时将冬瓜洗净削皮并切成片状备用。接着，在锅中倒入适量的清水，先将冬瓜片...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。...……更多
2024-06-28 06:40:00中医养生,心气,养生,中医,饮食,心气
...炖 10 分钟，把所有的原料炖熟、炖入味即可。
三、鸽子冬瓜汤1、鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，姜切片。2、锅中加适量的水，放入鸽子，当如大枣、姜片...……更多
2024-08-22 09:50:00健康,小火,备用,鱼头,海带,豆腐
...慢炖1小时，加入适量的盐，再炖15分钟即可。五、【鸽子冬瓜汤】所需食材：鸽子、冬瓜、大枣、姜、葱、盐。具体步骤：1.鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...品。冬瓜的食用方法冬瓜可以煲汤、炒菜、做成冬瓜盅。冬瓜汤是一道经典的夏季解暑汤，将冬瓜切块后与排骨、海带同煮，味道清爽可口。食用冬瓜的注意事项冬瓜虽然性寒，但一般人群均可食用。需要注意的是，冬瓜不宜与...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...菜，为身体注入源源不断的活力，让春日生机盎然。一、紫菜：紫菜是一种常见的海藻类食材，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及丰富的矿物质和维生素，如钙、铁、锌、碘、维生素A、B族维生素等。其中，紫菜中的碘含...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...，既能提供丰富的营养，又能增加口感的鲜美。3.海带和紫菜：海带和紫菜是富含钙质和维生素D的海藻类食物。老年人可以将海带和紫菜用于制作汤品、凉菜等菜肴，增加饮食中钙质的摄入。例如，菠菜虾滑紫菜汤是一道简单易...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...：【韭菜猪血】、【爆炒鱿鱼】、【清炒花蛤】、【丸子冬瓜汤】
【丸子冬瓜汤】：肉泥加入生抽胡椒粉盐糖鸡蛋和少许的淀粉，不断抓拿均匀，摔打下比较劲道然后盛肉丸，温水放入煮熟捞出来。接着另起锅放入冬瓜，加入...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...撒入切碎的葱花，加适量盐调味即可。推荐食谱四：海带紫菜汤海带和紫菜都是海洋藻类，富含碘和天然纤维，有助于调节甲状腺和降低胆固醇。这道汤能提供丰富的微量元素，对维持心血管健康尤其有益。
主要食材：海带、...……更多
2024-06-07 07:56:00神器,口臭,身体,减肥,海带,排骨
...欢更香脆口感的话，可以加入适量的花生米或松仁。二、紫菜虾皮鸡蛋汤： 紫菜富含丰富的矿物质和维生素，有助于调节新陈代谢。虾皮富含蛋白质，有助于维持肌肤弹性。鸡蛋则提供丰富的营养，是女性美容养颜的好选择。...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
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