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...，这可以提高血糖水平。高血糖水平会导致血压升高。3. 高蛋白食物:首先，高蛋白食物富含脂肪和胆固醇，容易导致体内血脂和胆固醇升高。高血脂和胆固醇水平会增加高血压患者患心脑血管疾病的风险。
三、高血压患者不应...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...凡事过犹不及，蛋白质中的氮元素需要肾脏排泄，长期的高蛋白摄入会增加肾脏代谢负担，损害肾脏的健康。推荐冬季饮食御寒5大妙招1.适量吃鱼禽肉，少吃肥肉和加工肉肉类优先吃鱼类和禽肉，其脂肪较低，且富含不饱和脂肪...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...营养物质，比如钙质、蛋白质等，但属于低碳水化合物、高蛋白食物。这种食物在空腹的时候进入体内，就会造成蛋白质的浪费，而且还会产生比较多的含氮废物，这些含氮废物会使得肾脏和肝脏的负担加重。所以在空腹吃鱼之...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...的人们提供了极佳的选择。猪血是一种热量低、脂肪低、高蛋白的食物，对于老年人来说更是理想的营养来源，老年人由于身体机能的衰退，蛋白质合成代谢逐渐减慢，容易出现老年性的贫血。
猪血中含有身体所需要的8种氨基...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...前饥饿感也来得更晚。像豆腐、瘦肉、鱼虾等都是不错的高蛋白质食物选择。4、只吃七八分饱晚餐吃到七八分饱为宜，也就是吃到进食速度变慢下来、吃不吃都可以的程度，那就可以将筷子放下了，避免吃的太撑。想要通过不...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
...合调查研究指出，与素食较多的老年人相比，那些摄入较高蛋白质（主要来自鸡蛋和肉类）的老人患癌风险更低。具体而言，每日摄入蛋白质超过40克的老年人，其死亡率仅为18%；而那些蛋白质摄入不足40克的老年人，其死亡率...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...较多，除了饮水还需补充电解质钾钠镁。运动后需要补充高蛋白食物，增加肌肉力量，提高免疫力，预防肌肉损伤。女性跳水运动员需定期评估体重与体脂水平。为此，日常训练中会严格管理其膳食，但此举可能引发低能量摄入...……更多
2024-08-07 17:02:00牛肉面,牛肉,蛋糕,冠军,奥运,运动
...结节的治疗也可以起到辅助治疗的作用。此外，经常补充高蛋白食物可以避免身体蛋白质摄入不足引起的其他并发症。常见的富含蛋白质的食物有豆制品、牛奶、瘦肉等。2.良好的生活习惯很重要若想稳定结节，运动很关键，每...……更多
2023-01-11 21:07:00结节,结节,甲状,甲状腺,素食,激素
...杯蛋白质奶昔，吃一根蛋白棒，或者吃一些鸡蛋、香蕉、高蛋白希腊酸奶。另外，运动期间也别忘了喝充足的水和电解质水，可以保持肌肉水分和弹性。“三分练、七分吃”配合运动让效果加倍“三分练、七分吃”，虽说“饮食...……更多
2024-08-30 11:02:00肌肉,饮食,指南,蛋白,蛋白质,腹肌
...有些酸奶产品的蛋白质含量要远远高于这个标准，而这种高蛋白酸奶的价格普遍偏高。本文综合自：①Composition and metabolism of the intestinal microbiota in consumers and non-consumers of yogurt……更多
2024-11-09 13:41:00代谢,酸奶,差别,人和,减肥,酸奶
...抵抗鸡蛋，尤其是蛋白质，丰富的蛋清、蛋白，鸡蛋的是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说，是再好不过的食物。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天使用鸡蛋的数量，不会有太大的问题，每天吃鸡蛋，控制在一...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...搭配及健康饮食攻略。一、老年人饮食搭配原则1.多食用高蛋白食品随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，肌肉量会减少，因此需要增加蛋白质的摄入。高蛋白的食品有鸡肉、鱼类、瘦肉、豆类、蛋类等，老年人每天...……更多
2024-10-24 10:11:00老年人,饮食,关键,健康,老年人,食品
...时不宜喝太多酒水、冰饮料。”医生解释说。“螃蟹属于高蛋白低脂肪食物，很受大家欢迎。但如果进食不当，可能会给健康带来损害。”武娟娟说，吃螃蟹是有讲究的，不吃死蟹，螃蟹死后，体内的细菌会迅速繁殖，导致肉质...……更多
2023-10-14 21:19:00医院,螃蟹,娟娟,食用,胆固醇,患者
...、苏打水等为主。据介绍，对于老年人、慢病患者和长期素食者等特殊群体，还可在医生指导下选择蛋白质、微量元素补充剂，或者选择一些特殊医学用途配方食品，满足整体需求。（新华社记者董瑞丰 施科宇） ……更多
2024-02-20 00:39:00营养,科学,蛋白,蛋白质,免疫力,营养
...，吃了鸡蛋或牛奶，会加重发热，于是不敢给孩子吃任何高蛋白食物，每天喝点粥之类的。其实，这种做法不够恰当。专业解答的确，我们吃食物的时候，身体会额外产生热量，尤其吃高蛋白的食物，但正常进食鸡蛋和牛奶，额...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...天就和小编一起来揭秘这个问题吧。
一、吃素更健康纯素食者缺少营养物质的摄入，人体是需要补充足够的蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质的，摄入不足对于健康是有一定危害的。虽然素食中也含有一定的蛋白质，但这些...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...高含量的 BCAA有助于肌肉恢复。04波兰的Enkioo酵母蛋白，高蛋白质含量。100% 纯素配方，100%酵母蛋白，有助于肌肉的构建和恢复，维持肌肉质量改善肌肉力量，具有饱腹感，可作为代餐饮食。
05法国Whey Optimax Protein由超过74%的蛋...……更多
2024-10-24 16:06:00蛋白,蛋白粉,酵母,营养,案例,应用
...有助于保护胰岛细胞功能。二、鸡肉鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类，含有丰富的维生素和矿物质。其中，鸡肉中的蛋白质容易被人体吸收利用，有助于维持血糖稳定。此外，鸡肉还含有丰富的烟酸和维生素B12，有助于提高胰...……更多
2023-11-27 16:04:00高血糖,血糖,肉类,人士,肉类,高血糖
...到10%左右，所以，豆类、乳制品、鱼类、牛羊肉、鸡蛋等高蛋白低脂等食物，对虚寒、阳气不足者都特别有益。同时，适当增加铁（肝脏、瘦肉、蛋黄等）以及碘元素（海带、紫菜等）的摄入量，身体的耐寒能力也会明显回升。...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...同时，鲤鱼的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。这种高蛋白、低脂肪的特点使鲤鱼尤其适合形体虚胖者食用。4.促进消化：鲤鱼含有一定的蛋白酶和淀粉酶等消化酶，有助于促进食物的消化和吸收。二、鲤鱼的食用方法1.清...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...御寒冷，增强免疫力。”一、鸽肉的营养价值鸽肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，其蛋白质含量高达22.2%，比鸡肉、牛肉、羊肉等肉类都要高。此外，鸽肉还含有丰富的微量元素和维生素，如铁、铜、钴、钙、磷等，以及多种人...……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...此，乙肝患者应尽量选择低脂肪的食材和烹饪方式。2、高蛋白质饮食：肝脏是合成蛋白质的重要器官，乙肝患者需要补充足够的蛋白质，以促进肝脏的修复和再生。3、丰富的维生素和矿物质：维生素和矿物质对肝脏的健康至关...……更多
2024-01-24 12:55:00乙肝,羊肉,食用,患者,真相,学习
...饮食中鱼肉的比例非常高，而蔬菜的比例却很低，这样的高蛋白饮食习惯会使得大量的蛋白质与体内补充的钙质相结合，形成不可溶性物质，从尿液中排出。因此，补钙的朋友们注意了，要控制每日蛋白质的摄入，不可过多，保...……更多
2024-07-26 09:42:00钙片,营养师,骨质疏松,骨质,营养,钙质
...毛豆炒豆皮：毛豆炒豆皮是一道富含蛋白质的素菜，适合素食者或追求低脂饮食的人群。毛豆提供了优质的植物蛋白，搭配豆皮的清爽口感，不仅美味可口，而且具有饱腹感，是秋冬减脂期间维持能量平衡的理想选择。材料：毛...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...相比较红肉，是更推荐日常摄入的，鸡肉营养很高。1、高蛋白低脂肪鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食物，平均每100克鸡肉中含有23.3克的蛋白质，比猪肉、羊肉都要高，而且脂肪含量很少，很适合中老年人食用。2、又被称为降压肉...……更多
2023-10-28 20:03:00鸡肉,癌症,食用,营养,健康,鸡肉
...还是隐形风险？鸡肉作为常见的蛋白质来源，其低脂肪、高蛋白的特点被许多人所推崇。对于子宫肌瘤患者来说，鸡肉可以作为优质蛋白质的来源，有助于维持营养平衡，支持身体健康。然而，市面上一些鸡肉产品可能含有激素...……更多
2024-08-12 06:24:00肌瘤,子宫肌瘤,鸡肉,豆浆,子宫,蜂蜜
...也对血糖的控制至关重要。我们可以采取低碳水化合物、高蛋白质、适量脂肪的饮食方式，减少碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。这样可以使身体更多地运用脂肪作为能量来源，降低血糖的波动。血糖是一个复...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
养生，听起来是个挺美的事儿，对吧？谁不想活得更健康、更长久呢？但你知道吗？有些所谓的“养生秘诀”，不仅不能帮你，还可能让你的健康走下坡路；今天，咱们就来聊聊那些常见的养生误区，以及如何科学地养生；首...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...全部九种必需氨基酸，能够为身体提供优质的蛋白质，是素食者的良好选择。藜麦中的膳食纤维也能增加饱腹感，减少热量摄入。可以用藜麦替代米饭或意面，制成沙拉、汤或主菜，营养丰富，口感独特。9.绿豆
绿豆是一种营...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...多吃蔬菜真的是个好习惯！
瘦肉啊，这可是个好东西，高蛋白又低脂肪，吃了能给你满满的能量和营养，而且还不怕长胖。选瘦肉吃，肚子容易饱，还能帮你长肌肉、修肌肉，对身体里的铁、锌这些微量元素也有好处。所以啊...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
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冬至大如年，人间小团圆。近日，南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区，传统温情暖人心”活动，吸引了众多社区居民的积极参与
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
