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...以，很多人认为所谓的“清淡饮食”就是滴油不沾、只吃素食。专家表示，医生口中的“清”主要是指少油，“淡”主要指少盐。很多人认为不吃肉、少吃油就是清淡，其实这是误区。清淡只是要控制油、盐、糖的摄入量，而不...……更多
2023-01-13 11:34:00饮食,蛋白,蛋白质,饮食,细胞,氧量
...。餐厅的名字叫“雨花斋”，是一家非营利性、无交易性素食互助餐厅，去年6月正式开业。一年多来，“雨花斋”不仅接待了一批又一批就餐者，还吸引了一群乐于奉献的爱心人士，成了玉环当地一个链接爱心资源的平台，一...……更多
2023-11-12 00:53:00雨花,玉环,雨花,餐厅,玉环,义工
...曲婉婷突然发布了一条最新动态，并晒出近照宣扬自己的素食饮食，引起了不少网友的关注与热议。据悉，曲婉婷的动态中先是分享了近期听的音乐与电影，接着就说想把自己的视频发给爸爸，因为她爸爸不相信她吃素四年仍然...……更多
2024-02-02 15:10:00馒头,自豪,多年,动物,明杰,网友
...体健康，荤素搭配在饮食中是非常重要的一个环节。虽然素食对身体有优点，但彻底放弃非素食也不利于养分平衡。因此，在咱们的饮食中，要留意荤素搭配，不只要摄入足够的蛋白质和脂肪，还要保证摄入足够的蔬菜和生果。...……更多
2024-01-04 20:07:00健康,猪肉,养分,脂肪,健康,食用
...种类繁多，包括专为运动员设计的高蛋白配方，也有考虑素食者需求的植物基蛋白粉。蛋白粉的受欢迎程度从销量就可见一斑。据统计，全球蛋白粉市场在过去几年里持续增长，预计到2024年将达到数十亿美元的规模。这一增长...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...况，所以喝粥要分情况。2、长时间吃素有些人认为只吃素食就可以使胃部功能得到提高，减少肉类食物的过多摄入使消化负担变重，但是长期只吃素并不是养胃的方法，这会导致身体里的其他重要器官出现营养物质供应不足的...……更多
2023-11-17 15:35:00消化科,小米粥,甜食,小米,医生,效果
...熟，保持嫩滑口感。七、木耳炒豆腐：木耳炒豆腐是一道素食中的高蛋白佳肴。豆腐含有丰富的大豆异黄酮和植物蛋白，搭配木耳的口感，味道鲜美。这道菜既适合素食者，又为非素食者提供了优质蛋白，是健康饮食中的美味选...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...离娱乐圈的喧嚣,过上了半隐士的生活。有时在内地开设素食餐厅,有时又潜心修炼佛法,品尝人生的诸多味道。他和妻子麦景婷都是坚定的素食主义者。
当初之所以转而吃素,是因为吕颂贤看到一本关于佛教禁忌的书,里面写到杀...……更多
2024-03-28 10:57:00富婆,情史,风度,女友,女人,令狐
...烧菜、分餐，各项工作开展得有条不紊。“因为还经营着素食餐厅，我们有一位厨师专门负责给老人烹饪素餐，如果厨师不在就由志愿者烧。”没多久，陈君花结束手头的工作赶来，与志愿者一起分餐装车。
“我们主要给社区8...……更多
2024-01-17 01:05:00陈君,老人,老人,陈君,雨花,志愿者
...这种感觉，越是吃油腻的东西越容易饿，但越是吃清淡的素食越不容易饿呢？这是因为清淡的素食会增加饱腹感。很多人可能吃一碗红烧肉都还是饿，但有些人可能吃一个苹果就感觉很饱了，恰恰是这个道理。 ……更多
2023-10-26 19:26:00糖尿,心血管病,代谢,心血,晚餐,糖尿病
...布丁”（坚果、种子、浆果和石榴汁的混合物）、“超级素食”（黑扁豆，撒上西兰花和花椰菜）和一份“旋转盘”（由蔬菜、根类和坚果组成）。此外，他每天早上还要锻炼一个小时，且服用多达111种药片。有粉丝开玩笑说，...……更多
2024-01-15 10:47:00长寿,富豪,报名费,营养,风险,专家
...一定的好处。虽然高血脂患者可以吃豆腐，但是以下这些素食真的要少吃或不吃。医生苦劝：这3种素食，也要少吃白粥老一辈的人认为白粥是一种营养价值高且非常清淡的食物，甚至有些人平时熬粥的时候，会刻意熬到非常软...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...、谷物、坚果、豆类、橄榄油等食物的地中海饮食以及鱼素食和奶蛋素食。第二级评估分数为75-85分，是不含有动物性食物的植物性纯素饮食以及将脂肪摄入控制在热量的30%以下的低脂饮食。
第三级评估分数为55-74分，是将脂肪...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...会影响到血脂的水平，希望你能够正确看待。劝告：6种素食，能不吃就不吃--腌制咸菜像是各种各样的腌制咸菜，应该是老一辈的人比较喜欢的食物，蔬菜经过腌制之后能够起到下饭的效果，但是其中的盐分和亚硝酸盐的含量是...……更多
2023-01-13 23:29:00血脂,土豆,说法,血脂,土豆,高血脂
...料。点凉菜不要只点荤菜，要有荤有素，最好多几道清爽素食，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅影响消化，蛋白质还会被浪费，并产生代谢废物。所以，主食...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...的考虑。他认为，人类的身体构造并不适合消化肉类，而素食则更加健康、环保，也能为动物带来更好的生存环境。此前，刘德华就曾分享自己吃素的故事，表示老婆朱丽蒨和女儿都吃素“所以一个人吃肉其实很奇怪”，久而久...……更多
2024-01-04 16:39:00娘胎,刘德华,老爸,女儿,朱丽,女儿
...但一些蔬菜（如豆类和豆制品）含有适量的蛋白质，对于素食主义者和素食者尤其重要。02蔬菜的功效与作用
提供丰富的营养蔬菜含有多种维生素、矿物质和纤维素，可以满足身体的营养需求，维持身体的正常运作。促进消化...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...牛羊等红肉、血制品和动物肝脏，还有深色蔬菜；如果是素食人群，缺维生素B-12，也要注意补充。养护头发 头发洗护是维持头发健康所必需的，其次戒烟限酒也是保持头发健康的重要措施，压力和睡眠不足会加剧脱发的发生，...……更多
2023-12-29 11:00:00头发,脱发,头发,脱发,植发,毛囊
...，如果想要更好的控制血压，真正要注意的是以下这三种素食：05医生提醒：若想稳定血压，尽量少吃3种素食辣椒辣椒，作为一种广受欢迎的调料，具有多重功效，在烹饪中，它能够刺激食欲，使人们在享受美食的同时，也能增...……更多
2023-10-05 10:29:00高血压,信号,身体,关键,控制,高血压
...状仍未改善或血红蛋白不回升，则应考虑进行药物补铁。素食者需要口服或静脉补铁素食者的饮食构成若以大量白米、馒头、面条为主，缺少杂粮、豆类、坚果、多样化的蔬菜，缺铁风险是比较高的。而对于他们而言，摄入动物...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
...在过节期间吃了很多油腻荤腥的食物，过节之后应当多吃素食。这样的做法固然是可行的，但从过节期间的全荤到节后全素，对健康并没有好处，还是要做到合理搭配、营养均衡。节后饮食不是越粗越好。虽然有一些粗粮能够起...……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...州饮食文化的重要组成部分。九华素饼是池州的一道传统素食，它选用上等的素材，经过特殊的烹饪工艺，口感酥脆，味道鲜美。九华素饼以其独特的风味和精湛的制作工艺，成为了池州素食文化的代表之一。
泥溪米饺是池州...……更多
2023-11-18 11:57:00美食,城市,池州,口感,美食,一道
...，此外，参与者被分为常规肉食者、低肉食者、鱼食者和素食者。经过平均11.4年的随访后，研究人员发现，相比每周吃肉五次以上的人，每周吃肉五次或以下的人群，其总体癌症风险降低了2%。对于那些吃鱼但不吃肉的人，其患...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...此次带来的佛手味精味道非诚清新自然，不会口干，用纯素食制作，素食主义者也可以食用。2022年是佛手100年诞辰，推出了很多新产品，例如减盐系列等，包装都很有复古特色。”同时在第一组中餐选手比赛期间还采访到了上...……更多
2024-01-08 02:47:00大厨,争霸赛,厨艺,争霸,水面,民间
...类、家禽、豆类、坚果和乳制品作为蛋白质的来源。对于素食者，豆类和豆制品是良好的替代选择。3.发酵食品：发酵食品如酸奶、酸菜和酸奶酪含有益生菌，有助于维持肠道健康和免疫功能。确保选择低糖或无糖的产品。4.Omega...……更多
2023-10-26 17:27:00免疫力,免疫,方面,饮食,儿童,帮助
...有些糖友饮食控制方面过于严格，长期少食或是直接选择素食，从而导致热量摄入不足。长此以往，不仅体重下降，还会导致营养不良、心脑血管疾病的出现。3.降糖药物影响某些降糖药物具有减重效果，如SGLT-2抑制剂、二甲双...……更多
2024-03-12 10:00:00糖尿,糖尿病,危机,健康,糖尿,糖尿病
...癌症发的更快，所以能清淡就清单，得了癌症后最好坚持素食，而不是肉食。还有的人，确诊癌症后他们就到网络上搜所谓的抗癌食谱，今天听说红薯能抗癌就拼命吃红薯，明天听说洋葱和大蒜能抗癌，就拼命吃大蒜。事实上，...……更多
2023-10-26 19:38:00治疗,癌症,方式,就是,科学,癌症
...清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。2、吃素食，给肠胃休息的机会：因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。3、多吃新鲜和有机食品：多吃新鲜和有机食品，少吃加工...……更多
2024-03-28 10:46:00肾病医院,济南,肾病,肾脏,好处,医院
...又美味，而且只需五分钟就能完成。无论你是拒绝油腻的素食者还是爱吃蔬菜的美食家，这道菜都能满足你的味蕾。快跟着我一起学习，让我们的味蕾在这美味的拌生菜中嗨起来吧！段落一：选用新鲜时令蔬菜首先，选择新鲜的...……更多
2023-11-20 10:48:00生菜,美味,只需,健康,生菜,蔬菜
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