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...大部分中老年人第一个想到的就是清粥配小菜，其次是全素食。这样吃确实能从源头处限制脂肪摄入，但实际上，这类饮食习惯并不符合健康需求。市面上很多貌似清淡的食品或者饮食模式其实都存在健康风险。比如常见的挂面...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...，心脑血管疾病的发生几率。2、土豆
土豆虽然作为一种素食，但里面的碳水化合物的含量却非常丰富，直接会影响着体内甘油三酯的升高，如果采用油炸或是煎烤，使本来热量就大的土豆热量就更高了。就营养价值来说，土豆...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...多重油重辣的食物。饮食上在保证营养的同时，最好是以素食为主，搭配一些粗粮谷物，其中含有的膳食纤维有助于肠道的蠕动，促进排便。4、养成喝水习惯血脂高会导致血液浓缩，血液的流速变慢，而多喝水有助于增加血容...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...伤害人体健康的身体疾病，主要包括高血压，高血糖和高血脂，糖尿病强生活中大多数人对于高血压和高血糖是非常了解的，所以也明确的了解到这两种身体疾病是非常可怕的症状。因为人们对于高血脂并不是特别的了解，因此...……更多
2023-01-17 21:18:00一文,高血脂,答案,血脂,身体,食物
...要少吃肉这件事上。实际上，在饮食的过程中，还有几种素食，也是高血脂应该尽可能避而远之的。92岁陈院士研究血脂多年，提醒：除了肉，这3种蔬菜尽量少吃！出生于福建福州的陈可冀院士已经92岁了，为我国血管疾病的研...……更多
2024-06-27 06:37:00血脂,蔬菜,多年,研究,高血脂,控制
...查看关于及时发现和医治疾病具有重要意义。01为什么会血脂升高？高血脂症，这一在临床中被称作“高脂血症”的疾病，其本质是血液中脂质成分的反常。它并不稀有，特别多见于中老年人，尽管它已被许多人所耳闻，但真正...……更多
2024-10-15 19:19:00血脂,头部,显示器,高脂血症,长时,血脂
...结构以及生活方式的改变，高血糖，高血压，高尿酸，高血脂等富贵病的发病率越来越高，尤其是人们对高血脂的重视程度远远不够，很多人出现意外来到医院检查时才发现，血脂异常已经很长时间了。根据目前的医学研究证实...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...高”的作用有很多，一起来了解一下吧。第一个作用：降血脂海带有着能促进血液流通的作用，能够清理血管壁上的脂肪，起到降血脂的作用。第二个作用：降低血糖海带能够抑制身体对糖分的吸收，血液中的含糖量增加，血液...……更多
2024-06-26 17:14:00血栓,天敌,心脏,海带,血液,作用
...时谈及她之前的体检报告，内容并不太理想，高血压、高血脂等问题不胜枚举。但她总是以幽默风趣的语言和积极乐观的态度来表达，从而引起一片欢笑，吸引了大家的注意。医生最近一次检查结果令人难以置信：李娟的血压正...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...，是植物蛋白中的佼佼者。更难能可贵的是，现在很多人血脂超标，不敢多吃肉类，怕升血脂，而大豆，不仅能补充蛋白质，还有调血脂的作用。大豆调节血脂的能力是全方位的，无论是甘油三酯，胆固醇都能调节。大豆能使坏...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...是也有很多慢性疾病随之而来的，比如大家非常熟悉的高血脂。高血脂被人们称为“富贵病”，之所以会出现这种疾病，大多数是因为饮食不注意引起的，如果经常摄入高油脂，高胆固醇的食物，很容易导致体内营养过剩，进而...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...甘油三酯过高，而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入，但素食中也可能含有高能量食物，如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物，以及含糖饮料和未脱脂的牛奶等 。此外，如果吃素者主食吃得...……更多
2024-07-26 09:40:00心血管,血脂,心血,还是,专家,血脂
...刘娜的身体后，告诉她，除了口腔溃疡，她还有轻度的高血脂。刘娜对此感到非常惊讶，因为她一直以为自己饮食健康，不会有这样的问题。李医生笑着对她说：“很多人都误以为只有高脂、高油、高盐的食物会影响血脂，但其...……更多
2024-10-17 08:53:00菠萝,高血脂,水果,高血脂,医生,水果
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...的恢复。04医生提醒：养肝护肝，尽量少吃“4素”第一种素食是油炸食品。油炸食物时，其中的脂肪酸在高温下氧化，生成多种对人体有害的化合物，如丙烯酰胺和丙烯酸等。这些化合物可能对人体造成损伤，甚至增加患癌症的...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...，就是把‘清淡饮食’误解为‘吃素’，甚至有些所谓的素食主义者，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需的含蛋白质食物都很少摄入。这不但不能减轻肠胃负担，还会导致患上各种慢性疾病几率增加。”厦门前埔医院内科主任医师...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...食用。医生承认：如果你想稳定你的血压，尽量远离4种素食。1. 富含咖啡因的素食。咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，使人感到兴奋、焦虑和其他不适。此外，咖啡因会收缩血管，增加心脏的工作量，引起高血压...……更多
2024-05-24 16:14:00血压,素食,大蒜,医生,高血压,血压
...足,并可使胃肠道压力上升、充血,横膈抬高,还会使血糖、血脂增加、血液黏稠、血液流动缓慢,引起心肌缺血、缺氧。尤其是晚餐,冠心病患者更不宜大量进食。无论是预防还是治疗冠心病，食物都是不可缺少的一环，中医里有不...……更多
2024-05-31 09:52:00冠心,冠心病人,冠心病,禁忌,病人,食物
...都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
提到高血脂，现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧？以往这种疾病多见于老年人群，但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...他突然出现心绞痛症状，急需抢救。经过检查，发现他的血脂偏高，医生建议他减少动物脂肪的摄入以控制血脂。出院后，王大伯积极寻找能降低血脂的饮食方法。偶然间，他了解到了“青菜豆腐饮食法”，据说这种饮食模式对...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...。膳食纤维能改善肠道功能，有助于排除体内废物，降低血脂，间接有利于血压控制。钾有助于钠的排泄，有益于降低血压。芹菜素是一种黄酮类化合物，具有舒张血管、降低血压的功效。芹菜可凉拌、炒食或榨汁喝，是餐桌上...……更多
2024-04-27 06:36:00别心,血压,食物,血压,西红,燕麦
导语：“吃一斤它等于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...年龄的增长，生活压力的加大，血管也逐渐暴露出问题，血脂升高、动脉硬化等病症接踵而至。如何守护我们的血管健康？今天，我就为大家介绍几道一、知识扩展：血脂知多少？血脂，是指血液中的脂类物质，主要包括胆固醇...……更多
2024-05-08 06:20:00菜品,血管,健康,血脂,胆固醇,血管
...固醇的降低。在“清淡”饮食上，有这几种误区：三、纯素食会影响脂质代谢人体的脂质代谢是一个非常复杂的过程，需要多种营养素的参与才可以保持正常代谢。在长期纯素食的状态下，人体的脂溶性维生素及一些微量元素就...……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
高血脂的风险与饮食控制高血脂，听起来似乎很陌生，但实际上，它是一种十分常见的健康问题。血脂指的是血液中的脂质含量，包括胆固醇和甘油三酯等。当血脂水平过高时，就会出现高血脂的情况。高血脂不仅会增加心血...……更多
2024-05-09 09:46:00调味料,蚝油,高血脂,血管,医生,高血脂
...老年人食用，既可以补充营养，又可以补钙、抗衰老、降血脂和促进消化，让您和您的家人在初冬感受到清新和健康。 ……更多
2024-04-13 11:05:00降血脂,抗衰老,补钙,健康,豆腐,小白
...位年迈的先生提出了这样一个问题：“我听说喝茶可以降血脂，这是真的吗？”他的问题引发了场下一阵低语。显然，这不仅仅是他一个人的疑问。在我们的生活中，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食和生活习惯...……更多
2024-03-11 10:06:00血脂,有害,注意事项,心脏,事项,还是
...殊不知，许多做法是以讹传讹，甚至会伤害人们的健康。素食减肥【正解】素食也会“吃不消”素食确实有对健康有利的一面，素食的饱和脂肪含量低，可以降低血压和体内胆固醇的含量。素食还能促进新陈代谢活动，从而把蓄...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...脏健康。规律运动。适量运动有助于提高心肺功能，降低血脂和血压，减轻心脏负担，患者应根据个人情况，选择合适的运动方式和强度进行运动。戒烟限酒。吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，戒烟限酒有助于降低心...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
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