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...、蔬菜面条等。03医生忠告：若想稳定血脂，建议远离4种素食第一种：高糖素食高糖素食如糖果、甜点、饮料等，含有大量的糖分。长期摄入这些食物会导致血糖升高，进而引发胰岛素抵抗，增加脂肪堆积，从而影响血脂水平。...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...，随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人选择素食来保持健康。然而，据报道，一名53岁的男子因为长期吃素，导致脑梗离世。这让人们不禁要问：吃素真的健康吗？据了解，这名男子为了减肥和保持健康，开始吃素...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
李大爷前两年体检的时候查出来血脂偏高，虽然不用药物治疗，但医生还是建议日常生活习惯要调整，特别是饮食方面，一定要注意。于是，大爷戒掉了最喜欢的红烧肉，平时饭也不敢多吃，然而吃得少就容易浑身没劲，所以...……更多
2024-06-11 17:58:00祸首,高血脂,花生,忠告,血管,医生
素食在如今的生活中越来越受欢迎，很多人选择素食以改善健康。然而，对于高血脂患者来说，一些素食可能并不适合他们的饮食。今天，我将告诉您三种素食，您需要慎食，以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...高血脂人群在冬天如何进补？记者邀请医生进行支招。全素食也可能导致高血脂日常生活中，很多老年人都以为不吃肉就可以降低血脂。“这实际上是一种误解，即使是全素食也有可能罹患高血脂。”苏北人民医院老年医学科副...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...求，又能有用操控血脂水平。03医师提示：不止豆腐，3种素食也尽量少碰尽管许多人以为素食是健康的挑选，但有些素食也含有较高的脂肪和热量，因而需求慎重挑选。以下是三种高血脂患者应该少吃的素食：坚果类食物坚果类...……更多
2024-04-30 14:41:00豆腐,素食,血脂,医生,脂肪,高血脂
...饮食习惯。那么，高血脂真的是大鱼大肉吃出来的吗？而素食又是否能真正帮助我们降低血脂呢？高血脂，即血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，是一个复杂的健康问题。虽然大鱼大肉等高脂肪、高胆固醇食物确实会增加血脂...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...况，做到科学饮食，健康生活。
医师：不止豆腐，这3种素食也要尽量少吃咸菜咸菜作为一种传统的腌制食物，因其独特的口感和风味而深受人们的喜爱。但是，关于血脂高的人来说，咸菜却或许成为一种潜在的健康危险。这是...……更多
2024-06-04 09:19:00豆腐,素食,血脂,医生,血脂,脂肪
...，最好少吃“2素1荤”
2素：1、红薯红薯味道甘甜，又是素食，还具有一定的抗癌作用，因此很多人喜欢吃。但无法否认的是，红薯的含糖量为27.7%，在食物中升糖指数并不低，因此对于糖尿病及高血糖患者来说，需要忌口。2、...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...导致的。然而，这只是其中的一部分原因。事实上，有些素食也是高血脂患者不能多吃的，保持良好的饮食习惯，才能有效地控制血脂水平，维护健康。01胖子才会得高血脂？高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号，认为只有胖...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...饮酒等，其中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点，短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者，建议采用限能量膳食干预，推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上，每日减少摄入500~10...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...水果和蔬菜等富含纤维的食物。以下是一些关于如何通过素食饮食来降低血脂的重点：1. 膳食纤维：富含纤维的食物可以帮助降低胆固醇水平，因为纤维可以与胆固醇结合并将其从体内排出。2. 不饱和脂肪酸：植物油（如橄榄油...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...。那么，应该怎么调节呢？提醒血脂超标的朋友，这几种素食尽量忌口，望了解！①芝麻芝麻虽然是一种很小的素食，但它的油脂含量很高，而且芝麻容易吃很多，经常吃芝麻不利于降血脂，而且还有可能影响身体健康，导致更...……更多
2024-06-16 09:32:00降血脂,素食,血脂,方法,朋友,血脂
...大部分中老年人第一个想到的就是清粥配小菜，其次是全素食。这样吃确实能从源头处限制脂肪摄入，但实际上，这类饮食习惯并不符合健康需求。市面上很多貌似清淡的食品或者饮食模式其实都存在健康风险。比如常见的挂面...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...制病情的重要手段之一。在日常生活中，一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者能否食用土豆以及三种需要少吃的素食。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质，包括胆固醇和甘油...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...肉，真的能预防高血脂吗？有些人认为高血脂患者应该以素食为主，肉类食物一口都不能碰，然而事实并非如此，92岁高龄的陈可冀院士一直致力研究心血管疾病，从事这方面研究50多年，对于高血脂疾病的治疗有丰富经验。陈...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实有几种素食，如果高血脂病人吃了，血脂照样会升高不降。什么是高血脂？高血脂指的是血脂水平过高，可分为原发性高血脂与继发性高血脂。前者多见于先天性基因遗传所致，...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...，就是把‘清淡饮食’误解为‘吃素’，甚至有些所谓的素食主义者，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需的含蛋白质食物都很少摄入。这不但不能减轻肠胃负担，还会导致患上各种慢性疾病几率增加。”厦门前埔医院内科主任医师...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...了健康，一定要正确合理去吃。04医生：不止豆腐，这3种素食也要尽量少吃
榴莲榴莲是有人爱有人喜欢的水果，由于它的特殊气味让有一些人想要远离，但是有一些人却认为榴莲甜蜜可口，非常好吃，但如果你存在高血脂问题...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...的角色。然而，关于高血压患者是否能吃大蒜，以及哪些素食应该避免，众说纷纭。本文将结合医学研究与临床实践，为大家揭开这一谜团，并提供实用的饮食建议。一、高血压患者能否吃大蒜？关于高血压患者能否吃大蒜，一...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...多重油重辣的食物。饮食上在保证营养的同时，最好是以素食为主，搭配一些粗粮谷物，其中含有的膳食纤维有助于肠道的蠕动，促进排便。4、养成喝水习惯血脂高会导致血液浓缩，血液的流速变慢，而多喝水有助于增加血容...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
张伯伯，一位72岁的退休教师，自豪地称自己为“终身素食者”。多年来，他坚持着素食主义，认为这是维护健康的最佳途径。然而，最近的一次体检却让他大吃一惊——尽管饮食清淡，他的血脂水平却意外地高。这个发现让张...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...们对于饮食习惯与寿命的关系越来越关注；肉食主义者和素食主义者之间的辩论也愈发激烈；作为一名医生，我经常被问及：“到底哪种饮食习惯更有助于长寿？”今天，就让我们从医学的角度，深入探讨这个话题；故事引入：...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...结构紊乱而导致脂肪组织沉积在皮肤以及肌腱的位置。吃素食更有利于控制血脂吗高能量食物在素食中并不少见。例如米面都是中等偏高的能量食物，素食中富含淀粉的面包、饼干等能量也都较高。再比如烹调油，即使是植物油...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...食用。医生承认：如果你想稳定你的血压，尽量远离4种素食。1. 富含咖啡因的素食。咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，使人感到兴奋、焦虑和其他不适。此外，咖啡因会收缩血管，增加心脏的工作量，引起高血压...……更多
2024-05-24 16:14:00血压,素食,大蒜,医生,高血压,血压
...平。02小贴士：如果你想稳定自己的血脂，尽量远离这4种素食。
土豆土豆是餐桌上常见的食材。它们的淀粉含量非常高。一旦摄入过量，淀粉会在体内转化为脂肪，这对于高脂血症患者无疑是一个巨大的隐患。此外，马铃薯的...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。该研究挑选了没有心血管疾病的22对健康同卵双胞胎，让每对双胞胎中的两人分别选择纯素食和混合饮食。这两种饮食都很健...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...的感觉和情况，随机选择某些天或某些时间段禁食。清淡素食，健康又环保张阿姨是一位素食者，她从小就不吃肉，只吃蔬菜、水果、豆类等植物性食物。她说：“我觉得吃素对身体好，也对环境好。从来不担心胆固醇、血压、...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
...都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
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