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爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?科学研究发现了真相
老人之间兴起了一股素食风,相对比肉食主义者,素食主义似乎更深得人心,他们会主动的减少肉类的进食量,个别人群直接选择放弃肉食。人们都渴望长寿所以不同的饮食结构,导致争吵不休,可以说是公说公有理,婆说婆...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...论的热门话题。不同人有不同的看法,也有各自的理由。素食者认为,从小吃素的那个年代,经济条件不好,食物中油水少,但大家的身体素质都很好,健康问题不多。然而,随着生活水平的提高,人们开始吃更多的肉和加工食...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...询专业的医生,千万不能为了养生自己动手。3、绝对的素食主义有关素食,分为相对素食和绝对素食,相对素食只是不吃肉,鸡蛋和牛奶还是吃的,绝对的素食则是只吃蔬菜水果这些素食,鸡鱼肉蛋统统不吃。很多老年人认为...……更多
常吃这些食物会导致女性不孕!看看你中招没
...希望达到减肥的目的。但是,你可能不知道,女性经常吃素食,会影响体内激素分泌,甚至导致不孕不育!所以,为了以后的幸福生活,你一定要注意饮食。吃着汉堡,吃着炸鸡腿,上网,小资们最惬意的生活就是这个了~呃,一...……更多
我和孩子的素食晚餐,成本15元,花了30分钟,简单好吃还不长肉!
...,要是再吃些肥的油的,不长肉才怪。我晚上一般都是吃素食,吃些清淡的,虽然没瘦多少,但是起码没长肉,保持了身材。说到这肯定有很多小伙伴都想问晚上吃些什么最好,别着急,我早就给大家伙准备好了,今天就给大家...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...饮食。大家都知道,很多老年人都认为,年龄大了,要以素食为主,这样才能对心脑血管更好。于是很多老年人开始拒绝一切素食以外的食物,甚至连鸡蛋都不吃。这样极端的做法很容易导致蛋白质摄入不足,随着年龄的增长,...……更多
只吃素不吃肉,就能减肥?快来看看!
...此,要减肥,就需要控制热量摄入,同时增加热量消耗。素食确实具有一定的减肥效果。因为素食中含有较少的饱和脂肪和胆固醇,而含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质。这些营养素可以帮助我们保持身体健康,同时减少热...……更多
百变“拨烂”
...要更早。明、清两代,袁枚的《随园食单》、薛宝辰的《素食说略》是有名的素食食谱,记载了上百种蔬素菜品的做法。薛宝辰在《素食说略》中说:“秦人以菜蔬和干面加油、盐,拌匀蒸食,名曰麦饭。”拨烂的文化积淀多深...……更多
春日清淡,五素菜养生指南
...清炒、凉拌,还是煲汤、炖煮,都能够创造出美味可口的素食佳肴。而通过与家人、朋友分享养生之道,我们不仅丰富了生活的情趣,也促使身边人更加注重健康养生。在春天的清风徐徐中,让我们以清淡素食,迎接一个健康愉...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:真正不能吃的,是这几种“豆腐”
...而更好地促进肝脏的健康。养肝护肝,尽量少吃“4素”素食虽健康,但并非所有素食都对身体有益。以下是四种需警惕的素食类别:油炸素食:油炸类食品,尤其是长期摄入,可能因高温下脂肪酸的氧化而产生有害物质,例如...……更多
苜蓿,味甘性微寒,入肺、胃二经
...生素、矿物质等多种营养成分。苜蓿菜富含植物蛋白,是素食者的极佳选择。植物蛋白不仅能提供身体所需的氨基酸,而且含有丰富的纤维素,能够促进消化和润肠通便。此外,苜蓿菜中还富含维生素C和β-胡萝卜素,能够增强...……更多
天天吃肉的人和从不吃肉的人,哪个身体更健康?医生告诉你答案
...物性蛋白(如豆类、坚果)结合,以获取更全面的营养。素食饮食:是全面营养的保障还是健康隐患?素食的益处:一种健康的生活方式素食饮食,特别是全植物性饮食,被许多研究和健康专家推崇。它不仅降低了心脏病、2型...……更多
素食会更健康吗?究竟什么样的饮食更健康?
...和蛋白质,但几乎不吃淀粉的;第二种是偏爱蔬菜水果的素食者;第三种则是爱吃零食和蛋白质,却不太吃蔬果的;最后一种则是什么都吃,不挑食的。经研究发现,那些饮食均衡的老人不仅心理健康状态更佳,认知功能也更强...……更多
吕颂贤与麦景婷夫妇坚持20多年素食,皮肤状态佳显年轻
在现如今的社会上有很多素食主义者,他们从来不吃肉,有一些人是因为信鬼神,或者是说给信仰其他的东西,所以说才一直不吃肉。但是也有一些人是因为独特的原因,才选择不吃肉,这于很多肉食主义者是表示非常不理解...……更多
医生:稳定血压,并非所有素食都安全,建议了解下
...血压的原因就是吃了太多高脂肪食物,然而并不是所有的素食都是安全的,以下这几种素食对于高血压患者而言也应该尽量少碰。 医生:稳定血压,并非所有素食都安全辣椒:现在的很多年轻人喜欢无辣不欢,对于一些辣味食...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生提醒:不止豆腐,3种素食也尽量少吃
...求,又能有用操控血脂水平。03医师提示:不止豆腐,3种素食也尽量少碰尽管许多人以为素食是健康的挑选,但有些素食也含有较高的脂肪和热量,因而需求慎重挑选。以下是三种高血脂患者应该少吃的素食:坚果类食物坚果类...……更多
品尝这些美食,不仅是一种享受,更是一次对这座城市的了解和感受
...州饮食文化的重要组成部分。九华素饼是池州的一道传统素食,它选用上等的素材,经过特殊的烹饪工艺,口感酥脆,味道鲜美。九华素饼以其独特的风味和精湛的制作工艺,成为了池州素食文化的代表之一。 泥溪米饺是池州...……更多
这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了
...如果过多食用,会使人特别容易发胖。这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了1、榴莲说起榴莲,生活中有些女人特别的喜欢吃,但是它的脂肪和热量都特别的高,相当于苹果的4倍,而且吃一两的榴莲相当于一碗...……更多
蔬菜虽好,这2种蔬菜不建议中老年人吃,多了解下
...导语:不知道从何时起,在中老年人群当中兴起了一股吃素食的潮流,教育肉食主义,素食主义或许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中,会选择刻意的减少肉类食物的摄入,而个别人群还会选择...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖
入冬以后,人们对于健康饮食的关注度逐渐提升。素食作为一种健康饮食的选择,受到了越来越多人的青睐。在本文中,我将为大家介绍四道美味的素菜,这些菜肴不仅提供丰富的营养,还有助于清肠排毒,增强免疫力。让我...……更多
推荐吃素的理由又增加了
...体健康。在追求健康生活的今天,越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由:多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染。这不仅仅是生活方式的选择,更是一个科学支持的健康决策...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...爱的长者分享了她的饮食转变经历——从传统杂食到偏爱素食的转变。她的故事不仅引起了在场许多人的共鸣,也激发了一个重要的讨论:随着年龄的增长,我们如何在偏爱素食的饮食习惯中保持营养的均衡与健康?随着年龄的...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...含有丰富的钾元素。二、除了盐以外,也尽量少碰这3种素食1. 高热量的植物油:高热量植物油中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,可增加血压,加重高血压。同时还含有大量热量,容易导致肥胖。肥胖也会增加高血压和其他心血...……更多
血糖高不能吃核桃?内科医生提醒:不想血糖升高,3种素食要少吃
...“敌人”?核桃真的会影响血糖吗?还有哪些看似健康的素食,实际上可能对血糖控制不利?通过科学的分析和实际的指导,本文将揭示这些常见食物对血糖的真实影响,帮助大家做出更明智的饮食选择。探索血糖和饮食之间的...……更多
尿酸高的人应该忌食用醋吗?医生:为了稳定尿酸,这3种素食少吃
...食物的摄入都应适量而行。三、稳定尿酸:应远离的3种素食虽然醋对于尿酸水平的影响并不大,但要真正实现尿酸的稳定,更关键的是要注意日常饮食中其他食物的选择。特别是以下3种素食,医生提醒大家应尽量少吃:1、高嘌...……更多
保证血糖稳定,糖友晚餐应遵循“5个字”
...以保持血糖在可控范围内。第3个字:素糖友晚餐尽量以素食为主,避免或者减少摄入动物性脂肪和胆固醇。宜适量多摄入绿叶蔬菜、新鲜水果和五谷杂粮等富含纤维的食物,能够在一定程度上帮助稳定血糖水平,提供足够的营...……更多
...迦达花园、以京菜和鲁菜为基础的创意菜馆茉餐厅,以及素食餐厅兰斋。与星级餐厅相比,必比登推介榜单的上榜餐厅相对亲民,人均消费一般在300元以内。此次共20家餐厅入选必比登推介榜单,其中,北京老字号同和居、柳泉...……更多
50岁女子因血糖过高去世,提醒:这3种素食,糖友尽量少吃
...她认为只要吃素就能控制好血糖,殊不知,并不是所有的素食含糖量都很低。其实,女子的错误也是大家容易犯的错误,很多糖尿病患者会说,医生,我每天吃素,从来不吃肉,血糖应该能控制好了吧?还有的人说,医生,我从...……更多
竹溪必吃美食攻略丨吃货请就位,这道素食看一眼都流口水......
十堰广电讯(全媒体记者 白孟尧 通讯员 郭军)夏天快要到来,在即将到来的五一假期,想要吃好吃的,又想要不变胖,悄悄告诉你一个好方法,来竹溪吃魔芋美食呀。吸满辣椒、调料和汤汁的魔芋,口感清爽,嚼劲十足,极...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...题的重点就在于大家一直认为“清淡饮食”的标准是“吃素食”。“但长期只吃素食,容易导致体内脂类物质的代谢紊乱,对血脂的控制并没有好处。而如果因此也没有控制主食的摄入,过量的碳水化合物容易转化为脂肪,也会...……更多
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紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00
一吃完饭,血糖就高?掌握5个用餐技巧,让血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情
2024-12-08 08:50:00
空腹不能吃维生素?糖尿病、高血压患者不能吃维生素?
维生素对我们的健康至关重要,它们参与身体每一个细微的代谢过程,从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而,围绕维生素的摄取
2024-12-08 08:52:00
饮酒后若出现这4种现象,或许说明你不适合喝酒,尽早戒酒
01酒进入身体后,会发生什么?人体每次饮用的酒水,在进入身体之前,首先会盘旋在口腔中,酒精会分泌大量的乙醇,这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性
2024-12-08 08:53:00
肝硬化消化道出血,家属别慌!记住这三点
肝硬化消化道出血,对于患者和家属来说,无疑是一个沉重的打击。然而,面对这种情况,家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点
2024-12-08 08:54:00
这些食物,是肝脏的“解毒王”,每天吃一点,给肝脏“洗个澡”
养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了,人吃进去的东西,要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”,哪些食物有这些功能呢
2024-12-08 08:54:00
远离痛风,降低尿酸水平,3个行为必须立刻停止,否则后果严重
导语:痛风是尿酸高引起的症状,因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱,导致体内的尿酸水平长时间超标,甚至会在关节处结晶,这就导致了痛风的发生
2024-12-08 08:55:00
肝不好的人这5种食物平时要多吃,可保持肝脏健康
1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高,生活中很多人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞比一般红枸杞营养成分高,在其中包含充足的花色苷,有防衰老的作用
2024-12-08 08:55:00
什么时候是肾病治疗的最佳时机?肾病的“空白期”是什么意思?
肾病治疗当然越早越好,但肾病治疗的“空白期”是怎么回事?是肾病治疗的最佳时机吗?什么是肾病治疗的最佳时机?首先需要明确的一点是
2024-12-08 08:56:00
高血压的大克星:萝卜与它一起吃,高血压不攻自破,连睡眠都好了
如今大众的生活水平逐渐变高,从前是隔三差五的吃一点肉,现在是整天大鱼大肉,虽然生活质量变好了,但是多种疾病也就随之而来
2024-12-08 08:57:00
越来越多的人被检查出胆囊结石,胆囊结石有何症状表现?
胆囊结石是外科的常见病、多发病,多数病人是没有症状表现的,50%的人甚至终身都不会发病,随着健康检查的普及,越来越多的人被检查出胆囊结石
2024-12-08 08:57:00
天然“降压药”找到了,这3种便宜食材常吃,高血压“不犯了”
高血压是一种日益普及的心血管疾病,它的发病率随着人们的生活节奏加快而逐渐增加。高血压对身体的危害很大,除了可能引起脑中风
2024-12-08 08:58:00
洋葱是肺病的“催化剂”?想要肺部健康,少碰这5物
洋葱含有丰富的抗氧化剂和维生素,对健康有许多益处。然而,洋葱也含有大量的硫化物,这些化合物可能引起一些敏感人群的呼吸道刺激
2024-12-08 08:58:00
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍
2024-12-08 08:59:00